Oylik davr ko'plab ayollar uchun noqulaylik tug'diradi. Bu har xil jismoniy, hissiy va psixologik alomatlar bilan kurashishga urinishi mumkin. Vaqtni noto'g'ri belgilash rejalaringizni butunlay buzishi mumkin. Siz ta'tilga chiqasizmi, turmush qurasizmi yoki shunchaki dam olish kunini noto'g'ri vaqtda rejalashtirasizmi: siz hayz ko'rishni kechiktirish yoki kechiktirish uchun gormonal tug'ilishni nazorat qilish vositasidan foydalanishingiz mumkin. Ginekologingizdan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va NuvaRing haqida so'rang.
Qadamlar
3 -usul 1: usul tanlash
Qadam 1. Ginekologdan so'rang
Tug'ilishni nazorat qilish - bu davrni o'tkazib yuborishning eng xavfsiz va eng samarali usuli, va siz litsenziyali shifokor bilan maslahatlashmasdan tug'ilishni nazorat qilish rejimini hech qachon boshlamasligingiz kerak. Ginekologingizga hayz ko'rishni kechiktirmoqchi ekanligingizni ayting va undan siz uchun eng yaxshi usulni tavsiya qilishini so'rang.
Esingizda bo'lsin: tug'ilishni nazorat qilish sizning jinsiy faolligingizni anglatmaydi. Bir davrni o'tkazib yubormoqchi bo'lgan ko'p sabablar bor
2 -qadam. Oldindan rejalashtiring
E'tibor bering, agar siz gormonal tug'ilishni nazorat qilish rejasida bo'lmagan bo'lsangiz, tanangiz yangi tsiklga moslashishi uchun ikki -uch oy vaqt ketishi mumkin. Siz birinchi bir necha oy davomida o'z tsiklingizni o'tkazib yubormasligingiz mumkin. Agar siz o'z davringizni o'tkazib yuborishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lsa, kontratseptsiya rejimini kamida uch oy oldin boshlang.
Qadam 3. Tug'ilishni nazorat qilish usulini tanlang
Sizga tug'ilishni nazorat qilishning gormonal shakli kerak - implant yoki in'ektsiya yo'q. An'anaviy spiral gormonlarni chiqarmaydi, lekin gormon o'z ichiga olgan (Mirena kabi). Ikkita standart usul - monofazik tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va NuvaRing.
- Monofazik tabletkalar: faol tabletkalar har hafta bir xil gormonlar aralashmasini o'z ichiga oladi. Monofazik tabletkalar turg'un va barqaror, ko'p fazali tabletkalarga qaraganda kamroq aniqlanadi, bu ularni o'tkazib yuborish davriga yaxshiroq moslashtiradi. Bir davrni o'tkazib yuborish uchun: oxirgi faol tabletkani tugatgandan so'ng, yangi tabletkalarni boshlang va etti kunlik platsebo fazasini o'tkazib yuboring.
- Ko'p fazali tabletkalar: Faol tabletkalardagi gormonlar aralashmasi tsiklingizning turli bosqichlarini hisobga olgan holda haftadan haftaga o'zgarib turadi. Bu o'zgaruvchanlik, o'zingizni samarali himoya qilish uchun siz tabletkalarni to'g'ri tartibda qabul qilishingiz kerakligini anglatadi. Ginekologingizdan qaysi tabletkalarni o'tkazib yuborish mumkinligi haqida so'rang.
- NuvaRing: bu kichkina, egiluvchi halqadir, siz uni vaginangizga birdaniga uch hafta davomida kiritasiz. Odatda, siz uzukni har oyda bir haftaga olib tashlaysiz, lekin hayz ko'rishni o'tkazib yuborish uchun uzukni bu to'rtinchi haftaga qoldirishingiz mumkin. Agar siz to'rt hafta oxirida zudlik bilan yangi uzuk taqsangiz, siz o'z davringizni hisoblashni davom ettirishingiz mumkin.
Qadam 4. Sizning retseptingizni erta to'ldirishni tashkil qiling
Tug'ilishni nazorat qilish davrini o'tkazib yuborish, bir haftalik davom etadigan platsebo tabletkalari davrida, tug'ilishni nazorat qilish uchun faol tabletkalarni muntazam ravishda qabul qilishni davom ettirishni o'z ichiga oladi. Buning uchun sizga "tug'ilishni nazorat qilish tsiklining" uchinchi haftasi oxirigacha kelgusi oy tabletkalari kerak bo'ladi, retseptingizni kamida bir hafta oldin to'ldirishingizga ishonch hosil qilish uchun tibbiy sug'urta provayderingizga murojaat qiling.. Agar sizning sug'urta provayderingiz erta retseptga ruxsat bermasa, ginekologingizdan kontratseptsiya vositalarini 90 kunlik bo'laklarga yozib berishini so'rang, shunda siz doimo etarli bo'lasiz.
Qadam 5. Kamchiliklarni tushuning
Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari qulay, lekin haqiqatan ham samarali bo'lishi uchun ularni har kuni bir vaqtning o'zida olish kerak. NuvaRing vaginadan tushib ketish xavfi katta emas, bu holda uni qayta joylashtirishdan oldin sanitar suv bilan yuvish kerak. Gormonal tug'ilishni nazorat qilishning har qanday turi sog'lig'ingizning boshqa jihatlariga ta'sir etuvchi gormonal tebranishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Esingizda bo'lsin: siz tanangizni homilador ekanligiga ishontirasiz.
- Har to'rt oyda bir marta mo'ljallangan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari (uzluksiz tug'ilishni nazorat qilish yoki CBC) mavjud.
- Erkaklarning taxminan 20 foizi, sheriklari qin halqasidan foydalansa, ular jinsiy aloqa paytida uzukni his qilishlarini aytishgan. Bu past xavf bo'lishi mumkin, lekin shunga qaramay, bu e'tiborga olinadigan narsa. Agar siz nuvaringdan foydalanishga qaror qilsangiz, jinsiy aloqada bo'lish uchun uzukni olib tashlashingiz va jinsiy aloqadan keyin almashtirishingiz mumkinligini unutmang. Nuvaring, agar u 48 soatdan oshmasa, samarali bo'ladi.
3 usul 2: tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ishlatish
Qadam 1. Tabletkalaringizni tayyorlang
Siz monofazik tabletkalarni ishlatayotganingizni va keyingi paketga ega ekanligingizni tasdiqlang. Faol tabletkalarni (sizning davringizni bostiradigan) va platsebo tabletkalarini (bir haftalik qon ketishiga olib keladigan) farq qilishingizga ishonch hosil qiling. Tug'ilishni nazorat qilish jadvalini o'tkazib yubormoqchi bo'lgan davrdan oldingi haftalar uchun taqvimdan foydalaning.
- Monofazik tabletkalar ko'p fazali tabletkalarga qaraganda kamroq dog'lanishni keltirib chiqaradi, bu ularni davrlarni o'tkazib yuborishga yaxshiroq moslashtiradi. Shunga qaramay, siz ko'p fazali tabletkalar yordamida davrni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Ginekologingizdan hayz ko'rmaslik uchun qaysi tabletkalarni o'tkazib yuborish mumkinligini so'rang.
- Agar siz tug'ilishni nazorat qilish dasturida bo'lmagan bo'lsangiz, ginekologingiz bilan maslahatlashing. Siz faqat litsenziyaga ega shifokor buyurgan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini iching.
Qadam 2. Uch hafta davomida belgilangan tabletkalarni oling
Agar siz monofaz tabletkalarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, unda siz har kuni bir xil tabletka ichishingiz kerak. Agar siz ko'p fazali tabletkalarni ishlatayotgan bo'lsangiz, jadvalga rioya qilishda ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'ladi. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, ginekologingizdan qanday davom etish haqida maslahat so'rang.
Agar sizning tug'ilishingizni nazorat qilish vositasi "davr haftasi" platsebo tabletkalari bilan to'ldirilgan bo'lsa, platsebolardan voz keching. Ular shakar tabletkalari, va agar siz "davr" ni o'tkazib yubormoqchi bo'lsangiz, ularga kerak bo'lmaydi
Qadam 3. Faol tabletkalarning yangi paketini ishga tushiring
Platsebo tabletkalarini o'tkazib yuboring. Kelgusi oyning tug'ilishni nazorat qilish paketini darhol uch haftalik rejim tugashi bilan boshlang. Uch haftalik belgi yaqinlashganda, siz yangi tabletkalarga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling!
- Esingizda bo'lsin: agar siz tug'ilishni nazorat qilmoqchi bo'lsangiz, siz oyning to'rtinchi "platsebo" haftasida hayz ko'rmaysiz. Vujudga keladigan qon ketish - "qon ketish", chunki tanangiz gormonlarni to'xtatishga javob beradi. Qon ketishi sog'lig'ingizga jiddiy xavf tug'dirmaydi va qon ketishdan voz kechish sog'lig'ingizga ta'sir qilmaydi. Gormonal kontratseptiv vositalar yordamida hayz ko'rish muddatini o'tkazib yuborish xavfsizdir.
- Siz minimal dog'larni sezishingiz mumkin. Biroq, bu bir kundan oshmasligi kerak. Monofazik tabletkalar ko'p fazali tabletkalarga qaraganda ancha barqaror va shuning uchun dog 'paydo bo'lish ehtimoli kamroq.
Qadam 4. Yana hayz ko'rish uchun tabletkalarni olishni to'xtating
Agar siz uch yoki undan ko'p hafta davomida tabletkalarni ichgan bo'lsangiz, siz xohlagan vaqtni qabul qilishni to'xtatib qo'yishingiz mumkin. To'rt kun davomida faol kontratseptiv tabletkalarni qabul qilishni to'xtating. Keyin yana faol tabletkalarni olishni boshlang.
O'tkazib yuborish davridan keyin kontratseptiv vositalaringizdan bir haftalik tanaffus olishni o'ylab ko'ring. Tanaga dam berish yaxshi
3 -usul 3: NuvaRing -dan foydalanish
Qadam 1. Keyingi oyda NuvaRing borligiga ishonch hosil qiling
Muntazam foydalanish uchun siz NuvaRing -ni uch hafta davomida tark etasiz, so'ngra yangi uzuk qo'yishdan oldin uni bir hafta davomida olib tashlaysiz. Agar siz uzukni davrni o'tkazib yubormoqchi bo'lsangiz, yangi uzukni boshlashdan oldin uni to'rt haftagacha qoldirishingiz mumkin.
Qadam 2. Uzukni to'rt hafta ushlab turing, keyin darhol o'zgartiring
To'rt hafta oxirida NuvaRingni olib tashlang va uni yangi uzuk bilan almashtiring. Bu sizning tanangizni gormonlar bilan qayta to'ldiradi, bu sizning davringizni samarali o'tkazib yuboradi.
Oddiy halqa aylanishi uch haftadan so'ng tugaydi. Siz uni to'rtinchi haftaga qoldirishingiz mumkin yoki uni olib tashlashingiz va darhol yangi uzuk bilan almashtirishingiz mumkin
Qadam 3. Yana hayz ko'rish uchun uzukni qoldiring
Agar siz NuvaRing -ni uch yoki undan ko'p haftadan beri ishlatayotgan bo'lsangiz, hayz ko'rishi uchun uni to'rt kunga olib tashlang. To'rt kundan keyin tsiklni davom ettirish uchun yangi uzuk taqing.
Maslahatlar
- Hap shaklidagi kontratseptivlarning yangi markalari yiliga atigi to'rt davrni ta'minlash uchun mo'ljallangan. Ushbu tabletkalar doimiy foydalanish kontratseptivlari deb ataladi. Doktoringizdan ushbu brendlardan biri sizga mos keladimi, deb so'rang.
- Gormonal kontratseptivlar e'lon qilingan samaradorlikka erishish uchun aniq belgilanganidek ishlatilishi kerak. Bir yoki ikki kundan ortiq tabletka olishni unutish tug'ilishni nazorat qilish rejasini buzishi mumkin.
- Yamoqdan foydalanayotgan ayollar, shifokor bilan davrlarni o'tkazib yuborish uchun yamoqdan foydalanish haqida gaplashishi kerak. Bundan tashqari, yamoq vazni 200 kg dan oshgan ayollarda kontratseptsiya uchun unchalik samarali bo'lmasligi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Hech qachon boshqa birovning retsepti bo'yicha dori ishlatmang.
- Gormonal kontratseptivlarning ko'p shakllari antibiotiklar qabul qilinganda to'sqinlik qiladi.
- Barcha gormonal kontratseptsiya qon pıhtılaşma xavfi bilan bog'liq. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yamaqlar pıhtılaşma xavfini umuman oshirmasligi yoki xavfni ikki baravar oshirishi mumkin.
- Sizning tanangiz yangi tsiklga moslashishi uchun ikki -uch oy o'tishi mumkin. Gormonlarga asoslangan kontratseptsiya rejimining boshlanishining birinchi oylarida hayz ko'rishni o'tkazib yubormasligingiz mumkin.
