Qo'l va oyoq kasalliklari (HFMD) - juda keng tarqalgan virusli infektsiya (koksaki virusidan kelib chiqqan), ayniqsa besh yoshgacha bo'lgan bolalarda. Odatda sog'liq uchun jiddiy xavf bo'lmasa -da, u kamdan -kam hollarda virusli meningit yoki ensefalit kabi jiddiy holatlarga olib kelishi mumkin. Hech bo'lmaganda, har qanday bola uchun HFMD belgilari bilan azoblanish yoqimsiz tajriba. Yaxshiyamki, qo'llarni muntazam va yaxshilab yuvish kabi oddiy, ammo zarur gigiena qoidalari bolalarni qo'l va oyoq kasalliklaridan himoya qilishning eng samarali usuli hisoblanadi.
Qadamlar
3dan 1 qism: Qo'l yuvish va gigienik bo'lish
Qadam 1. Qo'lingizni tez -tez va yaxshilab yuving
HFMD tana sekretsiyasi bilan aloqa orqali va birinchi navbatda najasli ifloslanish (yoki ifloslangan axlatga tegish) orqali tarqaladi. Agar siz qo'lingizni to'g'ri va muntazam yuvib tursangiz, siz virusni yuqtirish yoki yuqtirish ehtimolini sezilarli darajada kamaytirasiz.
- Kattalar odatda HFMDga qarshi immunitetni shakllantiradilar va kamdan -kam hollarda simptomlarni namoyon qiladilar. Shunga qaramay, ular bolalarga virusni yuqtirishlari mumkin. Hammomdan foydalanganda, hapşırganda yoki yo'talayotganda yoki taglikni almashtirganingizda, shuningdek iflos yoki ifloslangan yuzalar bilan aloqa qilganingizda qo'lingizni yuvish sizni o'zingizda bilmagan virus tarqalishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
-
Qo'lingizni yuvayotganda:
- Sovun va iliq suvdan foydalaning.
- Ko'piklang va kamida 20 soniya davomida ishqalang.
- Bilakchalarni, barmoqlar orasini va tirnoq uchlari ostini tozalashga ishonch hosil qiling.
- Toza suv bilan yuvib tashlang va toza sochiq bilan quriting.
Qadam 2. Bolalarni qo'llarini tez -tez va yaxshi yuvishga o'rgating
Ularning salomatligi va xavfsizligi uchun qo'l yuvishni bolaga o'rgatadigan birinchi vazifalardan biri qilib belgilang. Yaxshi odatlarni boshidanoq o'rnating, shunda siz ularning ko'plab kasalliklarga, shu jumladan HFMDga chalinish yoki tarqalish ehtimolini kamaytirasiz.
- Bolalarning qo'llarini ular o'zlari bajarolmaguncha yuving va iloji boricha yuving.
- Hammomdan keyin qo'llarni to'g'ri yuvish muhimligini bir necha bor ta'kidlang.
- Qo'l yuvish vositalarining keng doirasi, jumladan ko'rsatmalar, maslahatlar, videolar va tadbirlar uchun ushbu CDC veb -sahifasiga tashrif buyuring. Shuningdek, ushbu tarqatma materialda qo'l yuvish qoidalariga muvofiq bolalar uchun o'yinlar va mashg'ulotlar taklif etiladi.
- Bundan tashqari, bolangizning tirnoqlarini qirqilgan va toza tuting. Ularning ostiga ishqalaganingizga ishonch hosil qiling va ularni yaxshilab tozalash uchun yumshoq cho'tka bilan ishlating. Agar siz bolalar atrofida yoki sog'liqni saqlash sohasida ishlasangiz, tirnoqlaringizni ham qisqa va toza saqlashingiz kerak.
3 -qadam. To'g'ri yo'tal va hapşırma amaliyotini ko'rsating
Qo'llarning najas bilan ifloslanishi HFMD tarqalishining asosiy aybdoridir, lekin burun va og'iz sekretsiyasi ham virusni yuqtirishi mumkin. Bolalarga yo'tal, hapşırma va burunlarini eng gigienik tarzda o'rgating, shunda siz HFMD va boshqa kasalliklarning tarqalishini sezilarli darajada kamaytira olasiz.
- Bolalarni qo'llariga emas, yenglariga yoki tirsagiga yoki toza mato bilan yo'talish yoki aksirishni o'rgating. Yo'talish, hapşırma yoki burunni puflashdan keyin qo'l yuvish muhimligini ta'kidlang.
- O'qitish vositasi va eslatma sifatida hikoyalar, qo'shiqlar va o'yinlar yarating. Ayniqsa, kichkina bolalar muntazam eslatmalar va namoyishlar talab qiladi. To'g'ri texnikani o'zingiz bajarganingizga ishonch hosil qiling - ular tomosha qilmoqda!
Qadam 4. Barmoqlaringizni va umumiy narsalarni og'iz va burunlardan saqlang
Kichkina bolaning har qanday ota -onasi sizga bolalarni burunlarini olishlarini, bosh barmog'ini emizishlarini yoki burunlariga yoki og'izlariga bir qancha narsalarni yopishtirishlarini to'xtatish qanchalik qiyinligini aytib berishi mumkin. Muammo bu amaliyotlarning "qo'pol" bo'lishidan kattaroq, ammo ular HFMD kabi kasalliklarni tarqatishi mumkin.
Albatta, ayniqsa, agar siz kichik bolalar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, bu sohada faqat katta muvaffaqiyatlarni kutishingiz mumkin. Bolalar bola bo'lib qoladi va og'ziga va buruniga u erga bormaslik kerak bo'lgan narsalarni qo'yadi. Shuning uchun qo'llarni muntazam, yaxshilab yuvish juda muhim. Buni o'rgating, mashq qiling va kuting. Bu sizning HFMDga qarshi eng yaxshi himoyangiz
3 -dan 2 -qism: Etkazish ehtimolini yanada kamaytirish
Qadam 1. Siz baham ko'rgan narsalarga ehtiyot bo'ling
HFMD ovqat hazm qilish traktida yashaydi va har xil tana suyuqliklari orqali tarqalishi mumkin, lekin najas bilan ifloslanish asosiy ifloslanish usuli hisoblanadi. Afsuski (va juda jirkanch), deyarli har qanday umumiy ob'ekt fekal moddalar bilan bulg'angan bo'lishi mumkin; shuning uchun, kundalik narsalarni almashishda juda ehtiyot bo'ling.
- Oziq -ovqat, stakan, idish -tovoq, tish cho'tkasi, sochiq yoki kiyim -kechak (ayniqsa paypoq yoki poyabzal) bilan baham ko'rmang va bolalarga baham ko'rmaslikni ayting.
- Bolalarga almashish yaxshi ekanini o'rgating, lekin faqat toza, mikrobsiz narsalar almashilganda.
2 -qadam. O'yinchoqlar, umumiy narsalar va umumiy yuzalarni muntazam tozalang
Bir yoki bir nechta bolalar bilan ishlashda tozalash hech qachon tugamaydigan vazifa bo'lib tuyulishi mumkin, lekin umumiy narsalar va yuzalarni toza va dezinfektsiya qilish HFMD ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi, ayniqsa qo'llarni muntazam yuvish bilan.
Ayniqsa, maktabda, maktabgacha yoki bolalar bog'chasida, o'yinchoqlar muntazam tozalanishiga ishonch hosil qiling. Umumiy yuzalarni sovun va suv bilan tozalang va suv bilan suyultirilgan xlorli oqartgich bilan dezinfektsiya qiling
3 -qadam. Semptomatik bolalarni maktabdan yoki boshqa yig'ilishlardan uyda saqlang
Agar siz bolada HFMD borligini bilsangiz yoki hatto shunchaki gumon qilsangiz, uni maktabdan va bolalarning katta yig'ilishlaridan uzoqroq tuting. HFMD infektsiyali odamda simptomatik alomatlar bo'lganida tez tarqaladi.
Agar bolangizda alomatlar yoki HFMD kasalligi tasdiqlangan bo'lsa, uni uyda saqlang va bolaning maktabiga xabar bering. Maktabda boshqa ota -onalarga ma'lumot berish va sinfni dezinfeksiya qilish protokoli bo'lishi kerak
Qadam 4. Alomatlar susaygach, qo'riqchingizni tushirishiga yo'l qo'ymang
HFMDning simptomatik davri atigi uch dan besh kungacha yoki tez -tez etti kundan 10 kungacha davom etishi mumkin; ammo, alomatlar kamayganidan keyin ham, yuqtirgan odam HFMDni bir necha kun yoki hatto bir necha hafta davomida yuqtirishi mumkin.
Kasallik belgilari yo'qolgandan keyin kamida bir necha kun davomida yuqori tozalik va gigiena rejimiga rioya qiling. Belgilari bo'lmagan bola, ehtimol, maktabga qaytishi mumkin (maktab siyosatiga qarab), lekin qo'l yuvish, yo'tal va aksirishni yopish, to'qimalarni ishlatish, oziq-ovqat yoki burun bilan aloqa qiladigan narsalarni bo'lishdan saqlanish muhimligini tushunishiga ishonch hosil qiling. yoki og'iz
3 dan 3 qism: HFMDni aniqlash va davolash
Qadam 1. HFMD nima ekanligini va u qanday tarqalishini bilib oling
Qo'l va oyoq kasalliklari - bu kimdir birinchi marta koksaki virusi bilan kasallanganida paydo bo'ladigan klinik belgilar. U yuqtirgan odamning ovqat hazm qilish tizimida joylashgan va tana suyuqliklari va chiqindilari (ayniqsa, najas) yoki ular bilan ifloslangan yuzalar bilan aloqa qilish orqali tarqaladi.
HFMD ko'pincha 5 yoshgacha bo'lgan bolalarda uchraydi, birinchi navbatda, ular gigienik talablarga rioya qilmaslik (burunni yig'ish, o'yinchoqlarni og'ziga solib qo'yish, hammomdan keyin yaxshilab yuvmaslik va hk). Voyaga etganida, ko'p odamlar HFMDga qarshi immunitetni yaratdilar, ammo baribir uni yuqtirishlari mumkin
2 -qadam. Infektsiyaning aniq belgilarini kuzating
Nomidan ko'rinib turibdiki, HFMD belgilari odatda qo'llarda, oyoqlarda va og'izda paydo bo'ladi. Eng ko'p uchraydigan alomat - tomoq va og'iz bo'ylab paydo bo'lishi mumkin bo'lgan og'riqli pufakchalar. Ko'pincha, lekin og'iz pufakchalari kabi, qo'llar va/yoki oyoq tagida qizil dog'lar yoki pufakchalar ko'rinishidagi toshmalar paydo bo'lishi mumkin. Bu alomatlar odatda 5-10 kundan keyin keladi va ketadi.
Og'iz pufaklaridan kelib chiqadigan og'riqdan tashqari, HFMD ba'zida umumiy og'riqlar, engil va o'rtacha isitma, asabiylashish, uyqusizlik, suvsizlanish va ovqatlanish va ichish istagining pasayishiga olib kelishi mumkin - garchi bu alomatlarning aksariyati og'iz og'rig'i bilan ham bog'liq.
Qadam 3. Semptomlarni tavsiya etilganidek davolang
HFMD ni davolash mumkin emas va uni oldini oladigan emlash ham yo'q. Hozirgi vaqtda davolanish simptomlarni boshqarishga va "kutish" ga qaratilgan. Yaxshiyamki, bu og'riqli va juda bezovta bo'lishi mumkin bo'lsa -da, HFMD kamdan -kam hollarda jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi. Juda kamdan -kam hollarda bu virusli meningit yoki ensefalit kabi holatlarga olib kelishi mumkin.
- Agar siz HFMD dan shubha qilsangiz, bolani tasdiqlash uchun shifokorga olib boring. Shifokor og'riqni engillashtirish uchun asetaminofen yoki ibuprofenni, shuningdek ko'p miqdordagi suyuqlik va muzqaymoq va muzqaymoq kabi tomoqni tinchlantiruvchi oziq-ovqat mahsulotlarini (og'iz pufakchalari orqali azob chekayotgan ko'plab bolalarning hursandchiligiga) tavsiya qilishi mumkin.
- Qo'l va oyoq toshmalarini muntazam ravishda muloyimlik bilan, lekin yaxshilab tozalash kerak, va shifokor bu joydagi yaralar uchun og'riq qoldiruvchi maxsus og'iz chayishni tavsiya qilishi mumkin. Ko'pincha, alomatlar yo'qolguncha kutish o'yinini o'ynash kerak.
- Oldini olish, albatta, HFMD uchun eng yaxshi davolash usuli bo'lib, u qo'llarni muntazam yuvishdan boshlanadi va boshqa gigienik amaliyotlar bilan davom etadi.
