Yalangoyoq yoki flip -floplarda yurganingizda, oyoqlaringiz dog 'va iflos bo'lib qolishi oson. Ammo tashvishlanishning hojati yo'q. Yaxshiyamki, bu dog'larni olib tashlash juda oson va sizning oyoqlaringiz qisqa vaqt ichida toza bo'ladi. Engil yoki mo''tadil dog'lar bo'lsa, avval oyoqlaringizni tozalash uchun sovun yoki tanani yuvishga harakat qiling. Og'irroq va o'jar dog'lar uchun shakar, avakado yog'i va limondan iborat skrabdan foydalaning.
Qadamlar
2 -usul 1: o'jar dog'lar uchun skrabdan foydalanish
Qadam 1. Idishni 1 stakan shakar bilan to'ldiring
Sig'imi kamida 1,5 stakan bo'lgan idishdan foydalaning. Jigarrang shakar yoki toza qamish shakar kabi boshqa turdagi shakarlardan ko'ra oddiy, oq granüllangan stol shakaridan foydalaning.
- Oddiy, oq granüllangan stol shakar biroz abraziv bo'lib, uni yaxshiroq skrab qiladi.
- Tuzni shakar bilan almashtirish mumkin, chunki ba'zi odamlar bu skrabni tayyorlashda shakar o'rniga 1 stakan tuz ishlatishni afzal ko'rishadi. Agar siz tuz ishlatmoqchi bo'lsangiz, Epsom tuzi yoki kosher tuzidan foydalaning.
2 -qadam. Idishdagi shakarga avakado yog'ini qo'shing
O'zingiz xohlagan skrabning mustahkamligiga erishmaguningizcha avakado yog'ini qo'shib turing. 1/2 chashka avakado yog'i - yaxshi boshlanish nuqtasi va qancha avakado yog'i qo'shsangiz, skrabingiz shunchalik nozik bo'ladi.
Agar sizda avakado yog'i bo'lmasa, siz sovun o'rnini bosuvchi vositadan foydalanishingiz mumkin. Siz o'zingiz yoqtirgan idish -tovoq sovunidan foydalanishingiz mumkin, va bu alohida brend bo'lishi shart emas. Idish sovuni kamroq bo'lsa, skrabni yanada mustahkamroq qiladi. Ko'proq kir yuvish sovuni skrabni yanada mustahkamroq qiladi
Qadam 3. Aralashga limon sharbati qo'shing
Siz 1,5 osh qoshiq (22,2 ml) limon sharbati yoki 1/2 limon sharbatini qo'shishingiz mumkin. Limon nafaqat samarali tozalash va tozalash vositasi, balki yaxshi deodorizator hamdir.
Ixtiyoriy ravishda, siz aralashmaga limon efir moyini qo'shishingiz mumkin. 4 yoki 5 tomchi limon efir moyidan foydalaning. Limon efir moyi qo'shimcha yog'larni kesish va antiseptik xususiyatlarni qo'shib, terini yumshatadi
Qadam 4. Hammom yoki dushda oyoqlaringizni suv bilan namlang
Skrabni qo'llashdan oldin oyoqlaringizni ho'llash, skrabni teringizga nisbatan kamroq abraziv qiladi, bu sizga qulayroq bo'ladi.
5 -qadam. Yaqinda tayyorlangan skrab aralashmasini oyoqlaringizga surting
Oyoqlaringizga ko'p miqdorda skrabdan foydalaning. Siz yaratgan chuqur tozalash vositasi bilan, tejashga hojat yo'q!
Agar sizda qo'shimcha skrab qolsa, uni uzoq vaqt toza va havo o'tkazmaydigan idishda saqlashingiz mumkin. Yog 'oksidlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun idishni ortiqcha ovqatingiz bilan quyosh nuri tushmaydigan salqin joyda saqlang
Qadam 6. Oyoqlaringizni tarash uchun cho'tkadan foydalaning
Bir oz bosim o'tkazib, barcha dog'larni tozalang. Oyoq tirnoqlari ostiga va oyoqlaringizning kichik yoriqlariga ham tozalab turishingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 7. Aralashmani oyoqlaringizdan suv bilan yuving, so'ngra oyoqlaringizni quriting
Siz oyoqlaringizni havoda quritib qo'yishingiz yoki sochiq bilan artib qo'yishingiz mumkin. Oyoqlaringizni yaxshilab quritib yuborish, ham sirg'alish, ham qo'ziqorin infektsiyasining oldini oladi, masalan, oyoq oyog'i.
Oyoqlaringizni quritgandan so'ng, agar xohlasangiz, namlovchi kremni surtishingiz mumkin. Biroq, skrab tarkibidagi yog'lar, ehtimol, oyoqlaringizni etarlicha namlik bilan ta'minlaydi, shuning uchun qo'shimcha namlovchi vositani ishlatish ixtiyoriydir
2 -usul 2: sovun yoki tanani yuvish vositasidan foydalanish
Qadam 1. Vannada yoki dushda oyoqlaringizni suv bilan namlang
Oyoqlaringizni namlash ularni tozalashni osonlashtiradi va tozalash paytida qulayroq bo'ladi.
Agar hammom yoki dush bo'lmasa, oyoqlaringizni ho'llash uchun suv quyqasi, shlang, shisha suv, hatto ko'l yoki okean suvidan foydalaning
2 -qadam. Oyog'ingizga sevimli sovun yoki tanani yuving
Qaysi brendni afzal ko'rishingiz muhim emas, lekin ko'p miqdorda sovun yoki tanani yuvish vositasidan foydalaning. Sovun yoki tanani yuvish oyog'ingizga yaxshi ko'piklanganligiga ishonch hosil qiling.
- Oyoqlaringizga terini yumshatuvchi krem yoki moy ishlatishga harakat qiling. Masalan, choy daraxti yog'i o'z ichiga olgan mahsulotlar qo'ziqorin bilan kurashishda oyoqlaringizni yumshatishga yordam beradi.
- Agar siz qaysi sovunni ishlatishni bilmasangiz, Dove va Cetaphil-nozik va teriga yaxshi mos keladigan, namlantiruvchi kremlarni o'z ichiga olgan mashhur, taniqli ikkita variant.
Qadam 3. Ko'piklangan oyoqlaringizni cho'tka bilan arting
Oyoqlaringizning barcha joylarini dog 'bilan yaxshilab artib oling. Qattiq bosim o'tkazing va barcha dog'larni, hatto oyog'ingizdagi mayda yoriqlarda ham tozalang.
- Siz cho'tkani dollar do'konida yoki mahalliy oziq -ovqat do'konining dollar bo'limida sotib olishingiz mumkin. Bu cho'tkadan faqat oyoqlaringizni tozalash uchun foydalaning. Uni boshqa narsaga ishlatmang!
- Oyoqlaringizni ho'llashdan keyin ularni tekislash uchun siz pomza toshidan ham foydalanishingiz mumkin.
- Agar siz cho'tkaga darhol kira olmasangiz, oyoqlaringizdagi dog'larni faqat qo'llaringiz bilan yoki kir yuvish vositasi kabi boshqa mavjud vositalar yordamida olib tashlashga harakat qiling.
Qadam 4. Oyoqlaringizni suv bilan yuving, keyin quriting
Oyoqlaringizni quritish uchun sochiqni ishlating yoki havoda quriting. Hech qayerga yurishdan oldin, oyoqlaringiz to'liq quriganligiga ishonch hosil qiling, shunda sirg'alib yiqilmaysiz.
Qadam 5. Oyoqlaringizga namlovchi krem surting
Namlagichdan foydalanish oyoqlaringizni yumshatadi va yuvishdan keyin ularni yumshoq va silliq qiladi. O'zingizning sevimli nemlendiricingizdan foydalaning va oyoq barmoqlaringiz orasidan tashqari, oyoqlaringizning hamma joylariga ko'p miqdorda surting.
- Barmoqlaringiz orasiga loson qo'ymang, chunki namlik qo'ziqorin infektsiyasini yuqtirish ehtimolini oshiradi.
- Agar siz qaysi namlagichni ishlatishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, podiatrlar tomonidan tavsiya etilgan ba'zi variantlarga vazelin, er terapevtikasi oyoqlarni tuzatuvchi balzam va Eucerin Advanced Repair Foot Cream kiradi.
Qadam 6. Namlashdan keyin paypoq kiying
Paypoq, agar siz yalangoyoq yurgan bo'lsangiz, namlagich sizning polingizga emas, balki oyog'ingizga singib ketishiga ishonch hosil qiling.
- Namlikdan keyin bir necha daqiqa paypoq kiyish ham o'zingizni xavfsizroq saqlashingizga yordam beradi. Siz oyoqlaringizdagi namlovchi vositaning hammasi bilan sirg'alib tushishni xohlamaysiz!
- Oyoqni yaxshi parvarish qilish uchun paxta yoki jun paypoq kiying.
