Yangiliklar tsiklida hukmronlik qilayotgan yangi koronavirus (COVID-19) haqidagi xabarlar bilan siz kasal bo'lishdan xavotirda bo'lishingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz kasallik xavfini kamaytirish uchun o'zingizni himoya qilish choralarini ko'rishingiz mumkin. Ammo, agar siz kasallikka chalingan deb o'ylasangiz, alomatlaringizni jiddiy qabul qilish juda muhimdir. Agar sizda COVID-19 borligidan xavotirda bo'lsangiz, uyda qoling va shifokor va shifokor bilan bog'laning. Quyidagi ro'yxatdagi alomatlaringizni tekshiring va sizga COVID-19 tashxisi qo'yilsa, qanday choralar ko'rish kerakligini bilib oling.
Qadamlar
3 -usul 1: Alomatlarni kuzatish
Qadam 1. Yo'tal kabi nafas yo'llarining alomatlarini tekshiring
COVID-19 nafas yo'llarining infektsiyasi bo'lganligi sababli, yo'tal, shilliqli yoki bo'lmasdan, umumiy simptomdir. Ammo yo'tal allergiya yoki boshqa nafas yo'llari infektsiyasining alomati bo'lishi mumkin, shuning uchun tashvishlanmaslikka harakat qiling. Agar yo'talingiz COVID-19 tufayli kelib chiqqan deb o'ylasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
- Siz kasal bo'lgan odamning yonida bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Agar shunday bo'lsa, ehtimol siz ular bilan shartnoma tuzgan bo'lasiz. Biroq, kasal odamlardan uzoqroq turishga harakat qiling.
- Agar siz yo'talayotgan bo'lsangiz, immuniteti pasaygan yoki 65 yoshdan oshganlar, yangi tug'ilgan chaqaloqlar, bolalar, homilador ayollar va immunosupressantlar kabi asoratlar xavfi yuqori bo'lgan odamlardan uzoqroq turing.
2 -qadam. Isitmangiz bor -yo'qligini bilish uchun haroratni o'lchang
Isitma COVID-19 ning keng tarqalgan alomati bo'lgani uchun, agar siz virusni yuqtirganingizdan xavotirda bo'lsangiz, har doim haroratni tekshirib turing. 100,4 ° F (38,0 ° C) dan yuqori isitma sizda COVID-19 yoki boshqa infektsiya borligining belgisi bo'lishi mumkin. Agar sizda isitma bo'lsa, alomatlaringizni muhokama qilish uchun shifokoringizni chaqiring.
Agar sizda isitma bo'lsa, siz yuqumli bo'lishingiz mumkin, shuning uchun boshqa odamlar bilan aloqa qilmang
Qadam 3. Nafas olish muammolari yoki nafas qisilishi bo'lsa, tibbiy yordam oling
COVID-19 nafas olish qiyinlishuviga olib kelishi mumkin, bu har doim jiddiy alomatdir. Agar nafas olish qiyin bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling yoki tez tibbiy yordamga murojaat qiling. Sizda jiddiy infektsiya bo'lishi mumkin, masalan, COVID-19.
Nafas olish muammolari uchun sizga qo'shimcha davolanish kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun nafas qisilishi uchun har doim shifokor bilan maslahatlashing
Maslahat:
COVID-19 ba'zi bemorlarda pnevmoniyaga olib keladi, shuning uchun nafas olish muammolari bo'lsa, shifokor bilan bog'laning.
Qadam 4. Tomoq va burun oqishi boshqa infektsiyani ko'rsatishi mumkinligini tan oling
COVID-19 nafas yo'li infektsiyasi bo'lsa-da, u odatda tomoq yoki burun oqishiga olib kelmaydi. Uning eng ko'p uchraydigan belgilari - yo'tal, isitma va nafas qisilishi. Nafas olish yo'llari infektsiyasining boshqa belgilari, ehtimol sizda sovuq yoki gripp kabi boshqa kasallik borligini ko'rsatadi. Ishonch hosil qilish uchun shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.
Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz, COVID-19 haqida asabiylashishingiz tushunarli. Ammo, agar sizda isitma, yo'tal va nafas qisilishidan boshqa alomatlar bo'lsa, xavotirlanishga hojat yo'q
3 -usul 2: Rasmiy tashxis qo'yish
1-qadam. Agar sizda COVID-19 borligiga shubha qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling
Doktoringizga alomatlaringiz borligini ayting va imtihonga kelishingiz kerakligini so'rang. Shifokor sizga uyda qolishni va dam olishni tavsiya qilishi mumkin. Biroq, ular sizdan mumkin bo'lgan COVID-19 infektsiyasini tasdiqlash uchun virusli tekshiruvdan o'tishingizni so'rashi mumkin. Shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling, shunda sog'ayib ketasiz va infektsiya tarqalish ehtimoli kamroq bo'ladi.
Antikor testi - bu o'tmishdagi infektsiya bor -yo'qligini aniqlashga imkon beradigan boshqa turdagi test. Antikor testlari hozirgi infektsiyani aniqlash uchun ishlatilmaydi
Maslahat:
Agar siz yaqinda sayohat qilgan bo'lsangiz yoki kasal odam bilan aloqada bo'lsangiz, shifokoringizga ayting. Bu ularga sizning alomatlaringiz COVID-19 sabab bo'lishi mumkinligini aniqlashga yordam beradi.
2-qadam. Agar shifokor tavsiya qilsa, COVID-19 uchun laboratoriya tekshiruvidan o'ting
Shifokor infektsiyani tekshirish uchun burun mukusini yoki qon testini o'tkazishi mumkin. Bu ularga boshqa infektsiyalarni bartaraf etishga va ehtimol COVID-19 ni tasdiqlashga yordam beradi. Vrachga to'g'ri tashxis qo'yish uchun burundan tampon yoki qon olishiga ruxsat bering.
Burundan tampon olish yoki qon olish zarar bermasligi kerak, lekin siz biroz noqulayliklarga duch kelishingiz mumkin
Bilasizmi?
Shifokoringiz sizni xonadoningizning boshqa a'zolaridan uzoqda bo'lgan xonada ajratib qo'yishingizni va kasalligingizni tekshirish va kuzatishda Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markaziga (CDC) xabar berishingizni so'raydi. Shuningdek, idishlar, sochiq va chashka kabi narsalarni boshqalar bilan bo'lishishdan saqlaning va agar siz boshqalarga yaqin bo'lsangiz, niqob taqing.
Qadam 3. Nafas olish qiyin bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling
Jiddiy COVID-19 infektsiyasi pnevmoniya kabi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizda nafas olish qiyin bo'lsa, darhol shifokoringizga, tez tibbiy yordam markaziga yoki tez yordam bo'limiga boring. Agar yolg'iz bo'lsangiz, tez yordam chaqiring, shunda siz yetib kelasiz.
Nafas olish muammolari sizda asoratlar borligining belgisi bo'lishi mumkin va sizning shifokoringiz sizga sog'ayib ketishingizga yordam berishi mumkin
3-usul 3: COVID-19 ni davolash
1 -qadam. Boshqalarga yuqtirish xavfi bo'lmasligi uchun uyda qoling
Agar sizda nafas olish alomatlari bo'lsa, siz yuqumli bo'lishingiz mumkin, shuning uchun o'zingizni yomon his qilayotganingizda uyingizdan chiqmang. Kasallikdan qutulganingizda o'zingizni uyda qulay qiling. Bundan tashqari, odamlarga kasal ekanligingizni ayting, shunda ular tashrif buyurmaydi.
- Agar siz shifokorga murojaat qilsangiz, virus tarqalishining oldini olish uchun yuzingizga niqob taqing.
- Doktoringizga murojaat qiling, qachonki siz odatdagi ishingizga qaytishingiz mumkin. Siz 14 kungacha yuqtirishingiz mumkin.
Qadam 2. Tanangiz tiklanishi uchun dam oling
O'zingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa - bu tanangiz infektsiyaga qarshi kurashayotganda dam olish va dam olish. To'shagingizda yoki divanda yoting, yuqori tanangiz yostiqqa o'ralgan. Bundan tashqari, sovuq bo'lib qolsa, siz bilan adyolni yoningizda saqlang.
Yuqori tanani ko'tarish yo'taldan saqlanishga yordam beradi. Agar sizda yostiq etarli bo'lmasa, o'zingizni ko'tarish uchun katlanmış adyol yoki sochiqdan foydalaning
3-qadam. Og'riq va isitmani kamaytiradigan dorilarni retseptisiz oling
COVID-19 ko'pincha tana og'rig'i va isitmani keltirib chiqaradi. Yaxshiyamki, ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve) yoki asetaminofen (Tylenol) kabi retseptisiz sotiladigan dori yordam beradi. Doktoringiz bilan maslahatlashing, siz og'riq qoldiruvchi dorini retseptsiz olishingiz mumkin. Keyin, dori -darmonlarni yorliqda ko'rsatilgandek qabul qiling.
- 18 yoshgacha bo'lgan bolalar va o'spirinlarga aspirin bermang, chunki bu o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan Reye sindromi.
- Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz ham, etiketkada ko'rsatilganidan ko'ra ko'proq dori ichmang.
4 -qadam. Havo yo'llarini tinchlantirish va mukusni yupqalash uchun namlagichdan foydalaning
Sizda balg'am drenajlanishi mumkin, va namlagich yordam berishi mumkin. Namlagichdagi tuman tomoq va nafas yo'llarini namlaydi, bu balg'amni yupqalashga yordam beradi.
- Namlagichni xavfsiz ishlatish uchun ko'rsatmalarga amal qiling.
- Namlagichni sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang, shunda tasodifan chiriyotgan bo'lmaydi.
5 -qadam. Tana tuzalishiga yordam berish uchun ko'p suyuqlik iste'mol qiling
Suyuqliklar tanangizni infektsiyaga qarshi kurashishga va balg'amni yupqalashga yordam beradi. Suvni ushlab turish uchun suv, issiq suv yoki choy iching. Bundan tashqari, suyuqlik miqdorini oshirish uchun bulonga asoslangan sho'rvalar iste'mol qiling.
Issiq suyuqlik - bu sizning eng yaxshi tanlovingiz va tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi. Limon va bir osh qoshiq asal bilan issiq suv yoki choyni sinab ko'ring
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Iloji bo'lsa, uyda qoling va egri chiziqni tekislashga yordam bering. O'zingizni va boshqalarni virusga ta'sir qilmaslik bilan siz COVID-19 tarqalishini cheklashga yordam berasiz.
- COVID-19 inkubatsiya qilish uchun 2-14 kun kerak bo'lganligi sababli, siz infektsiyani yuqtirganingizdan so'ng darhol simptomlarni sezmaysiz.
- Agar siz kasal bo'lmasangiz ham, ijtimoiy tarqalish bilan shug'ullaning va virus tarqalishini to'xtatishga yordam berish uchun boshqa odamlardan kamida 6 fut (1,8 m) uzoqroq turing.
