HPV bilan bog'liq saraton rivojlanish xavfini kamaytirish uchun siz qila oladigan bir qancha ishlar mavjud. Bunga o'zgarmaydigan xavf omillarini iloji boricha kamaytirish, agar siz ayol bo'lsangiz, muntazam Pap tekshiruvini o'tkazish va agar siz HPVga qarshi yangi vaktsinalardan biriga munosib bo'lsangiz, emlashni o'z ichiga oladi. HPV erkaklarga va ayollarga qanday ta'sir qilishi mumkinligini ham tushunish kerak.
Qadamlar
4 -usul 1: Xavf omillarini kamaytirish
Qadam 1. Sizning jinsiy sheriklaringiz sonini hisobga oling
HPV bilan bog'liq saraton uchun eng katta xavf omillaridan biri bu sizning jinsiy sheriklaringiz va ayniqsa, yuqori xavfli jinsiy sheriklar sonidir. Buning sababi shundaki, siz HPV bilan bog'liq saratonni (yo'lda) rivojlanish uchun jinsiy yo'l bilan yuqadigan HPV ning o'ziga xos saratonga moyil shtammlaridan biriga ega bo'lishingiz kerak.
- Sizning hayotingizda jinsiy sheriklar qancha ko'p bo'lsa, HPVning saratonga moyil shtammlaridan biriga chalinish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.
- Bundan tashqari, siz jinsiy aloqada bo'lgan odam qanchalik ko'p jinsiy sheriklarga ega bo'lsa, ular sherik sifatida "xavfi yuqori" bo'ladi, chunki ular o'zlariga yuqtirish xavfini oshiradi.
- Bir necha yil ichida odamlarning 50% ga yaqini virusni yuqtirishi mumkin.
2 -qadam. Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning
HPVning bir odamdan boshqasiga o'tishi jinsiy aloqa (va jinsiy a'zolar bilan teri bilan aloqa qilish) usuli bo'lgani uchun, xavfsiz jinsiy aloqa HPV bilan bog'liq saraton rivojlanish xavfini kamaytirishning kalitidir. Sizning eng yaxshi garovingiz - har doim prezervativdan foydalanish, siz va sherigingiz o'rtasida almashinadigan jinsiy aloqa va tana suyuqliklari miqdorini kamaytirish.
- E'tibor bering, erkaklar bilan jinsiy aloqada bo'lgan erkaklar xavf ostida. Bu xabardor bo'lish uchun xavf omilidir; ammo, uni o'zgartirish mumkin emas, chunki siz shahvoniylikni o'zgartira olmaysiz.
- Immunitet tizimining zaiflashishiga olib keladigan boshqa sog'liq muammolari bo'lgan odamlar (masalan, OIV/OITS bilan kasallanganlar) ham xavf ostida.
- Erkaklar uchun HPV belgilari yo'q va testni o'tkazish qiyinroq. Kimdir menda yo'q deb o'ylashi, bu haqiqat degani emas. Har doim xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning.
3 -qadam Chekishni tashlash
Chekish ko'plab saraton kasalliklari, jumladan HPV bilan bog'liq saraton uchun xavf omilidir. Shuning uchun, agar siz chekishni tashlasangiz, xavfingizni samarali kamaytirasiz. Agar siz chekishni tashlashni xohlasangiz va qo'llab -quvvatlashni xohlasangiz, oilaviy shifokoringiz bilan uchrashuvga yoziling.
- Sizning oilaviy shifokoringiz chekishni tashlaganingizda ishtahangizni engishga yordam beradigan nikotin o'rnini bosuvchi variantlarni taklif qilishi mumkin.
- Shifokor sizga chekishni tashlashda yordam beradigan dori -darmonlarni (masalan, Wellbutrin yoki Bupropion) taklif qilishi mumkin.
4 -qadam. Jinsiy yo'l bilan o'tadigan boshqa infektsiyalarni yoki kasalliklarni davolang
Agar sizda xlamidiya, gonoreya, herpes, OIV yoki OITS kabi boshqa infektsiyalar yoki kasalliklar bo'lsa, HPV bilan kasallanish xavfi oshadi. Buning sababi shundaki, sizning immunitet tizimingiz boshqa infektsiyalarni davolash bilan band va shuning uchun HPVning oldini olish qobiliyati kam.
- Doktoringizdan muntazam ravishda infektsiya va kasallikni tekshirishni so'rang, chunki ba'zi infektsiyalar va kasalliklar paydo bo'lishi uchun bir necha oy kerak bo'ladi. Har qanday infektsiya yoki kasallikni darhol davolashga ishonch hosil qiling.
- Bu sizning jinsiy salomatligingizni optimallashtiradi va HPV va undan keyingi HPV bilan bog'liq saraton xavfini kamaytiradi.
Qadam 5. HPV bilan bog'liq saraton uchun boshqa xavf omillaridan xabardor bo'ling
Tibbiyot hamjamiyati to'liq tushunmagan sabablarga ko'ra, bolasi bo'lmagan odamlar HPV bilan bog'liq saraton kasalligiga chalinish xavfi yuqori. Bundan tashqari, jinsiy aloqada bo'lmagan ayollar, keyin jinsiy aloqa qilishni boshlaydilar.
- HPV bilan bog'liq saraton uchun boshqa xavf omili - DES (dietilstilbestrol).
- Bu gormonal preparat bo'lib, u ilgari homilaning tushishini oldini olish umidida berilgan; u xavf tufayli shifokorlar tomonidan endi belgilanmaydi.
Qadam 6. Umumiy salomatligingizni optimallashtiring
Sog'lom vaznni saqlash, meva va sabzavotlardan tashkil topgan sog'lom ovqatlanish, umumiy stressni kamaytirish salomatlikni yaxshilash va saraton, shu jumladan HPV bilan bog'liq saraton rivojlanish xavfini kamaytirish bilan bog'liq. Umumiy salomatlik va farovonlikni birinchi o'ringa qo'ying, shunda siz yo'lda foyda ko'rasiz.
4 -usul 2: Muntazam Pap testlarini qabul qilish
Qadam 1. 21 yoshdan boshlab muntazam Pap tekshiruvidan o'ting
HPV bilan bog'liq saraton xavfini kamaytirish uchun (bu holda, HPV sabab bo'lgan bachadon bo'yni saratoni), 21 yoshdan boshlab va undan keyin har 3 yilda muntazam ravishda Pap tekshiruvini o'tkazish uchun oilaviy shifokoringizga tashrif buyurish juda muhimdir. (tez -tez anormallik aniqlansa). Pap testining maqsadi - bachadon bo'yni atrofidagi hujayralardan namuna olish, ular keyinchalik mikroskop ostida tekshiriladi va saraton kasalligini ko'rsatishi mumkin bo'lgan anormalliklarni qidiradi.
- "HPV qo'shma testi" deb nomlangan yangi test mavjud.
- Agar siz HP testini olgan bo'lsangiz, HPV qo'shma testi o'tkazilishi mumkin. Bu nima qiladi, bu HPV virusining mavjudligini aniqlaydi (shunchaki saraton yoki saraton kasalligi bo'lishi mumkin bo'lgan g'ayritabiiy hujayralarni qidirishdan farqli o'laroq).
- HPV-ni birgalikda sinovdan o'tkazish varianti nisbatan yangi bo'lgani uchun, bu borada hali aniq ko'rsatmalar yo'q.
- Agar siz HPV bilan birgalikda HPV testini olsangiz, skrining oralig'ini har 3 yildan 5 yilgacha uzaytira olasiz.
Qadam 2. Pap testiga borganingizda nimani kutish kerakligini biling
Pap testini olganingizda, vagina ichiga spekulum (plastmassa yoki metall moslama) qo'yiladi. Keyin spekulum ochiladi, shunda sizning shifokoringiz uni bachadon bo'yni atrofida markazlashtirishi mumkin va bachadon bo'yinidan hujayralar namunasi olinadi.
- Hujayra namunasi mikroskop ostida rasmiy tahlil uchun laboratoriyaga yuboriladi.
- Doktoringiz sizning natijalaringiz haqida eshitganida, u sizga bu normalmi yoki boshqa tekshiruvlar yoki takroriy testlar kerakmi yoki yo'qligini aytib beradi.
- E'tibor bering, sizning davringiz bo'lmagan davrda Pap testini rejalashtirish yaxshidir. Sizning hayz ko'rishingiz natijalarni xiralashtirishi mumkin va siz takroriy testga qaytishingiz kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun hayz paytida buni umuman qilmaslik yaxshiroqdir.
3 -qadam. Vrachingiz ko'rsatmasi bo'yicha har qanday natijani kuzatib boring
Agar sizning Pap testingiz shubhali yoki shubhali natijalar bilan qaytgan bo'lsa, yaqin kelajakda sizga boshqa Pap testini o'tkazish kerak bo'ladi. Agar sizning natijalaringiz shubhali bo'lsa yoki siz ketma -ket 2 ta g'ayritabiiy natija olsangiz, shifokoringiz "kolposkopiya" deb nomlangan narsaga o'tishi mumkin, bu erda aniqroq tasvirni olish uchun bachadon bo'yni vizualizatsiya qilish uchun asbob ishlatiladi. davom etayapdi.
- Tekshiruv uchun shifokor bachadon bo'yni atrofidagi teridan kichik namunani olishi mumkin.
- Pap testlari va agar kerak bo'lsa, har qanday keyingi testlarni o'tkazishda tirishqoqlik HPV bilan bog'liq saraton xavfini kamaytirishda katta rol o'ynaydi.
- Oldini olish va erta aniqlash juda muhim, chunki HPV bilan bog'liq ko'pchilik saraton kasalliklarini samarali davolash mumkin va tez -tez davolash mumkin.
3 -usul 4: Emlash
Qadam 1. HPV vaktsinasini olish huquqiga ega ekanligingizni ko'ring
HPV vaktsinasi nisbatan yangi bo'lib, hozirda 26 yoshgacha bo'lgan ayollar va "yuqori xavf" toifasiga kiradigan erkaklar uchun mavjud. Vaktsinani 11 yoki 12 yoshda qabul qilish ideal (bu odatda tavsiya etilgan yosh guruhidir). Bu vaktsinani jinsiy faollik boshlanishidan ancha oldin o'tkazilishini ta'minlash, chunki bu uni eng samarali qiladi.
- Emlashdan oldin ayol har doim homiladorlik testini o'tkazishi kerak va agar homilador bo'lsa, emlashni qabul qilmasligi kerak.
- Ba'zi shifokorlar borki, ular keksa ayollarga HPV vaktsinasini bermaydilar. Buning sababi shundaki, bu odam, ehtimol, bu yoshga qadar virusning bir turi bilan aloqa qilgan, bu esa emlashni samarasiz qilgan.
- E'tibor bering, buni jinsiy aloqada bo'lganingizdan keyin ham olganingiz ma'qul, chunki bu sizning xavfingizni kamaytiradi.
- E'tibor bering, HPV vaktsinasi allaqachon mavjud bo'lgan HPV ni davolay olmaydi va bachadon bo'yni saratonining prekursorlari bo'lishi mumkin bo'lgan shikastlanishni davolay olmaydi (yoki boshqa joylarda HPV bilan bog'liq saraton uchun prekursorlar bo'lishi mumkin).
Qadam 2. HPV vaktsinasi sizni nimadan himoya qilishini tushuning
Bachadon bo'yni saratoni bilan bir qatorda, ayollar ham HPV bilan bog'liq vulva, anal va og'iz saratoniga chalinishi mumkin. Vaktsina (ayniqsa hayotning boshida olingan bo'lsa) sizni HPV bilan bog'liq barcha saraton kasalliklaridan himoya qiladi.
HPV vaktsinasi deyarli hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz yuqori samaradorligini isbotladi
Qadam 3. Gardasil va Cervarix o'rtasida tanlang
Hozirgi vaqtda ikkita HPV vaktsinasi mavjud: Gardasil va Cervarix. Gardasil HPVning 4 shtammiga qarshi, ya'ni 6, 11, 16 va 18 shtammlarini qamrab oladi. Shunday qilib, u sizni bachadon bo'yni saratoni (va HPV bilan bog'liq bo'lgan boshqa saraton kasalliklariga) moyil bo'lgan HPV shtammlaridan himoya qiladi. genital siğillarni keltirib chiqaradigan HPV shtammlariga qarshi himoya vositasi bo'lib, bu vaktsinaning qo'shimcha bonusidir. Cervarix boshqa emlash variantidir. U HPV 16 va 18 shtammlarini qamrab oladi, shuning uchun u HPV bilan bog'liq saraton kasalliklaridan (ayniqsa, bachadon bo'yni saratoni) himoyalanadi, lekin genital siğillardan himoya qilmaydi.
- Gardasil va Cervarix hammasi bo'lib 3 ta vaktsinani talab qiladi.
- Ikkinchi zarba birinchisidan 1-2 oy o'tgach, uchinchi o'q esa birinchisidan 6 oy o'tgach qabul qilinadi.
- Vaktsinaning samaradorligi yuqori bo'lishi uchun barcha 3 ta otishni o'rganish kerak.
4 -qadam. Agar siz emlangan bo'lsangiz ham, muntazam Pap testlarini o'tkazing
Vaktsina nisbatan yangi bo'lganligi va tibbiyot tadqiqotchilarida uning qanchalik samarali ekanligini aniqlash uchun hali etarli ma'lumot yo'qligi sababli, emlangan bo'lsangiz ham, odatdagidek Pap testlarini davom ettirish tavsiya etiladi.
Vaqt o'tishi bilan va vaktsinaning samaradorligi to'g'risida ko'proq dalillar paydo bo'lgach, emlangan ayollar uchun Pap testi skrining tavsiyalari kamayishi mumkin. Biroq, hozirgi kunga qadar skrining ko'rsatmalariga hech qanday o'zgartirish kiritilmagan
4 -usul 4: Erkaklarda HPV bilan bog'liq saraton xavfini kamaytirish
Qadam 1. Erkaklar HPV bilan bog'liq bo'lgan qaysi saraton xavfi borligini biling
HPV bilan bog'liq saraton ko'pincha ayollar bilan bog'liq deb o'ylansa -da (chunki ayollarda bachadon bo'yni saratoni HPV bilan bog'liq eng keng tarqalgan saraton hisoblanadi), erkaklar ham ta'sir qilishi mumkin. Erkaklarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan HPV bilan bog'liq saraton, jinsiy olatni saratoni, anal saratoni va og'iz saratoni.
2 -qadam. Agar xavfingiz yuqori bo'lsa, emlang
Hozirgi vaqtda Gardasil vaktsinasi erkaklar bilan jinsiy aloqada bo'lgan erkaklarga va immunitet tizimi buzilgan erkaklarga tavsiya etiladi (masalan, OIV/OITS, organ transplantatsiyasi yoki boshqa og'ir otoimmun kasalliklari).
Vaktsina hozirda umuman erkaklar uchun tavsiya etilmaydi, chunki erkaklar HPV bilan bog'liq saraton kasalligiga chalinish xavfi past, shuning uchun mavjud ko'rsatmalar faqat yuqori xavf guruhlari uchun tavsiya qiladi
Qadam 3. Agar shubhali belgilar yoki alomatlarni sezsangiz, shifokorga murojaat qiling
Erkaklar va ayollar uchun, agar siz anal sohangiz, og'iz bo'shlig'ingiz yoki jinsiy a'zolaringizda g'ayrioddiy bo'laklarni ko'rsangiz, ularni shifokor nazorati ostida ko'rishingiz kerak. Shunday qilib, siz saraton kasalligi ehtimolini istisno qilishingiz mumkin (yoki shifokoringiz uni aniqlab, uni eng erta bosqichda davolasa ham).
