Hissiy intellekt (EQ) - bu sizning his -tuyg'ularingizni qabul qilish va hayotingizni yaxshilash uchun ishlatish qobiliyati. Sizning his -tuyg'ularingiz bilan aloqada bo'lish sizga stress darajasini boshqarish va boshqa odamlar bilan samarali muloqot qilish imkonini beradi, bu sizning shaxsiy va professional hayotingizni yaxshilaydigan ikkita ko'nikma. IQdan farqli o'laroq, hayot davomida doimiy bo'lib qoladigan EQni vaqt o'tishi bilan ishlab chiqish va takomillashtirish mumkin. Hissiy intellektni qanday rivojlantirishni o'rganish uchun 1 -bosqichga qarang.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: his -tuyg'ularingizga tegish
Qadam 1. Kun davomida sodir bo'layotgan voqealarga hissiy munosabatingizga e'tibor bering
Kunduzi boshdan kechirgan narsalaringiz haqida o'z his -tuyg'ularingizni yondirgichga qo'yish oson. Ammo tajribaga bo'lgan munosabatingizni tan olish uchun vaqt ajrating, bu sizning EQni yaxshilash uchun zarurdir. Agar siz o'z his -tuyg'ularingizga e'tibor bermasangiz, sizning fikrlash tarzingizga va xulq -atvoringizga katta ta'sir ko'rsatadigan muhim ma'lumotlarni e'tiborsiz qoldirasiz. O'z his -tuyg'ularingizga ko'proq e'tibor berishni va ularni tajribalar bilan bog'lashni boshlang.
- Masalan, ishda ekanligingizni ayting va uchrashuv paytida uzilib qolasiz. Bu sodir bo'lganda qanday his -tuyg'ular paydo bo'ladi? Boshqa tomondan, yaxshi ish uchun maqtovga sazovor bo'lganingizda, o'zingizni qanday his qilasiz? O'z his -tuyg'ularingizni qayg'u, xijolat, quvonch, mamnunlik yoki boshqa his -tuyg'ular deb nomlash amaliyotiga kirishish sizning EQ -ni darhol ko'tarishni boshlaydi.
- Har kuni ma'lum vaqtlarda his -tuyg'ularingizga kirishni odat qiling. Uyg'onganingizda birinchi his -tuyg'ularingiz qanday? Siz uxlashdan oldin oxirgi marta?
2 -qadam. Tanangizga e'tibor bering
Sizning his -tuyg'ularingizning jismoniy ko'rinishini e'tiborsiz qoldirish o'rniga, ularni tinglashni boshlang. Bizning ongimiz va tanamiz alohida emas; ular bir -biriga chuqur ta'sir qiladi. Siz o'zingizni qanday his -tuyg'ularni boshdan kechirayotganingizni, jismoniy ko'rsatmalarni o'qishni o'rganib, EQ darajasini ko'tarishingiz mumkin. Masalan:
- Stress oshqozonda tugun, qattiq ko'krak yoki tez nafas olish kabi tuyulishi mumkin.
- Afsuski, oyoq -qo'llari sekin, uyg'onib ketganday tuyulishi mumkin.
- Quvonch, zavq yoki asabiylashish sizning oshqozoningizdagi kapalaklar, yurak urish yoki kuch -quvvat kabi tuyulishi mumkin.
3 -qadam. Sizning his -tuyg'ularingiz va xatti -harakatlaringiz qanday bog'liqligini kuzating
Qachon kuchli his -tuyg'ularni his qilsangiz, qanday munosabatda bo'lasiz? Hech qanday o'ylamasdan javob berishning o'rniga, har kuni duch keladigan vaziyatlarga o'zingizning ich -ichingizdan javob bering. Xulq -atvoringiz nimaga turtki berayotganini qanchalik ko'p tushunsangiz, sizning EQingiz shunchalik yuqori bo'ladi va siz kelajakda xatti -harakatingizni o'zgartirish uchun bilganingizdan foydalanishingiz mumkin bo'ladi. Mana, xatti -harakatlarning ba'zi misollari va ularning orqasida nima bor:
- Xijolat tortish yoki o'zingizni ishonchsiz his qilish, suhbatdan voz kechishingiz va aloqani uzishingizga olib kelishi mumkin.
- G'azablanish sizni ovozingizni balandlatib qo'yishi yoki g'azablanib ketishiga olib kelishi mumkin.
- O'zingizni haddan tashqari xavotirga solsangiz, vahima qo'zg'aysiz va nima qilayotganingizni sezmay qolasiz yoki yig'layapsiz.
4 -qadam. O'z his -tuyg'ularingizni hukm qilishdan qoching
Sizda mavjud bo'lgan barcha his -tuyg'ular haqiqiydir, hatto salbiy. Agar siz his -tuyg'ularingizni baholasangiz, siz o'zingizni to'liq his qilish qobiliyatingizga to'sqinlik qilasiz, bu esa his -tuyg'ularingizni ijobiy tomondan ishlatishni qiyinlashtiradi. Buni o'ylab ko'ring: har bir his -tuyg'u sizning dunyoda sodir bo'layotgan voqealar bilan bog'liq yangi foydali ma'lumotdir. Agar bu ma'lumot bo'lmasa, qanday qilib adekvat munosabatda bo'lish kerakligi haqida qorong'uda qolasiz. Shuning uchun his -tuyg'ularingizni his qilish qobiliyati aqlning bir turi.
- Avvaliga bu qiyin, lekin salbiy his -tuyg'ularga yo'l qo'yib, ularni bo'layotgan voqealar bilan bog'lang. Masalan, agar siz achchiq hasad qilayotgan bo'lsangiz, bu his -tuyg'ular sizning vaziyatingiz haqida nimani aytib beradi?
- Ijobiy his -tuyg'ularni ham to'liq his eting. Quvonchingizni yoki mamnunligingizni atrofingizdagi voqealarga bog'lang, shunda siz ularni tez -tez his qilishni o'rganasiz.
Qadam 5. Sizning hissiy tarixingizdagi naqshlarga e'tibor bering
O'zingizning his -tuyg'ularingiz va ular sizning tajribangiz bilan qanday bog'liqligini iloji boricha ko'proq bilishning yana bir usuli. Qachonki sizda kuchli his -tuyg'ular bo'lsa, o'zingizdan oxirgi marta qachon shunday his qilganingizni so'rang. Oldin, vaqtida va keyin nima bo'ldi?
- Agar siz naqshlarni ko'rsangiz, xatti -harakatingizni ko'proq nazorat qilishingiz mumkin. Oldin qandaydir vaziyatni qanday hal qilganingizni va keyingi safar qanday hal qilishni xohlayotganingizga e'tibor bering.
- O'zingizning his -tuyg'ularingizni yoki kundan -kunga o'zingizni qanday his qilayotganingizni yozib oling, shunda siz qanday munosabatda bo'lishingizni aniq bilib olasiz.
6 -qadam. O'zingizni qanday tutishingiz haqida qaror qabul qiling
Siz qanday his -tuyg'ularni his qila olmaysiz, lekin ularga qanday munosabatda bo'lishni o'zingiz hal qilasiz. Agar jahlingiz chiqsa yoki sizni xafa qilganingizda o'chirib qo'yish bilan bog'liq muammo bo'lsa, qanday munosabatda bo'lishni o'ylab ko'ring. Sizning his -tuyg'ularingiz sizni bosib olishiga yo'l qo'ymaslik o'rniga, keyingi safar his -tuyg'ularingiz kuchliroq bo'lishini hal qiling.
- Agar hayotingizda biron bir salbiy voqea yuz bersa, o'z his -tuyg'ularingizni his qilishga vaqt ajrating. Ba'zi odamlar buni qayg'u yoki g'azab to'lqini o'zlarini yuvib yuborgan deb ta'riflaydilar. Birinchi to'lqin o'tgandan so'ng, o'zingizni qanday tutishni xohlayotganingiz haqida qaror qabul qiling. O'z his -tuyg'ularingizni bostirish o'rniga ular bilan gaplashishga qaror qiling yoki o'rnidan turing va sochiqni tashlash o'rniga urinib ko'ring.
- Qochish odatlariga qaytmang. Yomon his -tuyg'ular paydo bo'lishiga yo'l qo'yish oson emas va ko'p odamlar ko'p ichish, ko'p televizor ko'rish yoki og'riqni engillashtiradigan boshqa odatlarga murojaat qilib, ularni engishadi. Buni etarlicha tez -tez bajaring, shunda sizning EQ zarar ko'rishni boshlaydi.
- Ijobiy his -tuyg'ularni ham to'liq his eting. Quvonchingizni yoki mamnunligingizni atrofingizdagi voqealarga bog'lang, shunda siz buni tez -tez his qilishni o'rganasiz.
Hisob
0 / 0
1 -qism viktorina
Nega siz ijobiy his -tuyg'ulardan tashqari, salbiy his -tuyg'ularingizni to'liq boshdan kechirishga harakat qilishingiz kerak?
Sizning his -tuyg'ularingizning jismoniy ko'rinishini boshqarishni o'rganish
Aniq emas! Sizning his -tuyg'ularingizning jismoniy belgilari sizning his -tuyg'ularingizni aniqlashga yordam beradi. Masalan, agar siz stressni his qilsangiz, ko'kragingizda siqilish paydo bo'lishi mumkin. Agar siz quvonchni his qilsangiz, yuragingiz urishi mumkin. Ba'zida bizni his -tuyg'ularimizga ishonish uchun bizga bu jismoniy ko'rinish kerak bo'ladi. Boshqa javobni ko'ring …
Shunday qilib, siz ularni bostirishni o'rganishingiz mumkin
Yoq! Siz salbiy his -tuyg'ularingizni bostirishni xohlamaysiz. Har safar salbiy his -tuyg'ularni boshdan kechirganingizda, uning sababini ildizdan izlashga harakat qiling. Misol uchun, agar siz g'azablanayotgan bo'lsangiz, sababini o'zingizdan so'rang. U erda yaxshiroq variant bor!
O'zingizni jazolash uchun
Albatta yo'q! Salbiy his -tuyg'ular jazo emas. Aksincha, ular insoniyat tajribasining bir qismidir. Har kim vaqti -vaqti bilan g'azab, umidsizlik yoki xijolat kabi salbiy his -tuyg'ularni his qiladi. Boshqa javobni ko'ring …
Shunday qilib, siz ularning ma'nosini aniqlashingiz mumkin
Ha! Tuyg'uni his qilish va uning ma'nosini tahlil qilish uchun bir oz vaqt ajrating. Misol uchun, agar siz do'stingiz unashtirilganda hasad qilsangiz, bu sizning munosabatlaringizda oldinga siljishga tayyor ekanligingizni anglatishi mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -qismning 2 -qismi: Boshqa odamlar bilan muloqot
Qadam 1. Ochiq fikrli va xushmuomala bo'ling
Ochiqlik va xushmuomala bo'lish hissiy aql haqida gap ketganda yonma-yon ketadi. Tafakkur torligi odatda past ekvivalentlik ko'rsatkichidir. Tushunish va ichki mulohaza orqali sizning fikringiz ochiq bo'lsa, nizolarni tinch va o'ziga ishongan holda hal qilish osonroq bo'ladi. Siz o'zingizni ijtimoiy jihatdan xabardor qilasiz va siz uchun yangi imkoniyatlar ochiladi. EQning ushbu elementini mustahkamlash uchun quyidagilarni ko'rib chiqing.
- Televizorda yoki radioda munozaralarni tinglash. Bahsning har ikki tomonini ko'rib chiqing va batafsil tekshirishni talab qiladigan nozikliklarni qidiring.
- Agar kimdir siz kabi hissiy munosabat bildirmasa, nima uchun bunday bo'lganini o'ylab ko'ring va uni o'z nuqtai nazaridan ko'rishga harakat qiling.
2 -qadam. Empatiya qobiliyatingizni oshiring
Empatiya - bu boshqa odamlarning his -tuyg'ularini tan olish va ular bilan his -tuyg'ularini bo'lishish demakdir. Faolroq tinglovchi bo'lish va odamlar aytayotgan narsalarga etibor berish ularning his -tuyg'ularini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Qachonki siz bu ma'lumotni qarorlaringizni xabardor qilish va munosabatlarni yaxshilash uchun ishlata olsangiz, bu hissiy aqlning belgisidir.
- Hamdardlikni yaxshilash uchun o'zingizni boshqalarning o'rniga qo'ying. Agar siz ularning ahvolida bo'lganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Boshidan kechirayotgan tajribalarini qanday boshdan kechirish kerakligini va ularning qo'llab -quvvatlash va g'amxo'rlikdagi ba'zi qiyinchiliklarini engillashtiradigan narsani faol tasavvur qiling.
- Kimdir kuchli his -tuyg'ularni boshdan kechirayotganini ko'rsangiz, o'zingizga shunday savol bering: "Men ham xuddi shunday vaziyatda qanday munosabatda bo'lardim?"
- Odamlar nima deyayotgani bilan chindan ham qiziqing, shunda siz sezgir munosabatda bo'lishingiz mumkin. Fikrlaringizni chetga surib qo'yishning o'rniga, savollar bering va ular nima deyayotganini umumlashtiring, shunda siz suhbatdasiz.
3 -qadam. Odamlarning tana tilini o'qing
Satrlar orasidagi o'qishni va odamlarning yuz ifodalarini va boshqa tana tilini kuzatib, ularning haqiqiy his -tuyg'ularini o'rganishga harakat qiling. Ko‘pincha odamlar haqiqatni chuqurroq tushunganlarida, bir narsani aytishadi. Odamlarga o'z his -tuyg'ularini etkazish usullarini tanlashda ehtiyotkor bo'lishga harakat qiling.
Agar siz yuz ifodalarini talqin qilishda mahoratli ekanligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, viktorinani aytib bering. Ovoz balandligi, kimdir stressda ekanligini ko'rsatadi
Qadam 4. Siz boshqalarga qanday ta'sir qilishini ko'ring
Boshqa odamlarning his -tuyg'ularini tushunish - bu EQ haqida gap ketganda, bu jangning yarmi; Siz boshqalarga qanday ta'sir qilishini tushunishingiz kerak. Siz odamlarni asabiy, quvnoq yoki g'azabli qilasizmi? Xonada yurganingizda suhbat nima bo'ladi?
- Qanday naqshlarni o'zgartirish kerakligini o'ylab ko'ring. Agar siz yaqinlaringiz bilan janjallashishga moyil bo'lsangiz, suhbat chog'ida qiz do'stingiz osongina yig'lab yuboradi yoki odamlar yoningizga kelganda biroz yopishadi, siz odamlarga yaxshi hissiy ta'sir ko'rsatish uchun o'z munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
- Ishonchli do'stlaringiz yoki yaqinlaringizdan sizning his -tuyg'ularingiz haqida nima deb o'ylashlarini so'rang.
- Odamning ovozi ham ta'sir qilishi mumkin. Siz boshqalarga qanday ta'sir qilishini tushunishda qiynalishingiz mumkin va ular yordam berishi mumkin.
5 -qadam. Hissiy jihatdan halol bo'lishga harakat qiling
Agar siz "yaxshi" deb aytsangiz va yuzingizda jilmayish bo'lsa, siz halol muloqot qilmaysiz. O'z his -tuyg'ularingiz bilan jismonan ochiqroq bo'lishga harakat qiling, shunda odamlar sizni yaxshiroq o'qishlari mumkin. Xafa bo'lganingizda odamlarga ayting va baxt va quvonchni baham ko'ring.
- "O'zingiz" bo'lish boshqa odamlarga sizni chindan ham bilib olishga yordam beradi va agar ular qayerdan kelganingizni ko'rsalar, sizga ko'proq ishonadilar.
- Biroq, chiziq borligini tushuning: ular bilan boshqalarga zarar bermaslik uchun his -tuyg'ularingizni boshqaring.
Hisob
0 / 0
2 -qism viktorina
Empatiya qobiliyatini qanday yaxshilash mumkin?
Hissiy jihatdan samimiy bo'ling
Aniq emas! Hissiy jihatdan halol bo'lish sizning his -tuyg'ularingizni etkazishga yordam beradi, lekin bu boshqalarning his -tuyg'ularini tushunishga yordam bermaydi. Empatiya ko'nikmalarini mashq qilish uchun, boshqa odamni siz bilan hissiy jihatdan samimiy bo'lishga undashga harakat qiling. Boshqa javobni ko'ring …
Stressingizni kamaytiring
Aniq emas! Stressni kamaytirish his -tuyg'ularingizni yaxshiroq boshqarishga va tushunishga yordam berishi mumkin, ammo bu empatiya ko'nikmalarini yaxshilashga yordam bermaydi. Buni amalga oshirish uchun siz boshqalarga e'tibor qaratishingiz kerak. Boshqa javobni tanlang!
O'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'ying
Yaxshi! Empatiya - bu boshqa odamlarning his -tuyg'ularini tan olishni va o'zingizni ularning o'rniga qo'yishning eng yaxshi usuli. Agar siz uning o'rnida bo'lganingizda, o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Tez -tez meditatsiya qiling
Majburiy emas! Meditatsiya boshqalarning his -tuyg'ulariga emas, balki o'z his -tuyg'ularingizga moslashishga yordam beradi. Buning o'rniga, boshqalar bilan muloqotni kuchaytirishga harakat qiling. Ularni yaxshiroq bilish uchun ulardan hayotiy tajribalari va muayyan vaziyatlarda o'zlarini qanday his qilishlarini so'rang. Yana taxmin qiling!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -qismning 3 -qismi: EQni amalda qo'llash
Qadam 1. Yaxshilash uchun joyingiz borligini ko'ring
Hayotda intellektual qobiliyatli bo'lish muhim, lekin hissiy jihatdan aqlli bo'lish ham xuddi shunday muhim. Yuqori hissiy intellektga ega bo'lish, yaxshi munosabatlar va ish imkoniyatlariga olib kelishi mumkin. Muvozanatli hayot kechirishga yordam beradigan hissiy aqlning to'rtta asosiy elementi mavjud. Buni o'qing va qaerda yaxshilashingiz mumkinligi haqida qaror qabul qiling, so'ngra ushbu sohada o'z mahoratingizni amalda qo'llash uchun choralar ko'ring:
- O'z -o'zini anglash: o'z his -tuyg'ularingizni tan olish va ularning kelib chiqishini tushunish qobiliyati. O'z-o'zini anglash sizning kuchli va cheklovlaringizni bilishni anglatadi.
- O'z -o'zini boshqarish: qoniqishni kechiktirish, ehtiyojlaringizni boshqalarning ehtiyojlari bilan muvozanatlash, tashabbus ko'rsatish va dürtüsellikdan voz kechish qobiliyati. O'z-o'zini boshqarish-bu o'zgarishlarga dosh bera olish va sodiq qolishni anglatadi.
- Ijtimoiy xabardorlik: boshqa odamlarning his -tuyg'ulari va xavotirlariga moslashish qobiliyati, shuningdek, ijtimoiy signallarni sezish va ularga moslashish qobiliyati. Ijtimoiy xabardor bo'lish har qanday guruhda yoki tashkilot sharoitida kuch dinamikasini ko'rishni anglatadi.
- O'zaro munosabatlarni boshqarish: boshqalar bilan yaxshi munosabatda bo'lish, nizolarni boshqarish, odamlarga ilhom berish va ularga ta'sir o'tkazish va aniq muloqot qilish qobiliyati.
2 -qadam. EQ darajasini oshirish orqali stress darajasini pasaytiring
Stress - bu turli xil his -tuyg'ularga to'lib -toshgan hisni anglatuvchi so'z. Hayot munosabatlar buzilishidan tortib ish joyini yo'qotishgacha bo'lgan qiyin vaziyatlarga to'la. Ularning o'rtasida, har qanday kundalik muammoni, ehtimol, qiyinroq qilib ko'rsatadigan son -sanoqsiz stress tetikleyicilari bor. Agar siz ko'p stressda bo'lsangiz, o'zingizni xohlagan tarzda tutish qiyin. Stressdan qutulish uchun yaxshi rejaga ega bo'lish sizning EQning barcha jihatlarini yaxshilaydi.
- Stressni nima qo'zg'atishini va uni engishga nima yordam berishini aniqlang. Do'stingiz bilan vaqt o'tkazish yoki o'rmonda sayr qilish kabi stressni engillashtiradigan samarali usullar ro'yxatini tuzing va undan yaxshi foydalaning.
- Agar sizga kerak bo'lsa, yordam oling. Agar sizning stressingiz yolg'izlik bilan kurashish uchun juda og'ir bo'lib tuyulsa, sizga yordam beradigan terapevt yoki psixologdan yordam so'rang (va bu jarayonda sizning EQ darajasini oshirishga yordam beradi).
3-qadam. Uyda va ishda engilroq bo'ling
Agar siz optimistik bo'lsangiz, hayotdagi go'zallikni va kundalik narsalarni ko'rish va bu tuyg'uni atrofdagilarga tarqatish osonroq bo'ladi. Optimizm hissiy farovonlikka va katta imkoniyatlarga olib keladi - odamlar optimist odam atrofida bo'lishni xohlaydilar va bu sizni ko'proq aloqalar olib keladigan barcha imkoniyatlarga jalb qiladi.
- Negativlik odamlarni chidamlilikni emas, balki faqat noto'g'ri bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarga e'tibor qaratishga undaydi.
- EQ darajasi yuqori bo'lgan odamlar o'zlarini va boshqalarni xavfsiz va baxtli his qilish uchun kulgili va hazilni qanday ishlatishni bilishadi. Qiyin kunlarni engish uchun kulgidan foydalaning.
Hisob
0 / 0
3 -qism viktorina
Boshqalar bilan kelishish va nizolarni hal qilish qobiliyati nima deb ataladi?
Ijtimoiy xabardorlik
Yoq! Ijtimoiy ong - bu boshqa odamlarning his -tuyg'ulari va xavotirlariga moslashish, shuningdek, ijtimoiy signallarni talqin qilish va ularga moslashish qobiliyati. Bu hissiy intellektning 4 asosiy elementlaridan biri, lekin boshqalar bilan kelishish va nizolarni boshqarish qobiliyatini o'z ichiga olmaydi. U erda yaxshiroq variant bor!
O'zaro munosabatlarni boshqarish
Aynan! Bu muvozanatli hayot kechirishga yordam beradigan emotsional intellektning 4 asosiy elementidan biri. O'zaro munosabatlarni boshqarish, shuningdek, odamlarga ilhom berish va ta'sir o'tkazish, shuningdek, aniq muloqot qilish qobiliyatidir. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
O'z -o'zini boshqarish
Qayta urinib ko'ring! O'z -o'zini boshqarish - bu sizning ehtiyojlaringizni boshqalarning ehtiyojlari bilan muvozanatlashda o'z impulslarini kechiktirish qobiliyati. Bu hissiy intellektning 4 asosiy elementidan biri bo'lsa -da, u boshqalar bilan kelishish va boshqaruv nizolarini o'z ichiga olmaydi. Boshqa javobni ko'ring …
O'z -o'zini anglash
Aniq emas! O'z -o'zini anglash - bu o'z his -tuyg'ularingizni tan olish va ular qaerdan kelganini tushunish qobiliyati. Bu hissiy intellektning 4 ta asosiy elementlaridan biri, lekin u boshqalar bilan kelishish va nizolarni boshqarish qobiliyatini o'z ichiga olmaydi. Boshqa javobni tanlang!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Aniq bo'ling va boshqalarning his -tuyg'ularini tushunishga harakat qiling.
- Hissiy aql - bu his -tuyg'ularingizni boshqarishdan boshqa narsa emas. Bu ham o'zingizni nazorat qiladi.
- Umidsizlikka tushmang - har doim esda tutingki, hissiy intellekt qanchalik past yoki baland bo'lishidan qat'i nazar, birgalikda harakat qilish va ochiq bo'lishga va o'z yo'llaringizni o'zgartirishga tayyor bo'lish orqali yaxshilanishi mumkin.
- Ba'zi narsalarni boshqalarga qaraganda batafsilroq tahlil qilish kerak.
- Agar sizda EQ darajasi yuqori bo'lsa, odamlar bilan doimiy aloqada bo'lishni talab qiladigan ishlarni, shuningdek, teginish va boshqalar bilan aloqa qilishni nazarda tuting.
Ogohlantirishlar
- Yuqori IQga ega bo'lish, yuqori EQni ta'minlamaydi.
- Ochiq fikr, aqidaparastlik, ta'qib yoki genotsid kabi sog'lom g'oyalarga teng ahamiyat berishni anglatmaydi. Bu shuni anglatadiki, nima uchun boshqa odamlar odamlar toifasidan shunchalik qo'rqishadi, ularni yo'q qilishga urinish kerak.
