Hamma o'zlariga qandaydir nuqtai nazar bilan qaraydi, lekin boshqalarning fikri sizga mos kelmasligi mumkin. Agar siz boshqa odamlarga ko'rsatayotgan o'zingizning versiyangizdan qoniqmasangiz, jamoatchilik imidjini o'zgartirish vaqti keldi. O'zingizning imidjingizni o'zgartirish - bu sizning shaxs sifatida kimligingizni bekor qilish emas, balki ma'lum qadriyatlar va xususiyatlarni qabul qilish va ularni tashqi tomondan siz tasavvur qiladigan xatti -harakatlarning bir qismiga aylantirish. Boshlash uchun, siz o'zingiz rivojlantirmoqchi bo'lgan fazilatlarni tan olishingiz, odatlaringizni o'zgartirishga harakat qilishingiz va o'zingizni yangi tuyg'uingizni aks ettirish uchun tashqi ko'rinishingizni yangilashingiz kifoya.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Yangi tasvirni nolga solish
Qadam 1. Odamlar sizni hozir qanday ko'rishlarini o'ylab ko'ring
To'g'ri yangi tasvirni o'ylab topishdan oldin, boshqa odamlar hozir siz haqingizda tasavvur qilib ko'ring. Ko'p muloqotlaringiz va boshqalar sizga qanday munosabatda bo'lishlari haqida o'ylang. Mavjud imidjni aniqlash - bosqichma -bosqich siljish uchun birinchi qadam.
- O'zingizga savol bering: odamlar siz haqingizda qanday gaplarni aytishadi? Do'stlaringizga ko'ra, sizning eng yaxshi fazilatlaringiz qanday?
- O'zingizni boshqalarning ko'zidan ko'ring. Siz uyatchanmisiz yoki baland ovozli hazilchisiz? Bu sizga qaysi qismlar ustida ishlashni xohlayotganingizni aniqlashga yordam beradi.
- Bilingki, odamlar sizni qanday ko'rishi, oxir-oqibat sizning haqiqiy ota-onangiz, sizning hamjamiyatingiz va ishingiz bo'lmasligi mumkin.
Qadam 2. O'zingizni qanday ko'rishni xohlayotganingizni tasavvur qiling
Siz yangi tasvirni qidirmoqdasiz, lekin aynan nima bo'lishi kerak? Odamlar sizni qanday xususiyatlar bilan bog'lashni xohlayotganingizni hal qiling. Sizning butlaringiz nimaga o'xshashligini va jamoatchilik qiyofasini qanday qilib ularga o'xshash bo'lishini o'ylab ko'ring.
- Masalan, siz o'zingizning sevimli qahramoningiz kabi mardligingiz bilan qoyil qolishni xohlaysiz yoki klassik kino yulduzining sinfi va nafosatini berishni xohlashingiz mumkin.
- Kichikdan boshlang. Shaxsiy qadriyatlaringiz va e'tiqodlaringizga mos kelishiga ishonch hosil qilib, o'zingiz xohlagan asosiy shaxsiy xususiyatlardan boshlang va hayotingizda ularga joy bering.
- Siz kim bo'lishni xohlashingiz mumkinligi haqida fikr yuritishning qiziqarli usullaridan biri bu sizga yoqadigan rasmlarni yig'ish uchun Pinterest kabi platformadan foydalanish. Tabiiy ravishda o'ziga jalb etadigan xususiyatlar/belgilarning vizual namunalarini payqab, siz o'zingizni shunga mos ravishda modellashtirishingiz mumkin.
3 -qadam. O'zingizga kerak bo'lmagan xususiyatlarni o'chiring
Sizning xatti -harakatlaringiz imidjingizga ta'sir qiladi. Agar siz uni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning yaxshi fazilatlaringizni ta'kidlab, salbiy tomonlarini kamaytirishingiz kerak bo'ladi. O'tmishda odamlar duch kelgan shaxsiy kamchiliklar haqida o'ylab ko'ring va ularni tuzatishga harakat qiling. Bir muncha vaqt o'tgach, odamlar bu o'zgarishlarni payqab, sizni yangi nigoh bilan ko'rishni boshlaydilar.
- Masalan, agar siz tortishuvlarda o'zingizni himoya qila boshlasangiz va boshqalarning fikrini tan olishga harakat qilsangiz.
- Nopok tasvirni olish uchun nima qilganingizni aniqlang va aksini qilishga harakat qiling. Misol uchun, agar sizni tez -tez befarq deb hisoblasangiz, boshqalarga ko'proq g'amxo'rlik qilish uchun o'zingizdan voz keching.
- Har bir insonning shaxslararo odatlari va xususiyatlarini takomillashtirish uchun joy bor, hattoki, ular "yaxshi" deb qabul qilinadi.
4 -qadam. O'zingizga maqsadlar qo'ying
Bir kun, bir oy, bir yil va boshqalarda odamlarning sizga bo'lgan nuqtai nazarini qanday o'zgartirmoqchi ekanligingiz haqida tasavvurga ega bo'ling. Oddiyroq bo'lishga e'tibor qarating yoki stressli vaziyatlarda o'zingizni xotirjam tutish uchun qaror qabul qiling. bir vaqtning o'zida. Maqsadlaringiz va yutuqlaringizni daftarga yozib qo'ying, shunda siz ishlab chiqmoqchi bo'lgan xususiyatlaringizni namoyish etasiz.
- Sizning uzoq muddatli maqsadlaringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, har kuni o'ylab ko'ring. Har kunning boshida "Bugun men saxiyroq va g'amxo'rroq bo'laman" deb aytish foydali bo'lishi mumkin.
- Kundalik hayotingizda har xil sharoitlarda xohlagan xususiyatingizni bajarishga harakat qiling. Oxir -oqibat, bu sizning shaxsiyatingizning ajralmas qismiga aylanadi.
3 -qismning 2 -qismi: odatlaringizni o'zgartirish
1 -qadam. Turli odamlar bilan suhbatlashing
Biz vaqt o'tkazadigan odamlarning fikrlari va xatti -harakatlari o'zimizga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz saqlaydigan kompaniya boshqalarga sizni salbiy qarashda muhim rol o'ynasa, yangi do'stlar orttirish vaqti keldi. O'zlari yaxshi tasvirga ega bo'lgan odamlarni qidiring va ular sizga va boshqalarga nima yoqishini o'ylab ko'ring.
- Eski do'stlaringizni butunlay tark etishingiz shart emas. O'zingiz xohlagan fazilatlarga ega bo'lgan odamlar uchun hayotingizda joy qoldiring.
- Yangi odamlar bilan uchrashish sizga yaxshi taassurot qoldirish va yangi imidjingizni birdaniga hal qilish imkoniyatini beradi.
- Do'stlar odatda bir -birlari haqida o'ylaydilar va ular xatti -harakatlarning ayrim turlarini kutadilar. Bu o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishni qiyinlashtirishi mumkin.
Qadam 2. Yomon imidjingizning oqibatlarini to'g'rilang
Ba'zilar, agar siz o'zgarmagan bo'lsangiz, sizga yangi imkoniyat berishni xohlamasligi mumkin. Shuning uchun odamlarning siz haqingizda fikrini o'zgartirish muhim. Iloji boricha o'tmishdagi yomon xulq -atvor holatlarini to'g'rilang. Sizni xafa qilgan odamlardan chin dildan kechirim so'rang, mayda kelishmovchiliklar tufayli tugagan do'stlikni davom ettiring va ijtimoiy tarmoqlardagi g'iybatli yoki qasoskor postlarni o'chirib tashlang, bu sizni g'azablantiradi.
- Sizning xayolparastlaringiz, agar siz haqiqiy harakat qilayotganingizni ko'rsalar, sizning imidjingizdagi o'zgarishni qabul qilishga tayyor bo'ladi.
- Agar siz aybdor bo'lmasangiz ham, har doim birinchi bo'lib kechirim so'rang. Bu sizning munosabatlaringizni to'g'riligidan ko'ra qadrlayotganingizni ko'rsatadi.
- Vijdoningiz toza bo'lsa, siz yangi imidjni yaratishda oldinga siljish imkoniyatiga ega bo'lasiz.
3 -qadam. O'zingiz haqingizda fikrlash tarzingizni o'zgartiring
O'zingizning imidjingizni boshqalarga o'zgartirishdan oldin, ichki tilingizni o'zgartirib, o'zingizning imidjingizni qabul qilishingiz kerak. O'zingiz xohlagan fazilatlarni o'ylab ko'ring, shundan so'ng o'zingiz haqingizda o'ylashni boshlang.
- Masalan, agar siz to'siqlarga duch kelganda "men qila olmayman" deb o'ylagan bo'lsangiz va sizning yangi imidjingiz kuchli, o'ziga ishongan lider bo'lishini istasangiz, o'zingizga: "Menda bu bor ! " Sizning harakatlaringiz sizning fikrlaringiz bilan bir xil bo'ladi.
- Bunday katta o'zgarishlarni amalga oshirish juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin shuni esda tutingki, sizning ko'p fikrlaringiz va xususiyatlaringiz xulq -atvor shakllari orqali shakllanadi va ularni etarli darajada konditsionerlik bilan qayta o'rganish mumkin.
4 -qadam. O'zingizni qanday tutayotganingizdan xabardor bo'ling
O'zingizni ko'rmoqchi bo'lgan odam ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun harakatlaringizni hisobga oling. O'zingizga qanday maqsadlar qo'yganingizni va targ'ib qilmoqchi bo'lgan xususiyatlaringizni eslang. O'zingizning rasmingizni o'zgartirish sizning xatti -harakatingizni ikkinchi darajali holatga kelguncha kichik tuzatishlar kiritishning uzoq va takrorlanadigan jarayoni bo'lishi mumkin. O'zingiz rivojlanayotganingizda asta -sekin o'zingizni qulay his qila boshlaysiz.
Xulq -atvoringizni doimiy ravishda tekshirib turing. O'zingiz xohlagan usulni yodda tuting va so'zlaringiz va harakatlaringizni shunga mos ravishda tanlang
Qadam 5. Bir vaqtning o'zida o'zingizning bir jihatingiz ustida ishlashga harakat qiling
Birdaniga ko'p harakat qilishga urinmang. Agar siz har doim uyatchan va sokin odam bo'lsangiz, o'zingizni partiya hayotiga aylantirishning foydasi yo'q. O'zgartirmoqchi bo'lgan bir yoki ikkita xususiyatni tanlang va ularga e'tibor bering. Fikr va xulq -atvoringizni o'zgartirgandan so'ng, siz o'zingizni katta va muhim o'zgarishlarga yo'naltirish uchun foydalanishingiz mumkin.
- Sabrli bo'ling. Odamlar sizni xohlaganingizcha ko'rmayotganini his qilish, tushkunlikka solishi mumkin, lekin tasvirni o'zgartirish uchun vaqt kerak.
- Kichik muvaffaqiyatlar uchun o'zingizni mukofotlang. Ijobiy fikrlashni mashq qiling, qachonki yomon odatingizni tashlasangiz yoki biror narsaga eski odatingizda bo'lmagan tarzda o'zingizni rag'batlantirsangiz.
Qadam 6. Boshqalar o'zgarishni sezganligiga ishonch hosil qiling
O'zingizning imidjingizni o'zgartirish, asosan, o'zingizni ko'rish va olib yurish tarzingizni o'zgartirish bilan bog'liq bo'lsa -da, siz ko'rsatgan tasvirga boshqa odamlar guvohlik berishadi. Ular sizning rivojlanishingizga e'tibor berishlariga ishonch hosil qiling. O'zingizning yangi xususiyatlaringizni boshqalar bilan muloqot qilishda ishlating. Vaqt o'tishi bilan, ular siz haqingizda o'ylashni to'xtatadilar va yangilariga ko'nikadilar.
- Hech kim sizning fikrlaringizni o'qiy olmaydi, shuning uchun yangi imidjingizni taqdim etishda qanday yo'l tutmoqchi ekanligingizga e'tibor bering. Tasvirning o'zgarishi, boshqalarga bo'lgan munosabatingiz o'zgarishini anglatadi.
- Agar kimdir yangi sizga ishonmasa, tushkunlikka tushmang. Chunki siz o'z o'yiningizni kuchaytiryapsiz va yaxshiroq birovga aylanyapsiz, ba'zi odamlar bunga o'zlarini qiyinchilik sezishi mumkin.
3 -qismning 3 -qismi: Sizning yangi rasmingizni aks ettirish
Qadam 1. Tashqi ko'rinishingizni yangilang
Sizga yoqadimi yoki yo'qmi, sizning o'zingizga bo'lgan munosabatingiz va boshqalarning sizga bo'lgan munosabati sizning tashqi ko'rinishingiz bilan chambarchas bog'liq. Yangi tasvirni qidirayotganda, siz ko'rsatmoqchi bo'lgan kayfiyatni aks ettiradigan kiyim va uslub tanlovini qiling.
- Masalan, qorong'i kiyim kiyish sizga yorqin rangli kiyim kiyishga odatlangan bo'lsangiz, yanada ishonchli va ishonchli tasvirni berishga yordam beradi.
- Yangi dunyoqarashingizni aks ettiradigan kiyim kiying. Rasmga tushing. Ba'zida, odamlar sizga boshqacha qarashni boshlashlari uchun yangi shkaf kerak.
- Tana tili ham muhimdir. Aslida, bu sizning kiyinishingizdan ko'ra sizning ichki shaxsingiz haqida ko'proq gapiradi.
2 -qadam. O'zingizga kerakli xususiyatlarni loyihalashtiring
Yangi rasmingizni reklama qilish uchun yangi ko'rinishingizdan foydalaning. Tashqi ko'rinishingizni tartibga solish sizga yangi xarakterli fazilatlaringizni amalga oshirishga ishonch bag'ishlaydi va o'zingizni boshqalar ko'rishni xohlagan odam kabi his qilishingizga yordam beradi. Sizning yangi kiyimingiz, uslubingiz yoki tana tili o'zingizni qanday tutish kerakligini eslatib tursin. Buni o'zingiz xohlagan imidjni ifodalovchi formaning bir turi deb o'ylang.
Odamlar bilan muomala qilishdan oldin, tashqi ko'rinishingizni tuzatishga biroz vaqt ajrating, garchi bu shunchaki tabassum qilish yoki taklif qilish. Bu sizga o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishi mumkin
3 -qadam. Boshqalarga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday muomala qiling
Buni "boshqalarga qanday ko'rinishni xohlasangiz, shunday munosabatda bo'ling" deb ham yozish mumkin. "Oltin qoida"-azaliy hikoya, lekin o'z his-tuyg'ularingizga o'ralganingizda, uni unutish oson. Agar hamma sizga xohlaganingizcha qaramasa, bu sizning harakatlaringizning aksi bo'lishi mumkin. O'zingizning yangi imidjingiz uchun o'rnatgan standartlarga muvofiq yashayotganingizga ishonch hosil qiling. Esda tutingki, odamlar siz ko'rsatgan narsalarga asoslanib siz haqingizda taassurot qoldiradilar.
- Boshqalar oldida sizning obro' -e'tiboringiz, odatda, sizning turmush tarzingizning ko'zgusi bo'lib xizmat qiladi.
- Odamlarga qanday munosabatda bo'lishingizga vijdonli munosabatda bo'lish nafaqat sizning ahvolingizni yaxshilashga yordam beradi, balki sizga shaxsiy mamnuniyat baxsh etadi.
Qadam 4. O'zingizga sodiq qoling
Sizning imidjingizga o'zgartirish kiritish, siz bo'lmagan odam kabi harakat qilish bilan bir xil emas. O'zingiz bo'ling va sezgiingizni tinglang. Agar biror narsa sizga to'g'ri kelmasa, buni qilmang, hatto siz uni yangi tasviringizning bir qismi bo'lishini xohlasangiz ham. Sizning yuragingiz kimligini e'tiborsiz qoldirishning o'rniga, sizning yangi imidjingiz samimiy bo'lishi, siz hayratga soladigan xususiyatlar va qadriyatlar qo'shilishi kerak. Bu o'zingizning yaxshiroq versiyangizga aylanib, uni dunyoga namoyish qilish, soxta odam o'ylab topmaslik.
- Sizning haqiqiy imidjingiz haqiqiy his -tuyg'ularingizga mos keladigan tarzda haqiqiy bo'lishi kerak.
- Siz kabi bo'lmagan odam kabi harakat qilish, hissiy charchashga olib kelishi mumkin va sizni o'zingizdan va munosabatlaringizdan norozi qilib qo'yishi mumkin.
5 -qadam Jasur bo'ling
O'zgarish qo'rqitadi, lekin juda kuchli bo'lishi mumkin. O'z-o'zini anglashga berilmang yoki boshqacha bo'lishdan qo'rqmang. Halollik va yangi narsani sinash bilan faxrlaning. Hayotingizga ijobiy o'zgarishlar kiritishdan zavqlaning. Qat'iylik va qat'iyatlilik - siz bo'lishni xohlagan odam bo'lish uchun zaruriy shart. Sizda odamlarga sizni butunlay yangi nuqtai nazardan ko'rishga ruxsat berish imkoniyati bor-buni qabul qiling!
Kichkina ishdan boshlash, samimiy bo'lish va birdaniga ishni bajarish - yangi imidjingizga ishonchni qozonishning kalitidir
Maslahatlar
- Odamlar sizni qabul qiladigan odam bo'lib qolmaysiz. Har kim xohlagan vaqtda o'zgarishi mumkin. Buning uchun faqat iroda va ozgina ishonch kerak.
- Tasvirni o'zgartirishni xohlagan sabablarni ko'rib chiqing. Agar bu shunchaki odamlarga yoqishi yoki sizga yoqishi uchun bo'lsa, bunga arzimaydi.
- Odamlar bilan muloqotda ko'rsatmoqchi bo'lgan qismlaringizga e'tiboringizni qarating.
- Odamlar darhol sizga boshqacha qaray boshlashini kutmang. Boshqalar sizning tashqi ko'rinishingiz yoki shaxsiyatingizdagi o'zgarishlarni sezishi uchun biroz vaqt ketishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Boshqa odamlarga bo'lgan munosabatingiz oqibatlarga olib keladi. Yangi imidjni hayotga tatbiq etishda buni yodda tuting.
- Hech qachon shaxsiy e'tiqodingizga zid harakat qilmang.
