Sigaret va marixuana tutunining aniq hidlari bor, ular sizning uyingizdagi odamlarni nima qilayotganingizdan ogohlantirishi mumkin. Uyda chekish hech qachon ideal holat bo'lmasa -da, ba'zida tashqariga chiqishni ma'qul ko'radi. Agar chekish kerak bo'lsa, qo'lga tushish xavfini kamaytirish uchun siz ko'p narsalarni qilishingiz mumkin, shu jumladan qo'lga tushish ehtimolini minimallashtirish, shu jumladan hammomda chekish, tutunni tashqariga yo'naltirish, tutunni to'kish orqali filtrlash va to'g'ri tashlash. dalillar haqida.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Hammomda chekish
Qadam 1. Eshik bo'shliqlarini sochiq bilan mahkamlang
Eshik ostidan tutun chiqmasligi uchun siz sochiqni o'rab, eshik tagidagi bo'shliq oldiga qo'yishingiz kerak. Sochiq eshikning uchidan oxirigacha cho'zilganligiga va bo'shliqqa yaqin bosilganligiga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Dushni ishga tushiring
Dush qabul qilish hammomda ko'p vaqt sarflash uchun yaxshi bahonadir, bug 'ham tutunga qo'shilib, hidni yashirishga yordam beradi. Dushning ovozi, shuningdek, engilroq tutunning yoki tutunni puflab chiqarayotganingizning ovozini yashirishga yordam beradi.
- Qo'shimcha ovozli himoya qatlamini ta'minlash uchun siz telefoningizda musiqa tinglashingiz mumkin.
- Haqiqatan ham dush qabul qilganingizga ishonch hosil qiling (yoki hech bo'lmaganda sochingizni namlang, shunda siz dush qabul qilganga o'xshaysiz), aks holda odamlar shubhalanishadi.
3 -qadam. Iloji bo'lsa, tutunni tashqariga yoki shamollatish tomon yo'naltiring
Chekayotganingizda, tutunni ochiq deraza yoki shamollatish tomon yo'naltirishingizga ishonch hosil qiling. Siz derazadan tutun chiqayotganini ko'radigan hech kim tashqarida emasligiga ishonch hosil qilish uchun avval oynani tekshirishni xohlashingiz mumkin.
Qadam 4. Sochingizni yuving
Agar sizda dush qabul qilishga vaqtingiz bo'lsa, sochlaringizni shampun bilan yuving. Shampunning xushbo'y fazilatlari xonani tezda to'ldiradi, tutun hidini aniqlash qiyin bo'ladi.
Agar siz sochlaringizni yuvishga vaqtingiz bo'lmasa, lavaboga bir oz shampun quyib, uni issiq suv bilan to'ldirishingiz mumkin
Qadam 5. Kul yoki boshqa dalillarni yuving
Chekishni tugatgandan so'ng, trubkangizni bo'shating yoki sigaret qoldig'ini hojatxonaga tashlang va yuving. Hammomda oxirgi marta tekshirib ko'ring, polda kul yo'qligiga yoki hammomda chekayotganingizni bildiradigan boshqa narsa yo'qligiga ishonch hosil qiling.
6 -qadam. Har qanday hidni havo spreyi bilan yoping
Kuchli hidga ega bo'lgan, shuningdek, hidni zararsizlantiradigan havo tozalash vositasini olishga harakat qiling. Hammomdan chiqishdan oldin ko'p miqdorda havo spreyi seping.
Agar qo'lingizda havo tozalash vositasi bo'lmasa, hidni yashirish uchun tana spreyi, odekolon yoki atir ham ishlashi mumkin. Uni o'zingizga va hammom atrofiga seping
4 -qismning 2 -qismi: yotoqxonangizda chekish
Qadam 1. Sochingizni yoping
Sochlar juda gözeneklidir va hidni teringizga qaraganda ko'proq ushlab turadi. Tutun sochingizga tushmasligi uchun uzun sochlaringizni bog'lab, bandaj yoki sochiq bilan o'rab oling.
Agar sizda plastik dush qopqog'i bo'lsa, bu ideal, chunki plastmassa sochlaringizni himoya qiladi va u tutunning hidini ham olmaydi
2 -qadam. Kiyimingizni himoya qiling
Kiyim qancha ko'p bo'lsa, kiyimingizda tutun hidini yig'ish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Chekayotganingizda yoki hech bo'lmaganda yengingizni yurganda ko'ylagingizni yechishni o'ylab ko'ring.
Chekish paytida siz chekish uchun maxsus ko'ylagi (yoki ko'ylagi) kiyishni ham o'ylab ko'rishingiz mumkin. Siz uni biron bir joyda xonangizda yashirishingiz va chekishingiz kerak bo'lganda kiyishingiz mumkin. Juda ko'p hid bo'lmasligi uchun uni haftasiga kamida bir marta yuvishingizga ishonch hosil qiling
Qadam 3. Bir oz tutatqi yoki xushbo'y sham yoqing
Tutunning hidini yashirish uchun sizga biror narsa kerak bo'ladi, shuning uchun bir nechta tutatqi yoki xushbo'y sham yoqib ko'ring. Agar sizda bunday narsalar bo'lmasa, chekishni boshlashdan oldin va keyin xonangizga havo spreyi sepishingiz mumkin.
4 -qadam. Yotoq xonasi eshigi ostidan tutun chiqmasin
Uyning boshqa joylariga tutun chiqmasligi uchun yotoqxonangiz eshigi ostidagi yoriq bo'ylab nam sochiq qo'ying. Nam sochiq nafaqat tutunni xonangizdan chiqishiga to'sqinlik qilmaydi, balki hidning bir qismini ham o'zlashtiradi.
Qadam 5. Oynani oching
Siz xonadan iloji boricha ko'proq tutun chiqarishga harakat qilmoqchisiz. Agar tutun ochiq deraza yoki kanaldan chiqa olmasa, tutun devor, gilam, mebel va choyshabda o'z hidini qoldiradi.
Agar sizning xonangizda kamin kanallari bo'lsa, bu yaxshiroqdir. Kaminlar binodan tutun chiqishi uchun maxsus mo'ljallangan, shuning uchun xonangizda kaminli kanal bo'lsa, tutunni xonangizdan chiqarib yuborish osonroq bo'ladi
Qadam 6. Ventilyator bilan chiqish tomon tutun chiqaring
Sigaret chekadigan xonani ventilyatsiya qilish qanchalik yaxshi bo'lsa, ichkarida tamaki chekish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi. Tutunni deraza tomon itarish va uni paydo bo'lgandan keyin tarqatishga yordam berish uchun fanni yoqing. Ochiq deraza yoki havo o'tkazgichga qaragan stol usti foniy ideal.
Agar siz ventilyatorli yoki chiqindi ventilyatorli hammomda chekayotgan bo'lsangiz, uni yoqing va ko'rinadigan tutun va hidni tezda yo'q qilish uchun tutunni unga qarating. Maxsus ventilyatorlar ortiqcha namlik va havo zarralarini so'rib olish orqali ishlaydi
7 -qadam. Uzoq muddatli hidni yashiring
Garchi siz tutunni xonangizga to'ldirmasligingiz mumkin bo'lsa -da, ehtimol sizdan tutunning hidi keladi. Tutunning hidini yashirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
Masalan, siz barmoq uchiga bir oz soqol qo'yishingiz, apelsin qobig'ini yeyishingiz yoki o'zingizga kuchli xushbo'y tana spreyi ishlatishingiz mumkin
4 -qismning 3 -qismi: Tutunni chayqalish orqali filtrlash
Qadam 1. Yopishtiruvchi materiallarni to'plang
Tualet qog'ozidan bo'sh rulonlarni tejashni boshlang va hech kim bilmagan holda chekishni xohlaganingizda quritgichli choyshab qutisini qo'lingizda saqlang. Siz tutunni quritgich bilan to'ldirilgan naychaga puflashingiz mumkin va u quritgich choyshabining hididan o'tadi.
Bundan tashqari, pastki qismi olib tashlangan 20 unli bo'sh shisha idishni ishlatishingiz mumkin. Bu juda yaxshi ishlaydi, chunki shisha allaqachon og'zingizga sig'adigan qilib qo'yilgan
Qadam 2. Naychaga uch yoki to'rtta xushbo'y quritgich varaqlarini tiqing
Tutun quritgich choyshabidan o'tishi uchun har bir teshik o'rtasida teng taqsimlanganligiga ishonch hosil qiling. Agar siz gazlangan shishadan chayqalayotgan bo'lsangiz, olti yoki etti quritgichdan foydalaning.
3 -qadam. Tutunni burunga chiqaring
Chekish yoki trubkani tortib olganingizdan so'ng, tualet qog'ozi rulonining bir uchini og'zingizga qo'ying va naychaga chiqaring. Quvurga barcha tutunni tushirganingizga ishonch hosil qiling. Tutun boshqa tomondan chiqqanda, yangi quritgich hidi keladi.
Agar chayqala olmasangiz, tutuningizni nam sochiq, futbolka yoki boshqa matoga puflang. Nam material tutun va uning hidini o'zlashtiradi. Tez -tez ishlatilmaydigan matodan foydalanganingizga ishonch hosil qiling va chekishdan keyin darhol yuving
4 -qismning 4 -qismi: Dalillarni yo'q qilish
Qadam 1. Sigaret, trubka yoki bo'g'inni o'chiring
Agar siz chekishni tugatgan bo'lsangiz -da, sigaretangiz, trubkangiz yoki bo'g'iningiz yonib tursa, uni darhol o'chirmoqchisiz. Yonayotgan sigaretni o'chirishning eng yaxshi usuli - uni kulga solib yoki suvga botirish.
- Quvurni o'chirish uchun siz shunchaki puflashni to'xtatishingiz mumkin va u bir -ikki daqiqadan so'ng o'z -o'zidan chiqib ketishi kerak. Siz idishni qo'lingiz bilan yopishingiz mumkin (agar u juda issiq bo'lmasa) va kislorod etishmasligi uni o'chirishi kerak. Agar idish issiq bo'lsa, bir necha tomchi suvdan foydalaning.
- Qo'shimchani o'chirish uchun siz uni kuldonga qoqib qo'yishingiz yoki oxirida suvni ishlatishingiz mumkin. Hamma narsani namlashdan ehtiyot bo'ling, aks holda bo'g'inning qolgan qismini chekolmaysiz.
2 -qadam. Kul tepsisini tozalang
Agar siz kichkina plastinka, chashka yoki kavanozni kuldon sifatida ishlatgan bo'lsangiz, kul yo'qolguncha uni issiq suv va ozgina sovun bilan yaxshilab tozalang.
Agar siz bo'sh idishni yoki boshqa bir martalik buyumni ishlatgan bo'lsangiz, uni tashlab yuborishingiz mumkin. Faqat axlat qutisiga yopilganligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, hidni oldini olish uchun avval uni tozalashni xohlashingiz mumkin
3 -qadam. Dalillarni yo'q qiling
Kul yoki qoldiqlarni yo'q qilishning eng oson usuli - ularni hojatxonadan yuvish. Sigaretni hojatxona qog'ozi bilan o'rab oling, shunda kul va boshqa chiqindilar yuqoriga ko'tarilib ketmaydi.
Agar siz dalillaringizni hojatxonaga tashlamasligingizdan asabiy bo'lsangiz, siz ham plastik to'rva ichidagi kul va/yoki dumlarni muhrlab, dalillarni axlat qutisiga tashlashingiz mumkin
4 -qadam. Uzoq tutun yoki hidni yuving
Chekishni tugatganingizda ham, uning hidi qo'llarda, nafasda va kiyimda qolishi mumkin. Qo'lingizni yuvish, tishingizni cho'tkalash, yuvinish va kiyimingizni o'zgartirish, doimiy hidni yo'q qilishga yordam beradi.
- Qo'llaringizni yuving. Chekishni tugatgandan so'ng qo'lingizni ko'p sovun bilan yuving. Faqat issiq suv bilan yuvish hidni yo'q qilish uchun etarli bo'lmaydi. Agar siz darhol hammomga kira olmasangiz, unda alkogolli qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning.
- Tishlaringizni yuving. Chekganingizdan keyin tishlaringiz va nafasingiz ham xushbo'y hidni ushlab turadi. Tilingizni va tish go'shtiga alohida e'tibor berib, kamida ikki daqiqa tish yuvishingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, og'izni yuvish yoki yalpizli shakarlamalar yoki saqich yeyish orqali nafasingizni yaxshilashingiz mumkin.
- Dush qabul qilish. Tutun tananing har qanday qismiga tegib turadi, shuning uchun dush sizning chekishdan keyingi tartibingizning eng muhim qismidir. Ko'p tutun hidini saqlaydigan sochlaringizga alohida e'tibor berib, ko'p sovun, shampun va dush jeli ishlating.
- Kiyimlaringizni almashtiring. Dushdan chiqqandan so'ng, siz yangi kiyim kiyishni xohlaysiz. Ochiq havoda tutunni qanchalik tirishqoqlik bilan yo'naltirmasligingizdan qat'i nazar, ba'zi hidlar kiyimingizda qoladi. Qo'lga tushmaslik uchun tashlangan kiyimlarni yuvadigan odam ekanligingizga ishonch hosil qiling.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Tishlaringizni yuvgandan so'ng, qo'llaringizga yoqadigan hidni oldini olish uchun qo'l losonidan foydalaning.
- Tutun detektorlari ustidan plastik to'rva qo'ying (yoki teshiklari bo'lsa - ikkitasi), tutun chiqmaguncha tutunni aniqlashni to'xtatadi. Tutunga g'amxo'rlik qilgandan so'ng, ularni olib tashlashingizga ishonch hosil qiling.
- Har beshta sigaret chekilgandan so'ng, quritgichni almashtiring. Quritgich choyshablari hali ham xushbo'y hidli bo'lsa ham, ularni eng yuqori hidda ishlatish tutun hidini yo'q qilishga yordam beradi.
- Siz chekgan xonani Oust yoki Febreeze kabi havo tozalash vositasi bilan püskürtün. Siz hatto sigaret hidini yo'q qiladigan hidsiz spreylarni ham sotib olishingiz mumkin.
Ogohlantirishlar
- Chekish taqiqlangan joyda, masalan, samolyot hojatxonasi yoki sud binosi kabi, chekishga urinmang. Siz odamning burnini aldashingiz mumkin, lekin siz tutun detektorini o'rnatolmaysiz va katta jarima yoki hatto qamoq jazosiga mahkum bo'lishingiz mumkin.
- Hech qanday aerozolli mahsulotlarni yoqilgan sigaret yoki ochiq olov yaqinida sepmang, chunki ular odatda yonuvchan.
