Homiladorlik paytida kasılmaları juda erta boshdan kechirish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin ular har doim ham sizning tug'ilishingizni anglatmaydi. Sizda Braxton-Hicks kasılmaları bo'lishi mumkin va agar shunday bo'lsa, bezovtalikni engillashtiradigan choralar bor. Agar sizda erta tug'ilish belgilari bo'lsa, siz tezda choralar ko'rishni xohlaysiz, chunki ular chaqalog'ingizning erta tug'ilishiga olib kelishi mumkin. Erta tug'ilish odatda xavfli homilador ayollarda ro'y bersa, bu sog'lom homilador ayollarda ham bo'lishi mumkin. Agar siz tug'ruqdan oldin tug'ilishdan xavotirda bo'lsangiz, darhol shifokoringizni chaqiring yoki kasalxonaga boring.
Qadamlar
4 -chi usul: qisqarishni to'xtatish uchun zudlik bilan choralar ko'rish
Qadam 1. Doktoringizga kasılmalarınız borligini xabar qiling
Shifokor, homiladorlik tarixiga qarab, tashrif buyurishdan oldin sizdan qisqarishni to'xtatish uchun choralar ko'rishingizni so'rashi mumkin. Ayollar erta qisqarishni his qilishlari odatiy holdir, ular to'xtaydi yoki soxta qisqarishga aylanadi. Biroq, sizning shifokoringiz ushbu alomatlarni boshdan kechirayotganingizni bilishi kerak va tez orada yordamga muhtoj bo'lishi mumkin.
- Ayting: "Menimcha, erta kasılmalarım bor. Siz nimani tavsiya etasiz?"
- "Qachon kasalxonaga borishim kerak?" Deb so'rang.
2 -qadam. Quviqni bo'shating
To'liq siydik pufagi qorin bo'shlig'iga qo'shimcha bosim o'tkazishi mumkin, shuning uchun uni bo'shatish qisqarishni engillashtiradi. Siydikni ushlab turish siydik pufagini yallig'lantiradi, bachadonga ta'sir qiladi va qisqarishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizning shifokoringizdan qo'shimcha ko'rsatmalarni kutish paytida o'zingizni qulay his qilishga yordam beradi.
Qadam 3. Chap tomoningizda yoting
Yostiqlardan foydalanib, o'ng tomoningizni ko'taring va chapga egilasiz. Chapga burilish qisqarishni sekinlashtirishga yoki to'xtatishga yordam beradi, shuning uchun to'shagingizda yoki divanda o'zingizni qulay his qiling.
- Agar kimdir sizga yordam bera oladigan bo'lsa, undan yostiqlarni joylashtirishini so'rang va sizga qulay bo'lishga yordam bering.
- Tananing qisqarishini to'xtatishga yordam berish uchun dam olishga harakat qiling. Siz tinch musiqa tinglashga yoki chalg'ituvchi teledastur yoki film tomosha qilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Qadam 4. Orqa tarafingizda yotishdan saqlaning, chunki bu qisqarishni rag'batlantirishi mumkin
Yotganingizda, siz har doim yon tomonga burilib turishingiz kerak. Yostiqlarning holatini kuzatib boring va agar kimdir yoningizda bo'lsa, uni ushlab turish uchun yordam so'rang. Orqa tarafingizda yotish kasılmaları yomonlashtirishi mumkin.
Sizning chap tomoningiz - eng yaxshi variant, lekin har ikki tomon ham orqa tomondan yaxshiroq
Qadam 5. Bir necha stakan suv iching
Ba'zida erta qisqarish uchun suvsizlanish aybdor, shuning uchun ko'p suv ichish muammoni bartaraf etishi mumkin. Iloji bo'lsa, suyuqlik ichayotganda chap yonboshingizda turing.
Agar kimdir yoningizda bo'lsa, undan stakaningizni to'ldirishni so'rang, shunda siz o'rnidan turmasdan turib ichishni davom ettirasiz
Qadam 6. Og'ir harakatlardan qoching
Juda faol bo'lish erta kasılmalara olib kelishi mumkin, lekin etarli dam olish orqali ularni to'xtata olasiz. Agar siz qisqarishni his qilsangiz, darhol faoliyatingizni to'xtating.
Oilangiz, do'stlaringiz va hamkasblaringiz bilan mashg'ulot yukini kamaytirish haqida gaplashing. Masalan, oilaga ayting: “Menga hozir uy tozalashda yordam kerak. Men qisqarishni his qilyapman, shuning uchun dam olishim kerak”
Qadam 7. Kasılmalarınızı davom etguncha vaqtini belgilang
Kasılmalar orasidagi daqiqalarni hisoblash uchun soat, soat yoki taymerdan foydalaning. Kasılmalar qancha davom etishini ham belgilashingiz kerak. Haqiqiy kasılmalar vaqti -vaqti bilan sodir bo'ladi va 30 dan 70 soniyagacha davom etadi. Ular har 5 yoki 10 daqiqada bir soat ichida muntazam ravishda sodir bo'ladi, shuning uchun agar siz bu oynaga mos kelsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam 8. Chekishdan saqlaning
Chekish erta kasılmaların keng tarqalgan sababidir, shuning uchun sigaretadan uzoq turing. Agar siz homiladorlik paytida ulardan qochgan bo'lsangiz ham, endi sigaret bilan asabingizni tinchlantirish vaqti emas.
Qadam 9. Kasılmalarınız bir soatdan ko'proq davom etsa, shifokorga murojaat qiling
Kasalxonaga boring yoki darhol shifokoringizga murojaat qiling. Bu sizning erta tug'ilishingizni anglatmaydi, lekin siz boshqa tekshiruv emas, balki yolg'on mehnat ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
4-ning 2-usuli: Braxton-Xiksning qisqarishini tan olish
Qadam 1. Sizning kasılmalarınız tasodifiy yoki kamdan -kam hollarda sodir bo'lishiga e'tibor bering
Oddiy mehnat kasılmaları muntazam va tez -tez bo'lib tursa, yolg'on mehnat qisqarishi tog'ri va vaqti -vaqti bilan sodir bo'ladi. Sizni tashvishga soladigan bir nechta chindan ham uzoq muddatli qisqarishlar bo'lishi mumkin, lekin bu sizning faol mehnatda ekanligingizni anglatmaydi.
- Masalan, yarim soat davomida muntazam og'riqlar bo'lishi mumkin, lekin keyin qisqarishlardan tanaffus qiling.
- Shu bilan bir qatorda, sizning qisqarishingiz tasodifiy vaqtga cho'zilganini, masalan, bir daqiqalik qisqarish va 20 soniyali qisqarishni kuzatishingiz mumkin.
Qadam 2. Kasılmalarınızın vaqtini 15 dan 30 sekundgacha davom etishini bilib oling
Haqiqiy mehnat kasılmaları 30 dan 70 sekundgacha davom etsa, Braxton-Xiksning qisqarishi har xil bo'ladi, odatda 15 dan 30 sekundgacha davom etadi. Ba'zi yolg'on qisqarishlar ikki daqiqagacha davom etishi mumkin, bu ularning haqiqiy qisqarish emasligining darhol belgisidir.
Haqiqiy mehnat kasılmaları asta-sekin o'tkir va o'z vaqtida qisqarish tomon siljiydi, Braxton-Xiks qisqarishi esa vaqti-vaqti bilan davom etadi
Qadam 3. Siz dam olganingizda yoki pozitsiyangizni o'zgartirganingizda ular to'xtab qoladimi -yo'qligini ko'ring
Agar siz dam olsangiz, pozitsiyangizni o'zgartirsangiz yoki asta-sekin yura boshlasangiz, Braxton-Xiksning qisqarishi to'xtaydi. Biroq, haqiqiy kasılmalar, nima bo'lishidan qat'i nazar, davom etadi. Agar siz dam olishga yoki pozitsiyani o'zgartirishga harakat qilsangiz va qisqarishlar davom etsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam 4. Qorin bo'shlig'ida noqulaylik va siqilish sezayotganingizga e'tibor bering
Braxton-Xiksning qisqarishi odatda og'riqdan ko'ra noqulay deb ta'riflanadi. Siz o'tkir og'riqlarsiz qorinning qisilishini va qisilishini sezishingiz mumkin. Haqiqiy mehnat belning pastki qismida ko'proq seziladi va og'riqli bo'ladi.
Qadam 5. Agar chaqalog'ingizning harakatlanayotganini sezsangiz, e'tibor bering
Braxton-Xiks kasılmaları paytida, siz hali ham chaqalog'ingizning oddiy mehnatdan farqli o'laroq, harakatlanayotganini his qila olasiz. Bu sizning bezovtalanishingizni kuchaytirishi mumkin bo'lsa -da, chaqalog'ingizning harakatlari sizda haqiqiy qisqarish yo'qligining belgisidir, chunki siz haqiqiy tug'ish paytida bolangizni sezmaysiz.
4 -ning 3 -usuli: erta mehnatni tan olish
Qadam 1. Muntazam va tez -tez uchrab turadigan og'riqli siqilishga e'tibor bering
Vujudingiz faol mehnatga o'tishi bilan muntazamlikni oshirishga e'tibor bering. Qorin bo'shlig'ini his qiling, chunki qisqarishlar butun qorin bo'shlig'ida keng tarqalganligini bilish uchun.
Haqiqiy mehnat kasılmaları nafaqat noqulay, balki og'riqli bo'ladi
2 -qadam. Kaltaklarni sanab, soatiga beshga etganmisiz
Bir soatda beshdan kam qisqarishni kuzatish kerak, lekin tashvishlanish vaqti emas. Biroq, bir soat ichida beshta qisqarish faol mehnatni ko'rsatishi mumkin va tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderdan zudlik bilan e'tibor talab qiladi.
Qadam 3. Kam, zerikarli bel og'rig'iga e'tibor bering
Haqiqiy mehnat sizning orqangizdan boshlanadi, shuning uchun siz qorin bo'shlig'iga qaraganda belingizda ko'proq og'riq va noqulaylik his qilasiz. Vaqt o'tishi bilan, zerikarli og'riqlar qisqarish davom etar ekan, tortishish og'riqlari bilan birga bo'ladi.
4 -qadam. Qorin bo'shlig'ida yoki tosda kramplar bilan birga bosim borligini tekshiring
Tana tug'ilishni boshlaganda, siz kutgan og'riqni emas, balki qorinning pastki qismida bosimni sezasiz. Mushaklaringiz qisqarish va bo'shashni boshlaganda, siz ham davr kramplariga o'xshash kramplarni sezasiz.
Qadam 5. Dog'lar yoki qon ketishiga e'tibor bering
Dog'lanish yoki qon ketish ichki kiyimda yoki tualet qog'ozida bo'lishi mumkin. Ayniqsa, agar sizda erta tug'ilishning boshqa alomatlari bo'lsa, bunday turdagi oqishni darhol shifokor bilan maslahatlashing.
Qadam 6. Vaginal suv oqishiga e'tibor bering
Sizning suvingiz buzila boshlashi mumkin. Erta tug'ilish bilan u tomchilay boshlaydi yoki suvingiz uzilib qolsa, u chiqib ketishi mumkin.
Shuningdek, siz vaginal oqindi o'zgarishini, masalan, rang o'zgarishi yoki oqindi miqdorining o'zgarishini ham ko'rishingiz mumkin
Qadam 7. Agar biron bir alomat sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling
Agar sizda erta tug'ilish alomatlari borligidan xavotirda bo'lsangiz, o'zingizga shubha qilmang. Imkon qadar tezroq tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga tashrif buyuring. Agar siz tug'ruqdan oldin tug'ilmagan bo'lsangiz, shifokoringiz tekshiruvdan o'tish uchun kelganingizdan xursand bo'ladi. Esingizda bo'lsin, hamma siz va chaqalog'ingiz uchun eng yaxshisini xohlaydi.
- Shifokoringiz ultratovush tekshiruvi, tos bo'shlig'i tekshiruvi va laboratoriya tekshiruvlarini o'z ichiga olgan tug'ruqdan oldin tug'ilishingizni aniqlash uchun bir nechta testlarni o'tkazadi. Shifokor sizning qisqarishingizni baholashi uchun siz ham bachadon monitoringidan o'tasiz.
- Shifokor amniyosentezni buyurishi mumkin, bu sizning o'pkangiz yaxshi rivojlanganmi yoki amniotik suyuqlikda infektsiya bormi.
4 -usul 4: Erta tug'ilishni davolash
Qadam 1. Gidratlangan bo'lish uchun tomir ichiga suyuqlik oling
Shifokoringiz, ayniqsa siz suvsizlanib qolgan bo'lsangiz, tomir ichidagi suyuqlik yordamida qisqarishingizni to'xtata oladi. Ushbu davolanish uchun siz tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan bog'lanishingiz kerak.
2 -qadam. Agar infektsiya sizning qisqarishingizga sabab bo'lgan bo'lsa, antibiotiklarni sinab ko'ring
Ba'zi infektsiyalar erta tug'ilishni qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun sizning shifokoringiz asosiy kasallikni davolashi va mehnatingizni to'xtatishi mumkin. Bunday asoratlarning oldini olish uchun, agar kasalligingizdan shubhalansangiz, darhol shifokoringizga tashrif buyuring. Sizning kasalligingiz chaqalog'ingizga ham o'tishi mumkin, shuning uchun shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling.
Qadam 3. Kasılmaları to'xtatish uchun tokolitik qiling
Sizning shifokoringiz tokolitiklarni buyurishi mumkin, bu ikki kungacha qisqarishni to'xtatishi mumkin. Erta tug'ilishni butunlay to'xtata olmasalar ham, ular sizni kechiktirishga yordam berishi mumkin, bu sizga va sizning shifokoringizga boshqa davolanish usullaridan ko'proq foydalanishga imkon beradi. Tokolitiklar, shuningdek, erta tug'ilish va erta tug'ilgan chaqaloqni parvarish qilish uchun yaxshiroq jihozlangan boshqa tibbiy muassasaga ko'chib o'tishga ko'proq vaqt beradi.
Agar sizda qon bosimi kabi murakkab holatlar bo'lsa, shifokoringiz tokolitikdan foydalana olmaydi
Qadam 4. Kortikosteroidlarni in'ektsiya qiling
Ular erta tug'ilishni to'xtatmasa ham, kortikosteroidlar chaqaloqning o'pkasini rivojlanishini tezlashtirishi mumkin, bu esa erta tug'ilish xavfini kamaytiradi. Agar siz 24-34 -haftalar oralig'ida tug'ish xavfi ostida bo'lsangiz, sizga kortikosteroid in'ektsiyasi yuboriladi. Agar siz shifokor bir hafta ichida etkazib berasiz deb o'ylagan bo'lsangiz, siz ularni 34 va 36 -haftalarda qabul qilishingiz mumkin. dorilar.
Qadam 5. Magniy sulfatdan foydalaning
Kortikosteroidlar singari, magniy sulfati ham xavfsiz etkazib berishga yordam beradi. Ushbu davolash 24-32 xaftaligida tug'ilgan chaqaloqlarga erta tug'ilgan chaqaloqlarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan sharoitlardan qochishga yordam beradi.
- Magniy sulfat in'ektsiya yo'li bilan yuboriladi. Sizning shifokoringiz retsept buyurishi kerak, shuning uchun agar sizning holatingizda buni tavsiya qilsa, shifokoringizdan so'rang.
- Ushbu dori ko'pincha erta tug'ruq bilan kasalxonaga yotqizilgan ayollarga buyuriladi.
