COVID-19 koronavirusining tarqalishi kabi global pandemiyada yashash qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin o'zingizni va oilangizni nazorat qilish va himoya qilish uchun siz qila oladigan narsalar bor. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari ma'lumotlariga ko'ra, tez-tez tegib turadigan yuzalarni muntazam tozalash va dezinfeksiya qilish virus tarqalishining oldini olishning muhim qismidir, ayniqsa siz yoki sizning uyingizda kimdir kasal bo'lsa. Virusni yuvish uchun har kuni uyingiz yoki ish joyingizdagi yuzalarni tozalang, so'ngra EPA tomonidan tasdiqlangan dezinfektsiyalovchi eritmani qo'llash orqali qolgan izlarni yo'q qiling. Kirlarni yaxshilab va tez -tez yuvib turing, ayniqsa u kasal odam bilan aloqada bo'lsa. O'zingizni va boshqalarni himoya qilishning eng yaxshi usullaridan biri qo'lingizni yuvish ekanligini unutmang!
Qadamlar
3-chi usul: Yuqori sensorli yuzalarni tozalash va dezinfektsiya qilish
1-qadam. Har kuni uyingiz yoki ish joyingizdagi yuqori tegadigan yuzalarni tozalang va dezinfektsiya qiling
Agar sizning uyingizda kimdir kasal bo'lsa yoki koronavirus bilan kasallangan bo'lsa, ular bilan tez -tez uchraydigan yuzalarni tozalash va dezinfeksiya qilish ayniqsa muhimdir. Odamlar foydalanadigan joylarda yuqori tegib turadigan yuzalarni dezinfeksiya qilish ham muhim ahamiyatga ega. Bularga quyidagilar kiradi:
- Yorug'lik kalitlari
- Eshik tutqichlari
- Kreslolar
- Hisoblagichlar va stol usti
- Hojatxonalar
- Lavabolar va kranlar
- Tutqichlar
- Masofadan boshqarish pultlari
- Telefonlar va planshetlar
- Kompyuter klaviaturalari
Qadam 2. Bir marta ishlatiladigan rezina qo'lqop kiying
Qo'lqoplar sizni ham virusdan, ham ishlatadigan qattiq tozalash vositalaridan yoki dezinfektsiyalovchi vositalardan himoya qiladi. Iloji bo'lsa, kontaminatsiyani oldini olish uchun ish tugagach, tashlab yuboradigan qo'lqoplardan foydalaning.
Agar siz qayta ishlatiladigan qo'lqop kiysangiz, ularni faqat COVID-19 ta'sirlangan yuzalarni yuvayotganda ishlating (masalan, kasal oila a'zosi ishlatadigan hammomdagi yuzalar). Aks holda, siz virusni ifloslanmagan yuzalarga tarqatishingiz mumkin
Qadam 3. Kir va axloqsizlikni olib tashlash uchun sirtini sovun va suv bilan yuving
Agar sirt aniq iflos bo'lsa, uni dezinfektsiyalashdan oldin tozalash kerak. Idish yuvish uchun sovun va suv yoki uy tozalash vositasi kabi maishiy tozalash vositasidan foydalaning va sirtini mato yoki shimgich bilan artib oling. Tozalashtirgichni toza, toza suv bilan yuvib tashlang.
- Sirtni yuvishdan oldin changning katta, bo'shashgan zarralarini vakuum qiling yoki supurib tashlang.
- Tozalash vositasining yorlig'ini tekshiring va uning tozalovchi yuzasiga mos kelishini tekshiring va foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling.
- Agar siz elektron qurilmani tozalayotgan bo'lsangiz, avval uni tarmoqdan uzing va uni o'chiring. Ichki elektron komponentlarning hech biriga suv yoki tozalash eritmasi tushmasligiga ehtiyot bo'ling.
Xabardor bo'l:
Tozalash va dezinfektsiya qilish bir xil emas. Sirtni tozalash bakteriyalar va viruslarni o'ldirmaydi, lekin ularning ko'pini yuvadi. Avval sirtni tozalash dezinfektsiyalashda qolgan mikroblarni yo'q qilishni osonlashtiradi.
Qadam 4. Sirtni suyultirilgan oqartgich, spirtli ichimliklar yoki EPA tomonidan tasdiqlangan boshqa dezinfektsiyalovchi bilan artib oling
Sirt toza bo'lgandan so'ng, toza shimgichni, mato, latta yoki oldindan namlangan dezinfektsiyalovchi ro'molcha yordamida butun sirtni dezinfektsiyalovchi eritma bilan surting. Ko'p miqdorda dezinfektsiyalovchi moddalar ishlashi uchun yuzani bir necha daqiqaga nam bo'lishi kerakligi uchun mo'l miqdorda ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Ish joyini yaxshi havalandırın va dezinfektsiyalovchi yorliqdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
- Oqartirish eritmasini tayyorlash uchun har 1 gallon (3,8 l) suv uchun 5 osh qoshiq (74 ml) oqartgichdan foydalaning. Hech qachon oqartirgichni ammiak yoki boshqa uy tozalagichlari bilan aralashtirmang, chunki bu zaharli tutun chiqarishi mumkin.
- Kamida 70% izopropil spirti bo'lgan har qanday spirtli eritma ham koronavirusni o'ldirishda samarali hisoblanadi.
- Siz koronavirusga qarshi EPA tomonidan tasdiqlangan barcha dezinfektsiyalovchilarning to'liq ro'yxatini bu erda ko'rishingiz mumkin:
5 -qadam. Dezinfektsiyalovchi vositaning tavsiya etilgan vaqtgacha yuzasida turishiga ruxsat bering
Ko'pchilik dezinfektsiyalovchi vositalar mikroblarni o'ldirish uchun yuzada bir necha daqiqa turishi kerak. Dezinfektsiyalovchi vositani artishdan yoki yuvishdan oldin 3-5 daqiqa yoki etiketada tavsiya etilgan vaqt qolishiga ruxsat bering.
- Ba'zi dezinfektsiyalovchi vositalarning ishlashi boshqalarga qaraganda ko'proq vaqt talab etadi. Yorliqni o'qing va ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling.
- Ba'zi dezinfektsiyalovchi vositalar, masalan, izopropil spirti, bug'lanadi va ularni yuvish yoki artib tashlashning hojati yo'q.
Qadam 6. Elektronikadan ko'rinadigan axloqsizlikni alkogol bilan tozalang
Spirtli ichimliklarni artib oling (kamida 70% alkogol) yoki mikrofiber matoga alkogolli dezinfektsiyalovchi vositani seping va planshetlar, telefonlar yoki klaviatura kabi asboblarni arting. Aniq axloqsizlik, qoralangan yoki barmoq izlariga e'tibor qarating. Iloji bo'lsa, qurilmani xavfsiz tozalash haqida batafsil ma'lumot olish uchun ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalarini tekshiring.
- Qurilmangizning ichki qismlariga suyuqlik tushmasin. Agar tozalovchi mato yoki artib ketayotgan suyuqlik orqasida qolsa, uni ho'l bo'lmasligi uchun quruq mato bilan yaxshilab artib oling.
- Qurilmalarni himoya qilish va tozalashni osonlashtirish uchun siz artib bo'ladigan qopqoqlarni ham sotib olishingiz mumkin.
Qadam 7. Qo'lqoplaringizni tashlab, qo'llaringizni sovun va suv bilan yuving
Ishingiz tugagach, qo'lqopingizni echib oling va tashlab yuboring. Qo'lingizni keyin kamida 20 soniya sovun va suv bilan yuving.
Qo'llarni yuvish dezinfektsiyalovchi kimyoviy qoldiqlardan va qolgan viruslardan qutilishga yordam beradi
3 -usul 2: Kiyim va boshqa matolarni yuvish
Qadam 1. Kirli kirlarni bir martalik astar bilan to'siqqa soling
Axlat sumkasini yoki yuviladigan mato qoplamasini kir savat yoki to'siq ichiga soling. Kirlangan kir, sochiq va choyshabni ishlatgandan so'ng darhol to'siqqa soling, shunda ular sizning uyingizga virus yuqtirmaydi.
- Agar kirni to'g'ridan -to'g'ri to'siqqa sola olmasangiz, uni yopguncha yopiq plastik to'rva ichiga soling.
- Kir yuvayotganda, narsalarni silkitmaslikka ehtiyot bo'ling, chunki bu tirik qolgan viruslarni havoga chiqarib yuborishi mumkin.
2 -qadam. Agar kirlar kasal odam bilan aloqa qilsa, bir marta qo'lqop va yuz niqobini taqing
Agar siz koronavirus bilan kasallangan odam bilan aloqa qilgan kiyim, sochiq, choyshab yoki boshqa matoni yuvayotgan bo'lsangiz, o'zingizni himoya qilish uchun qo'shimcha choralar ko'ring. Teri bilan aloqa qilmaslik uchun bir martalik qo'lqop kiying. Matoga yopishib oladigan virus zarralari bilan nafas olishingizga yo'l qo'ymaslik uchun burun va og'zingizni mato niqobi yoki sharf bilan yoping.
- Agar siz qayta ishlatiladigan qo'lqoplardan foydalansangiz, ularni faqat koronavirus bilan aloqada bo'lgan kir yuvish va boshqa narsalarni ishlatishda ishlating.
- Iloji bo'lsa, bemorning kirini yuvayotganda himoya ko'zoynak taqing yoki himoya ko'zoynak taqing. Agar tasodifan ko'zingizga tekkan bo'lsangiz yoki kiyimni qimirlatganda ifloslangan zarrachalar qo'zg'alsa, virus tanangizga kirishi mumkin.
3 -qadam. Zarar etkazmaydigan narsalarni eng issiq sharoitda yuving
Virusni iloji boricha o'ldirish uchun har qanday ifloslangan narsalarni issiq suvda yuvish ideal. Biroq, har doim ham buyumni shikastlamasdan qila olmasligingiz mumkin. Suvni qanchalik issiq qilish mumkinligini bilish uchun tegni diqqat bilan tekshiring. Siz yuvayotgan matoning turiga mos kir yuvish kukuni qo'shing.
- Agar siz to'siqda qayta ishlatiladigan astar ishlatsangiz, uni boshqa narsalar bilan kirga tashlang.
- CDC kasal odamning kirini hamma bilan bir xilda yuvish mumkin, degan bo'lsa -da, siz xavfsiz bo'lish uchun ularning kirlarini ajratib qo'yishingiz mumkin.
Qadam 4. Kirlarni yaxshilab quriting
Kiringizni quritgichga qo'ying va to'liq quriguncha yiqing. Agar uni quritgichga qo'yish xavfsiz bo'lmasa, uni tekis qilib qo'ying yoki chiziqqa osib qo'ying. Qayta ishlatishdan oldin uni to'liq quritishga ruxsat bering.
Kirlarni yuqori haroratda quritish viruslarni yo'q qilishga yordam beradi
5 -qadam. Ishingiz tugagach qo'lingizni sovun va suv bilan yuving
Agar kir yuvish paytida qo'lqop kiygan bo'lsangiz, ularni axlat qutisiga tashlang. Qo'lingizni sovun va suv bilan kamida 20 soniya davomida yuving.
Qo'lqop kiyish sizni virusni qo'lingizga olishdan himoya qilsa -da, qo'lqopni echganingizdan keyin ham qo'lingizni yuvishingiz kerak
6 -qadam. To'siqni yoki kir savatini ishlatishdan tozalash va dezinfektsiya qilish
Astarni olib tashlang, yuving yoki yo'q qiling, keyin to'siqni sovun yoki ko'p qirrali tozalagich bilan yuving. Keyin uni EPA tomonidan tasdiqlangan dezinfektsiyalovchi bilan artib oling.
Agar siz toza kiyimingizni yuvgandan va quritgandan so'ng darhol to'siqqa solishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, avval to'siqni tozalang va dezinfektsiya qiling
3 -usul 3: Qo'lingizni toza tuting
Qadam 1. Qo'lingizni tez -tez sovun va suv bilan yuving
Qo'l yuvish - koronavirus tarqalishining oldini olishning eng yaxshi usullaridan biri. Qo'lingizni sovuq yoki iliq suv bilan namlang, so'ng sovun bilan yuving. Qo'llaringizning barcha yuzalarini, shu jumladan qo'llaringizni, bilaklaringizni va barmoqlaringiz orasidagi bo'shliqlarni kesib o'ting. Sovunni oqayotgan suv bilan yuvishdan oldin kamida 20 soniya davomida tozalang.
Yuvayotganingizga ishonch hosil qilish uchun qo'lingizni yuvayotganda "Tug'ilgan kuningiz bilan" qo'shig'ini kuylashga harakat qiling
MUXTISH MASLAHAT
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Qadam 2. Qo'lingizni toza, quruq sochiq bilan quriting
Qog'oz sochiq yoki havo quritgichidan ham foydalanishingiz mumkin. Agar bu variantlardan hech biri bo'lmasa, ortiqcha suvni qo'lingizdan silkitib quriting.
Agar sizning uyingizda kimdir kasal bo'lsa yoki koronavirusga chalingan bo'lsa, ular bilan sochiq yoki boshqa shaxsiy buyumlarni bo'lishishdan qoching
3-qadam. Agar sovun va suv bo'lmasa, spirtli qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning
Agar qo'lingizni yuva olmasangiz, keyingi eng yaxshisi qo'llarni tozalash vositasidan foydalanishdir. Kamida 60%spirtli ichimliklarni tanlang. Jelning oz miqdorini bir qo'lning kaftiga to'kib tashlang, so'ngra ikkala qo'lingizning barcha yuzalarini qoplamaguningizcha qo'llaringizni bir -biriga surting. Qo'llaringiz to'liq quriguncha ishqalab turing, bu odatda 20 soniya davom etadi.
Qo'llar iflos bo'lsa, qo'llarni tozalash vositasi ham ishlamaydi. Agar shunday bo'lsa, hech bo'lmaganda sovun bo'lmasa ham, hech bo'lmaganda qo'lingizdagi kirni oqadigan suv bilan yuvishga harakat qiling
Qadam 4. Mumkin bo'lgan ifloslanish manbalariga tekkandan keyin qo'llaringizni tozalang
Har safar biror narsaga koronavirus tushganida, ko'zingizga, burunga yoki og'izga tekkaningizda infektsiyalanish ehtimoli bor. Siz tasodifan uni boshqa odamlarga tarqatishingiz mumkin. Ochiq joylarga qo'l tekkizganda, begona odamlar yoki kasal odamlar bilan muloqotda bo'lgandan yoki hammomga borganingizdan keyin qo'lingizni yuving yoki yuving. Shuningdek, qo'lingizni yuvish kerak:
- Burunni puflaganingizdan, yo'talganingizdan yoki aksirganingizdan keyin
- Uy hayvonlari yoki boshqa hayvonlarga teggandan keyin
- Oziq -ovqat mahsulotlarini tayyorlash yoki ishlatishdan oldin
- Boshqa odamga g'amxo'rlik qilishdan oldin va keyin, masalan, kasal yoki bola
- Axlat yoki axlat konteyneriga tekkandan keyin
