Lantus - bu diabetni nazorat qilish uchun buyuriladigan keng tarqalgan insulin turi. Sizga kerak bo'lgan dozaning ko'pligi ko'p omillarga bog'liq, shu jumladan tanangizning insulin ishlab chiqarish qobiliyati, vazni, dietasi, stress darajasi va jismoniy faollik darajasi. Agar siz dozani to'g'rilash kerakligiga shubha qilsangiz, siz bir kechada glyukoza miqdorini tekshirishingiz kerak bo'ladi. Agar glyukoza darajasi tavsiya etilgan diapazondan tashqarida bo'lsa, sozlash uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak bo'ladi.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Sizning dozangiz qachon sozlanishi kerakligini aniqlash
Qadam 1. Har qanday vazn yo'qotilishini kuzatib boring
Lantusning har bir dozasida siz qabul qiladigan insulin miqdori ko'p omillarga, shu jumladan sizning vazningizga bog'liq. Agar siz 0,45 kg yoki 1 lb (0,45 kg) dan ortiq vazn yo'qotgan bo'lsangiz yoki qabul qilgan bo'lsangiz, dozani o'zgartirish vaqti keldi.
2 -qadam. Jismoniy faoliyatingizdagi o'zgarishlarni kuzatib boring
Siz ishtirok etadigan jismoniy faollik miqdori o'z -o'zidan insulin ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz mashg'ulot rejimini boshlasangiz yoki o'zgartirsangiz, sizga insulin tuzatish kerak bo'lishi mumkin.
Agar siz umuman ishlamasligingiz kerak bo'lsa, siz dozani o'zgartirishingiz kerak
Qadam 3. Qandli diabet rivojlanganmi yoki yo'qmi, shifokor bilan maslahatlashing
Agar sizning diabetingiz rivojlanishi mumkin deb hisoblasa, shifokor sizga dastlabki tashxis haqida xabar berishi mumkin. Agar shunday bo'lsa va tanangiz o'z -o'zidan insulin ishlab chiqaradigan bo'lsa, siz dozani oshirishingiz kerak bo'ladi. Doktoringizdan insulin darajasining o'zgarganligini tekshirish uchun qanchalik tez -tez tekshirish kerakligini so'rang.
- Agar siz hech qanday tushuntirishsiz vaznni yo'qotib qo'ysangiz, tez -tez siyishingiz, ko'rishning xiralashishi yoki doimo charchab qolishingiz kerakligini aniqlang, ehtimol sizning diabetingiz yomonlashgan bo'lishi mumkin.
- Qandli diabetning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan bir necha omillar, shu jumladan vazn ortishi va stress. Agar siz yaqinda jarohat olgan bo'lsangiz, bu harakatlanishni qiyinlashtiradi, agar siz odatdagidek sog'lom ovqatlanmasangiz yoki sog'ligingiz bilan bog'liq boshqa muammolar bo'lsa, siz ortiqcha vaznga ega bo'lishingiz mumkin.
Qadam 4. Agar gormonlar darajasi o'zgarsa, shifokor bilan gaplashing
Sizning gormon darajangiz turli sabablarga ko'ra o'zgarishi mumkin, lekin, ehtimol, agar siz gormonal tug'ilishni nazorat qilsangiz. Agar siz tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olishni boshlasangiz, u insulin dozasiga qanday ta'sir qilishi mumkinligini muhokama qiling.
- Sizning gormon darajangizga stressning oshishi, qalqonsimon bezingizdagi o'zgarishlar va ovqat hazm qilish muammolari ham ta'sir qilishi mumkin. Agar siz uyda ish paytida ko'p stressga duch kelsangiz yoki diareya yoki shishish kabi ovqat hazm qilish muammolari borligini payqasangiz, gormonlar darajasini tekshirib ko'rishingiz kerak.
- Shifokor, siz gormon darajasini tekshirish uchun tabletkalarni boshlaganingizdan bir yoki ikki hafta o'tgach, qaytib kelishingizni so'rashi mumkin. Bu ularga sizning aniq darajangizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi va Lantus dozasi qanday bo'lishi kerakligini aniqlashga yordam beradi.
3 -qismning 2 -qismi: Sizning dozangizni tekshirish
Qadam 1. Sog'lom, kam yog'li kechki ovqatni iste'mol qiling
O'zingizning dozangizni tekshirmoqchi bo'lgan kechada ovqat yoki haddan tashqari yog'li yoki qayta ishlangan ovqatlardan (qaymoqli sosli makaron yoki muzlatilgan kechki ovqatlardan) uzoq turing. Buning o'rniga, tovuq yoki baliq va sabzavotlarning bir yoki ikki qismi kabi yog'siz oqsilni tanlang.
2 -qadam. Kechqurun odatdagidek mashq qiling
Agar siz odatda kechqurun mashq qilsangiz, siz dozani tekshirayotgan kecha ham shunday qilishingiz mumkin. Biroq, mashg'ulotni odatdagidan biroz engilroq qilib qo'ying. Agar siz mashqni haddan tashqari oshirib yuborsangiz, bu sizning glyukoza darajangizga ta'sir qilishi mumkin va siz haqiqiy o'qishni olmaysiz.
Masalan, agar siz odatda kechqurun 30 daqiqalik yugurishga borsangiz, uni 20 daqiqagacha kamaytiring
Qadam 3. Yotishdan oldin glyukoza darajasini tekshiring
Yotishdan oldin va kechki ovqatdan kamida 3 soat o'tgach, siz glyukoza miqdorini tekshirishingiz kerak. Sinov bilan oldinga siljish uchun ular 80 mg/dL dan 250 mg/dL gacha bo'lishi kerak. O'qiganingizni yozing.
Agar glyukoza darajasi 80 mg/dL dan past bo'lsa, gazak oling va testni boshqa kechada o'tkazing. Agar glyukoza darajasi 250 mg/dL dan yuqori bo'lsa, insulinni tuzatish dozasini oling va boshqa kechada testni o'tkazing. Agar sizning darajangiz maqsadli diapazondan tashqarida bo'lsa, odatda shifokor bilan gaplashing, bu odatda 80 dan 130 mg/dL gacha
Qadam 4. Yarim tunda glyukozangizni yana tekshiring
Yarim tunda uyg'onish uchun siz budilnik o'rnatishingiz kerak bo'ladi. Agar sizning uyqu jadvalingiz kunduzi uxlashingizni talab qilsa, budilnikni yotish vaqti va uyg'onish vaqtining yarmiga qo'ying. Signal o'chganda, glyukoza miqdorini tekshiring va yozing.
5 -qadam. Ertasi kuni uyg'onganingizda glyukoza miqdorini tekshiring
Ertasi kuni uyg'onganingizda, glyukoza miqdorini yana bir marta o'qing. Keyin 3 o'qishni solishtiring: yotish vaqti, yarim tun va uyg'onish. Agar ular bir -birining 30 mg/dl ichida bo'lsa, ehtimol sizning dozangiz yaxshi bo'ladi. Ammo, agar ular testlar oralig'ida 30 mg/dl dan oshsa yoki ko'tarilsa, siz dozani to'g'rilash uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
Agar sizning ko'rsatkichlaringiz 30 mg/dL dan oshsa, sizga Lantus dozasini kamaytirish kerak bo'ladi. Agar sizning ko'rsatkichlaringiz 30 mg/dL dan oshsa, sizga Lantus dozasini ko'paytirish kerak bo'ladi
Qadam 6. Kun davomida glyukoza miqdorini kuzatib boring
Bundan tashqari, kun davomida glyukoza miqdorini tekshirish juda muhimdir. Ovqatlanishdan oldin va keyin glyukoza miqdoriga e'tibor bering. Ovqatlanishdan oldin sizning me'yoringiz 80-130 mg/dL, ovqatlanishni boshlaganingizdan 2 soat o'tgach esa 180 mg/dL dan past bo'lishi kerak.
3 -dan 3 -qism: Sizning dozangizni sozlash
Qadam 1. Shifokor bilan uchrashuvni belgilang
Agar glyukoza darajasi tegishli diapazonda bo'lmasa, Lantus darajasini sozlash uchun siz shifokorni ko'rishingiz kerak bo'ladi. Uyda dozani o'zingiz o'zgartirmang.
Ovqatlanishda davom etayotganingizga va insulin qabul qilganingizga ishonch hosil qiling. Shifokorga murojaat qilishdan oldin, darajangizni sun'iy ravishda o'zgartirishga urinmang, chunki bu ularning insulinga bo'lgan ta'siriga ta'sir qiladi
Qadam 2. Sog'ligingiz va turmush tarzingizdagi o'zgarishlarni tushuntiring
Shifokorga tashrif buyurganingizda, tungi va kunduzgi glyukoza miqdorini yozganingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, siz insulin o'zgarishini talab qiladigan hayot tarzingiz yoki sog'ligingizdagi o'zgarishlar bilan bo'lishishingiz kerak. Sizning shifokoringiz sizning glyukozangizni o'sha paytda tekshirishi mumkin yoki sizning dozangiz mos ravishda sozlanganligiga ishonch hosil qilish uchun testga qaytishingizni so'rashi mumkin.
Qadam 3. Sizning dozasini rostlang
Shifokor sizga dozani va qancha miqdorda o'zgartirish kerakligini aytadi. Ehtimol, ular sizning retseptingizni qayta yozishadi, shuning uchun siz insulinni kerakli dozada olasiz. Yangi insulinni darhol ishlatishni boshlang; eski retseptingiz tugaguncha kutmang.
- Sizning dozangiz to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun insulin dozasini muntazam tekshirib turing.
- Agar siz tushkunlik, uyquchanlik, orziqish yoki ko'ngil aynishni his qila boshlaganingizni sezsangiz, sizning dozangiz juda yuqori bo'lishi mumkin. Agar ushbu alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling
