Hazil tuyg'usi insonning eng katta boyligi bo'lishi mumkin. Bu ko'nikma sizga boshqalar bilan oson muloqotda bo'lishga, sog'lig'ingizni yaxshilashga va hatto qiyin vaziyatlarni engishga yordam beradi. Tez -tez tushunib bo'lmaydigan narsa shundaki, siz hazil tuyg'usiga ega bo'lish uchun kulgili bo'lishingiz shart emas, siz shunchaki narsalarning engil tomonlarini ko'rishni o'rganishingiz kerak.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Hazilni tushunish
1 -qadam. Hazilning afzalliklarini aniqlang
Hazil tuyg'usi sizga ijobiy va salbiy holatlarda hazil topishga imkon beradi. Hazil tuyg'usi stress va xavotirni kamaytiradi, shuningdek, o'z-o'zini hurmat qilish qobiliyatini oshiradi.
Hazilning jismoniy, kognitiv, hissiy va ijtimoiy afzalliklari bor, ular: og'riq va stressni kamaytirish, kayfiyat va ijodkorlikni oshirish, do'stlik va boshqalar bilan baxtli munosabatlar
2 -qadam. Kulgili va hazil tuyg'usi o'rtasidagi farqni tan oling
Kulgili bo'lish hazilni ifoda etishni anglatadi: ehtimol, kulgili hikoya, hazil so'z yoki o'z vaqtida hazil. Hazil tuyg'usi-bu hamma narsani qo'yib yuborish qobiliyatiga ega bo'lish va hamma narsaga unchalik jiddiy qaramaslik, kulishni yoki hech bo'lmaganda hayotdagi bema'niliklarni ko'rish qobiliyatini anglatadi.
Hazil -mutoyibaga ega bo'lish uchun siz kulgili bo'lishingiz shart emas, yoki hamma hazillarni aytadigan odam bo'lasiz
3 -qadam. Qiziqarli suyagingizni toping
Sizni nima kuldiradi? Qaysi narsalar sizni tabassum va engil qiladi? Bu hazil tuyg'usiga yordam berishni boshlashning bir usuli. Hazilning har xil turlari mavjud, masalan, birlashtiruvchi hazil va hayotda kulish.
Qadam 4. Kuzating va o'rganing
Agar siz qanday kulishni yoki biror narsaga hazil tuyg'usini bilmasangiz, boshqalarga e'tibor bering. Sizning do'stlaringiz va oilangiz atrofdagi dunyoga va ular bilan sodir bo'layotgan narsalarga qanday kulishadi?
- Har xil hazil -mutoyibali filmlarni, shu jumladan Bill Myurrey, Eddi Merfi, Adam Sandler, Kristen Uig, Stiv Martin yoki Chevi CHeyz ishtirokidagi filmlarni tomosha qilib ko'ring. Ota -onalar bilan tanishish, Yosh Frankenshteyn, Monti Python va Muqaddas Grail, Yonayotgan egarlar, Savdo joylari, Nemo topish va kelinlar singari komediya klassikalarini tomosha qiling.
- Boshqa odamlarni kuzatishda ehtiyot bo'ling, lekin ularning hazilini nusxa ko'chirmang. Haqiqiy hazil sizning shaxsiyatingizni aks ettiradi.
5 -qadam. Kulgili emas, ko'proq dam olishga e'tibor qarating
Hazil tuyg'usi, hayot sizga nima berayotganiga qaramay, dam olishga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, siz hayotga kulishingiz va o'zingizning vaziyatingizdan zavqlanishingiz mumkin. Diqqatni dam olishga qaratishni unutmang. Hisob
0 / 0
1 -qism viktorina
Agar sizda hazil tuyg'usi bo'lsa, siz …
Atrofingizdagi odamlarni kuldirishga qodir bo'ling.
Majburiy emas! Hazil tuyg'usi, kulgili bo'lishga o'xshamaydi, garchi ular qarindosh bo'lsa ham. Kulgili bo'lish - bu boshqalarga hazilni ifoda etish qobiliyati, lekin siz hazil qilishni yaxshi bilmasangiz ham, siz hazil tuyg'usiga ega bo'lishingiz mumkin. U erda yaxshiroq variant bor!
Klassik komediya haqida chuqur bilimga ega bo'ling.
Aniq emas! Komediya ommaviy axborot vositalarini tomosha qilish va o'qish sizga hazil tuyg'usini rivojlantirish va yaxshilashga yordam beradi, lekin bu uning borligi bilan bir xil emas. Sizga yoqadigan komediya "klassik" bo'ladimi yoki yo'qmi, deb xavotir olmang-hamma har xil narsalarni kulgili deb biladi! Boshqa javobni ko'ring …
Har qanday vaziyatda o'zingizni ijobiy his qila olasiz.
Yaxshi! Garchi ular bir -biriga bog'liq tushunchalar bo'lsa -da, hazil tuyg'usiga ega bo'lish uchun siz kulgili bo'lishingiz shart emas. Hazil tuyg'usi - bu komediyani hayotning bema'niliklaridan topishdir, bu sizga umr bo'yi ijobiy nuqtai nazarni saqlashga yordam beradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3dan 2 qism: Hazil qilishni o'rganish
Qadam 1. Ba'zi hazillarni bilib oling
Boshqalar bilan hazil almashish ulanishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Agar siz ijtimoiy vazifalarga hazil qilishni xohlasangiz, bir nechta asosiy hazillarni o'rganing. Shuningdek, siz boshqalar bilan baham ko'rish uchun kulgili rasmlar, aqlli bayonotlar va kulgili internet -memlarni qidirishingiz mumkin. Sizning hazil uslubingizga mos keladigan narsalarni qidiring.
- Misol uchun, shunday bir narsani sinab ko'ring: orqaga qarab ketayotgan quyonlar qatorini nima deb ataysiz? Tushayotgan quyon chizig'i.
- Futbol murabbiyi buzilgan avtomatga nima dedi? Menga chorak himoyachimni bering!
2 -qadam. Umumiylikdagi hazilni toping
Odamlar o'zlarining vaziyatlari, yashash joylari yoki e'tiqodlari bilan bog'liq bo'lgan hazillarga kulishga moyil. Odamlar bilan muzni sindirish uchun ob -havo yoki siz yashayotgan shahar haqida engil hazil qiling. Agar siz ham o'sha ish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, bu kasb haqida hazil qiling.
Aytmoqchi bo'lgan narsangizni izlayotganda, ob -havo haqida sharh bering. Misol uchun, "Agar qor to'xtamasa, men ishlash uchun chang'ida yurishim kerak"
3 -qadam. O'zingizni kulgili odamlar bilan o'rab oling
Qiziqarli do'stlaringiz haqida o'ylang. Qanday qilib ular suhbatga hazilni tashlaydilar? Ular qanday hazillar qilishadi?
- Stend komediyachilarini tekshiring yoki Internetda videolarni ko'ring. Ularning tarqatilishiga, mavzulariga va kundalikni qanday qilib kulgili narsaga aylantirishlariga e'tibor qarating.
- Hayotingizda siz kulgili deb hisoblagan odamlarni kuzatib boring va ularning haziliga o'zingiz yoqtiradigan narsalarni qo'shib ko'ring.
Qadam 4. Amaliyot
Yaxshilash va tabiiyroq bo'lish uchun hazil qilishni mashq qiling. Ishonchli oila va do'stlar bilan hazildan foydalanishdan boshlang. Ularga maqsadingizni ayting va sizdan halol bo'lishlarini so'rang. Agar ular sizning hazillaringiz yaxshilanishi kerakligini aytishsa, ularni tinglang. Sizga qulayroq bo'lgach, sizga yaqin bo'lmagan odamlar bilan suhbatlarga hazil qo'shib, qulay zonangizni kengaytiring.
Qadam 5. Odamlarni xafa qilishdan ehtiyot bo'ling
Hazil tuyg'usini rivojlantirganda, kontekst haqida o'ylang. Odamlar hazil qilayotganda osongina xafa bo'lasizmi? Siz hazil qilyapsizmi yoki hazilga kulasizmi, siz hech kimni xafa qilmaslik yoki his -tuyg'ularini xafa qilmaslik uchun ehtiyot bo'lishni xohlaysiz. Hazil tuyg'usi hayotga yaxshi xulq bilan yondashishingizni anglatadi. Siz boshqalarni kulish uchun ishlatmaysiz va odamlar boshqalarni masxara qilganda ham kulmaysiz.
- Agar siz hazil qilayotgan bo'lsangiz, kontekst haqida o'ylang. Bu ish, uchrashuv yoki siz bilan birga bo'lgan odamlar guruhiga mos keladigan hazilmi? Bu kimnidir xafa qiladimi?
- Tepaga va pastga urish o'rtasidagi farqni biling. Qudratli guruhga zarba berish, status -kvo bilan kurashish. Pastga urish, zaif yoki mazlum guruhni masxara qilib, status -kvoni kuchaytiradi.
- Irqchi, jinsiy va qo'pol hazil nihoyatda haqoratli bo'lishi mumkin. Biror kishining dini, siyosiy e'tiqodi va boshqa e'tiqod tizimlari haqida hazillashish ham tajovuzkor hududga o'tishi mumkin. Do'stlaringizga yoki hech narsaga yaramaydigan mazasiz, haqoratli hazillarni saqlang.
- Yumshoq hazil yoki tajovuzkor hazil, tanqid qilish va manipulyatsiya qilish uchun istehzo, istehzo va masxara orqali ishlatiladi. Bu jamoat arboblariga qaratilganida kulgili bo'lishi mumkin, lekin agar do'stlarga qarshi ishlatilsa va shaxsiy munosabatlarga putur etkazsa, bu juda achinarli bo'lishi mumkin.
Hisob
0 / 0
2 -qism viktorina
Nima uchun hazil qilishdan oldin, uning tarkibini ko'rib chiqish muhim?
Atrofingizdagi odamlar bu hazilni oldin eshitmaganligiga ishonch hosil qilish uchun.
Aniq emas! Siz hech qachon kontekstdan hech kim hazilni eshitmaganligini aniqlay olmaysiz. Ammo, agar ular shunday bo'lsa ham, ularga siz o'rgangan boshqa hazilni aytib berishning hojati yo'q, yoki bir muncha vaqtdan beri kuzatuv hazilini sinab ko'ring. Boshqa javobni ko'ring …
Shunday qilib, siz tasodifan hech kimni xafa qilmaysiz.
Albatta! Sizning do'stlaringiz kulgili deb topadigan ba'zi hazillar sizning ish joyingizga yoki oilaviy kechki ovqatga mos kelmaydi. Agar siz aytmoqchi bo'lgan hazil hozir bo'lgan odamni xafa qilishi mumkin deb o'ylasangiz, xato qilib, o'zingizni saqlang. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Shunday qilib, siz hazilni aytishga ishonchingiz komil.
Aniq emas! Ha, boshqalarga, ayniqsa sizning oilangiz yoki yaqin do'stlaringiz bo'lmagan odamlarga hazil qilishni boshlash uchun jasorat kerak. Ammo o'zingizga ishonch hosil qilishning yagona yo'li-bu mashg'ulot, shuning uchun kontekst o'zingizga bo'lgan ishonchni o'ldirishiga yo'l qo'ymang. U erda yaxshiroq variant bor!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3dan 3 qism: Hayotning yorqin tomoniga nazar
Qadam 1. Kulishni o'rganing
Kulgi hazil tuyg'usining kalitidir. Har kuni ko'proq kulishga, hatto o'zingizga kulishga e'tibor qarating. Kichik narsalardan zavqlaning, kundalik vaziyatlarda hazil va hayotdagi baxtsizliklarda hazil toping. Iloji boricha tez -tez tabassum qiling. Boshqa odamlarni ham kuldirishga harakat qiling. O'zingiz va boshqalar uchun kulishni birinchi o'ringa qo'ying.
2 -qadam. Reaksiya berish o'rniga kuling
Qachonki o'zingizni qiyin vaziyatga tushib qolsangiz, orqaga chekining va kuling. G'azab - bu kuchli tuyg'u, lekin kulgi ham bizning ongimiz va tanamizga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Bir qavatli odamni chiqarib oling, vaziyatga kuling yoki vaziyatni tarqatish uchun hazildan foydalaning. Bu sizni stress va yurak og'rig'idan qutqarishi mumkin.
- Ba'zida keskin yoki noqulay vaziyatlar qandaydir komedik yengillikdan foyda oladi. Hazil taranglikni olib tashlashi va odamlarga o'zlarini qulay his qilishlari mumkin.
- Biror kishini xafa qilmoqchi ekanligingizni bilganingizda, hazil qiling. Agar siz opa -singilingiz bilan janjallashayotgan bo'lsangiz, shunday deyishingiz mumkin: "Biz 10 yildan buyon xuddi shu narsa uchun kurashamiz! Ko'rinib turibdiki, biz o'smir bo'lib qolganmiz".
- Agar kimdir sizning eski mashinangizni masxara qilsa, siz: "O'ylaymanki, siz ham 15 yil oldingi kabi yaxshi ko'rinmaysiz!"
3 -qadam. Himoyalanishdan voz keching
O'zingizni himoyalanishga majbur qiladigan narsalardan voz keching. Tanqidlarni, hukmlarni va o'zingizga bo'lgan ishonchni unuting. Buning o'rniga, bu bezovta qiladigan narsalar sizning orqangizdan ketishiga yo'l qo'ying, chunki sizda hazil tuyg'usi bor. Hamma sizni tanqid qilish yoki sizni tan olish uchun emas. Buning o'rniga tabassum qiling yoki kuling.
Qadam 4. O'zingizni qabul qiling
O'zingizga nisbatan engil nuqtai nazar-hazil tuyg'usini saqlashning bir usuli. O'zingizga kulishni o'rganing. Ba'zida har kim o'zini jiddiy qabul qilishi kerak, lekin o'z ustidan kulishni o'rganish-o'zini o'zi qabul qilish usuli. Hech kim mukammal emas va biz hammamiz xato qilamiz. O'zingizni jiddiy qabul qilmang va hayotingiz haqida hazilni saqlang.
- Yoshi va tashqi ko'rinishi kabi nazorat qila olmaydigan narsalarni kuling. Agar buruningiz katta bo'lsa, xafa bo'lish o'rniga o'zingizni masxara qiling. Agar siz qarigan bo'lsangiz, tepalik kartalari ustidan kuling. Agar siz o'zingizni masxara qilishda o'zingizni noqulay his qilsangiz ham, bu narsadan voz keching, ayniqsa uni o'zgartira olmasangiz.
- Sizning ozgina xijolat va kamchiliklaringiz ustidan kuling. Bu sizning insoniyligingizdagi hazilni ko'rishga yordam beradi.
- Hayotingizdagi noqulay daqiqalar haqida o'ylab ko'ring. O'chirish o'rniga kulgili bo'lgan voqeani aytib berishning yo'lini toping. Siz o'zingizni masxara qilishingiz va voqealarni bo'rttirib ko'rsatishingiz kerak bo'ladi.
5 -qadam. Boshqalarga dam bering
Hazil tuyg'usining bir qismi - buni boshqalarga o'tkazish. Qanday qilib o'zingizni jiddiy qabul qilmasligingiz kerak bo'lsa, xuddi shu printsipni boshqalar bilan ishlatishga harakat qiling. Kechirimli bo'ling va odamlar xato qilganda ijobiy narsalarga e'tibor qarating. O'z xatolaringizdek, ularning xatolaridan samimiy kuling. Bu nafaqat o'zingizni yaxshi his qilasiz, balki sizning munosabatingizga yordam berishi mumkin bo'lgan o'zlarini qabul qilinganligini his qiladi.
- Xodimingiz yig'ilishlarga doim kechikkanidan jahlingiz chiqmasin, "aviakompaniya boshqarmayotganingizdan xursandman" deb hazil qiling.
- Hamkasbingiz qilgan hazil mazasiz yoki haqoratli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, xafa bo'lishni talab qilmasligi mumkin. Hazil -mutoyibaga ega bo'lish, hamma narsa sizning orqangizdan ketishiga yo'l qo'yadi va siz nimadan xafa bo'lishni tanlaysiz.
6 -qadam. O'z -o'zidan paydo bo'lsin
Aksariyat odamlar hech narsa qilmaydilar, chunki ular muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqishadi yoki ahmoqona ko'rinishadi. O'zingiz haqingizda yaxshi hazil tuyg'usi sizni bu narsalardan xalos etishga yordam beradi. Sizning urinishlaringiz muvaffaqiyatli bo'ladimi yoki yo'qmi, hazil tuyg'usi sizning boshingizdan chiqib ketishingizga va tiyilishlaringizni qo'yib yuborishingizga yordam beradi, shunda siz hayotni boshdan kechirasiz.
Hazil -mutoyibaga ega bo'lish, siz ahmoqona ko'rinishga ega ekanligingizni tushunishga yordam beradi. Agar siz ahmoq ko'rinadigan bo'lsangiz ham, o'z ustingizga kuling. Va keyin tabassum qiling, chunki siz qulaylik zonasidan tashqarida yangi narsani sinab ko'rdingiz. Va nihoyat, odamning xarakterini o'rganing. Ularning yoqtirishlarini bilish ularning yuzlarida tabassumni keltirib chiqarishi mumkin
Hisob
0 / 0
3 -qism viktorina
O'zingiz haqingizda hazil uchun yaxshi ozuqa nima?
Yoshingiz.
Yoping! Siz qarish jarayonini nazorat qila olmaysiz, shuning uchun sizda ham hazil tuyg'usi bo'lishi mumkin! Qarishning jismoniy o'zgarishlarini kulish, ular haqida qayg'urishdan ko'ra, o'zingizni yaxshi his qiladi. Bu davolanishdan foyda oladigan boshqa narsalar ham bor. Boshqa javobni tanlang!
Sizning kichik xatolaringiz.
Deyarli! Hammaning ozgina fojiai bor; bu sizni odam qiladi. Ammo o'z kamchiliklaringiz ustidan kulish sizga ijobiy nuqtai nazarni berishga yordam beradi. Bu sizning hayotingizda hazilni topishning yagona usuli emas! Boshqa javobni tanlang!
Sizning noqulay daqiqalaringiz.
Siz qisman haqsiz! Agar siz o'tmishdagi xijolatlarni hazilga aylantirishning yo'lini topa olsangiz, sizning hazil tuyg'usi ayniqsa kuchli. Asosiysi, voqealarni xijolat qilishdan ko'ra kulgili tarzda o'ylash (va qayta gapirish). Va hayotingizning boshqa sohalari ham borki, siz ularni hazil uchun ishlatishingiz mumkin! Boshqa javobni ko'ring …
Yuqoridagilarning barchasi.
To'g'ri! Umuman olganda, o'zingiz haqingizda noqulay bo'lgan har qanday narsa, kulgili burilish uchun yaxshi nomzoddir. Agar sizni xijolatga soladigan narsalar aslida kulgili ekanini tan olsangiz, ular bilan shug'ullanish ancha oson bo'ladi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Maslahatlar
- Sizni kuldiradigan yoki tabassum qiladigan narsalardan zavqlaning. Bu hazil tuyg'usini rivojlantirishning eng yaxshi usuli.
- Buni davom ettiring! Hazil hayotning muhim qismidir.
- O'z vaqtida kulgili narsalarni qilishingizga ishonch hosil qiling. Vaqt kimnidir kuldirish uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Hamma vaziyatga hazil kerak emas.
- Hazil tuyg'usi sizga ko'p do'stlar orttiradi. Kulgili odam har doim odamlar bilan o'ralgan!
- Agar siz qayg'u/tushkunlikka tushayotgan bo'lsangiz, o'tmishda sizni ko'p kuldirgan narsa haqida o'ylang/ko'ring. Bu sizni darhol yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
- Agar siz uyda yoki yolg'iz bo'lsangiz, har bir narsa yoki vaziyat haqida hazil topishga harakat qiling. Masalan; Bu holat katta kartoshkaga o'xshaydi, u bolg'a bilan o'n soat davomida to'g'ri urilgan. Shunday qilib, siz hazil bilan shug'ullanasiz.
