Lyme kasalligiga chalinish g'oyasi qo'rqinchli bo'lib tuyulsa -da, bu sizni ochiq havoda ajoyib dam olishdan to'xtatmasligi kerak. Shomilni tekshirish va olib tashlash uchun tezda harakat qilsangiz, ichkariga kirganingizda, siz kasallikka chalinmaysiz. Ammo, agar siz tashqarida vaqt o'tkazganingizdan keyin biron bir alomat sezsangiz, antibiotiklar davosi uchun doktoringizga murojaat qiling. Erta davolanish odatda to'liq tiklanishga olib keladi.
Qadamlar
3 -usul 1: Ochiq havoda o'zingizni himoya qilish
1 -qadam. Kiyim va jihozlaringizni 0,5% permetrin o'z ichiga olgan repellant bilan davolang
Shomillardan o'zingizni qo'shimcha himoya qilish uchun kiyim va poyabzalingizni seping. Agar siz piyoda yoki lagerga chiqmoqchi bo'lsangiz, chodiringizni, ryukzakni va boshqa narsalarni shomil yopishib oladigan mato bilan seping.
- Kovucular paketidagi ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling. Agar to'g'ri ishlov berilsa, kiyimlaringiz va kiyimlaringiz bir necha marta yuviladi.
- Agar siz tez-tez lagerga yoki piyoda sayohatga borsangiz, oldindan tayyorlangan kiyim va jihozlarni sotib olishni ham o'ylab ko'rishingiz mumkin. Oldindan ishlov berilgan buyumlardagi himoya odatda o'zingizga davolagan narsalarga qaraganda uzoqroq davom etadi.
Qadam 2. Kamida 20% DEET bilan hasharotlarga qarshi vositani qo'llang
Hasharotlarga qarshi vositani to'g'ridan -to'g'ri teringizga surting yoki surting. Agar siz purkagichdan foydalansangiz, uni yaxshi gazlangan joyga qo'llang, chunki tutun zaharli bo'lishi mumkin. Ko'z, burun va og'izdan saqlaning. Kiyimingizni kiyishdan oldin hasharotlarga qarshi vositani teringizga quritib qo'ying.
Hasharotlarga qarshi vositani qo'llaganingizdan so'ng darhol qo'lingizni sovun va iliq suv bilan yaxshilab yuving
Qadam 3. Yog'ochli joylarda teringizni to'liq yoping
Agar siz o'tloqli yoki o'rmonli hududda bo'lmoqchi bo'lsangiz, yopiq poyabzal, uzun shim va uzun ko'ylak kiying. Ko'ylagingizni shimning beliga, shimining oyog'ini paypog'ingizga tiqing. Bu shomillarni teringizdan uzoqroq tutadi. Sochingizni, boshingizni va quloqlaringizni himoya qilish uchun bosh kiyim kiying.
- To'piqlarni ko'proq himoya qilish uchun iloji bo'lsa, etik kiying.
- Agar uzun sochingiz bo'lsa, uni tortib oling va shlyapangiz ostiga tiqing, shunda uning ichiga shomil kira olmaydi.
- Shomilni osonroq ko'rish uchun ochiq rangdagi kiyimni tanlang. Agar siz to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuri ostida bo'lsangiz, u sizni sovuqroq qiladi.
Qadam 4. Tashqarida Shomil yuqishi mumkin bo'lgan joylardan qoching
Shomil ayniqsa baland o'tlar, cho'tkalar va butalarda keng tarqalgan. Yog'ochli joylarda sayr qilayotganda cho'tka qoziqlaridan uzoqroq turing va yo'lning o'rtasida turing.
- Lyme kasalligi asosan AQShda, shuningdek Evropa, Osiyo va Avstraliyada uchraydi. AQShda Lyme kasalligining ko'p holatlari Konnektikut, Delaver, Meyn, Merilend, Massachusets, Minnesota, Nyu -Xempshir, Nyu -Jersi, Nyu -York, Pensilvaniya, Rod -Aylend, Vermont, Virjiniya va Viskonsin shtatlarida uchraydi.
- Shomil ham yoz oylarida ko'proq tarqalgan.
5 -qadam. Hovlidan shomil chiqmasligi uchun maysazoringizni muntazam ravishda tozalang
Agar sizda hovli bo'lsa, Shomilni oldini olish uchun o'tni qisqa tuting. Shomil hali ham o'tda bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ular unchalik muammo emas. Cho'tkasi va barglarini muntazam tozalang, ayniqsa bo'ron tushgandan keyin.
- Agar sizda yog'ochdan yasalgan qoziq bo'lsa, uni quruq va quyoshli joyga yaxshilab joylashtiring, shunda u kemiruvchilarni jalb qilmaydi, chunki ular shomil tashishi mumkin.
- Agar sizning hovli o'rmonli maydonga yaqin bo'lsa, o'rmonli hududdagi shomil sizning hovlingizga kirmasligi uchun shag'al yoki yog'och chiplari bilan to'siq yarating.
6-qadam. Uy hayvonlari uchun veterinar tomonidan belgilangan Shomil profilaktikasini oling
Agar sizda uy hayvonlari, ayniqsa itlar bo'lsa, ular Lyme kasalligiga chalinish xavfi ostida. Muntazam ravishda tashqarida bo'lgan uy hayvonlari, keyinchalik sizni tishlashi mumkin bo'lgan shomil ko'tarishi mumkin. Veterinar tomonidan buyurilgan dorilar sizni va uy hayvonlaringizni himoya qiladi.
Uy hayvonlari parvarishi uchun mo'ljallangan buyumlar qayerda sotilsa, siz tijorat shomilining oldini oluvchi vositalarni olishingiz mumkin bo'lsa -da, bu mahsulotlar veterinar tomonidan buyurilgan himoya darajasiga ega emas
3 -usul 2: Shomillarni tekshirish va olib tashlash
1 -qadam. Uyga kirgan zahoti teringiz va kiyimingizni Shomil borligini tekshiring
O'rmonli yoki o'tloqli maydonda tashqaridan kelganingizdan so'ng, tanangizni shomil uchun yaxshilab tekshirib ko'ring. Shomil tez -tez uchraydigan tananing quyidagi qismlariga e'tibor bering.
- Qo'llaringiz ostida
- Quloqlaringiz ichida va atrofida
- Sizning qorin tugmachangiz ichida
- Sizning tizzalaringizning orqa qismlari
- Bosh va tananing sochlari atrofida va atrofida
- Oyoqlaring o'rtasida
- Sizning belingiz atrofida
Qadam 2. Ochiq havoda bo'lgandan so'ng, darchalanmagan shomilni olib tashlash uchun dush qabul qiling
Shomil ba'zan sizni tishlamasdan oldin teringizga yoki kiyimingizga osib qo'yiladi. Tanani, ayniqsa, sochlari bo'lgan joylarni yuvish uchun ro'molcha ishlating. Bu sizga biriktirilmagan shomillardan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Shomil yashiringan bo'lsa, sochlaringizni yaxshilab yuving. Agar uzun sochlaringiz bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir.
- Kiygan kiyimingizni darhol ochiq havoda yuving, so'ng kiyimingizda bo'lishi mumkin bo'lgan shomilni o'ldirish uchun uni eng yuqori haroratda quriting.
3 -qadam. Uni olib tashlash uchun pinset yordamida boshi yaqinidagi biriktirilgan shomilni ushlang
Agar siz o'zingizga yopishib olgan (sizni tishlab olgan) Shomilni topsangiz, cımbızla Shomilni boshingizdan teringizga iloji boricha yaqinroq tuting. Shomilni olib tashlash uchun barqaror bosim o'tkazing va orqaga torting. Cımbızları burama yoki silkitmang va shomilni ezib tashlamaydigan darajada siqmang.
Shomilni olib tashlaganingizdan so'ng, Shomilning og'iz qismlari teringizda qolishi mumkin. Ularni yolg'iz qoldiring - ular oxir -oqibat o'z -o'zidan chiqib ketadilar va bu orada sizga zarar etkazmaydilar
4 -qadam. Tishlagan joyini ishqalanadigan alkogol bilan artib oling
Shomilni olib tashlaganingizdan so'ng, qo'llaringizni va tishlangan atrofingizdagi terini sovun va iliq suv bilan yaxshilab yuving. Tishlagan joyini quritib oling, so'ng paxta terisini alkogolga botirib oling va tishlang.
Ishqalanadigan alkogol ozgina qichishi mumkin, ammo qichishish nisbatan tez o'tishi kerak
5 -qadam. Shomilni tekshiring, u qanday Shomil ekanligini aniqlang
Siz Lyme kasalligini faqat jigarrang va ko'knor urug'ining kattaligidagi kiyik shomilidan olishingiz mumkin. Ammo, agar ular sizni tishlaganidan keyin to'lib ketishsa, ular kattaroq bo'lishi mumkin. Agar siz chaqqan shomil kiyik shomil bo'lmasa, siz Lyme kasalligiga chalinish xavfiga ega emassiz.
- Agar shomil oq yoqali jigarrang va qalam o'chirgich kattaligida bo'lsa, ehtimol it shomilidir. Itlar Shomilida Lyme kasalligi yo'q. Biroq, ular Rokki tog'li dog'li isitmani olib yurishadi, bu infektsiya o'ta jiddiy va hatto o'z vaqtida davolanmasa o'limga olib kelishi mumkin.
- Orqa tarafida oq dog 'bo'lgan jigarrang yoki qora shomil, ehtimol, yolg'iz yulduzning belgisidir. Bu shomillarning chaqishi Lyme kasalligi bilan birga keladigan toshmalarga o'xshab toshma keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, sizda toshma bilan birga keladigan boshqa alomatlar bo'lmaydi.
Qadam 6. Shomilni olib tashlangandan so'ng uni spirtli ichimliklarga tashlang
Agar siz tasodifan shomil topsangiz, uni alkogolga botirib yoki hojatxonadan yuvib tashlang. Agar siz uni shifokoringizga ko'rsatishni xohlasangiz, uni mahkam yopiq idishga soling.
Agar sizda alomatlar paydo bo'lsa va sizda Lyme kasalligi bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, malumotga qarash sog'liqni saqlash xizmatiga muammoni aniqlashga yordam beradi
3 -usul 3: Lyme kasalligining alomatlarini kuzatish
Qadam 1. Agar siz infektsiyaga moyil hududda bo'lsangiz, shifokoringizdan profilaktik antibiotik so'rang
AQShning Merilend shtatidan Meyngacha bo'lgan sharqiy dengiz qirg'og'i, shuningdek, O'rta G'arbda Minnesota va Viskonsin shtati, Lyme kasalligining endemik hududlari hisoblanadi. Agar siz bu hududlarda yashasangiz va uni kiyik chaqishi chaqsa, shifokor sizni biron bir alomatni sezmasdan darhol antibiotiklar bilan davolanishni boshlashi mumkin.
Umuman olganda, davolanish samarali bo'lishi uchun siz tishlagan kundan boshlab 72 soat ichida boshlashingiz kerak
Qadam 2. Tishlagan joyini toshma yoki qizarish uchun tekshiring
Tishlash atrofida toshma - Lyme kasalligining eng ko'p uchraydigan alomati. Ko'pincha, bu luqma atrofida buqaning ko'ziga o'xshaydi.
Döküntü odatda paydo bo'lgan birinchi alomatdir. Ammo boshqa alomatlar toshma paydo bo'lganidan ko'p o'tmay paydo bo'ladi. Agar sizda toshma bo'lsa, boshqa alomatlar paydo bo'lishini kutishdan ko'ra, darhol shifokoringizga borgan ma'qul
3 -qadam. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz yoki isitma bor deb o'ylasangiz, haroratni o'lchang
Dastlabki bosqichlarda siz mushaklar va bo'g'imlarning og'rishi, bosh og'rig'i, titroq, charchoq va limfa tugunlarining shishishini sezasiz. Agar siz Lyme kasalligi bilan kasallangan bo'lsangiz, sizda odatda 38 dan 39 ° C gacha bo'lgan isitma bo'ladi.
Doktoringizga aytish uchun barcha alomatlaringizni va boshlanish sanasini yozing. Bu sizga Lyme kasalligi yoki boshqa biror narsa borligini aniqlashni osonlashtiradi
4 -qadam. Tishlashdan keyin bir oy davomida alomatlarga e'tibor bering
Lyme kasalligining alomatlari, odatda, siz tishlaganingizdan keyin bir necha kun ichida boshlangan bo'lsa -da, sizning kasal bo'lishingiz uchun bir oygacha vaqt ketishi mumkin. Hatto bir necha hafta o'tib, sog'lig'ingiz yaxshi bo'lsa ham, siz haligacha o'zingizni yo'qotmaysiz.
Lyme kasalligi bilan og'rigan ko'p odamlar, hatto chivin chaqqanini ham eslamasliklari sababli, o'tloqli yoki qattiq o'rmonli hududda bo'lganidan bir oy o'tgach, bu alomatlardan ehtiyot bo'ling
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Hovlidagi shomil sonini kamaytirish uchun siz zararkunandalarga qarshi vositalardan foydalanishingiz mumkin. Biroq, Lyme kasalligining oldini olish uchun pestitsidlarga tayanmang. Siz har doim tashqaridan kirganingizda, o'zingizni tekshiring.
- Shomil biriktirilgan va ovqatlanishni boshlagan bo'lsa ham, Lyme kasalligi yuqtirilishidan oldin 36 dan 48 soatgacha ovqatlanish mumkin.
- Ko'p odamlar Lyme kasalligiga sabab bo'lgan Shomil chaqishini eslay olmaydi. Agar siz yaqinda o'tloqli yoki qattiq o'rmonli hududda bo'lganingizda va Lyme kasalligining alomatlariga ega bo'lsangiz, antibiotiklar bilan davolanganingiz ma'qul, ayniqsa infektsiyaga moyil hududda yashasangiz.
Ogohlantirishlar
- Siz Lyme kasalligidan himoyasiz deb o'ylamang. Agar siz buni allaqachon olgan bo'lsangiz, uni yana olishingiz mumkin - hatto yaqinda olgan bo'lsangiz ham.
- Sizga yopishgan Shomilni o'ldirish uchun neft jeli yoki gugurt ishlatmang. Bu shomil teriga chuqurroq kirib ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa uni olib tashlashni qiyinlashtiradi.
- Agar Lyme kasalligi davolanmasa, teri, yurak, miya va bo'g'imlarda muammolarga olib kelishi mumkin.
