Birgalikda ishlash uchun ko'p do'stlaringiz bo'lmasa ham, bu siz dam olmaysiz degani emas. Yolg'iz qolishdan zavqlanishning ko'plab usullari mavjud. Bu katta dunyo haqida o'ylab ko'ring. Ko'p narsalarni kashf qilish va yangi narsalarni qilish kerak. Ammo hayot juda qisqa, hammasini atrofingizdagi odamlar bilan qilish, har doim sizga nima qilish kerakligini aytib berish yoki guruhning xohish -istaklariga rioya qilishni talab qilish. Agar yolg'iz bo'lsangiz, siz ozodsiz. Yolg'iz qolish xijolat bo'lmasligi kerak - bu ozod qilishi mumkin.
Qadamlar
Qadam 1. O'zingiz qilgan yoki qilmoqchi bo'lgan narsalarni qayta ko'rib chiqing
Bu hayotda nimani xohlayotganingizni va hayot siz uchun nimani anglatishini o'ylab ko'ring. Hayot haqidagi o'z falsafangizni rivojlantiring. Yolg'izlikning bir qismi boshqalarning qadriyatlari va qarashlariga haddan tashqari ta'sir qilmaydi.
2 -qadam. Har kuni ertalab oynaga qarang va qat'iyat bilan ayting: "Men go'zalman va men bunga loyiqman
3 -qadam. Agar siz kimgadir yoki biror narsaga muhtoj bo'lsangiz, lekin do'st topa olmasangiz yoki hayotingizda boshqasini xohlamasangiz; uy hayvonini oling
Bu it, mushuk, qush yoki hatto baliq bo'lishi mumkin. Uy hayvonlari do'konida sotib olishingiz mumkin bo'lgan hamma narsa. Keyin nom bering va gapiring. Bu sizning eng yaxshi do'stingiz bo'lsin.
Qadam 4. O'zingiz yashayotgan har bir go'zal daqiqani yozib oling
Siz ularni jurnalga yozishingiz yoki ajoyib voqealar yuz berganda video yozib, o'z fikrlaringizni bildirishingiz mumkin. Kundalikni saqlang va kunlik voqealarga bo'lgan his -tuyg'ularingiz va munosabatingiz haqida yozing.
5 -qadam. Xonangizni butunlay tartibga soling
Bunday tartibli bo'lish sizga ishonch va kuch bag'ishlaydi. Agar kerak bo'lsa, ehtiyotkorlik bilan va shafqatsiz bo'ling. Shkafingizdagi hamma narsalarni tozalang va rangi va turiga qarab qayta tartiblang. Endi kiymaydigan kiyimlaringizni tashlab yuboring yoki boshqa uslubga moslashtiring. Kitob javoningizni tozalang va mol -mulkingizni xohlaganingizcha tartibga soling.
6 -qadam. Savatga boring va hech qachon bo'lmagan do'konlarga tashrif buyuring, chunki do'stlaringiz hech qachon borishni xohlamagan
O'zingizga sovg'a sotib oling, o'rab oling, keyinroq oching va hayron bo'ling!
Qadam 7. Uzoq vaqt davomida tasalli beruvchi vannalar oling
Xushbo'y hid qo'shing, o'zingiz yoqtirgan gulni oling va barglarini suvga soling. Bir oz sham yoqing, iching va shunchaki dam oling!
8 -qadam. Dush va hammomdan keyin tanaga g'amxo'rlik qilishni odat qiling
Muntazam ravishda tana losonlarini qo'llang, dushdan keyin qo'l/yuz/tana kremlaridan foydalaning, dezodorant va parfyum qo'ying. Yaxshi parvarish qilish o'zingizga bo'lgan hurmatni oshiradi. Dangasalik qilmang, shunchaki qiling va o'zingizni ajoyib his qilasiz.
Qadam 9. Yomon odatlarni tuzatish uchun yolg'iz vaqtingizdan foydalaning
Yomon yoki nosog'lom odatlar sizni hayotdan qaytaradi va shaxsiy o'sishga to'sqinlik qiladi. Masalan, agar siz sigaret chekayotgan bo'lsangiz, undan voz kechishga harakat qiling. Ko'p odamlar birinchi marta muvaffaqiyatli taslim bo'lmaydilar, lekin siz chekmaydigan har bir sigaret yoki siz yemaydigan shokolad sizga yaxshilik qiladi.
10 -qadam. Yolg'izlikni ifoda etishga yordam beradigan musiqani toping
Musiqa boshqalarga yoqishi mumkin, lekin vaqtni yolg'iz va shaxsiy o'tkazishning ajoyib usuli. ITunes -da qidiring, CD -do'konlarga o'ting yoki last.fm -ga o'ting. Siz eshitmagan ko'plab yangi rassomlar va janrlarni topishingiz mumkin. Musiqiy to'plamni boshlang.
11 -qadam Film yoki televizor tomosha qiling
Siz xohlagan narsani tomosha qilishingiz mumkin, chunki siz do'stlaringizning ta'miga egilishingiz shart emas. Kinoteatrga boring (hech kim yolg'iz ekanligingizga ahamiyat bermaydi), yoki DVD disklarini oling va popkorn va gazaklar bilan o'z kino kechangizni o'tkazing.
12 -qadam. Yangi bo'yanish uslublarini sinab ko'ring
Do'stlaringiz qilayotgan ishlardan nusxa ko'chirishingiz shart emas. YouTube -da qiziqarli darsliklar qidirishga harakat qiling.
13 -qadam. Blog yarating
O'zingiz qiziqtirgan narsalar haqida yozing. Siz hatto yolg'izlik haqida blog yozishingiz va boshqalarni yolg'iz qolishga undashingiz mumkin.
14 -qadam. Yurishga boring
Tabiatning go'zalligini ko'ring va his qiling.
15 -qadam. Siz doim borishni xohlagan, lekin vaqt topa olmaydigan joylarga boring
Hayot qisqa, hech narsani kechiktirma. Ularga vaqt ajrating.
16 -qadam. O'yin -kulgiga boring va adrenalinni ko'paytiradigan narsalarni oling
17 -qadam. O'zingiz pishirishni o'rganing
Sizga yoqadigan barcha taomlarni tayyorlang va yangi narsalarni kashf eting. Faqat och qolmang; shuningdek, faqat arzimas ovqat yemang.
18 -qadam. O'qing va bilimingizni oshiring
Faqat yolg'iz vaqtingizni miyangizni badiiy adabiyotga sarflang yoki shunchaki roman bilan dam oling. Siz xohlagan joyda o'qing, bu uyda bo'lishi shart emas.
19 -qadam. Yozish
Hikoya, she'r, insho, maqola. Xohlaganingiz.
20 -qadam. O'zingizni tanishtiring
Bu kulgili tuyuladi, lekin siz bunga loyiqsiz! Restoranga borib, kechasi xohlagan narsangizni buyurtma qiling.
21 -qadam. Supermarketdan boshqasini sinab ko'ring
Agar ular noma'lum ovqatlar yoki shunchaki nosog'lom bo'lsa, ehtiyot bo'ling.
22 -qadam. Hunarmandchilik qiling
O'zingizning jozibangizni, ish yuritish buyumlarini yoki zargarlik buyumlarini yarating. Kigizdan figuralar yarating va ularni marjon sifatida ishlating.
23 -qadam. Eski kiyimlaringizni xayriya ishlariga bering
Yoki sizga kerak bo'lmagan narsani bering.
24 -qadam. Yangi soch turmagini sinab ko'ring
25 -qadam. Yangi tilda gapirishga harakat qiling
Darslarni oling. Buni hatto ona tilida so'zlashuvchilar bilan ham onlayn qilishingiz mumkin.
26 -qadam. Sog'ligingizni saqlash uchun mashqlarni bajaring, bu sizga yolg'iz hayotdan zavqlanishga imkon beradi
27 -qadam. Agar siz internetga qaram bo'lsangiz, ba'zi hisoblarni o'chirib tashlashga va ko'p vaqtingizni behuda sarflaydigan saytlarni bloklashga harakat qiling
Buni qilishdan qo'rqmang, o'zingizga qat'iy bo'ling. O'zingizning qimmatli vaqtingizni Internetda behuda sarflamang.
28 -qadam. Har kecha uxlashdan oldin, bu hayotdagi yaxshi narsalar haqida o'ylab ko'ring
O'ylaganingizcha ko'p narsalar uchun minnatdor bo'ling.
29 -qadam. Ish / o'qish
Shuni unutmangki, pul topish yoki munosib ish topish uchun shunday qilish kerak.
30 -qadam. Qo'lingizni rasm chizish, chizish yoki haqiqatan ham sizga arziydigan san'atning har qanday turida sinab ko'ring
Ma'noli narsani tanlang, lekin sizga haqiqatan ham yoqishini bilmaguningizcha, qimmatroq narsani tanlamang.
31 -qadam. Sizga kerak/kerakli narsalar ro'yxatini tuzing va ularni sotib olish uchun pulni tejang
32 -qadam. Qo'g'irchoq / o'yinchoqni o'zingiz qiling
33 -qadam. Eski qarindoshlaringizga tashrif buyuring
Bir nechta gullarni oling va ularni ajablantiring.
34 O'zingiz konsert bering.
Ovozingiz yomonmi yoki yaxshimi, farqi yo'q, xohlagan narsani kuylang, OUT LOUD!
35 Biror narsa to'plang.
Siz tangalar, chiptalar, dengiz qobig'i, peluş o'yinchoqlar, haykalchalar, kino esdalik buyumlari, zargarlik buyumlari, lab bo'yoqlar, qalamlar, jurnallar, video o'yinlar, paypoqlar va boshqalarni to'plashingiz mumkin - tanlov cheksiz! Siz to'plagan narsaning tarixi haqida bilib oling.
36 Bolaligingizda ko'rgan multfilmlarni tomosha qiling.
37 Siz tasnif qilmoqchi bo'lgan narsalarning ro'yxatini tuzing.
O'limdan oldin qilmoqchi bo'lgan ishlaringiz, ambitsiyalaringiz, dam olish uchun eng yaxshi joylar, sizning eng yaxshi va yomon sifatlaringiz, sevimli rassomlaringiz.
Maslahatlar
- Yolg'izligingizga ishonch hosil qiling. Siz har soniyani boshqa odamlar bilan o'tkazmaganingiz uchun afsuslanmaysiz.
- O'zingiz bo'lgan narsani seving va uni quchoqlang.
- Hamma narsada go'zallikni his eting.
- Dushmanlaringizni yaxshilik bilan o'ldiring.
- Odamlar siz haqingizda nima deyishidan qo'rqmang.
- Yolg'izlikdan yoki yolg'iz qolishdan qo'rqmang, bu sizdan uyaladigan narsa emas.
- Uyushgan holda yashang.
- O'zingizni boshqasi uchun o'zgartirishga urinmang; nima bo'lishidan qat'i nazar.
- Ijobiy bo'ling. Yolg'iz odamlar, albatta, ruhiy tushkunlik yoki salbiy fikrga ega emaslar.
Ogohlantirishlar
- Agar siz ular bilan yashasangiz, oilangizga sovuq munosabatda bo'lmang; faqat ularni sev va ularni hamma ham qila olmaydigan sovg'a deb hisobla.
- Bu bir nechta fikrlar, o'zingizni cheklamang.
