Siz hech narsaga dosh berolmaysiz yoki mos kela olmaysiz deb o'ylaganmisiz? Hamma narsa ortiqcha bo'lishi kerakmi va turish va yangi kunni boshlash sizni dahshatga soladimi? Tushkunlikka tushdingizmi? Siz baxtli odam bo'lishingiz, ijobiy bo'lishingiz va nafratlanuvchilar bilan muomala qilishingiz mumkin. Quyidagi birinchi qadamni boshlang.
Qadamlar
Qadam 1. Nafas oling va dam oling
Hamma mashhur bo'lishni xohlaydi, lekin agar siz o'zingizning shaxsiyatingizni qabul qilsangiz va maqomingizni rad qilsangiz, hamma narsa yaxshi bo'ladi.
2 -qadam. Siz muhim ekanligingizni biling
Hayot faqat muqaddas va maroqli kishilarga mukofot va mukofot bergandek tuyulishi mumkin, ularning ba'zilari bunga loyiq emas, lekin siz mehribon va mehribon odam ekanligingizni eslashga harakat qiling, uni o'rgatish yoki berish mumkin emas.
3 -qadam. Ro'yxatni tuzing va hayotingizning yaxshi tomonlariga e'tibor qarating
Oynaga qarang va har bir yomon narsa uchun siz o'zingiz va hayotingiz haqida ikkita yaxshi narsani topishingiz kerak deb o'ylaysiz.
Qadam 4. Esda tutingki, siz hech qachon yolg'iz emassiz
Hayotni oldindan aytib bo'lmaydi
5 -qadam. Qo'pol odamlarning sizni tushkunlikka tushishiga yo'l qo'ymang
Hayot davom etmoqda va tushkunlikka tushadigan kun yoki kulgili izoh sizni tushkunlikka tushishiga yo'l qo'ymang. Aytish osonroq, lekin agar siz o'zingizni salbiy, chirigan va uyatchan his qilsangiz, o'zingizga ishonch bilan, ijobiy munosabatda bo'ling va o'zingizni majburiyat va amaliyot bilan ishonasiz.
6 -qadam. Kimdir siz uchun muhim bo'lgan narsani buzishiga yo'l qo'ymang
Qadam 7. Jang
Siz shunchaki taslim bo'lasizmi va ularga ular xohlagan narsani berasizmi? YO'Q! Ularga e'tibor bermang, ular bunga loyiq emas.
Qadam 8. Esingizda bo'lsin, agar siz so'ramasangiz, olmaysiz
Hech qanday pushaymonlik bilan hayotni boshdan kechirmang va mashaqqatli ishingiz buzilishiga yo'l qo'ymang.
9 -qadam. Siz tabassum bilan o'rtoqlasha olmaysizmi? Rostini aytganda, bu sizni o'ldirmaydi
10 -qadam. Birovdan yaxshimi yoki yo'qligini so'rang
Bu kichik imo -ishoralar sizga katta mukofot beradi.
11 -qadam. Esda tutingki, hayot abadiy emas va agar unga eng yomon narsa kelsa, o'ylab ko'ring:
qancha vaqt bo'lsa ham, men bu odamni boshqa ko'rmasligim kerak.
12 -qadam. Hech kim sizga hech qachon sizning eng yaxshingiz etarli emasligini aytishiga yo'l qo'ymang
Siz biron bir narsada boshqalarga o'xshamasligingiz mumkin, lekin o'zingizni eng yaxshi bo'lishga e'tiboringizni qarating.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Ijobiy va optimistik narsalar doimo o'zgarishi mumkin.
- Vaziyat yomon va chindan ham sharmandali bo'lishi mumkin, lekin bu abadiy bo'lmaydi va agar siz uyga borganingizda yaxshi yig'lasangiz, eng yomoni bo'lsa, lekin kun bo'yi kurashing. Har doim his -tuyg'ularingizni bo'shating, lekin dushmanlar oldida emas, aks holda ular g'alaba qozonishadi.
- Yodingizda bo'lsin, siz yaxshi bo'lasiz va yo'lda yordam so'rash sizni kuchsiz qilib qo'yadi deb o'ylamang. Albatta, bo'ronli kunlar bo'ladi, lekin yo'l davomida siz har doim bemalol suhbatlashishingiz va quchoqlashingiz mumkin.
- Sizning so'zlaringizni kimdir eshitishi kerak.
- Maslahatni oling va uni qadrlang, garchi siz ham xuddi siz kabi keksa odamlar boshidan kechirgan bo'lsalar -da, ular yo'l davomida ba'zi narsalarni bilib olishgan.
- Ertaga quyosh chiqadi, shuning uchun hech qachon yangi bargni o'girish juda kech deb o'ylamang.
- Hech qachon salbiy narsa haqida o'ylamang, bu sizni zaif qiladi va eng kichik taqillatib yiqilib tushadi, bu depressiyaga olib kelishi mumkin va shu tufayli; siz hatto o'z joniga qasd qilishingiz mumkin.
