Muntazam ravishda yuzni yuvish - teringizni yangi va yog 'va kirdan tozalash uchun zarur shart. Agar sizda yuzni tozalash vositasi tugagan bo'lsa yoki kimyoviy mahsulotlardan voz kechishni xohlasangiz, tabiiy mahsulotlardan foydalanib, teringizni sog'lom va porlab turishingiz va pulingizni tejashingiz mumkin.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: yuzingizni yuvish
Qadam 1. Yuzingizni suv bilan to'kib tashlang
Suv ko'p tozalash vositalarining asosi bo'lgani uchun, uni yuzingizga sepish boshqa mahsulotsiz teringizni tozalashga yordam beradi. Shuni yodda tutingki, faqat suvdan foydalanish yuzingizdagi ortiqcha axloqsizlik, axlat yoki yog'ni tozalamasligi mumkin.
- Yuzingizni chayish uchun iliq yoki iliq suvdan foydalaning. Issiq suv teringizni nafaqat muhim yog'lardan tozalaydi, balki kuydirib yuborishi ham mumkin.
- Yuzingizga iliq suvda namlangan ro'molcha surting. Bu teringizni tozalab, o'lik terini muloyimlik bilan tozalaydi, axloqsizlik va qoldiqlarni olib tashlaydi. Juda qattiq taramang, chunki siz teringizga zarar etkazishingiz mumkin.
Qadam 2. Yuzingizga asal surting
Asal tabiiy bakteriyalarga qarshi va namlantiruvchi vositadir, ya'ni teringizga namlikni yopib qo'yadi. Yuzingizga nozik asal qatlamini surting va namlang.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun xom, pasterizatsiya qilinmagan asaldan foydalaning.
- Asalni yuzingizga bir necha daqiqaga qoldiring va keyin iliq suv bilan yuving.
- Teringizni muloyimlik bilan tozalash uchun asalni bir choy qoshiq pishirish soda bilan birlashtiring. Bundan tashqari, teringizni tozalash uchun ikki choy qoshiq asalni bir choy qoshiq yangi limon sharbati bilan aralashtirishingiz mumkin.
3 -qadam Yogurt yoki sutni teringizga massaj qiling
Sut tarkibida terini tozalaydigan va namlaydigan xususiyatlar mavjud. Yogurt yoki sutni ozgina teriga surtish nafaqat axloqsizlik va axlatni tozalabgina qolmay, balki porloq va sog'lom ko'rinishga yordam beradi.
- Teringizga xom, to'liq sut yoki qatiqdan foydalaning. Yogurt yoki sutni barmoqlaringiz bilan yuzingizga surting, bu ham chiqindilarni tozalashga yordam beradi.
- Sut yoki aralashmani yuzingizga bir necha daqiqaga qoldiring va iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Qadam 4. jo'xori uni pastasini tayyorlang
Yulaf ezib, terini muloyimlik bilan tozalash, tozalash va tinchlantirishi mumkin. Yulaf ezilganidan teriga xos pasta tayyorlang va uni yuzingizga muloyimlik bilan surting.
- Yarim chashka jo'xori uni maydalang. Qopqog'ini mayda maydalashingizga ishonch hosil qiling, shunda ular teringizni chizmaydi, bunga qahva tegirmon yordamida erishishingiz mumkin.
- Terini tozalaydigan niqob uchun maydalangan jo'xori uni 2 osh qoshiq sutsiz qatiq va bir choy qoshiq asal bilan aralashtiring.
- Teringizga 15-20 daqiqa ushlab turing va iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Qadam 5. Hindiston yong'og'i yog'ini tatib ko'ring
Yuzingizga hindiston yong'og'i yog'ining nozik bir qatlamini surting va ozgina suv yoki sochiq bilan yuving. Bu yuzadagi qoldiqlarni yoki yog'larni tozalashi va teringizni namlantirishga yordam berishi mumkin.
Bilingki, hindiston yong'og'i yog'i teringizni yog'li qilib qo'yishi mumkin, lekin u kunning bir vaqtida so'rilishi kerak
Qadam 6. Xom olma sirkasini qo'llang
Olma sirkasi terini tozalaydi va muvozanatlaydi, shuningdek yoriqlarni tezda tinchlantiradi va davolaydi. Teringizni tozalash uchun suyultirilgan aralashmani yuzingizga paxta yoki yostiq bilan surting.
- Olma sirkasining bir qismini suvning ikki qismi bilan suyultiring. Olma sirkasi teriga qattiq ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun bu sezgir terilar uchun ayniqsa muhim bo'lishi mumkin.
- Aralashmani teriga tirnash xususiyati bermasligi uchun uni butun joyiga surtishdan oldin patch testini o'tkazing.
- Qo'llashdan keyin yuzingizni salqin va iliq suv bilan yuving, bu sirka hidini yo'qotishga yordam beradi.
- Sirka surtgandan keyin yuzingizni namlang, chunki u teringizni quritishi mumkin.
Qadam 7. Zaytun moyidan foydalaning
Yuzingizga zaytun moyining yupqa qatlamini surting. Bu nafaqat teringizni tozalaydi va namlaydi, balki har qanday tirnashni tinchitadi, chunki zaytun moyi yallig'lanishga qarshi vosita hisoblanadi.
- Siz har qanday sof zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin, garchi siz xushbo'y yoki boshqa lazzatlar bilan to'ldirilgan mahsulotlardan voz kechishni xohlasangiz.
- Zaytun moyini yuzingizda qoldiring, chunki u tozalagichga qo'shimcha ravishda namlovchi vazifasini bajaradi. Agar ortiqcha kiysangiz, ortiqcha bilan mato bilan artib oling.
- Yarim stakan zaytun moyi, yarim stakan sirka va yarim stakan suvni bir kechada niqob uchun aralashtiring.
2 -qismning 2 -qismi: tozalash rejimini kuchaytirish
Qadam 1. Muntazam tozalash
Muntazam tozalash orqali teridan axloqsizlik, axlat va yog'ni olib tashlang. Bu teringizni sog'lom, porloq va sivilcasiz saqlashga yordam beradi.
Tozalash va yuvish uchun salqin va iliq suvdan foydalaning, chunki issiq suv teringizdan muhim yog'larni olib tashlashi yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin
Qadam 2. Haddan tashqari tozalashdan saqlaning
Yuzingizni muntazam yuvish muhim, lekin tez -tez yuvmang. Bu teringizni bezovta qilishi va yog'ini olib tashlashi mumkin.
Agar siz faol bo'lmasangiz, kuniga ikki martadan ko'p bo'lmagan akne yoki yog'li joylarni yuving
Qadam 3. Kuchli mashg'ulotlardan so'ng dush
Agar siz tez -tez mashq qilsangiz yoki faol mashg'ulotlarda qatnashsangiz, keyin dush qabul qiling. Ter yog 'chiqarishi yoki bakteriyalar o'sishiga yordam berishi mumkin, bu esa parchalanishga olib kelishi mumkin.
4 -qadam. Namlantiruvchi kremdan foydalaning
Yuzingizni tozalashni tugatgandan so'ng nemlendirici qo'llang. Teri namligini saqlab turish, tozalovchi rejimning afzalliklarini oshirishi va teringizni sog'lom va akne bo'lmasligi mumkin.
- Teriga maxsus nemlendirici qo'llang. Dermatolog yoki terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassisingizdan terining turini aytib bering.
- Yog'li teriga ham nemlendirici kerak. Yog'siz va komedogen bo'lmagan mahsulotni tanlang.
- Agar siz do'konda sotib olingan mahsulotlarni kimyoviy moddalar bilan o'tkazib yubormoqchi bo'lsangiz, teringizni namligini saqlash uchun zaytun yoki kokos moyidan foydalanishni o'ylab ko'ring. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, siz yog'larni tashlab, sut yoki qatiq niqobini sinab ko'rishingiz mumkin.
5 -qadam. Teringizni tozalang
O'lik teri va qoldiqlar bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi va terining porlashidan saqlaydi. Har qanday tozalagich teringizga kirishi va terining porlashiga yordam berish uchun yuzingizga yumshoq eksfoliatorni surting.
- Shuni yodda tutingki, eksfoliantlar faqat terini tozalaydi va teshiklardan kirni tozalash uchun kira olmaydi.
- Qichishishni kamaytirish uchun sintetik yoki tabiiy boncuklar bilan eksfoliatorni tanlang.
- Kimyoviy moddalardan saqlanishni istasangiz, tabiiy mahsulotlardan foydalaning. Yumshoq ro'molcha yoki shakar va suvdan tayyorlangan pasta ham teringizni muloyimlik bilan tozalaydi. Tuzdan saqlaning, bu juda qo'pol bo'lishi va teringizni tirnalishi va kuyishi mumkin.
6 -qadam. Ortiqcha yog'ni so'rib oling
Yog 'teriga kirmasligi uchun turli xil mahsulotlarni sinab ko'ring. Bu akne yoki ajinlar paydo bo'lishiga yordam beradigan yog'ni olib tashlashi mumkin.
- Salitsil kislotasini retseptisiz ishlating.
- Haftada bir yoki ikki marta loydan niqob taqing, bu yog'ni so'rib olishi mumkin.
- Ortiqcha yog'ni so'rib olish uchun yuzingizdagi yog'li joylarga yog'li qog'oz surting.
Qadam 7. Yuzingizga tegishdan saqlaning
Yuzingizga qo'llaringiz yoki barmoqlaringiz bilan tekkanda, teringizga axloqsizlik va bakteriyalar tarqalishi mumkin. Qichishishni yoki akne keltirib chiqaruvchi elementlarning teringizga tarqalishini kamaytirish uchun barmoqlaringiz va qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tuting.
