Kunduzi tog 'yonbag'rida chang'ida yoki sovuq havoda yugurishdan so'ng, sizda quruq, qizargan, shishgan teri paydo bo'lganini sezishingiz mumkin. Shamolning kuyishi sovuq shamol va past namlik tufayli yuzaga keladi, bu esa terining yorilishi, tirnash xususiyati bilan yonadi. Bu og'riqli teri holatini teringizni tinchlantirish uchun namlovchi, jel yoki malham qo'llash orqali davolash mumkin. Siz shamolning kuyishi haqida ham g'amxo'rlik qilishingiz mumkin, shunda u to'g'ri davolanadi. Shamol yoqilmasligi uchun yuz niqobini yoki boshqa himoya vositalarini kiyish kabi qadamlar qo'yganingizga ishonch hosil qiling, shunda siz quruq va tirnash xususiyati beruvchi teridan xavotir olmasdan ochiq havoda dam olishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: nemlendirici, jel yoki malhamni qo'llash
Qadam 1. Namlovchi kremni qo'llang
Shea yog'i, jo'xori va lanolin kabi namlantiruvchi ingredientlarni o'z ichiga olgan kremni qidiring. Krem paraben va xushbo'y hidsiz ekanligiga ishonch hosil qiling, shunda u teringizni bezovta qilmaydi.
Qattiq kimyoviy moddalar yoki bo'yoqlar bilan kremlardan saqlaning, chunki ular teringizni bezovta qilishi mumkin
2 -qadam. Nemlendirici malhamdan foydalaning
Malham odatda qaymoqdan ko'ra qalinroq bo'ladi va agar teringiz chindan ham g'azablangan yoki kuygan bo'lsa yaxshi variant bo'lishi mumkin.
- Ayniqsa, bu malhamlarni bir kechada qo'llash foydali bo'lishi mumkin. Ehtiyot bo'ling, lekin ko'zingizga hech narsa tushmaydi.
- Agar teringiz buzilmasa, infektsiyalanmagan va shifo bermasa, gidrokortizon o'z ichiga olgan uchta antibiotikli malhamni qidirmang. Gidrokortizondan foydalanish ekzema va qichishishni davolash uchun yaxshi, lekin tavsiya etilganidan ko'proq ishlatilsa, teringizni ingichka qiladi va zaiflashtiradi.
- Birinchi yordam go'zalligi, Cetaphil, CeraVe va Vanicream kabi brendlar terini davolash uchun yaxshi deb tan olingan.
3 -qadam. Aloe vera jelini qo'llang
Aloe vera jeli quruq yoki tirnash xususiyati beruvchi terini tinchlantirishga yordam beradi, xuddi quyosh yonishi kabi. Mahalliy sog'liqni saqlash oziq -ovqat do'konida yoki Internetda aloe vera jelini qidiring.
Qadam 4. Tabiiy variant uchun kokos moyidan foydalaning
Hindiston yong'og'i yog'i tirnash xususiyati beruvchi terini namlaydi va tinchlantiradi. Bundan tashqari, terining tezroq shifo topishiga yordam berishi mumkin. Mahalliy sog'liqni saqlash oziq -ovqat do'konida yoki Internetda kokos moyini qidiring.
3 -usul 2: Shamol kuyishiga g'amxo'rlik
Qadam 1. Uyda qoling va quyoshdan saqlaning
Tashqariga chiqmaslikka harakat qiling va teringizni quyoshga yoki sovuq havoda qoldirmang. Kuchli shamol yoki sovuq havoda tashqariga chiqishdan oldin teringizga shifo berish uchun vaqt bering.
2 -qadam. Iliq dush yoki hammom oling
Juda issiq dush yoki hammom teringizni yanada quritib, shifo jarayonini sekinlashtirishi mumkin. Terining tiklanishi uchun iliq dush yoki hammomni tanlang.
3 -qadam. Teringizni ishqalamang va chizmang
Bunday qilish shamolning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Teriingizga tegmaslikka harakat qiling, faqat dush yoki hammomda muolaja qiling, shunda u shifo beradi.
Shamol kuygan joylarni yopadigan uzun ko'ylak va kiyim kiying, shunda teringiz tiklanadi
Qadam 4. Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
Agar siz shamol yonishi tufayli og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ibuprofen yoki asetaminofen kabi birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling. Yorliqdagi dozalash ko'rsatmalariga amal qiling va tavsiya etilgan dozadan oshmang.
3 -dan 3 -usul: Shamol kuyishini oldini olish
Qadam 1. Tashqariga chiqishdan oldin SPF 15 yoki undan yuqori surting
Tashqariga chiqayotganingizda, ayniqsa, ochiq havoda uzoq vaqt qolsangiz, quyoshdan saqlovchi krem kiyib teringizni kuyishdan saqlang.
2 -qadam. Teringizni himoya qilish uchun qalin, namlantiruvchi krem qo'ying
Har qanday ochiq terini nemlendirici krem bilan yoping va teringizni tabiiy yog'larga yopishtiring va uni nam saqlang. Shamol kuyishidan himoya qilish uchun lablaringizni ham labingizga qo'ying.
Agar kerak bo'lsa, kremni qayta surtganingizga ishonch hosil qiling, shunda teringiz nam va himoyalangan bo'ladi
Qadam 3. Tashqariga chiqqanda teringizni yopiq holda saqlang
Agar yordam bera olsangiz, teringizni zararli ta'sir ko'rsatmaslikka harakat qiling. Agar siz qattiq shamol yoki sovuq ob -havoga chiqmoqchi bo'lsangiz, uzun qisma va shim, shuningdek qo'lqop, sharf va yuzingizni yopib qo'ying.
Pastki chiziq
- Shamol kuyishining alomatlari asosan quyosh yonishi bilan bir xil bo'ladi va qizil teri, yonish, qichishish va og'riqni o'z ichiga oladi (aslida, ko'plab mutaxassislar shamol yonishi faqat sovuq havoda sodir bo'ladigan quyosh yonishi).
- Teri to'sig'ini tiklash va og'riqni kamaytirish uchun shikastlangan teringizni shi yog'i, neft jeli, aloe vera yoki glitserin kremi bilan namlang.
- Qattiq ob-havodan saqlaning, xushbo'y terini parvarish qilish vositalarini yoki sovunlarni ishlatmang va terining tiklanishini kutayotganda keng kiyim kiying.
- Agar 2-3 kunlik o'z-o'zini davolashdan keyin ahvolingiz yaxshilanmasa, shifokorga boring; ular sizga shamol yonishini davolash uchun qancha vaqt ketishini tezlashtiradigan steroid kremini buyurishi mumkin.
