Agar sizda yomon quyosh yonishi bo'lsa, siz yengillik olish uchun hamma narsani sinab ko'rishingiz mumkin. Qichiydigan, qizargan, qichishgan teri bezovtalanishdan tortib, qattiq og'riqli tajribaga qadar bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, quyosh yonishining ko'pini uyda qilish mumkin bo'lgan bir nechta tabiiy dorilar yordamida davolash mumkin. Agar siz suvsizlanish alomatlarini ko'rsangiz yoki quyosh yonishi 1 haftadan keyin yo'qolmasa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: Topikal davolash usullarini qo'llash
Qadam 1. Quyosh yonishida aloe verani ishqalang
Aloe vera - tabiiy tasalli beruvchi vosita, quyosh yonishini oldini oladi va terini tiklaydi. Aloe vera o'z ichiga olgan sof aloe vera gelini yoki losonini sotib oling va uni to'g'ridan -to'g'ri zararlangan teriga surting. Yoki o'simlik tagidan aloe vera bo'lagini kesib, o'rtasini kesib oling, shunda jel paydo bo'ladi, keyin quyosh kuygan joylarga jel surtiladi.
- Siz bunday mahsulotlarni ko'pgina dorixonalarda topishingiz mumkin.
- Quyosh yonishi og'riy boshlaganda, siz kun bo'yi aloe vera jelini qayta surtishingiz mumkin.
- Qo'shimcha sovutish effekti uchun muzlatgichda bir nechta aloe vera barglarini saqlashni o'ylab ko'ring.
- Bundan tashqari, tirnash xususiyati beruvchi, yallig'langan terini yengillashtirish uchun lavanta, xushbo'y yoki yalpiz yog'laridan foydalanishingiz mumkin.
2 -qadam. Sovuq mato yoki dush bilan teringizni sovuting
Lavabodan sovuq suv bilan yuving, namlikni namlang va ortiqcha qismini siqib chiqaring. Og'riq va issiqlik tuyg'usini bartaraf qilish uchun sochiqni yumshoq qilib teringizga qo'ying. Yoki butun vujudingizni sovutish uchun iliqdan sal sovuqroq dush qabul qiling.
- Agar dushdan tayyorlangan spreyi teringiz uchun juda og'riqli bo'lsa, uning o'rniga salqin hammomni oling.
- Sovuq suv ishlatmang, chunki bu sizning tanangiz uchun juda qattiq bo'lishi mumkin. Buning o'rniga suvni sovuq holda saqlang, lekin sovuq emas.
3 -qadam. Kuygan joyni tinchlantirish uchun choy paketlaridan parranda yasang
Bir piyola romashka choyini qaynatib oling, keyin choy paketini oxirigacha sovitib qo'ying. Sovuq bo'lganidan so'ng, kuygan teringizni tinchlantirish uchun namlangan choy paketini quyosh yonishi ustiga qo'ying.
Qadam 4. Benzokain mahsulotlarini ishlatishdan saqlaning, chunki ular allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin
Benzokain - bu mahalliy og'riqsizlantiruvchi vosita bo'lib, siz uni lokal ravishda qo'llaysiz. Garchi benzokain mahsulotlari ba'zida quyosh yonishidan qutulish uchun sotilsa -da, ular teringizni bezovta qilishi yoki hatto allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Tabiiy, tinchlantiruvchi vosita uchun aloe vera yoki kalaminli mahsulotlarga yopishib oling.
Ogohlantirish:
Benzokain, shuningdek, sizning qoningiz tashiy oladigan kislorod miqdorini kamaytiradigan, ammo o'lik holat bilan bog'liq.
3 -usul 2: Quyosh yonishini tezda davolash
Qadam 1. Iloji boricha quyoshdan saqlaning
Bu aniq tuyulishi mumkin bo'lsa -da, quyosh nurlari ta'sirida uni kuchaytirmasangiz, quyosh yonishi tezroq shifo beradi. Quyosh yonib ketguncha iloji boricha yopiq yoki soyada qolishga harakat qiling.
Quyosh yonishining og'irligiga qarab, davolanish 1 haftagacha davom etishi mumkin
Maslahat:
Agar siz tashqarida bo'lishingiz kerak bo'lsa, paxta yoki zig'ir kabi engil, himoya kiyimlarini kiying va keng shlyapa kiying.
Qadam 2. Suvsiz qolishi uchun suv iching
Qachonki teringiz kuygan bo'lsa, u ham suyuqlikni ushlab turmaydi. Siz chanqaganingizda suv ichishingizga ishonch hosil qiling va qahva, soda va alkogol kabi suvsizlantiruvchi suyuqliklardan uzoq turishga harakat qiling.
Chanqaganingizda ichish uchun suv idishini yoningizda saqlang
3 -qadam. Agar teringiz qichiy boshlasa, uni muloyimlik bilan tozalang
Bir necha kundan so'ng, quyosh yonishi terining eng yuqori qatlamini to'kishni boshlaydi. Bu yaxshi belgidir va bu sizning quyosh yonishi shifo topishini anglatadi. Qo'lingizni sovun va suv bilan yuving, keyin jarayonni tezlashtirish uchun zararlangan terini barmoqlaringiz bilan muloyimlik bilan tortib olishga harakat qiling.
Terini tozalash uchun namlashni davom ettiring
4 -qadam. Quyosh yonib ketganidan keyin shifo topganidan keyin takror quyosh ta'siridan saqlaning
Agar siz tanangizning bir joyida tez -tez quyoshdan kuyib qolsangiz, siz erta ajinlar, qora dog'lar yoki hatto teri saratonining ayrim turlariga duch kelishingiz mumkin. Quyosh yonishi shifo topganidan keyin, yana takrorlanishining oldini olish uchun, tashqarida bo'lganingizda, quyoshdan saqlaydigan SPF 30 yoki undan yuqori kremni qo'llang.
Agar sizda terining rangi oqarsa, sizda quyosh yonishi xavfi ko'proq
3 -usul 3: qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Agar 1 haftadan keyin yo'qolmaydigan qizil teringiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Qizil teri - quyosh yonishining umumiy belgisidir. Agar sizda qizil teri bo'lsa, uni davolagandan keyin ham yo'qolmaydi, jiddiy muammo yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokoringiz sizga shifo beradigan dori -darmonlarni buyurishi mumkin.
Maslahat:
Yengil sezuvchanlik, qichishish va terining qichishi quyosh yonishining tez -tez uchraydigan alomatlaridir va tibbiy davolanishni talab qilmaydi.
Qadam 2. Agar tabiiy vositadan foydalangandan keyin reaktsiya paydo bo'lsa, tibbiy yordam oling
Hatto eng yumshoq muolajalar ham ba'zi odamlarda reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Agar siz quyosh yonishi uchun tabiiy davolanishdan keyin tirnash xususiyati yoki allergik reaktsiya belgilarini sezsangiz, vositani qo'llashni darhol to'xtatib, shifokorga murojaat qiling.
- Agar sizda tez yurak urishi, nafas olish qiyinlishuvi yoki tomog'ingiz yopilib ketishi kabi og'ir allergik reaktsiya belgilari paydo bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Agar og'riqli toshma paydo bo'lsa, tez yordam bo'limiga yoki shoshilinch tibbiy yordam klinikasiga boring.
Qadam 3. Agar tanangizda pufakchalar paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing
Kuchli quyosh yonishi terining yuzasida qizil teri va mayda pufakchalar bo'lishi mumkin. Agar tanangizning bir qismida katta pufakchalar paydo bo'lsa, bu jiddiy infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Pufakchalarni ochish yoki to'kib tashlashga urinmang, aks holda siz infektsiyaga duch kelishingiz mumkin.
- Pufakchalarga krem surtishdan saqlaning.
Qadam 4. Agar sizda teri infektsiyasi paydo bo'lsa, shoshilinch davolanishga murojaat qiling
Rivojlanayotgan pufakchalardan kelib chiqadigan yiring, shish yoki qizil chiziqlarni qidiring. Ular infektsiya belgisi bo'lishi mumkin va juda xavfli bo'lishi mumkin. Shoshilinch yordam uchun darhol tez yordam bo'limiga yoki tez tibbiy yordam klinikasiga boring.
- Davolash qilinmagan infektsiyalar jiddiy sog'liq muammolariga va o'limga olib kelishi mumkin.
- Infektsiyalangan pufakchalarni to'kib tashlashga urinmang.
5 -qadam. Agar isitma, titroq yoki suvsizlanish paydo bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordam oling
Quyoshda uzoq vaqt qolish suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Agar siz suvsizlanish alomatlarini sezsangiz, tez tibbiy yordam yoki tez yordam bo'limiga murojaat qilishingiz kerak.
- Agar tez yordam xonasiga borolmasangiz, tez yordam chaqiring.
- Suvsizlanish belgilariga og'izning quruqligi, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, uyquchanlik, tez nafas olish va yurak urish tezligi, siydikning quyuq ranglari kiradi.
Qadam 6. Agar teringizda yangi mol paydo bo'lsa, dermatologga murojaat qiling
Mollar ba'zida saratonga aylanishi mumkin. Quyosh yonishi teringizga zarar etkazadi va saraton hujayralarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Quyosh yonishini davolayotganingizda, sizda mavjud bo'lgan mollarni kuzatib boring. Agar siz yangilarini yoki mavjud mollaringizda o'zgarishlarni rivojlantirsangiz, dermatologga murojaat qiling.
- Agar sizning mollaringiz kattalashsa, shakli o'zgarsa yoki ko'tarilsa, dermatologga murojaat qiling.
- Agar mollar og'riqli yoki shishib qolsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Mollarning rangiga e'tibor bering. Agar ulardan biri qorong'i yoki ochroq bo'lsa, dermatologga murojaat qiling.
Maslahatlar
- Quyosh yonishi qichimali va og'riqli bo'lishiga qaramay, odatda 1 hafta ichida o'z -o'zidan o'tib ketadi.
- Quyosh yonishini davolash uchun ba'zida efir moylari, jo'xori uni, pishirish soda va jodugar kabi mahalliy davolash usullari tavsiya etiladi, ammo ular ilmiy jihatdan isbotlanmagan va terining tirnashiga olib kelishi mumkin.
