Minimal o'zgarish sindromi (MCS) - bu siydikda oqsilning ko'payishiga, butun tanada shish va suyuqlik to'planishiga olib keladigan buyrak kasalligi. Bu eng keng tarqalgan buyrak kasalliklaridan biri bo'lib, har yili yuz minglab odamlarga, ayniqsa bolalarga ta'sir ko'rsatadi. Yaxshiyamki, MCS buyrakning eng yaxshi davolanadigan kasalliklaridan biridir va ko'pchilik to'g'ri davolanish bilan to'liq tiklanadi; uzoq muddatli zarar juda kam uchraydi. Agar siz MCS alomatlarini sezsangiz, tekshiruv uchun doktoringizga murojaat qiling. Agar sizga kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, unda to'liq tiklanishingizga yordam beradigan ko'plab dorilar va turmush tarzi vositalari mavjud.
Qadamlar
3 -usul 1: Kasallikning diagnostikasi
Qadam 1. Agar tanada shish va ko'pikli siydik paydo bo'lsa, shifokoringizga tashrif buyuring
Bu MCSning 2 asosiy belgilari. Shish yoki shishish odatda oyoq va to'piq atrofida paydo bo'ladi, lekin qorin bo'shlig'iga va hatto yuzingizga o'tishi mumkin. Buning sababi, tanangiz suyuqlikni ushlab turadi. Shuningdek, siz siydikda ko'proq oqsil chiqarasiz, bu ortiqcha ko'pik va pufakchalarga olib keladi. Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, imtihon uchun shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
- Ba'zi hollarda, shish kutilmagan vazn ortishiga olib kelishi mumkin.
- Sizda charchoq va ishtahaning tushishi ham bo'lishi mumkin, lekin bu alomatlar faqat MCSga xos emas.
Maslahat:
Odatda, siz yuqori nafas yo'llari infektsiyasidan bir necha kundan bir haftagacha to'satdan alomatlar paydo bo'lishini sezasiz. Ehtimol, birinchi alomat sifatida siydikda ko'p protein bo'ladi. Shunda sizda vazn va shish paydo bo'lishi, qondagi oqsil miqdori pastligi va xolesterin ko'tarilishi mumkin.
Qadam 2. Agar retsept bo'yicha yoki retseptsiz dori-darmon qabul qilsangiz, shifokorga ayting
Ko'pgina hollarda, MCS o'z-o'zidan paydo bo'ladi, lekin ba'zida bu dori-darmonlar bilan ham sodir bo'ladi. Uchrashuvda, shifokoringizga muntazam ravishda qabul qilinadigan barcha dorilar haqida aytib bering. Doktorga retseptsiz dori-darmon qabul qilayotganingizni aytish juda muhim, chunki bu sizning tibbiy yozuvlaringizda bo'lmaydi. Shifokor ushbu ma'lumotdan MCS nima sababdan paydo bo'lganligini aniqlashi mumkin.
- NSAIDga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalarni haddan tashqari ko'p ishlatish-dori-darmonli MCSning keng tarqalgan sababidir. Ba'zi antibiotiklar va bifofonatlar ham bunga sabab bo'lishi mumkin.
- Agar siz ham noqonuniy dori -darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringizga ayting. Bu sizning shifokoringiz sizni to'g'ri davolashi kerak bo'lgan muhim ma'lumotlar.
3 -qadam. Siydikda oqsil miqdorining oshib ketmasligini tekshiring
Agar sizning shifokoringiz MCS yoki buyrak muammosiga shubha qilsa, ehtimol ular siydik namunasini olishadi. Keyin ular ushbu namunani MCSning aniq belgisi bo'lgan ortiqcha protein uchun tekshiradilar.
MCS siydikda qon paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, shifokor siydikni qon izlari uchun tekshiradi
Qadam 4. Buyrak funktsiyasini qon tekshiruvi bilan o'lchang
Qon testi sizning tizimingizdagi protein, xolesterin va metabolik chiqindilar miqdorini o'lchashi mumkin. Bu sizning buyraklaringiz qanchalik yaxshi ishlashini ko'rsatadi. Agar chiqindilar ko'payib ketsa, sizning shifokoringiz buyraklaringiz qoningizni kerak bo'lgandek filtrlamasligini biladi. Bu MCSning yana bir belgisidir.
3 -usul 2: to'g'ri dori -darmonlarni qabul qilish
Qadam 1. Buyrak faoliyatini yaxshilash uchun kortikosteroidlarni qabul qiling
MCSning deyarli barcha holatlari kortikosteroidlarning dastlabki davosi bilan davolanadi. Bular buyraklardagi yallig'lanish va shikastlanishni kamaytiradi, ularning normal faoliyatini tiklaydi. Ko'p odamlar dori -darmonlarni qabul qilgandan keyin bir necha hafta ichida sezilarli yaxshilanishni ko'rishadi. Doktoringiz ko'rsatgan barcha dozalash ko'rsatmalariga amal qilib, eng yaxshi natijaga erishing.
- Masalan, shifokor 2 oydan 3 oygacha steroidlarning yuqori dozasini buyurishi mumkin. Keyin, ular bir necha oy davomida sizni asta -sekin dori -darmonlardan voz kechishi mumkin. Shifokoringiz sizni nefrologga (buyrak shifokori) yuboradi, u sizning davolanish kursingizni va dori -darmonlarni qabul qilish vaqtini rejalashtiradi.
- Bolalarda kortikosteroidlar kattalarga qaraganda samaraliroq bo'ladi, shuning uchun sizning shifokoringiz steroidlar bilan bir qatorda boshqa dorilarni sinab ko'rishi mumkin.
- Kortikosteroidlar qon bosimi va ishtahaning oshishi, suyuqlikni ushlab turish va kayfiyatning o'zgarishi kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Dori -darmonlarni qabul qilishni tugatgandan so'ng, ular kamayishi kerak.
Qadam 2. Siydikdagi oqsil miqdorini kamaytirish uchun ACE inhibitörlaridan foydalaning
Bu dorilar odatda qon bosimini pasaytirish uchun ishlatiladi, lekin ular MCS simptomlarini yaxshilashga ham yordam berishi mumkin. Xususan, ular siydikdagi oqsil miqdorini kamaytiradi va buyraklaringizga chiqindilarni samarali filtrlashga yordam beradi. Sizning ahvolingizni yaxshilash uchun shifokor buyurganidek, bu dorilarni qabul qiling.
- ACE inhibitörleri, shuningdek, shishishni kamaytirishga yordam berishi mumkin, shuning uchun shifokor shishishni kamaytirishga yordam berish uchun ularni steroidlardan oldin buyurishi mumkin.
- Yuqori qon bosimi MCSni qo'zg'atishi mumkinligi sababli, ACE inhibitörleri uzoq muddatli samarali davolanish bo'lishi mumkin.
- NSAID og'riq qoldiruvchi vositalar ACE inhibitörleri bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun ACE inhibitörü bo'lganingizda, bu dorilarni qabul qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
3 -qadam. Diuretiklar yordamida tizimdan suyuqliklarni filtrlang
Shish suyuqlikni ushlab turishdan kelib chiqadi, shuning uchun sizning shifokoringiz diuretiklar bilan davolanishi mumkin. Bu dorilar tanadan suyuqlikni chiqarib yuborish uchun sizni tez -tez siyishga majbur qiladi.
- Ba'zi diuretiklar retseptsiz sotiladi, lekin ular FDA tomonidan tartibga solinmagan. Faqat shifokor buyurgan dorini qabul qiling.
- Kortikosteroidlar suyuqlikni ushlab turishiga olib kelishi mumkinligi sababli, shifokor sizning steroid retseptingiz bilan birga diuretiklarni tavsiya qilishi mumkin.
4 -qadam. MCSni keltirib chiqaradigan dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtating
MCS holatlarining aksariyati o'z-o'zidan ro'y bersa-da, dori-darmonli MCS mumkin. Agar shifokor siz qabul qilayotgan dori -darmonlardan biri muammoning sababchisi deb gumon qilsa, uni ko'rsatmalarga muvofiq to'xtating. Bu sizning ahvolingizni asta -sekin yaxshilashi kerak.
Agar sizning MCSingiz dori-darmonlar bilan bog'liq bo'lsa ham, shifokoringiz yallig'lanishni davolash uchun steroidlarni buyurishi mumkin
3 -dan 3 -usul: turmush tarziga rioya qilish
Qadam 1. Suyuqlikni ushlab qolmaslik uchun tuzi past bo'lgan dietaga rioya qiling
Tuzli dietalar shishning kuchayishiga va qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin. Shifokorlar ko'pincha suyuqlikni ushlab turmaslik uchun tuzdan iloji boricha voz kechishni maslahat berishadi. Sizning sog'lig'ingizga qarab, ular sizning MCSingiz yaxshilangach, siz normal ovqatlanishga qaytishingiz mumkin yoki relapsning oldini olish uchun sizga bu dietani davom ettirishni taklif qilishlari mumkin. Eng yaxshi natijaga erishish uchun shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling.
- Oziq -ovqat mahsulotlarida natriy qancha ekanligini bilish uchun ovqatlanish yorliqlarini tekshirishni odat qiling. Siz qancha tuz qo'shilganiga hayron bo'lishingiz mumkin.
- Konservalangan, qayta ishlangan, qovurilgan va muzlatilgan ovqatlar odatda yangi navlarga qaraganda ko'proq tuzni o'z ichiga oladi. Shuningdek, iloji boricha uyda ovqat pishirishga harakat qiling, chunki restoranlarning aksariyati idishlarga ko'p tuz qo'shadi.
2-qadam. Yog'siz, o'simlikka asoslangan oqsil manbalarini iste'mol qiling
Buyraklar faoliyatini yaxshilash uchun o'simlik oqsillari yordam beradi. Imkon qadar go'sht o'rniga loviya, dukkakli, tofu, soya, jo'xori, quinoa va bargli yashil sabzavotlardan oqsil olishga harakat qiling.
Agar siz hayvon oqsillarini iste'mol qilsangiz, parranda yoki baliq kabi ozg'in turlarini tanlang. Qizil go'sht tarkibida ko'p to'yingan yog 'bor, bu sizning sog'lig'ingizga yomon ta'sir qiladi
3 -qadam. Xolesterin miqdorini kamaytiring
Yuqori xolesterin MCSni qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun shifokor sizning alomatlaringiz qaytalanmasligi uchun xolesterin darajasini pasaytirishingizni tavsiya qiladi. Muntazam ravishda sport bilan shug'ullaning, sog'lom ovqatlanishga rioya qiling, xolesterinni tabiiy ravishda tushirish uchun chekish va spirtli ichimliklardan voz keching.
- Xolesterolni pasaytirish sog'liq uchun, ayniqsa yurak -qon tomir tizimi uchun foydalidir.
- Shifokor xolesterolni pasaytirish uchun dori -darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. Statin tipidagi dorilar-eng keng tarqalgan xolesterin preparatlari.
4 -qadam. Shishishni yaxshilash uchun siz ichadigan suyuqlik miqdorini kamaytiring
Agar siz hali ham suvni ushlab tursangiz, shifokor sizga suyuqlik miqdorini kamaytirishni tavsiya qilishi mumkin. Bu sizning tanangizga mavjud suyuqliklarni to'kib tashlashga va shishishni yaxshilashga yordam beradi.
