Agar siz aloqada bo'lmaganingizda, bu sizni bilgan har bir kishi, ayniqsa 30 yoshga kirganingizda, sheriklik qilganini his qilishi mumkin. Yolg'iz bo'lish yomon emas, lekin aslida bu juda ko'p imtiyozlarga ega! Yolg'iz hayotni nima ekanligini qadrlash mumkin.
Bu erda 30 yoshda yolg'iz bo'lishga yordam beradigan 10 ta maslahat.
Qadamlar
10 -usul 1: erkinligingizdan rohatlaning
1 1 YAQINDA
Qadam 1. Siz ro'yxatdan o'tmasdan xohlagancha tashqarida qolishingiz mumkin
Agar siz dam olishni va plyajga borishni xohlasangiz, mumkin! Bo'ydoq bo'lmagan odamlarning tashvishi boshqa odamlarning jadvaliga ega, lekin siz xohlagan vaqtingizda xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Bundan bahra oling!
Hech bo'lmaganda bir kishiga qaerga ketayotganingizni aytish har doim yaxshi, ayniqsa yolg'iz bo'lsangiz. Dam olish kunlari o'rmonga chiqishdan oldin, xavfsiz bo'lish uchun, onangizga yoki yaqin do'stingizga xat yozing
10 -usul 2: yashash joyingizni qadrlang
1 4 Yaqinda
Qadam 1. Bu siz xohlagan darajada toza yoki tartibsiz bo'lishi mumkin
Agar siz lavaboda to'plangan idishlardan nafratlansangiz, ularni erta tozalashni o'z zimmangizga oling. Yoki, agar siz ozgina tartibsizlikka qarshi bo'lmasangiz, uydan biroz chalkashroq chiqib keting. O'z makoningizni qanday bezashingiz va mavjudligingizni o'zingiz hal qilasiz.
Bundan tashqari, yolg'iz bo'lganingizda, ehtimol siz kichikroq joyni olishingiz mumkin (va kichikroq joy siz uchun kamroq tozalashni anglatadi!)
10 -dan 3 -usul: O'zingiz bilan uchrashing
122 YAQINDA
Qadam 1. Kechki ovqat va qiziqarli sarguzashtlarga o'zingizni davolang
Agar siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan yangi restoran bo'lsa, boring! Agar siz yangi film ko'rishni xohlasangiz, teatrga boring va buni qiling! Siz xohlagan narsani o'z vaqtida qilishingiz mumkin.
Yolg'izlikning yana bir afzalligi shundaki, siz hech kim bilan murosaga kelishingiz shart emas. Agar siz takolarni xohlamasangiz, demak ularni olishingiz shart emas. Agar siz jangovar filmlarni afzal ko'rsangiz, hech qachon jo'janing siltasini ko'rishingiz shart emas
10 -ning 4 -usuli: karerangizga sho'ng'ing
1 6 Yaqinda
Qadam 1. O'zingizni yangi imkoniyatlarga undashga e'tibor qarating
Siz mehnatkash bo'lishingiz shart emas, lekin agar siz uyga kech kelsangiz, hech kim g'azablanmasligidan foydalanishingiz mumkin. Seminarlarga qatnashing, qo'shimcha mashg'ulotlarga qatnashing va o'z ishingizni bajarishingiz uchun o'z sohangizda harakat qiling.
Agar sizga hozirgi kasbingiz yoqmasa, uni o'zgartiring! O'z sohangizni o'zgartirish uchun maktabga qaytish yoki ba'zi kasb -hunar darslarini o'tash hech qachon kech emas
10 -usul 5: Sayohat qilish uchun vaqt ajrating
1 9 Yaqinda
Qadam 1. Pulingizni qiziqarli sayohatlar va ekskursiyalarga sarflang
Agar siz har doim chet elga ketishni xohlagan bo'lsangiz, lekin hech qachon bo'lmagan bo'lsangiz, reysga buyurtma bering! Siz bir nechta do'stlaringizni taklif qilishingiz yoki o'zingiz borishingiz mumkin. Siz yolg'iz sayohat qilganingizda, xohlagan vaqtda o'zingizning jadvalingiz bo'yicha hamma narsani qilishingiz mumkin.
Agar chet elga borish biroz qo'rqinchli bo'lib tuyulsa, uning o'rniga sayohatga borishga harakat qiling
10 -dan 6 -usul: Yangi sevimli mashg'ulotni o'rganing
1 6 Yaqinda
Qadam 1. Siz har doim sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsa nima?
Ehtimol, siz barmog'ingizni rolli derbi yoki softbolga botirishingiz mumkin. Yoki siz dron sotib olib, uni park bo'ylab uchib mashq qilishingiz mumkin. Bo'sh vaqtingizni yangi ko'nikmalarni o'rganishga yoki sizda imkoniyat bo'lmagan qiziqarli narsalarni sinab ko'rishga sarflang.
Sizni qiziqtirgan boshqa odamlar bilan tanishish uchun klubga yoki sevimli mashg'ulotlariga qo'shilishga harakat qiling
10 -dan 7 -usul: O'z jamoangizga qaytaring
1 7 YAQINDA
Qadam 1. Hayvonlar boshpanasida yoki mahalliy kasalxonada ko'ngilli
Bo'sh vaqtingizni jamoangizdagi omadsiz bo'lgan a'zolarga qaytarish uchun ishlating. Ko'ngillilik sizga o'zingizni baxtli his qilishingizga va hatto kundalik hayotingizda baxtli bo'lishingizga yordam beradi.
Agar sizda joy bo'lsa, siz hatto uy hayvonini abadiy uy topguncha boqishingiz mumkin
10 -dan 8 -usul: Do'stlikni mustahkamlang
1 10 YAQINDA
Qadam 1. Kuchli aloqalarga ega bo'lish uchun siz munosabatda bo'lishingiz shart emas
Do'stlaringiz bilan aloqada bo'lishga va o'zingizni baxtli his qilish uchun yangi do'stlar orttirishga e'tibor qarating. Kechki ovqatga boring, do'stlaringiz bilan dam olish kunini maroqli o'tkazing va o'zingiz yoqtirgan odamlar bilan mustahkam munosabatlar o'rnatish ustida ishlang.
- Do'stlikka e'tibor qaratish sizni sherik bo'lish istagidan chalg'itishga yordam beradi. Agar siz o'zingizni yaxshi ko'radigan odamlar bilan muloqot qilsangiz, yolg'izlikni his qilish ehtimoli kamroq.
- Agar sizda hali farzandlar bo'lmasa, lekin do'stlaringiz bo'lsa, qarang, ular uchun bola parvarish qila olasizmi? Agar sizda o'z vaqtingiz bo'lmasa, bolalar bilan vaqt o'tkazishning yaxshi usuli bo'ladi.
10 -dan 9 -usul: Sifatli uyqu
122 YAQINDA
Qadam 1. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yolg'iz odamlar munosabatlardagilarga qaraganda yaxshiroq uxlaydilar
Xohlaganingizcha ko'p yoki kam yostiqli chiroyli, qulay to'shakka sarmoya kiriting. Siz yonboshlab, diagonal yoki hatto o'rtada yotishingiz mumkin! Uxlab yotganingizda, uni uxlab yotganingizda qadrlang.
Yolg'izlikning yana bir afzalligi: xohlagan vaqtda yotishingiz mumkin! Endi juda erta uxlash yoki kech uxlash uchun kurash bo'lmaydi
10 -usul 10: Jismoniy faollikni saqlang
122 YAQINDA
Qadam 1. Bu sizni baxtli va sog'lom qiladi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yolg'iz odamlar turmush qurgan hamkasblariga qaraganda ancha yaxshi holatda bo'lishadi. Bo'sh vaqtingizni sport zaliga borishga, yugurishga yoki bir necha marta suzishga sarflang. Sizning tanangiz sizga rahmat aytadi!
