Agar siz hayz ko'rish siz uchun do'stlaringizga qaraganda ancha qiyinroq ekanligini payqagan bo'lsangiz, muammo oddiy kramplardan ko'ra ko'proq bo'lishi mumkin. Zaiflashtiruvchi og'riqli davrlar-endometriozning eng mashhur alomati, bachadon to'qimasi bachadon tashqarisida o'sadi. Endometriozga davo bo'lmasa -da, og'riqni va boshqa bog'liq simptomlarni sezilarli darajada engillashtiradigan muolajalar mavjud. Shoshilinch tibbiy yordam va davolanish juda muhim, ayniqsa, agar siz homilador bo'lishga umid qilsangiz, chunki endometrioz sizning tug'ilishingizga tahdid solishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Umumiy simptomlarni aniqlash
Qadam 1. Hayz ko'rishdan oldin, vaqtida va undan keyin tosdagi sezilarli og'riqlarga e'tibor bering
Kramplar har qanday davrning odatiy qismidir. Ammo, agar sizda og'riq qoldiruvchi dori-darmonlar yo'q bo'lsa, sizda jiddiy va zaiflashtiruvchi og'riqlar bo'lsa, sizda endometrioz bo'lishi mumkin.
Endometriozdan kelib chiqadigan og'riqlar ham odatdagi kramplarga qaraganda uzoq davom etadi. Agar sizning kramplaringiz hayz ko'rish boshlanishidan 2 yoki 3 kun oldin boshlasa va hayz muddati tugaganidan keyin 2-3 kun davom etsa, sizda endometrioz bo'lishi mumkin
Qadam 2. Jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin tosda og'riqlar bo'lsa, e'tibor bering
Agar siz jinsiy faol bo'lsangiz va jinsiy aloqa siz uchun og'riqli ekanligini bilsangiz, ayniqsa, hayz ko'rish davriga yaqinlashsangiz, bu endometrioz kasalligingizning alomati bo'lishi mumkin.
Jinsiy aloqa paytida og'riq ham qon ketishi bilan kechishi mumkin. Odatda buni sizning davringizda yoki u tugagandan so'ng sodir bo'lmagan jinsiy aloqa orqali aniqlash osonroq
Maslahat:
Shuningdek, tos bo'shlig'ini tekshirgandan keyin ham xuddi shunday og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin. Agar tos bo'shlig'ini tekshirish paytida og'riq paydo bo'lsa, darhol shifokor yoki ginekologga xabar bering.
Qadam 3. Odatdagidek hayz ko'rishingizni baholang
Agar menstrüel oqimi uzoq vaqt davomida odatdagidan og'ir bo'lsa, sizda endometrioz bo'lishi ehtimoli ko'proq. Odatda 7 kun yoki undan ko'proq davom etadigan davr endometriozning alomati hisoblanadi.
Sizning hayz ko'rishingiz og'ir yoki "normal" oralig'ida ekanligini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Umuman olganda, agar siz sanitariya yostig'ini yoki tamponni soatiga kamida bir marta almashtirishingiz kerak bo'lsa yoki muntazam ravishda katta qon quyqalaridan o'tib tursangiz, siz oqimingizni g'ayritabiiy darajada og'ir deb hisoblashingiz mumkin
Qadam 4. Ichak harakatini og'riq yoki qon uchun kuzatib boring
Bachadon to'qimasi o'sadigan joyga qarab, siz ichak harakatida qiyinchiliklarga duch kelishingiz yoki axlatda yoki anus atrofida qonni sezishingiz mumkin. Bu hayz ko'rishdan oldin, hayz paytida yoki undan keyin sodir bo'lishi ehtimoli ko'proq.
Oshqozon -ichak traktining boshqa muammolari, masalan, ko'ngil aynishi, diareya yoki ich qotishi, endometriozning alomati bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar sizda bu muammolar hayz paytida va undan keyin doimiy ravishda bo'lsa
5 -qadam O'zingizdan so'rang, boshqa alomatlar endometrioz bilan bog'liq bo'lishi mumkinmi?
Charchoq, shishish, bel og'rig'i va shunga o'xshash alomatlar har qanday davrda tez -tez uchrashi mumkin. Ammo, agar bu alomatlardan birortasi og'ir va izchil bo'lsa, ular sizda endometrioz borligini ko'rsatishi mumkin.
Agar sizda endometrioz bo'lsa, bu alomatlar har davrda yoki deyarli har bir davrda takrorlanadi va og'ir kechadi. Agar alomatlar retseptsiz beriladigan dori-darmonlarga javob bermasa, siz ularni og'ir deb hisoblashingiz mumkin
Qadam 6. Shifokorga yordam berish uchun alomatlar jadvalini tuzing
Bir necha oy davomida alomatlaringizni kuzatish va yozib olish shifokorga endometriozni osonroq aniqlashga yordam beradi. Bu, shuningdek, siz duch kelishi mumkin bo'lgan boshqa muammolarni aniqlashga yordam berishi mumkin.
- Siz jadvalni oddiy taqvim yordamida formatlashingiz mumkin. Sizda mavjud bo'lgan umumiy simptomlar ro'yxatini tuzing. Semptom paydo bo'lgan kunlarda, uni simptomning zo'ravonligini ifodalovchi 1dan 10gacha bo'lgan qiymat bilan birga yozing. Bundan tashqari, sizning oylik bo'lgan kunlaringizga e'tibor bering.
- O'zingizning tsiklingiz davomida alomatlaringizning mustahkamligi va zo'ravonligini solishtirish uchun jadvallaringizni bir necha oy saqlang.
Maslahat:
Endometrioz bilan bog'liq bo'lgan davolanishning aksariyati sizning alomatlaringizni engillashtirishi yoki yo'q qilishdan iborat bo'lib, qaysi alomatlaringiz borligini va qaysi biri eng og'ir ekanligini bilish shifokoringizga davolanish kursini belgilashga yordam beradi.
3 -usul 2: Xavf omillarini baholash
Qadam 1. Sizning oilangizda endometrioz tashxisi qo'yilganligini aniqlang
Shifokorlar endometriozning aniq sababini aniqlay olishmagan. Ammo, ular biladiki, agar sizning oilangizdan boshqa birovga bu kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, siz bundan aziyat chekasiz.
Agar birinchi darajali biologik qarindoshingiz bo'lsa, sizda endometrioz rivojlanishi ehtimoli katta. Birinchi darajali qarindoshlarga ota-onalar, aka-uka va bolalar kiradi
Maslahat:
Hech qanday irqiy xavf omili aniqlanmagan bo'lsa -da, endometrioz oq tanlilarda ko'proq uchraydi. Biroq, Kavkaz yoki Evropa genetik tarixiga ega bo'lish, bu kasallikning rivojlanish xavfini oshirishi shart emas.
Qadam 2. Homiladorlik tarixini ko'rib chiqing
Agar siz 30 yoshga to'lmagan bo'lsangiz va birinchi marta tug'ayotgan bo'lsangiz, homiladorlikdan keyin endometrioz rivojlanish xavfi ortishi mumkin. Tug'ilgandan keyingi oylarda hayz ko'rishni diqqat bilan kuzatib boring.
Shu bilan birga, agar siz hech qachon tug'magan bo'lsangiz, endometrioz rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin
Qadam 3. Menstrüel tsiklingizning uzunligini baholang
Siz tsiklni davrlar orasidagi kunlar sonini hisoblab o'lchaysiz. Agar menstrüel tsiklingiz 27 kundan kam bo'lsa, endometrioz rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
Xuddi shunday, sizning hayz ko'rishingiz 7 kundan ortiq davom etsa, endometrioz rivojlanish xavfi ham yuqori bo'ladi
4 -qadam. Umumiy sog'ligingiz va fitnesingizga qarang
Semirib ketish sizni endometrioz rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Og'irlikni yo'qotish vaziyatni yo'q qila olmaydi, lekin bu sizning alomatlaringizni engillashtiradi. Doimiy jismoniy mashqlar va yaxshi ovqatlanish endometrioz alomatlarini yengillashtirishi mumkin.
Agar siz yangi parhez yoki jismoniy mashqlar rejimini boshlash haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, birinchi darajali shifokor yoki ginekolog bilan gaplashing. Ular sizga qaysi mashqlar sizga mos kelishini aniqlashga yordam beradi va sizga endometrioz alomatlarini kamaytiradigan ma'lum ovqatlar haqida fikr beradi
3 -usul 3: Tibbiy yordamga murojaat qilish
Qadam 1. Doktoringizga alomatlaringiz haqida aytib bering
Agar siz endometrioz kasalligidan xavotirda bo'lsangiz, bu haqda birlamchi vrach yoki ginekolog bilan gaplashing. Ular sizning alomatlaringizdan kelib chiqib, qandaydir davolash usullarini taklif qilishlari mumkin.
- Agar siz simptomlar jadvalini tuzgan bo'lsangiz yoki boshqacha tarzda sizning davrlaringizni va ular bilan birga keladigan alomatlarni kuzatgan bo'lsangiz, o'z qaydlaringizni shifokorga ko'rsating. Bu ularga nimani boshdan kechirayotganingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
- Barcha alomatlarni jiddiy qabul qiling. Nisbatan engil alomatlar endometriozning engil holatiga to'g'ri kelmaydi. Sizning alomatlaringizning og'irligi bachadon to'qimalarining o'sishi va tananing qolgan funktsiyalariga qanday ta'sir qilishiga bog'liq.
Maslahat:
Agar shifokor sizning alomatlaringizni rad etsa yoki tashvishlaringizga jiddiy qaramasa, sizni tinglaydigan va his -tuyg'ularingiz va tajribalaringizni hurmat qiladigan boshqa shifokorni toping.
Qadam 2. tos bo'shlig'i tekshiruvidan o'ting
Sizda endometrioz bo'lishi mumkinligi haqida xavotir bildirganingizda, shifokoringiz, ehtimol, tos bo'shlig'ini tekshiradi. Ular sizning tos bo'shlig'ingiz va atrofingizdagi anormalliklarni, shu jumladan kistalar yoki chandiqlarni, endometriozning isboti bo'lishi mumkin.
Agar sizning muammolaringiz yaqinda rivojlangan bo'lsa, sizning shifokoringiz endometriozingiz bor -yo'qligini faqat tos bo'shlig'i tekshiruvi asosida aniqlay olmaydi. Bachadon tashqarisida oz miqdordagi bachadon to'qimasini o'sishini sezish qiyin, agar ular kist paydo bo'lishiga olib kelmasa
3 -qadam. Agar tos bo'shlig'i tekshiruvi yakuniy bo'lmasa, ultratovush yoki MRGga murojaat qiling
Ultratovushlar va MRGlar sizning tanangiz ichidagi tasvirlarni yaratib, shifokoringiz qila olmaydigan joyni ko'radi. Ushbu batafsil tasvirlardan foydalanib, shifokor endometrioz bilan bog'liq kistalarni aniqlay oladi. Shuningdek, ular bachadon tashqarisida o'sayotgan bachadon to'qimalarining hajmini va joylashishini aniqlay oladilar.
- Ushbu rasmlarga asoslanib, shifokor to'qimalarning g'ayritabiiy o'sishini olib tashlash uchun operatsiyani tavsiya qilishi mumkin. Shuningdek, ular o'sishni saraton kasalligi uchun tekshirishni xohlashlari mumkin.
- MRI yordamida endometriozning 95% holati aniq aniqlanishi mumkin.
Qadam 4. Tashxisni tasdiqlash uchun laparoskopiya qiling
Laparoskopiya - endometriozni aniq tashxis qila oladigan kichik jarrohlik. Endometriozning o'ziga xos davosi yo'qligi sababli, sizning ahvolingiz rivojlanmaguncha, bu protsedura zarur bo'lmasligi mumkin. Laparoskopiya paytida sizning jarrohingiz qizil, ko'k, oq yoki sarg'ish-jigarrang ranglarning o'zgarishi va ko'tarilgan joylar kabi endometrioz belgilarini qidiradi.
- Laparoskopiya qilish uchun siz odatda umumiy behushlik ostida bo'lasiz. Jarroh sizning reproduktiv a'zolaringizda endometriyal to'qimalarning belgilarini izlash uchun kindik yaqinidagi kesma orqali nozik asbobni kiritadi.
- Agar sizda tosda doimiy og'riqlar bo'lsa yoki tibbiy muolajalarga javob bermasa yoki sizning ish qobiliyatingizga xalaqit beradigan darajada jiddiy bo'lsa, siz laparoskopiyaga yaxshi nomzod bo'lishingiz mumkin.
- Bu jarrohlik, ba'zida endometrioz bilan birga keladigan anatomik o'zgarishlarni ham davolashi mumkin, masalan, qovuqning shikastlanishi.
Qadam 5. Yumshoq endometrioz uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling
Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) ko'pincha endometriozning engil holatlari uchun shifokorlar tavsiya qiladigan birinchi davolash usuli hisoblanadi. Ushbu dorilar og'riq va yallig'lanishni nazorat qilishga yordam beradi. NSAIDlarga ibuprofen (Motrin, Advil) va naproksen (Aleve) kiradi. Doktoringizdan NSAIDlar siz uchun yaxshi variant ekanligini so'rang.
- Agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, siz NSAIDlarni qabul qilmasligingiz kerak.
- Agar NSAIDlar sizning alomatlaringizni nazorat qilish uchun etarli bo'lmasa, shifokoringiz ularni boshqa turdagi davolanish bilan, masalan, gormon terapiyasi bilan birgalikda qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin.
Qadam 6. Og'riqni kamaytirish uchun tug'ilishni nazorat qilish yoki gormon terapiyasini ko'ring
Gormonal kontratseptsiya bachadon to'qimasini o'stirish uchun javob beradigan gormonlarni boshqarishga yordam beradi, shuningdek hayz ko'rishni kamaytiradi. Kontratseptsiya har oyda hayz ko'rish paytida boshdan kechiradigan og'riqni engillashtiradi.
- Progestin terapiyasi hayz ko'rishni butunlay to'xtatishi mumkin, shu bilan bachadon to'qimalarining o'sishini yo'q qiladi va endometrioz alomatlarini kamaytiradi yoki yo'q qiladi.
- Boshqa terapiya, shu jumladan tanangizdagi estrogen miqdorini kamaytiradigan aromataz inhibitörleri, shifokor tomonidan endometrioz alomatlarini yengillashtirish uchun buyurilishi mumkin.
Qadam 7. Agar ahvolingiz yaxshilanmasa, jarrohlik variantlarini ko'rib chiqing
Agar kontratseptsiya sizning alomatlaringizni yo'qotmasa, siz bachadon tashqarisida o'sayotgan bachadon to'qimasini olib tashlash uchun operatsiya qilishingiz mumkin. Chunki bu konservativ variant bachadoningizni saqlab qoladi, agar siz hali ham homilador bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, bu sizga yordam berishi mumkin.
Agar siz faqat anormal bachadon to'qimasini olib tashlasangiz, endometriozingiz qaytishi mumkin. Endometrioz bilan kelajakda hech qachon muammoga duch kelmasligingizni kafolatlashning yagona usuli - bachadon va tuxumdonlarni to'liq histerektomiya qilish. Ammo, bundan keyin siz homilador bo'la olmaysiz
Maslahatlar
- Hayot tarzining o'zgarishi, masalan, sog'lom ovqatlanish va o'rtacha jismoniy mashqlar rejimi, sizning alomatlaringizni kamaytirishi mumkin.
- Gevşeme texnikasi, meditatsiya, chuqur nafas olish va yoga, endometrioz bilan bog'liq og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi.
