Homiladorlik paytida tishlaringizga g'amxo'rlik qilish sizning sog'ligingiz va chaqalog'ingizning salomatligi uchun nihoyatda muhimdir. Oddiy tish gigienasini saqlab, tish shifokoriga borib, ertalabki kasallik paytida tish go'shti va tishlarni parvarish qilish bo'yicha chora -tadbirlar ko'rsatsangiz, siz tish go'shti va tishlaringizning sog'lom bo'lishini, sog'ligingiz va chaqalog'ingizning sog'lig'ini himoya qilishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Homiladorlik paytida tish gigienasini saqlash
Qadam 1. Homiladorlik paytida kuniga ikki marta cho'tkasi
Bu homiladorlik paytida ayniqsa muhimdir. Homiladorlik paytida siz blyashka ta'siriga ko'proq moyil bo'lasiz, chunki tanangiz ham u bilan kurashmaydi; Sizning immunitetingiz pasayadi va gormonal o'zgarishlar tishlarni himoya qilishning butun to'sig'iga ta'sir qilishi mumkin. Agar homiladorlikdan oldin tish gigienasiga rioya qilgan bo'lsangiz, uni saqlang. Agar siz tez -tez yuvmasangiz, homiladorlik paytida kuniga ikki marta tarashga harakat qiling.
- Agar tish cho'tkasi tish go'shtini bezovta qilayotganini sezsangiz, yumshoq tukli tish cho'tkasi bilan harakat qilib ko'ring.
- Agar siz ertalabki kasallik tufayli gag refleksini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, kichikroq tish cho'tkasi oling (buning uchun bolalar tish cho'tkasi juda mos keladi).
Qadam 2. Homiladorlik paytida kuniga kamida bir marta tish ipi
Homiladorlik paytida tish go'shti va yallig'lanish kasalliklariga ko'proq moyil bo'lganingiz uchun, ipni tejamang. Tish iplari periodontal kasalliklardan himoya qilish va blyashka olib tashlash uchun muhim ahamiyatga ega. Agar siz kuchli ta'mga sezgir bo'lsangiz, hidsiz ipdan foydalaning.
3 -qadam. Tishlaringiz va bolangiz sog'lom bo'lishi uchun shirin taomlardan saqlaning
Bu nafaqat chaqalog'ingizning sog'lig'ini yaxshilaydi, balki homiladorlik paytida tishlarning sog'lom bo'lishini ta'minlaydi. Shakar ovqatlar blyashka to'planishiga olib keladi, bu bo'shliqlarga olib kelishi va tish go'shtining sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin. Homiladorlik paytida tish go'shtining sezgirligi bilan bu ayniqsa muhimdir.
Qadam 4. Etarli kaltsiyni oling
Kaltsiy sog'lom tishlar va sog'lom homiladorlik uchun zarurdir. Homiladorlik va emizish paytida kunlik kaltsiy miqdori 1200 mg ni tashkil qiladi. Siz buni oziq -ovqat manbalari, shu jumladan sut mahsulotlari, brokkoli, ismaloq va loviya orqali olishingiz mumkin.
5 -qadam. Gormonal o'zgarishlar tish va tish go'shtiga qanday ta'sir qilishini tushuning
Homiladorlik paytida tish va tish go'shtini to'g'ri parvarish qilish juda muhim. Bu gormonal o'zgarishlar tish go'shti kasalligi rivojlanish xavfini oshiradi, chunki bu tish go'shtini sezgir qiladi, bu esa gingivitning rivojlanishini osonlashtiradi va bu tug'ilmagan chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.
Qadam 6. Tish go'shtidan qon ketishini tekshiring
Sizda "homiladorlik gingiviti" bo'lishi mumkin, chunki siz homiladorlik paytida tish go'shti kasalligiga ko'proq moyil bo'lasiz. Agar tish go'shtidan qon ketayotgan bo'lsa, davolanish uchun tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
Siz tish go'shtida engil og'riq yoki yonish his qilishingiz mumkin, va yallig'lanishning ikkinchi darajali ta'siri sifatida tishlar bo'shashib qolishi mumkin
3 -usul 2: Ertalab kasallik bilan tish gigienasini boshqarish
Qadam 1. Yumshoq tish pastalarini ishlating
Ba'zida ertalabki kasallik homiladorlik paytida ta'm sezuvchanligini keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz o'zingizni oddiy tish pastangizga sezgir bo'lsangiz, xushomadgo'ylikni sinab ko'ring. Homiladorlik paytida tish shifokoridan eng yaxshi tish pastalari bo'yicha tavsiyalar so'rang.
2 -qadam. Ertalabki kasallikdan keyin darhol cho'tka bilan yuvmang
Oshqozon kislotasining kislotaliligi tufayli, qusishdan keyin darhol tish cho'tkasini kechiktirish juda muhimdir. Oshqozon kislotasi haqiqatan ham emalingizga zarar etkazadi. Oddiy vaqtingizda kuting va tishlaringizni yuving.
Qadam 3. Ertalabki kasallikdan keyin soda va suv bilan yuvib tashlang
Agar siz qusayotgan bo'lsangiz va og'zingizni yuvmoqchi bo'lsangiz, pishirish soda va suvdan foydalaning, chunki bu emalga zarar etkazmaydi. Bu, shuningdek, qusish ta'midan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, sodali suv va suv aralashmasini ichish ko'ngil aynishni engillashtiradi.
Agar siz pishirish soda ta'mini yoqtirmasangiz, og'iz yuvish vositasidan ham foydalanishingiz mumkin
Qadam 4. Ertalabki kasallikdan keyin kislotani olib tashlash uchun tilni tozalash vositasidan foydalaning
Bu sizning og'zingizni toza his qilishingizga yordam beradi va og'izdan kislotani olib tashlashga yordam beradi. Agar sizda ayniqsa sezgir gag refleksi bo'lsa, tilning orqa qismini oldirishdan oldin ko'ngil aynishi yo'qolguncha kutishingiz mumkin.
3 -usul 3: tish shifokoriga borish
1 -qadam. Tish shifokoringizga homilador ekanligingizni ayting
Tish shifokori rentgen nurlari paytida qo'shimcha himoya qilishni xohlagani uchun, tish shifokoringizga homiladorlik haqida aytib berish kerak. Ular, shuningdek, sizning davolanish rejangizni o'zgartirishni xohlashlari mumkin, ayniqsa, agar sizda chaqaloq tug'ilishidan oldin kerak bo'lmagan tartiblar rejalashtirilgan bo'lsa.
2 -qadam. Tish shifokoringizga qanday dori -darmonlar va tug'ruqdan oldingi qo'shimchalarni qabul qilayotganingizni xabar bering
Har qanday shifokor singari, homiladorlik paytida nima qabul qilayotganingizni bilish juda muhim, chunki bolaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Har qanday protsedura yoki dori -darmonlarni buyurishdan oldin buni bajarganingizga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Homiladorlik paytida normal profilaktik stomatologik yordam oling
Homilador bo'lganingizda tish shifokoriga muntazam tekshiruvdan o'tish juda muhim, chunki gingivit va periodontal kasalliklarning kuchayishi xavfi bor. Tekshiruv paytida, gigienik yoki stomatologga homiladorlik paytidan boshlab tish go'shtidagi o'zgarishlar haqida xabar berganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Shoshilinch stomatologik muolajalarni bajaring
Homiladorlik paytida tish kanallari kabi eng shoshilinch tish protseduralarini olish xavfsiz. Ular, ehtimol, behushlikdan kamroq foydalanadilar, lekin baribir sizga qulay bo'lishni xohlaydilar, shuning uchun protsedura paytida o'zingizni noqulay his qilsangiz, ularga aytishdan qo'rqmang.
Har qanday tish og'rig'i yoki infektsiyasi imkon qadar tezroq davolanishi kerak, chunki bakteriyalar tarqalishi va homiladorligingizga xavf tug'dirishi mumkin
Qadam 5. Homiladorlik tugagunga qadar har qanday tanlovli protseduralarni qoldiring
Keraksiz tavakkal qilishni xohlamaganingiz uchun, homiladorlikdan keyin kosmetik stomatologik muolajalardan voz keching. Homiladorlik paytida tanlangan tish protseduralari xavfi noma'lum bo'lgani uchun ularni oldini olish yaxshiroqdir.
Qadam 6. Periodontal kasallikni davolang
Homiladorlik paytida og'iz tish go'shti va yallig'lanishga ko'proq moyil bo'ladi. Ildizni rejalashtirish va miqyosi periodontal kasallikni davolashda yordam beradi. Bu protsedura tish shifokori tomonidan amalga oshiriladi va homilador ayollar uchun xavfsizdir.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Muntazam tekshiruvlardan o'ting.
- Homiladorlikning uchinchi oyidan boshlab, tish protseduralari yordamida bolaga ta'sir qilish xavfi kamayadi, lekin siz hali ham juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
