Belda bir necha kilogramm ortiqcha vazn bo'lishi - ko'pchilik erkaklar va ayollar yoshi, noto'g'ri ovqatlanish yoki jismoniy mashqlar, genlar yoki hatto gormonlar tufayli kurashadi. Nima sababdan bo'lishidan qat'i nazar, yuqori ko'rinadigan o'rta qismdagi ortiqcha yog 'xijolat bo'lishi mumkin. Agar siz bel tasmangiz haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, siluetingizni bir zumda tartibga solish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -chi usul: xushbichim kiyim tanlash
Qadam 1. Ko'zni chalg'itishi uchun qattiq yoki yopishqoq kiyimlardan saqlaning
Ortiqcha shaklga ega kiyimlar o'rta bo'lak atrofidagi ortiqcha yog'larga istalmagan e'tiborni qaratishi mumkin. Buning o'rniga, ularga biroz ko'proq matolar va uslublarni tanlang.
- Likra, atlas va trikotaj matolar tanaga beg'ubor tarzda yopishib oladi, mustahkam paxta, baxmal va jun aralashmalari esa kechirimli kiyimlarni yaratadi.
- Top yoki liboslar - yaxshi variant, shuningdek kaşmir yoki engil paxtadan tikilgan kozoklar.
Qadam 2. Yupqa ta'sir qilish uchun quyuq ranglarni quchoqlang
Qora, ko'mir, ko'k va jigarrang kichkina ramka illyuziyasini yaratadi, shu bilan birga ajinlar va matoning tortilishi yoki bo'rtib chiqishini yashiradi.
Agar sizning o'rta qismingiz pastki yarmingizdan kattaroq bo'lsa, tepada qorong'i kiyim va pastda ochroq ranglar, masalan, xaki shim kiyib, ko'proq mutanosib ko'rinish yarating
Qadam 3. Sizning eng yaxshi xususiyatlaringizni ta'kidlaydigan kiyimni tanlang
Qo'llaringizni, elkangizni yoki o'zingizni ishonchli his qiladigan tananing boshqa qismini ta'kidlab, kuchli tomonlaringiz bilan o'ynang. Bu sizning e'tiboringizni qorindan uzoqlashtiradi va sizning sevimli fazilatlaringizga qaratadi!
- Yengsiz tepa qo'l va elkangizni ta'kidlaydi.
- Past ko'ylak sizning bo'yin chizig'ingizni ta'kidlaydi.
- Qisqa kiyim yoki tizzadan yuqorisidagi ko'ylak yoki yubka sizning oyoqlaringizni ko'rsatadi.
- Futbolka kuchli qo'llarni ko'rsatishi mumkin.
- Yupqa to'piqlarni kesilgan shim bilan ko'rsatish mumkin
Qadam 4. Tabiiyki, bel chizig'ini qisish uchun, o'rta yoki baland belli shim kiying
Past balandlikdagi modalar sizning qorin yog'ingizga turtki beruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu esa uni yanada mashhur qiladi. Yuqori belli uslublar har qanday sevgi dastasi yoki qorin bo'shlig'ida quchoqlaydi.
- Chiroyli ko'rinish uchun baland belli shimlarni juda ko'p hajmsiz oddiy bluzka bilan bog'lang.
- Qisqa shim kiygan qisqa ko'ylagi kiyishdan saqlaning, bu quti effektini yaratishi mumkin.
Qadam 5. Ortiqcha yog'ni yashirish uchun tepasi, burmasi yoki burmasi bo'lgan tepalarni tanlang
Qo'shimcha mato va tuzilishga ega bo'lgan ko'ylak ko'zni aldab, qorin atrofidagi bo'rtiqni yashiradi.
Ko'p tafsilotli mato va matoning pastki qismi klassik shim yoki qalam yubka kabi mukammal birlashtirilgan
Qadam 6. Qorin yog'ini yopish uchun ko'ylagi yoki kardiganga surting
Ko'zni qorindan uzoqlashtiradigan va tashqi ko'rinishingizni uzaytiradigan uzun chiziqlar yaratish uchun uzun kozok yoki ko'ylagi ishlating.
- Bogemiya ko'rinishi uchun palapartishlik chizig'i bo'lgan poncho yoki uzun sviterni sinab ko'ring, agar siz uni pastki qismidagi shaklga mos kiyim bilan bog'lasangiz, masalan, oyoqli yoki tor shim.
- Erkak ko'rinishga ega bo'lish uchun, rasmiy marosim uchun blazer yoki tasodifiy uslub uchun charm bombardimon ko'ylagi kiying.
Qadam 7. Kichkina belni ta'kidlash uchun ko'ylakni yoki imperiya bel chizig'ini kiying
Imperiya bel chizig'i sizning eng tor nuqtangizda, qovurg'a ostidan, belingizga urg'u berib, qorningizni siltadi.
- Siz har qanday bo'shashgan tepa yoki kiyimni qovurg'angizga bog'lab, imperiyaning beliga qo'yishingiz mumkin.
- Belning assimetrik chizig'i bo'lgan ko'ylak yoki tepa xuddi shunday uzaytiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
8 -qadam. O'rta qismini tekislash uchun kiyim ostiga shlyapa kiying
Maxsus tayyorlangan elastik ichki kiyimlar sizning oshqozoningizni o'zgartirib, qorin bo'shlig'idagi yog'ni tortib, kiyimingizni yaxshilab tiklaydi.
- Qisqa yoki o'rnatilgan kamzulli kamar-butun o'rta qismini tekislashning yaxshi usuli.
- Qorinni yopishtirishning yanada qulay va zamonaviy usuli uchun yumshoq taytalarni uzun ko'ylak yoki tunika bilan bog'lang.
- Kozok yoki tugmachaning ostiga, bo'rtib chiqishni bartaraf qilish uchun maxsus mo'ljallangan elastik kiyim kiying.
9 -qadam. Kiyimlaringizni yaxshiroq moslash uchun tiking
Kiyimingizni tanangizning qolgan qismiga to'g'ri joylashtirib, o'rta bo'lakka moslashtirish, ancha nozik ko'rinishga olib keladi.
3 -usul 2: Kiyim -kechaklarga kirish
Qadam 1. Ko'zni yuqoriga qaratish uchun bo'yinbog'ingizga qalin aksessuarlarni taqing
Bu sizning tanangizning yuqori yarmiga urg'u beradi.
- Qalin, batafsil bo'yinbog 'bilan bo'yinbog'dan bo'yinbog' yoki tepadan taqing
- Keng bo'yinbog'li ko'ylaklarni tanlang va bog'lamlarida kattaroq tugunlarni bog'lang, masalan, to'la shamol.
Qadam 2. Kengroq galstukni tanlang
Kengroq kenglikdagi galstuk o'rta qismni muvozanatlashtiradi va yanada mutanosib va muvozanatli ko'rinishga ega bo'ladi.
Sizning galstukingiz belbog'ingizning yuqori chizig'iga to'g'ri tushishi kerak, shunda u sizning qorningizga tegolmaydi
Qadam 3. Tanani cho'zish uchun uzunroq bilaguzukli hamyon olib yurish
Tasmalar uzun va ingichka vizual effekt yaratadi va diqqatni sumkaning tugagan joyiga qaratadi.
Crossbody sumkalar, uzun tutqichli sumkalar va hobo hamyonlar - yaxshi variant
Qadam 4. Bir juft jingalak kiying
Pantolon - shimning tepasida chimchilamasdan yoki bo'rtma hosil qilmasdan ushlab turish - kamarga yaxshiroq alternativ.
Suspenders, shuningdek, tanada 2 uzun vertikal chiziq hosil qilib, ko'zni yuqoriga qaratadi va tanangiz ko'rinishini uzaytiradi
Qadam 5. Ko'proq uzunlik qo'shish uchun kiyimingizni bosh kiyim bilan to'ldiring
Chiroyli shlyapa - bu ramkaga biroz ko'proq balandlik qo'shishning oson yo'li, o'rtadagi ortiqcha vaznni avtomatik ravishda muvozanatlash.
Quyosh shlyapalari, keng qirrali fedoralar yoki tekis qalpoqchalar - bu ajoyib variant
3 -usul 3: Sizning pozitsiyangizni yaxshilash
Qadam 1. Qorinni torting
Oshqozon mushaklarini umurtqa pog'onasiga singdirish darhol qorinni tekislaydi. Bundan tashqari, oshqozonni tortish harakati umurtqa pog'onasini qo'llab -quvvatlaydi va ortiqcha yuk ko'tarishda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan bel muammolarini oldini oladi.
Qadam 2. Yelkangizni kvadrat qilib, ko'kragingizni ko'taring
Bu harakat kengroq va kichik bel chizig'ining ko'rinishini yaratadi.
Qadam 3. Orqangizni to'g'rilab turing
Umurtqa pog'onasida to'g'ri yoki ozgina egri chiziqni ushlab turish sizga ingichka ko'rinishga yordam beradi va oshqozonning chiqib ketishiga yo'l qo'ymaydi.
- Orqa tarafingizni haddan tashqari kamar qilishdan saqlaning.
- Yiqilmang, bu sizning oshqozoningizni tiqishingizga to'sqinlik qiladi va qoriningizni avvalgidan kattaroq qilib ko'radi.
Qadam 4. Avtomatik tik turish uchun tovonli poyabzal kiying
To'piq kiyish, tabiiyki, sizning kestirib, dumingizni pastga aylantirib, orqa va elkangizni tekis ushlab turishga yordam beradi.
