Sevgi nordon bo'lib, ruhiy tushkunlik paydo bo'lganda, undan chiqish yo'li bormi? Albatta bor; har bir inson ichki chuqurlikka kirib, adashgan sevgi yoki javobsiz sevgidan yo'l topa oladi. O'zingizning kelajagingiz va sevgingizning hayotingizdagi o'rni haqida o'z nuqtai nazaringizni yaxshilashni boshlashning ba'zi usullari.
Qadamlar
Qadam 1. Salbiy spiralni to'xtating
O'zingiz yoki sevib qolish imkoniyatingiz haqida doimo salbiy fikr bildirishning ma'nosi yo'q. Bu yomon odat va uni buzishga arziydi. Vaqti -vaqti bilan xafa bo'lish va xafa bo'lish yaxshi bo'lsa -da, odatdagidek temperamentga ega bo'lish yaxshi emas.
2 -qadam. Siz boshqalarni ular qila olmaydigan narsaga aylantira olmasligingizni qabul qiling
Bu o'z ichiga kimnidir sevib qolishga urinishni o'z ichiga oladi; Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, bu sodir bo'ladi, lekin agar ular o'zgarsa va sizga bo'lgan muhabbatlari ham o'zgarsa, o'z tanlovingizga o'z qarorlaringizni qabul qilish yaxshi emas.
3 -qadam. Sabrli bo'ling
Sevgi - bu juda xilma -xil ideal va hech kim bir xil tushunchaga ega emas yoki yo'q. Bu ko'pincha sevgi munosabatlarining har doim ham ishlamasligining sababidir, chunki har ikki tomon ham sevgi nima va ularning hayotiga qanday ta'sir qilishi kerakligi haqida turlicha qarashlarga ega. Sabr -toqatli bo'lib, siz o'zingiz uchun bir nechta muhim narsalarni qilishingiz mumkin:
- Siz o'z hayotingizni va o'zingiz yoqtirgan tadbirlarni davom ettirishingiz mumkin
- Siz o'z qiziqishlaringizni maksimal darajada rivojlantira olasiz
- Siz hali ham sizni kutayotgan barcha aql bovar qilmaydigan imkoniyatlarni, shu jumladan muhabbatni ochishingiz mumkin
- Siz sabr-toqatni o'rganishingiz va uni kundalik hayotda qo'llashingiz mumkin
4 -qadam. Chalg'itadigan narsalarni toping va undan maksimal darajada foydalaning
O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullaning, sevimli filmlaringizni tomosha qiling, ishonchli do'stingiz bilan ochiq havoda sayr qiling va hokazo. Sevgi sizni tushkunlikka tushirganda, blyuzni egallash uchun biror narsa qiling. Harakat har doim moping va negativlikka qarshi eng yaxshi vositadir.
5 -qadam. Darsni qidiring
Rad etish hech qachon yoqimli emas, lekin har safar biz bilan shunday voqea sodir bo'lganda, biz o'zimiz haqida, munosabatlar qanday rivojlanishi yoki so'nishi haqida bilib olamiz. Keling, boshqacha bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarga o'tishdan ko'ra, kelgusidagi munosabatlarga tatbiq etish uchun bundan nimani olish mumkinligini qidiring. Ko'p narsa boshqacha bo'lishi mumkin edi, lekin o'ylash o'tmishni o'zgartirmaydi; faqat kelajak haqida xabar beradi.
Qadam 6. Shamollatish istagini yopib turing
Sizni rad etgan odam haqida davom ettirish oson, lekin oxir-oqibat, bu sizni o'zingizni yomon his qilishingizga xizmat qiladi va sizning munosabatingizdan keyin xiralashishingiz va odamlarni qo'rqitishi mumkinligi haqida gap boradi. Yaqin do'stingiz, onangiz yoki terapevt bilan yaxshi muomala qiling, lekin ishonch bilan ayting, kim aytgan bo'lsa, uni yopiq eshiklar ortida saqlaydi. Boshqalarga nima bo'lganini tushuntirayotganda, "oh, ha, ish bermadi. Biz ikkalamiz ham davom etishga qaror qildik", deb ayt.
7 -qadam. Yolg'iz emasligingizni unutmang
Ko'p odamlar hayot davomida muhabbatni eng yaxshi va eng yomoni bilan boshdan kechiradilar. Ko'p odamlar yo'qolgan sevgidan xafa bo'lish qanchalik qiyinligini bilishadi; ammo, haqiqat shundaki, odamlar harakat qiladi. Parchalarni yig'ish, biz bilan dars olish - inson bo'lishning ajralmas qismi.
8 -qadam. Ishda ishtirok eting
Odamlarni ko'rishni davom eting, tashqariga chiqing va ishlar qiling. Depressiyada odamni uyda ushlab turish odati bor, u o'zini yomon his qiladi. Ko'proq ma'lumot olish - davom etishning kalitidir.
9 -qadam. Tinchlaning, sevgi topish uchun ko'p vaqt bor
Bu 90 -larga kirgan bo'lsangiz ham keladi.
Maslahatlar
- Har kimning ishi turlicha, lekin izchil omil - bu vaqt. Ajralishdan keyin dam olish uchun vaqt kerak, lekin ko'p vaqt olmang, aks holda siz juda tushkunlikka tushasiz.
- Agar shubhangiz bo'lsa, uni qo'yib yuboring.
- Bu hozir qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin kutish qancha uzoq bo'lsa, munosabatlar shunchalik yaxshi bo'ladi.
- Mukammal inson keladi va siz uni yanada qadrlaysiz.
Ogohlantirishlar
- Harakat qilishdan oldin o'ylab ko'ring - pushaymon bo'ladigan ishni qilmang!
- Og'riqni to'ldirish uchun ortiqcha ovqatlanishdan yoki ichishdan saqlaning. Siz oldinga siljish uchun o'zingizni eng yaxshi ko'rinishni va his qilishni xohlaysiz!
