To'g'ri terini parvarish qilish muhim va terini parvarish qilish vositalarini tanlashda terining turini hisobga olish kerak. Ayniqsa, sezgir teringiz bor yoki yo'qligini aniqlash juda muhim, chunki noto'g'ri mahsulotlar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin, bu ba'zida og'ir bo'lishi mumkin. Nozik teri tibbiy nuqtai nazardan jiddiy kasallik emas, lekin jiddiy qayg'u va umidsizlikka olib kelishi mumkin. Nozik teri tibbiy atama emas, lekin ko'pincha ikki xil kontakt dermatit yoki terining yallig'lanishidan iborat: tirnash xususiyati beruvchi va allergik kontakt dermatit. Bu ikkala holat ham oddiy terini parvarish qilish vositalaridan foydalangan holda terining qizarishi, qorayishi, qichishi va tirnashiga olib kelishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: teringizni baholash
Qadam 1. Qizarish va qichishishni qidiring
Oddiy kundalik mahsulotlardan foydalanganda sezgir teri qizarishi, tirnash va qichishi mumkin. Bazaviy tozalash vositalari ba'zida sezgir teriga ega odamlar uchun juda bezovta qilishi mumkin. Sizning teringiz turli xil mahsulotlarga qanday munosabatda bo'lishini tan olish sizga sezgir teriga qaysi mahsulotlardan foydalanish xavfsizligini aniqlashga yordam beradi.
Siz tananing ba'zi joylarida boshqalarga qaraganda sezgirlikni sezishingiz mumkin. Yuz, qo'llar dorsumi va barmoqlar to'rlari, masalan, kaft, taglik yoki orqaga qaraganda kimyoviy moddalarning tirnashiga ko'proq moyil bo'ladi
Qadam 2. Ekstremal ob -havo sharoitida teringizni qanday his qilishiga e'tibor bering
Har xil ob -havo sharoiti, masalan, haddan tashqari harorat yoki qattiq shamol, sezgir terida muammolarga olib kelishi mumkin.
- Issiq ob -havo issiq toshmalar, qizarish va/yoki qattiqlikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, issiq havo yog'li teriga va akne olib kelishi mumkin, bu sizni qattiqroq tozalash vositalaridan foydalanishga undaydi. Nozik teri uchun yumshoqroq tozalagichlar bilan yopishtirish, qattiqroq sovunni ishlatishdan ko'ra, teringizni yaxshilashi mumkin, bu esa tirnash va qizarishni keltirib chiqaradi.
- Sovuq havo va qattiq shamol quruqlik va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Quruq teri qichishish va qichishish tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin. Har qanday salbiy reaktsiyalarni oldini olish uchun tabiiy hidsiz losonlarga sarmoya kiritganingizga ishonch hosil qiling, shu bilan birga teringizni namlaydi.
3 -qadam. Terining oddiy sovun va tozalagichlarga reaktsiyasi bormi, aniqlang
Nozik teri juda quruq bo'lishi mumkin va qattiq sovun bilan tirnash mumkin. Agar mahsulot tarkibida xushbo'y hid bo'lsa, bu tirnash xususiyati keltiradi. Agar siz xushbo'y hidli sovunlar teringizni kulgili qoldirayotganini payqagan bo'lsangiz, teringiz ular uchun juda sezgir bo'lishi mumkin va xushbo'y hidsiz sovun va yuvish vositalariga sarmoya kiritish foydali bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Sochingizni olgandan keyin teringizga qarang
Nozik teri, odatda, soqol olish yoki ba'zi soch olish mahsulotlariga yaxshi ta'sir qilmaydi. Ko'pincha u qorayadi, (katta qizil izlar), qichishish yoki toshma paydo bo'ladi. Bu sizning teri osti qatlamlari va tashqi dunyo o'rtasidagi to'siqni buzish natijasidir.
Soqol olish terining mayda tanaffuslariga olib kelishi mumkin, bu esa kimyoviy moddalarning chuqur kirib borishiga olib keladi, bu esa sezgir teriga ko'proq muammo tug'diradi. Agar bu ro'y bersa, siz nozik teriga mo'ljallangan sochlarni tozalash vositasiga mablag 'sarflashingiz kerak
5 -qadam. Yangi kremlar yoki losonlarni qo'llaganingizdan keyin yonish yoki karıncalanma sezing
Nozik teriga ega odamlarning ko'pchiligi qizarish va quruqlikdan tashqariga chiqishi mumkin bo'lgan turli xil mahsulotlarga reaktsiyaga ega.
Ushbu mahsulotlarning ba'zilari darhol reaktsiyaga sabab bo'ladi, lekin ba'zilari faqat quyosh nurlari ta'sirida tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Agar sizning teringiz quyoshda bir necha daqiqadan so'ng yonayotganini his qilsa, siz quyoshdan saqlaydigan kremga munosabat bildirishingiz mumkin va aslida u tez yonmaydi
3 -usul 2: tirnash xususiyati beruvchi va allergik kontaktli dermatitni farqlash
Qadam 1. Semptomlarga nima sabab bo'lganiga e'tibor bering
Qichishtiruvchi kontakt dermatit - bu turli xil fizik va kimyoviy ogohlantirishlarga javoban yuzaga keladigan yallig'lanishli reaktsiya. Allergik dermatit-bu begona narsalarga immunitet vositasi bo'lgan reaktsiya. Har bir turdagi reaktsiyaning alomatlari o'xshash bo'lishi mumkin bo'lsa -da, qanday reaktsiyaga ega ekanligingizni tushunish sizning nozik teringiz bilan kurashishga yordam beradi.
-
Kontaktli dermatitning qo'zg'atuvchisi ko'pincha quyidagi tirnash xususiyati beruvchi moddalar ta'sirida paydo bo'ladi:
- suv (uzoq vaqt ta'sir qilish, masalan, idishlarni yuvish)
- sovun kabi yuvish vositalari
- erituvchilar, masalan, aseton (lakni tozalash vositasida mavjud)
- oqartirish kabi oksidlovchi moddalar
- kislotalar
- ishqorlar, masalan, ammiak yoki natriy gidroksidi
- metall asboblar
- yog'och
- shisha tolali
- tikanlar va tikanlar kabi o'simlik qismlari
- qog'oz
- chang yoki tuproq
-
Allergik kontakt dermatit ko'pincha quyidagi allergenlarning ta'siridan kelib chiqadi:
- atirlar
- lateks
- o'simlik mahsulotlari, shu jumladan barglar (masalan: zaharli pechak)
- elimlar va tsementlar
- plastmassalar
- nikel
- soch bo'yoqlari
- sovun va yuvish vositalari
- kosmetika
2 -qadam. Semptomlarning boshlanishini aniqlang
Reaksiyaning rivojlanishi uchun qancha vaqt kerakligini tushunish tirnash xususiyati beruvchi va kontakt dermatitni farqlashga yordam beradi. Ba'zi reaktsiyalar bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etishi mumkin, boshqa alomatlar ta'sirdan bir necha kun o'tgach paydo bo'lishi mumkin.
- Qichishtiruvchi kontakt dermatit qo'zg'atuvchi vosita bilan aloqa qilganidan bir necha soat yoki soat ichida simptomlarni keltirib chiqaradi.
- Allergik dermatit-bu T-hujayrali vositachilik bilan kechiktirilgan yuqori sezuvchanlik reaktsiyasi. Bu shuni anglatadiki, simptomlarning paydo bo'lishi ko'pincha tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatit bilan solishtiriladi. Alomatlar odatda allergen ta'siridan bir necha soat o'tgach paydo bo'ladi.
Qadam 3. Agar terida tanaffus bo'lsa, aniqlang
Teringizdagi tanaffus terining kesilishi, kuyishi yoki olib tashlanishi bo'lishi mumkin, masalan, yopishqoq bintni yirtib tashlash.
- Tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatit ko'pincha tanangizni tashqi dunyodan himoya qiluvchi endoteliy qatlamining buzilishini o'z ichiga oladi.
- Allergik kontakt dermatitga javob berish uchun terining uzilishi talab qilinmaydi; ammo, tanaffus hali ham bo'lishi mumkin.
4 -qadam. Reaktsiya joyiga e'tibor bering
Terining ayrim joylari boshqalarga qaraganda sezgirroq yoki sezgirroq bo'lishi mumkin bo'lsa -da, sezgir terining ayrim belgilari to'g'ridan -to'g'ri aloqa joyiga joylashishi mumkin, boshqalari esa tarqalishi mumkin.
- Qichishtiruvchi kontakt dermatit, asosan, aloqa yoki shikastlanish joyida lokalizatsiya qilinadi. Misol uchun, agar sizda yopishtiruvchi moddaga reaksiyangiz bo'lsa, kontaktli dermatitni tirnash xususiyati bo'lsa, siz tasma shaklidagi toshmani ko'rishingiz mumkin.
- Allergik dermatit immunitet hujayralarining kirib kelishini o'z ichiga olganligi sababli, reaktsiyaning lokalizatsiyasi dastlabki shikastlanish chegarasidan tashqariga chiqishi mumkin. Bu har doim ham shunday emas, lekin allergenni qo'shni joylarga ko'chirish yiringni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, bandajga reaktsiya bo'lganida, siz bint joyining chegaralaridan o'tib, toshma tarqalganini sezishingiz mumkin. Bu allergik reaktsiyani ko'rsatishi mumkin.
Qadam 5. Dermatolog bilan maslahatlashing
Dermatolog - bu teri kasalliklariga ixtisoslashgan tibbiyot mutaxassisi. Teriga ta'sir qiladigan ko'plab tibbiy sharoitlar mavjud va dermatolog har qanday jiddiy muammolarni bartaraf etishga yordam beradi. Quyida nozik teriga o'xshash boshqa sabablarning ro'yxati keltirilgan.
- Kanalar
- Bazal hujayrali karsinoma
- Kimyoviy tozalash
- Akne
- Atopik dermatit
- Quruq teri
- Psoriaz
- Egzema
- Qo'tirlar
- Infektsiya
3 -usul 3: sezgir teri bilan muomala
Qadam 1. Teringizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlarni aniqlang
Agar siz hozirda bir nechta terini parvarish qilish vositalaridan foydalansangiz va muammolarga duch kelsangiz, ularni ishlatishni to'xtating. Teringizga biror narsa surtishdan saqlanish bir necha kun ichida ushbu mahsulotlarni qo'llash bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga yordam beradi.
- Har bir mahsulotni, shu jumladan kremlar, losonlar va bo'yanishlarni birma -bir qayta kiritishga harakat qiling. Yangi mahsulot qo'shishdan bir necha kun oldin bering.
- Har safar yangi mahsulotni qayta kiritishda (yuqorida aytib o'tilgan) teringizdagi o'zgarishlarni qidiring.
Qadam 2. Yangi mahsulotlar bilan patch testini o'tkazing
Qachonki siz yangi krem, loson yoki bo'yanish mahsulotini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, avval patch testini o'tkazing. Yamoqni tekshirish yangi mahsulotning oz qismini terining kichik joyiga qo'llashni o'z ichiga oladi.
- Bilak yoki bilakning ichki qismini yamoq bilan tekshirib ko'ring. Terining ba'zi joylari boshqalarga qaraganda sezgirroqdir. Masalan, bilagingizning pastki qismi qo'lning yuqori qismidan ko'ra sezgirroq.
- Mahsulotni oz miqdordagi teriga qo'llang va yuvmang. Krem, loson va bo'yanishni 24 dan 48 soatgacha qoldiring. Tozalash vositalarini yoki sovunlarni sinovdan o'tkazayotganda, odatdagidek yaxshilab yuvib tashlang, yuving va quriting.
- Qizarish, qichishish yoki toshma kabi tirnash xususiyati belgilarini qidiring. Bu belgilar terining bu mahsulotlarga nisbatan sezgirligini ko'rsatadi.
Qadam 3. Qichishishga olib keladigan mahsulotlardan saqlaning
Teri bilan salbiy reaktsiyaga olib keladigan mahsulotlarning umumiy tarkibiy qismlarini bilib oling. Ba'zi kimyoviy birikmalar muammolarga olib kelishi ehtimoli ko'proq (yuqoriga qarang) va siz muammoga olib keladigan bir nechta mahsulotda aynan bir xil tarkibiy qismlar borligini sezishingiz mumkin.
Masalan, siz terining turli xil xushbo'y mahsulotlarga, masalan, loson yoki parfyumga reaktsiyasini sezishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz umuman o'ziga xos hid yoki xushbo'y mahsulotlarga sezgir bo'lishingiz mumkin. Qoida tariqasida, nozik teriga ega odamlar har qanday xushbo'y mahsulotni ishlatishdan bosh tortishlari kerak, chunki ular tarkibida reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'proq ingredientlar bor
Qadam 4. Topikal vositalarni sinab ko'ring
Kortikosteroidli yoki bo'lmagan losonlar, masalan, gidrokortizon kremi, nozik teri bilan bog'liq simptomlarni kamaytirishga yordam beradi. Ular, ayniqsa, qichishish va og'riqni kamaytirish uchun foydali bo'lishi mumkin va allergik kontakt dermatit bilan bog'liq qizarishni kamaytirishi mumkin.
- Ba'zi tadkikotlar tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatitli topikal kortikosteroidlarni qo'llashning foydasini ko'rsatdi, ammo bu tadqiqotlar ziddiyatli. Kortikosteroidlarni tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatit bilan ishlatishning tasodifiy sinovlari mavjud emas, biroq kichik kuzatuvli tadqiqotlar hech qanday ta'sir ko'rsatmagan yoki engil yaxshilanishlarni ko'rsatmagan. Bir vaqtning o'zida tirnash xususiyati beruvchi va allergik kontakt dermatit bo'lishi mumkin. Shuning uchun allergik kontakt dermatitning alomatlarini yaxshilaydigan kortikosteroidlardan foydalanish foydali bo'lishi mumkin.
- Losyonlar terining namligini saqlashga va suv yo'qotilishini kamaytirishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har kuni namlantiruvchi vositalardan foydalanganda qichishish, quruqlik, qizarish va qichishish kamayadi.
Maslahatlar
- Xushbo'y mahsulotlardan voz keching. Bu ko'pincha mahsulotlarning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
- Nozik teri uchun hidsiz yoki xushbo'y hidsiz yuvish. Bu keng tarqalgan bo'lib, juda keng tanlov ham mavjud.
- Kiyim yuvish vositalari va konditsionerlar/yumshatgichlar teringizga surtib, toshma yoki qichishishga olib kelishi mumkin. Yumshoqroq mahsulotlar va brendlarni qidiring.
- Agar sezgir teri normal hayotga xalaqit beradigan doimiy muammo bo'lsa, professional tibbiy yordamga murojaat qiling, chunki davolanishi mumkin bo'lgan asosiy muammo bo'lishi mumkin.
