Barcha bolalarning qariyb 5 foizi maktabdan tashvishlanadilar. Bu nafaqat ularning ta'lim olishiga xalaqit berishi mumkin, balki siz uchun ham qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz bolangiz maktabga bormasligi uchun ishdan bo'shashingiz kerak bo'lsa. Yaxshiyamki, bolangizga tashvishlarini engishga yordam beradigan ba'zi narsalar bor. Muammoning ildizini aniqlash uchun ular bilan gaplashishni boshlang. Keyin, bolani tinchlantirish va o'ziga ishonchini mustahkamlash uchun gapirishni, rag'batlantirishni va tartibni davom ettiring.
Qadamlar
3 -usul 1: Farzandingiz tashvishlanishining sababini aniqlash
Qadam 1. Farzandingiz bilan gaplashib, nima uchun tashvishlanayotganini bilib oling
Farzandingiz maktabga borishni xohlamasligining aniq sabablari bo'lishi mumkin va bu nima ekanligini bilish sizni ishontirishga yordam beradi. Bolalarning maktabga borishdan bezovtalanishining ba'zi umumiy sabablari orasida boshqa bolalar bilan bog'liq muammolar, muvaffaqiyatsizliklar haqida tashvishlanish, hammomni jamoat joyida ishlatishdan bezovtalanish, o'qituvchini "yomon" deb o'ylash yoki yoqtirmaslik va muomala qilish kiradi. tahdid yoki jismoniy shikastlanish.
- Farzandingizdan so'rang: "Oxirgi paytlarda maktabda sizni xafa qiladigan narsa bo'lganmi?" yoki "Sizni nima yomon his qilmoqda?"
- Agar siz nima bo'layotgani haqida oldindan tasavvurga ega bo'lsangiz, "boshqa talaba sizga yomonlik qilyaptimi?" Degan savolga aniqlik kiritishingiz mumkin. yoki "Maktabda qozonga borishdan qo'rqasizmi?"
2 -qadam. Bolaning o'qituvchisi bilan gaplashib, aniq muammolar bor -yo'qligini bilib oling
Agar farzandingiz bu masalani tushuntira olmasa yoki tushuntirmasa, o'qituvchisi bilan gaplashing. Farzandingiz sizga maktabga borishni istamasligining sababini aytgan taqdirda ham, o'qituvchisi bilan gaplashish muammoni aniqlashga yordam beradi. Farzandingizning o'qituvchisi ham sizga echim ishlab chiqishda yordam berishi mumkin.
- Biror narsani aytishga urinib ko'ring: "Charli qandaydir tashvish bilan shug'ullanadi va nima uchunligini bilmayman. Yaqinda maktabda bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan biror narsa yuz berdimi?”
- Farzandingiz o'qituvchisidan biron bir muammoni payqagan bo'lsa, taklif so'rang. Masalan, agar sizning farzandingiz maktab ishida qiynalayotgan bo'lsa yoki boshqa o'quvchi bilan muammoga duch kelsa, o'qituvchidan muammoni hal qilishda yordam so'rang. Ba'zi oddiy o'zgarishlarni amalga oshirish muammoni hal qilishga yordam beradi.
3 -qadam. Uyda tashvish tug'dirishi mumkin bo'lgan so'nggi o'zgarishlarni aniqlang
Ba'zida bolalarda muammo yoki uydagi so'nggi o'zgarish tufayli maktab haqida tashvish paydo bo'lishi mumkin. Farzandingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan har qanday o'zgarish, masalan, ko'chish, uy hayvonini yo'qotish yoki ajrashish haqida o'ylang.
Farzandingizdan so'rang: "Sizni nima xafa qilganini ayta olasizmi?" yoki "Mopsi o'lganidan tashvishlanyapsizmi?"
Qadam 4. Jismoniy kasalliklarni istisno qilish uchun bolangizni o'z pediatriga ko'rsating
Ba'zida tashvish jismoniy kasallik sifatida namoyon bo'lishi mumkin, shuning uchun bolangizning alomatlarini pediatrga ko'rsatish juda muhimdir. Agar bolani tashvishga solishi mumkin bo'lgan yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan alomatlar bo'lsa, bolani pediatrga ko'rsatib bering:
- Oshqozonni xafa qilish
- Ko'ngil aynishi
- Bosh og'rig'i
- Giperventiliya
- Bosh aylanishi
Ogohlantirish: Ba'zi alomatlar tashvish bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin, masalan, qusish, diareya, vazn yo'qotish yoki isitma. Agar bolangizda ushbu alomatlardan birortasi bo'lsa, ularni baholash uchun pediatrga ko'rsatib bering.
3 -usul 2: bolangizni maktabga qaytishga undash
Qadam 1. Farzandingiz bilan gaplashib, ularni tinchlantiring
Farzandingiz nima uchun kurashayotganini aniqlagandan so'ng, ular bilan his -tuyg'ulari haqida gaplashing va ular uchun sizning yoningizda ekanligingizni bildiring. Ularga bu ishonchni bildirish, maktabga borishdan tashvishlanmasliklariga yordam berishi mumkin.
- "Yangi maktabni boshlash qo'rqinchli bo'lishi mumkinligini bilaman, lekin bu osonlashadi" kabi so'zlarni aytishga harakat qiling.
- Yoki: "Qachon gaplashmoqchi bo'lsang, men shu erdaman" kabi oddiy taskin ber.
Qadam 2. Farzandingizni tinchlantirish uchun ertalabki tartibni boshlang
Bolalar tartibini taskin topadilar, shuning uchun ertalabki oddiy tartibni ishlab chiqish bolangizga o'zini xavfsiz his qilishiga yordam beradi. Farzandingizni har kuni ertalab bir vaqtning o'zida uyg'otib, har kuni bir xil tartibda bajarishga undang.
Masalan, bolangizni soat 7:00 da uyg'otishga harakat qiling, uni kiyintiring, yuzini yuving, nonushta qiling, tishlarini yuving, keyin maktab uchun narsalarni yig'ing
Maslahat: Bolangiz yoshiga qarab yordam va tez yordamga muhtoj bo'lishi mumkin. Masalan, agar sizda (5-7 yoshli) farzandingiz bo'lsa, siz ularga kiyimlarini tikishingiz, tugmalar va fermuarlar bilan yordam berishingiz va tishlarini yuvayotganda vaqt ajratishingiz kerak bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Farzandingizdan o'z his -tuyg'ularini so'ramang yoki tashvishlanishiga ahamiyat bermang
Farzandingizning xavotiriga hamdard bo'lish juda muhim, lekin unga ko'p e'tibor qaratish uni yomonlashtirishi mumkin. Buning o'rniga, ularning tashvishlari haqida hech narsa demaslikka harakat qiling. Ular bilan odatdagidek muloqot qiling.
Masalan, agar sizning farzandingiz tashvish tufayli maktabdan uyga erta kelsa, o'zingizni qanday his qilayotganingizni so'ramang yoki tashvish haqida gapirmang. Buning o'rniga, ularni odatdagi ishlarini bajarishga majburlang, masalan, uy vazifalarini bajarish, uy ishlarini bajarish va odatdagi vaqtda yotishga tayyorgarlik ko'rish
Qadam 4. Farzandingiz uyda qolganda unga alohida muomala qilishdan qoching
Agar farzandingiz bir kuni maktabga borishdan bosh tortsa, uni qayta o'qishga undaydigan narsadan qochish kerak. Farzandingizga maxsus taomlar bermang yoki ularga odatdagidan boshqacha munosabatda bo'lmang.
Misol uchun, agar sizning farzandingiz tashvish tufayli maktabdan uyda qolsa, ularni dam olishga, jim o'ynashga yoki uy vazifasini bajarishga undang. Ularni maktab vaqtida parkga olib borishni yoki sevimli taomlari uchun tushlikka olib chiqishni taklif qilmang
5 -qadam. Agar tashvish kuchli bo'lsa, bolangizni asta -sekin maktabga qaytaring
Ertasi kuni ularni uyg'otib, maktabga tayyorlashga harakat qilib ko'ring, keyin ularni maktabga olib boring va ular bilan mashinada bir necha daqiqa o'tiring. Ertasi kuni buni takrorlang va bolangizga yarim kunga borishga ruxsat bering. Uchinchi kuni bolangiz maktabda to'liq kun qolsin.
Bu bolangizga takroriy epizodsiz maktabga qaytishiga yordam berishi mumkin
3-usul 3: O'ziga ishonchni oshirish
Qadam 1. Farzandingizni ko'proq ijtimoiy tadbirlarga jalb qiling
Farzandingiz maktabdan tashqarida boshqa bolalar bilan muloqot qilish imkoniyatiga ega bo'lsa, o'zlarini maktabga borishdan ko'ra xavfsizroq his qilishi mumkin. Ularni darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki mashg'ulotlarga jalb qilishga harakat qiling yoki hech bo'lmaganda bolangizga boshqa bolalar bilan bo'lish qiziqarli ekanini tushunishga yordam beradigan bir nechta o'yin sanasini belgilang.
- Masalan, siz bolangiz raqs, jang san'atlari yoki yugurish bilan shug'ullanishni xohlaysizmi, ko'rishingiz mumkin.
- Farzandingiz bir necha soat do'st yoki qarindoshining uyida o'ynab mustaqillikka erishishi mumkin.
2 -qadam. Agar tashvishlansa, bolangizni yangi maktabiga olib boring
Agar sizning farzandingiz maktabga yaqinda kira boshlasa, darslar boshlanishidan bir necha kun oldin ularni maktabga olib borib, bu boradagi tashvishlarini yengillashtirishingiz mumkin. Ular bilan yuring va ba'zi muhim joylarni ko'rsating.
Masalan, siz ularga o'z sinflarini, hammomlarini va o'yin maydonchalarini ko'rsata olasiz
3-qadam. Farzandingizga o'zini engish usullarini o'rgating
Agar bolangiz maktabda bo'lganida tashvishlansa, u o'zini qanday tinchlantirishni bilishi mumkin. Farzandingizga chuqur nafas olish kabi oddiy gevşeme texnikasini o'rgating.
- Masalan, siz bolangizga 4 ga qadar nafas olayotganini o'rgatishingiz mumkin, so'ngra nafasingizni 4 soniya ushlab turing va keyin 4 ga qadar nafas chiqaring.
- Farzandingizga bezovtalik hissi paydo bo'lganda, gevşeme texnikasidan foydalanishni o'rgating.
Maslahat: Agar bolangiz tashvishlansa va tinchlana olmasa, o'qituvchisidan yoki maktab hamshirasidan yordam so'rashga chaqiring.
Qadam 4. Agar muammolar davom etsa, terapevtdan yordam so'rang
Agar farzandingiz maktabdagi tashvish bilan kurashishda davom etsa, unga yordam beradigan terapevt toping. Farzandingiz o'z his -tuyg'ularini engishga yordam berish uchun terapevt bilan ularning tashvishlari va o'rganish ko'nikmalari haqida suhbatlashishdan foyda ko'rishi mumkin.
