Sochlaringiz quruq, qo'pol va mo'rt bo'ladimi? Sochingiz tabiiy ravishda quruq bo'ladimi yoki yomon odatlar va muolajalar natijasida paydo bo'ladimi, siz darhol namlik va porlashni qo'shishni boshlashingiz mumkin. Sochni yuvish va soch turmagini o'zgartirish, konditsionerlardan foydalanish va sog'lom turmush tarzini qabul qilish - bu sochni yangilashning ajoyib usuli.
Qadamlar
3 -usul 1: tartibni o'zgartirish
Qadam 1. Sochlaringizni kamroq yuving
Ko'p odamlar har kuni sochlarini yuvishda xato qilishadi. Bu amaliyot sochlaringizni sog'lom yog'lardan tozalaydi, bu ularni qurib ketishdan saqlaydi. Sochingizni sog'lom va yangi ko'rinishda ushlab turish uchun yuvish kerak bo'lsa -da, har kuni yoki haftasiga ikki marta yuvishga qaytishingiz mumkin. Bir necha hafta o'tgach, sochlaringiz quruq va mo'rt bo'lib qoladi.
- Agar siz sochlaringizni tez -tez yuvishga odatlangan bo'lsangiz, boshingizni to'g'rilashiga bir necha hafta ketishi mumkin. Birinchi bir necha hafta davomida bosh terisi yog'ni ortiqcha ishlab chiqarishda davom etishi mumkin. Agar siz kuta olsangiz, tanangiz oxir -oqibat yangi tartibingizga ko'nikib, yuvinishlar orasida kamroq yog' ishlab chiqarilishini ko'rasiz.
- Sochlaringizni yuvish oralig'ida tarash uchun quruq shampunni ishlatishga harakat qiling. Bu oddiy kukun (masalan, makkajo'xori yoki bolalar kukuni) va efir moylarining aralashmasi. Quruq shampun sochlaringizni tozalamasa ham, u yog'ni o'ziga singdiradi va xushbo'y hid qo'shib, sochlaringizni yangi yuvilgan ko'rinishini beradi.
2 -qadam. Shampunni kamroq ishlating
Siz sochlaringizni tozalash uchun shampun goblarini ishlatishga moyilmisiz? Soch uzunligiga qarab, bir tiyin yoki chorak kattalikdan ko'proq foydalanishning hojati yo'q. Qo'shimcha shampun, sochlaringizni quruq emas, yumshoq va porloq saqlaydigan himoya yog'larini yuvib, sochlaringizga qattiq ta'sir qilishi mumkin.
- Qo'llash kerak bo'lgan yaxshi qoida shundaki, agar sochingiz "toza" bo'lib qolsa, siz juda ko'p shampun ishlatgan bo'lasiz. Sochingiz quriganida, kerak bo'lgandan ko'ra quruqroq bo'ladi.
- Juda ko'p shampun ishlatmaslik uchun, shampunni ishlatishdan oldin sochlaringizni to'liq namlang. Shampunni kaftlaringiz orasiga surting va sochlaringizga ildizlardan tortib to uchigacha surting.
Qadam 3. Iloji boricha tez -tez havoda quriting
Soch quritgichidan foydalanish sochlaringizni quruqlashishiga, mo'rtlashishiga va yirtilishiga olib keladi. Agar siz buni tez-tez qilsangiz, bu ko'proq bo'linish va zerikarli ko'rinishga olib keladi. Agar siz sochlarini fen bilan quritishni xohlasangiz ham, uni tanaffus qilib, haftada kamida besh kun havo bilan quritishga ruxsat bering. Agar siz sochlarini fen bilan ishlatmasdan uzoqroq yura olsangiz, bundan ham yaxshiroq.
- Soch quritgichidan foydalanganda, yuqori, issiq emas, past, iliq yoki sovuq rejimdan foydalaning.
- Sochingizni havoda quritish uchun sochiq bilan muloyimlik bilan quriting. Uni quritib qo'ymang, aks holda jingalak bo'lib qolasiz. Keng tishli taroq bilan tarang va agar xohlasangiz, soch yog'i yoki styling kremini surting.
Qadam 4. Zarar etkazuvchi uslublarni ishlatmang
Sochingizga issiqlik surtish uchun jingalak dazmol, to'g'rilaydigan dazmol va boshqa vositalarni olib tashlang. Sochingizni isitish moslamalari yordamida muntazam ravishda bezash quruqlikka, sinishga va uchlarning bo'linishiga olib keladi. Sochingizni asboblar bilan o'rgatish o'rniga, uning tabiiy tuzilishini quchoqlang.
- Agar siz maxsus kun uchun sochlaringizni kıvırmayı yoki to'g'rilashni xohlasangiz, avval sochlaringizga termal himoya vositasini qo'llang. Hech qachon himoyalanmagan sochlarga to'g'ridan -to'g'ri issiqlik qo'ymang.
- Issiqlikni o'z ichiga olmaydigan uslublarni ishlatishga harakat qiling. Masalan, siz igna yoki kesilgan futbolka yordamida chiroyli buruqlar yasashingiz mumkin.
5 -qadam. Zararli muolajalardan uzoq turing
Sochni bo'yash, oqartirish va kimyoviy yo'l bilan to'g'rilash yoki perm qilish uni quritadi. Sochingiz davolanishdan so'ng zararlangan bo'lsa, uni hayotga qaytarish qiyin bo'ladi. Ko'p hollarda, sochlar sog'lom va baquvvat bo'lib o'sguncha, ularga eng yaxshi g'amxo'rlik qilish kerak bo'ladi.
- Agar siz sochlaringizni bo'yashni yaxshi ko'rsangiz, xina bilan davolang. Xina bo'yog'i kimyoviy bo'yoqqa tabiiy alternativ hisoblanadi. Bu sochlaringizni quritmaydi va shikastlamaydi.
- Agar siz sochlaringizni rangini ochmoqchi bo'lsangiz, asal yoki romashka muolajalarini ishlatishga harakat qiling. Sochingizni oqartirish uchun limon sharbati ishlatmang, chunki bu uni quritishi mumkin.
- Qattiq to'quv, bint va kengaytmalar ham sochlarga zarar etkazishi mumkin.
3 -chi usul 2: Sochingizni parvarish qilish
Qadam 1. Shampundan keyin yaxshi konditsionerdan foydalaning
Quruq sochlar singan yoki yirtilishga ko'proq moyil bo'ladi. Har safar shampun bilan yuvilganda, soch tolasini shikastlanishdan himoya qilish uchun konditsionerni qo'llash kerak. Konditsioner ham sochlaringizga yumshoq, porloq ko'rinish beradi.
- Sochlaringizdan bir tiyin yoki chorak kattalikdagi konditsionerni massaj qiling. Yaxshilab yuvib tashlang.
- Quruq va shikastlangan sochlar uchun konditsionerni qidiring. Sochingizning tabiiy namligini to'ldirishga yordam beradigan qo'shimcha namlovchi xususiyatlarga ega bo'ladi.
Qadam 2. Uyda tayyorlangan soch niqobini sinab ko'ring
Yuz niqobi teringizga kuch bag'ishlagani kabi, sochlar uchun niqob ham sochlaringizga porlash va namlik qo'shishi mumkin. Sochingizni ho'llaganingizdan keyin dush maskasida soch niqobi qo'llaniladi. Niqobni besh daqiqaga qoldiring, keyin odatdagidek sochlaringizni shampun bilan yuving. Sochni parvarish qilish uchun bir nechta oziqlantiruvchi niqoblar:
- 1 engil urilgan tuxum
- 1 osh qoshiq asal
- 1 osh qoshiq aloe
- 2 osh qoshiq qatiq
Qadam 3. Chuqur konditsionerlik bilan davolang
Sochingiz quruq va mo'rt bo'lsa, uni yog' bilan yaxshilab tarang. Yog 'soch milingizga kirsa, sochlarning yorqinligini va porlashini tiklaydi. Maslahatlarga e'tibor berib, sochingizga 1-2 osh qoshiq tanlagan yog'ingizni surting. Dush qopqog'ini kiying va yog'ni sochingizga kamida bir soat yoki bir kechada qoldiring. Sochlaringizni odatdagidek shampun bilan yuving va sochlaringiz tegib ketmaguncha yuving. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta yog'lar:
- Hindiston yong'og'i yog'i
- Zaytun yog'i
- Jojoba yog'i
- Shirin bodom yog'i
Qadam 4. Quruq sochlarga oxirgi yog'ni surting
Sochingizni yuvgandan va quritganingizdan so'ng, porlashni qo'shish uchun oxirgi yog'dan foydalaning. Tugatish yog'i kun bo'yi sochlaringizni himoya qiladigan va chiroyli qiladigan, konditsioner vazifasini bajaradi. Bundan tashqari, chayqalish va uchish oldini oladi. Sochlaringizga yog 'yog'i qo'shmang. Maslahatlarni ozgina bo'yash va tuzilishga qo'shish uchun etarli miqdorda foydalaning. Siz yog'li aralashmani sotib olishingiz yoki quyidagi moylardan birini sinab ko'rishingiz mumkin:
- Hindiston yong'og'i yog'i
- Argan yog'i
- Jojoba yog'i
- Uzum yog'i
Qadam 5. Qo'ziqorinli cho'tkani sinab ko'ring
Bu cho'tkaning maxsus turi bo'lib, u tabiiy tolalardan yasalgan bo'lib, ular inson sochining to'qimasini taqlid qiladi. Cho'tkasi bosh terisidan tabiiy yog'larni (sebum) soch uzunligidan pastga olib tashlash uchun mo'ljallangan. Shunday qilib, barcha sochlaringiz tanangizning tabiiy soch himoyachisidan foyda oladi. Sochingiz quruq bo'lganda, bu turdagi cho'tkadan foydalaning.
- Tabiiy tolalardan tayyorlangan cho'tkani tanlang. Plastik yoki metall cho'tka ishlatmang.
- Bir vaqtning o'zida bitta bo'limda ishlayotganda, sochlaringizni ildizlardan tortib to uchigacha uzun zarb bilan tarang.
- Buni qilishning eng yaxshi vaqti - sochlaringizni shampun bilan yuvishdan bir soat oldin.
3 -usul 3: turmush tarzini o'zgartirish
1-qadam. Tabiiy soch mahsulotlaridan foydalaning
Ko'p shampunlar, konditsionerlar va boshqa soch mahsulotlarida mavjud bo'lgan ingredientlar sochlarga zarar etkazishi mumkin. Agar mahsulot shikastlangan sochlarni tuzataman deb aytsa ham, u yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin. Sochingizga zarar bermasligingizga ishonch hosil qilish uchun o'z mahsulotingizni dorixonalar tarmog'idan emas, balki tabiiy oziq -ovqat do'konidan sotib oling.
- Bundan tashqari, sochni o'zingiz tayyorlashingiz bilan pulni tejashingiz mumkin. Uyda shampun, konditsioner yoki soch jeli tayyorlashga harakat qiling.
- Sulfat, silikon yoki alkogolli sochlardan saqlaning. Ushbu ingredientlar sochlarga qattiq ta'sir qiladi.
2 -qadam. Suvli bo'lib turing
Agar tanangiz suvsizlansa, u sochlaringizda ko'rinadi. Sochingiz sog'lom va nam bo'lishi uchun teringiz bilan bir qatorda ko'p suv iching. Qoidaga ko'ra, chanqaganingizda suv ichishga harakat qiling. Qahva yoki sodali suvga erishishning o'rniga, eng yaxshi sog'liq uchun suvni tanlang.
- Kunduzi suv idishini olib yurishga harakat qiling, shunda chanqaganingizda qo'lingizda suv bo'ladi.
- Agar siz suv ichishni yoqtirmasangiz, o'simlik choyi yoki boshqa shakarsiz va kofeinsiz ichimlik ichishga harakat qiling.
3 -qadam. Oziqlantiruvchi ovqatni iste'mol qiling
Sizning dietangiz sochlarning sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatadi. Agar sizda vitamin yoki ozuqa moddalari etishmasa, sochlaringiz ko'rsatadigan joylardan biri bo'ladi. Sog'lom va sog'lom soch o'sishi uchun sizning dietangizda quyidagilar bo'lishi kerak:
- Proteinlar, masalan, yog'siz go'sht, loviya va sut mahsulotlari.
- Omega 3 yog 'kislotalari, qizil ikra, sardalya, zig'ir urug'i va yong'oqda uchraydi.
- G vitaminlari va boshqa hayvonot mahsulotlarida uchraydigan B guruhi vitaminlari.
- Agar siz vegetarian bo'lsangiz, kerakli oziq moddalarni olishingizga ishonch hosil qilish uchun dietangizni vitaminlar bilan to'ldirishni o'ylab ko'ring.
4 -qadam. Sochingizni turli omillardan himoya qiling
Quyosh, havzadagi kimyoviy moddalar va havoning ifloslanishi sochlar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Sochingizni bu ekologik elementlardan himoya qilish, sochingizning sog'lig'ini tiklashda katta farq qilishi mumkin. Sochni saqlab qolish uchun quyidagi ehtiyot choralarini ko'ring.
- Juda kuchli quyoshda chiqsangiz, shlyapa kiying.
- Hovuzda suzayotganingizda, suzish uchun qalpoq kiying.
- Agar siz havo ifloslanishi yuqori bo'lgan joyda yashasangiz, shlyapa kiying yoki sochlaringizni himoya uslubida kiyishga harakat qiling, masalan, bint.
Qadam 5. Muntazam bezaklarni oling
Odatlaringizni o'zgartirsangiz, siz sog'lom va jonli sochlarda o'sishni boshlaysiz. Katta farqni ko'rish uchun biroz vaqt ketishi mumkin, ayniqsa, agar sochlaringiz juda shikastlangan bo'lsa. Muntazam qirqish - bu eski, quruq sochlardan qutulish va erishayotgan yutuqlaringizni ko'rish imkonini beradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
