Sizning ishingiz uchun kun bo'yi tabassum qilish kerakmi? Yoki siz shunchaki ob -havo va atrofingizdagi kayfiyatga qaramay, har doim qalin va ingichka tabassum qiladigan odamni uchratishni xohlaysiz. Kun bo'yi tabassum qilish - o'zingizni belgilashning eng oson vazifasi emas, lekin bu foydali bo'lishi mumkin va bundan ham yaxshiroq bo'lishi mumkin.
Qadamlar
Qadam 1. Kun bo'yi tabassum qilishning afzalliklarini ko'rib chiqing
Ko'pincha tabassum turli xil afzalliklarga ega bo'lishi mumkin, jumladan:
- Ko'pchilik uchun do'stona, quvnoq va baxtli ko'rinadi.
- Tabassum sizni faqat tabassum natijasida baxtli qiladi.
- Bu sizning ish joyingizda talab qilinadi, shuning uchun siz o'zingizning ish qobiliyatingiz uchun sharaf olasiz.
- Bu odamlarga sizga iliqlik ko'rsatishga va ular bilan bog'lanishlari mumkinligini his qilishlariga yordam beradi.
- Bu kuchlanishni engillashtirishi mumkin.
- Siz har doim fotosuratga tayyor bo'lasiz.
- Siz tashqi ko'rinishingizni yaxshilaysiz.
2 -qadam. Baxtli fikrlarni iloji boricha tez -tez o'ylab ko'ring
Agar bu sizning fikringizni butunlay o'zgartirgan bo'lsa, unda kun bo'yi tabassum qilish o'zingizni belgilash uchun ideal vazifa bo'lmasligi mumkin. Boshqa tomondan, agar siz tabiatan baxtli odam bo'lsangiz, kun bo'yi tabassum qilish siz qila oladigan narsadir.
- O'zingiz yoqtirgan va qadrlaydigan odam haqida o'ylang.
- Hayotingizdagi o'tmishdagi yoki yaqinlashib kelayotgan baxtli voqealar haqida o'ylang.
- Uy hayvonlaringiz haqida o'ylang.
- Siz kutayotgan qiziqarli narsa haqida o'ylang.
- Agar ish bilan bog'liq bo'lsa, tabassumlar sog'lom bank balansiga aylanishini o'ylab ko'ring.
3 -qadam. "Tabassum qilishni unutmang" talismanini olib boring
Sizni tabassum qilishni eslatish uchun uni hamma joyda o'zingiz bilan olib boring va aniq joyga qo'ying. Bu kalit yoki USB tayoqchasining uchida tabassum qiladigan o'yinchoq bo'lishi mumkin, bu sizning sumkangizdagi rasm yoki "Iltimos, tabassum qilishimni so'rang" degan nishon bo'lishi mumkin. O'zingizning baxtli tabassum talismaningizni tanlang.
- Qo'lingizning orqa tomoniga tabassum chizib oling yoki tabassumli soatlar oling. Bu tabassum uchun ajoyib eslatmalar bo'lishi mumkin.
- Boshqa yondashuv - bu so'zni qo'zg'atuvchi. Har safar xushmuomala so'zlarni eshitganingizda, masalan, rahmat, xush kelibsiz yoki yordam berishdan mamnunsiz, bu so'zlarni tabassumni qo'zg'atuvchi sifatida ishlating.
Qadam 4. Yoningizda oynani saqlang
Bu, ayniqsa, chakana savdo, uchrashish, qahramonlik va hokazo kabi ish sabablari bilan tabassum qilishingizga to'g'ri kelganda, ayniqsa foydali bo'lishi mumkin. Oyna sizning xatti-harakatingizni tez-tez tekshirib turishga, kiyimni to'g'rilashga va tabassumni eslatishga imkon beradi. joyida. Ustunga yoki devorga osilgan oyna nazoratni saqlashning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.
Qoshlaringni tabassum tetiklariga aylantir. Salbiy odamlardan qochish bo'yicha haqiqiy bo'lmagan maslahatlardan farqli o'laroq, ularning salbiy energiyasini tabassum tetiği sifatida ishlating. Buni o'yinga aylantiring - ular qanchalik salbiy bo'lsa, shunchalik ijobiy va tabassumli bo'lasiz
5 -qadam. Tabassum qilishdan uyalmasligingizga ishonch hosil qiling
Tishlaringizni muntazam tozalab turing va stomatologik ishlarni bajaring. Sizning tabassumingiz bilan faxrlaning.
6 -qadam. Tanaffus qiling
Qachonki yuzingizni bo'shashtirmoqchi bo'lsangiz, tinch joyga boring va bir muddat jilmayishni to'xtating va yuzingizni neytral holatiga keltiring. Bu hammom, orqa xona, bog 'va boshqalar bo'lishi mumkin, bu sizga shaxsiy hayot va bo'sh vaqtni berish uchun joy.
Siz uxlayotganingizda tabassum qilmaysiz; dam oling va odamlar tabassumni tekshirmaydilar
Qadam 7. Jo'shqin musiqa tinglang
Iloji bo'lsa, kun bo'yi fonda yoki musiqa pleyerida ijobiy vibe musiqa ijro eting. Bu sizga doimiy tabassumni rag'batlantiradigan ijobiy momentumni saqlashga yordam beradi.
Qadam 8. Davom eting
Kun bo'yi tabassum qilish odat tusiga kiradi, shuning uchun iroda va amaliyot bilan bunga erishish mumkin. Siz qanchalik ko'p urinib ko'rsangiz, shunchalik u ikkinchi tabiatga aylanadi va sizni kuzatayotgan odamlar buni mutlaqo tabiiy deb qabul qilishadi.
Maslahatlar
- Ko'p tabassum qiladigan do'stlaringiz bilan o'tiring. Siz har doim bir -biringizning tabassumingizni aks ettirasiz.
- Agar siz ko'p tabassum qiladigan odam bo'lmasangiz, mushaklaringiz tez -tez tabassum qilishdan charchaganini sezishingiz mumkin. Mushaklar jilmayishga odatlanmaguncha, ular dam olishsin, keyin yana tabassum qilishsin, tabassum vaqtini asta -sekin oshirish.
- Tabassum daftarchasini saqlang. Har kuni tabassum qilishingizga sabab bo'lgan barcha ajoyib tetiklarni yozing. Tabassum lahzalarini yozib olish, siz uchun kun bo'yi tabassum qilishning qiymatini oshiradi.
- O'z rolingiz uchun doimo tabassum qilish uchun ish joyingizdan maslahat so'rang. Ular mijozlarning qiyinchiliklariga qaramay, yuzingizda tabassumni saqlash bo'yicha boy tajribaga ega bo'lishlari shart.
- Kun bo'yi tabassum qilishni va tun bo'yi yuzingizni dam olishni o'ylab ko'ring. Yoki yo'qmi. Hammasi sizga bog'liq!
Ogohlantirishlar
- Har doim tabassum qilish, masalan, dafn marosimida yoki xo'jayinning bosh xo'jayini tomonidan hayqirganda, noo'rin bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni his qilmaydigan, sodir bo'layotgan voqealardan yashirincha zavqlanadigan yoki o'zingizni ustun ko'rgandek ko'rishingiz mumkin.
- G'azablangan odamning yuziga tabassum qilish g'azabni kuchaytirishi mumkin. Aql -idrokdan foydalaning va odamni xotirjam tutish ehtiyojiga mos ravishda xulq -atvoringizni o'zgartiring.
- Doim tabassum qilish - bu mashaqqatli ish.
