Qandli diabetga chalingan odam uchun eng qimmatli vositalardan biri bu qondagi qand miqdorini o'lchash vositasi bo'lib, u boshqacha aytganda glyukometr deb ataladi. Bu qo'lda ishlaydigan mashina qandli diabet bilan og'rigan bemorlarga qondagi glyukoza miqdorini kuzatib borishga imkon beradi, bu esa qaysi ovqatni eyish mumkinligi va har qanday dori-darmonlar qanchalik yaxshi ishlashini, shuningdek, qancha insulin yuborish kerakligini aniqlashga yordam beradi. Glyukometrni uyda olish va undan to'g'ri foydalanish diabet kasalligini davolashni osonlashtiradi va vaqt o'tishi bilan qondagi qand miqdorini kuzatib borishga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: kundalik testlarga tayyorgarlik
Qadam 1. Glyukometr va test chiziqlarini oling
Siz har qanday dorixonaga borib, qon shakarini aniqlash uchun to'plam sotib olishingiz mumkin. Ko'pgina to'plamlarda natijalarni o'qish uchun nayzalar (sinov ignalari), nayzalash moslamasi, sinov chiziqlari va hisoblagich mavjud.
Ko'pgina sug'urta kompaniyalari sizning hisoblagichingiz va test chiziqlaringiz uchun pul to'laydi, agar siz shifokorning retseptini olsangiz
Qadam 2. Hisoblagichingiz bilan birga kelgan materiallar va ko'rsatmalarni o'qing
Qondagi glyukoza o'lchagichingizning barcha funktsiyalari, sinov uchun qancha qon kerakligi, test tasmasini qaerga qo'yganingiz va o'qish qaerda bo'lishi bilan tanishib chiqing. Rasmlarga qarang va ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing va agar sizda biron bir savol yoki tashvish bo'lsa, mashinani ishlatishdan oldin doktoringizga murojaat qiling.
Qadam 3. Glyukometrni ishlatishdan oldin uni sinab ko'ring
Ko'pgina glyukometrlar to'g'ri o'qilishini tekshirish uchun test usulini o'z ichiga oladi. Bu oldindan tayyorlangan sinov tasmasi yoki siz test tasmasiga qo'yadigan suyuqlik shaklida bo'lishi mumkin. Ular mashinaga joylashtirilgan va o'qish qo'llanmada ko'rsatilgan ruxsat etilgan chegaralarda bo'lishi kerak.
3 -usul 2: Qon shakarini glyukometr yordamida tekshirish
Qadam 1. Qo'llaringizni va namuna olish joyini tozalang
Qo'lingizni yuvish uchun issiq suv va sovundan foydalaning. Tiklamoqchi bo'lgan barmog'ingizni spirtli paxta yoki alkogolli paxta bilan artib tozalang. Spirt tez bug'lanadi, shuning uchun joyni quritishga hojat yo'q; bu uni qayta ifloslantiradi. Alkogolli havoni quriting.
- Barmoqlaringiz issiq ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar ular juda sovuq bo'lsa, qon namunasini olish siz uchun qiyin bo'ladi. Qo'lingizni yuvayotganda issiq suvdan foydalanish yordam beradi.
- Ko'pgina glyukometrlar sizga barmog'ingizni namuna olish uchun ko'rsatma berishadi, ammo ba'zi yangi qon glyukometrlari sizning qo'lingizdagi joyni ishlatishga imkon beradi. Hisoblagichingiz uchun qaysi joylar maqbul ekanligini aniqlang. Umuman olganda, barmoqni kesish eng aniq hisoblanadi. Qondagi glyukoza barqaror bo'lsa, boshqa joylardan foydalanish mumkin, lekin tez o'zgarishi mumkin emas, masalan, ovqatlanishdan yoki mashqdan keyin, yoki gipoglikemik yoki kasal bo'lganda.
Qadam 2. Qurilmani yig'ish
Tekshiruv chizig'ini glyukometrga joylashtiring, shunda uning to'g'ri uchi ichkariga kiradi. Barmoqni teshish uchun ishlatiladigan lanset qurilmasiga nayzani joylashtiring.
Sinov chizig'ini kiritishda glyukometrlar farq qilishi mumkin. Odatda u mashinani yoqish uchun kiritiladi, lekin ba'zida siz tasmani qonga solib, keyin uni mashinaga kiritishingiz kerak bo'ladi. Barmog'ingizni teshishdan oldin glyukometringiz qanday ishlashini bilishingizga ishonch hosil qiling
Qadam 3. Glyukometr sizga namuna olishini kuting
Glyukometrdagi o'qish sizga tomchidan qon tomizish kerakligini aytadi. O'qish aslida "namunani chiziqqa qo'ying" deb aytishi mumkin yoki u sizga suyuqlik tomchisiga o'xshash belgi kabi belgini berishi mumkin.
Qadam 4. Qon namunasini tekshiring
Barmog'ingizni siljish moslamasi bilan teshib qo'ying. Bu odatda hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi. Bir tomchi qonni siqib chiqarish uchun ikki tomondan sanchilgan barmoqni siqish yoki massaj qilish kerak bo'lishi mumkin. Qon barmog'ingizga kichkina boncuk hosil qilsin. Ipning uchiga tegib turishi uchun qon tasmasini ushlab turing, bu chiziqda ko'rsatilishi kerak.
- Ba'zilar barmoq uchini emas, balki barmoq uchini tirnoqqa yaqinroq sanashni qulayroq deb bilishadi - bu tomonda nerv sonlari kamroq, bu esa sezgir joy emas.
- Agar barmog'ingizni sanchish qiyin yoki og'riqli deb hisoblasangiz, qo'lingizni bir -ikki daqiqa davomida iliq suvda yuvib tashlashingiz mumkin, so'ngra qo'lingizni yoningizda qimirlatib qo'yishingiz mumkin. Bu barmoqlaringizga qon oqishini ta'minlaydi. Qo'lingizni sovunli suv bilan yuvishdan oldin va barmoqni tozalash uchun spirtli ichimliklarni ishlatishdan oldin shunday qiling.
- Agar siz insulin qabul qilmasangiz, uning o'rniga bilagingizdan namuna olishga urinib ko'rishingiz mumkin. Biroq, bu barmoq uchini ishlatish kabi aniq bo'lmasligi mumkin.
- Yangi chiziqlar qonni sinov chizig'iga tortadigan "chayqalish" harakatini taklif qiladi. Eski o'lchagichlar va chiziqlar, aslida, chiziqqa qon quyishni talab qiladi.
Qadam 5. Natijalaringizni kuting
Sizning natijalaringiz o'qishga tayyor bo'lgunga qadar glyukometr bir necha soniya ichida hisoblashni boshlaydi. Yangi glyukometrlarga atigi 5 soniya vaqt ketadi, eski versiyalarda esa 10 dan 30 sekundgacha vaqt ketishi mumkin. Hisoblagich siz uchun o'qilganida, ohang yoki signal eshitiladi.
Qadam 6. Natijalarni o'qing
Natijalar glyukometrning raqamli ekranida paydo bo'ladi. Natijalar kunning qaysi vaqtiga, qachon yaqinda va nima yeyganingizga qarab o'zgaradi. Har bir inson uchun bitta yaxshi natija bo'lmaydi. Siz qandli diabet haqida shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz va qondagi qand miqdorini aniqlashingiz kerak.
Har doim qurilmangiz uchun ishlatilgan yangi chiziqlardan foydalaning. Bundan tashqari, qurilma ishlab chiqaruvchisi tomonidan tavsiya etilgan haroratda sinov o'tkazganingizga ishonch hosil qiling. Eski chiziqlardan foydalanish yoki qondagi qand miqdorini juda sovuq yoki issiq sharoitda tekshirish qurilmangizda xatolarga olib kelishi mumkin
3 -usul 3: o'qishlaringizni kuzatib borish
Qadam 1. O'qishlaringizni eslab qolishga yordam beradigan tizim yarating
Siz va sizning shifokoringiz qondagi qand miqdorini tekshirish uchun glyukometrdan qanchalik tez -tez va qaysi vaqtda foydalanish kerakligi to'g'risida reja tuzasiz. Ba'zan buni har kuni uch marta qilish kerak. Buni eslash qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa dastlab, lekin eslab qolishga yordam beradigan tizimni yaratish sizni odat qilib qo'yishi mumkin.
- Agar siz qondagi qand miqdorini nazorat ostida ushlab tursangiz va siz insulin ishlatmasangiz, siz ertalab och qand miqdorini haftasiga 2-3 marta sinab ko'rishingiz kerak. Agar qondagi qand miqdori nazorat qilinmasa va siz insulin iste'mol qilmasangiz, qon shakarini kuniga 1-3 marta sinab ko'ring, bu sizning yuqori darajangizni kuzatadi.
- Agar siz insulin ichayotgan bo'lsangiz, qondagi qand miqdorini kuniga 3-5 marta ertalab, ovqatdan keyin va yotishdan oldin tekshiring. Doktoringiz bilan barmoqni kesishni talab qilmaydigan va telefoningizga sinxronlanadigan yangi qurilmadan foydalanish haqida gaplashishingiz mumkin.
- Ertalab, tushdan keyin va kechqurun tekshirishingiz kerak bo'lgan jurnalni tuzing. Uni muzlatgichga yoki hammom oynasiga qo'ying - kun bo'yi tez -tez ko'rinadigan joyga. Borayotganda qutilarni belgilang.
- Ijodiy bo'ling. O'ng cho'ntagingizda uchta kichik toshni saqlashga harakat qiling. O'qish paytida toshni chap cho'ntagingizga siljiting. Kunning oxiriga kelib, chap cho'ntagingizda barcha toshlar bo'lishi kerak. Bu o'qish uchun aniq eslatma bo'lishi mumkin. Sizga mos keladigan narsani o'ylab ko'ring!
Qadam 2. O'z natijalaringizni yozib oling
Ba'zi diabetik glyukoza o'lchagichlari siz uchun ko'rsatkichlarni bort xotirasida saqlaydi. Boshqalar bilan siz natijalarni yozishingiz kerak bo'ladi. O'qish kuni, vaqti va turiga e'tibor bering. Masalan, o'qish birinchi navbatda ertalab olinganmi? Bu ro'za o'qish deb nomlanadi. Ovqatdan 2 soat keyin olinganmi? Bu ovqatdan keyin 2 soatlik o'qish deb nomlanadi.
Qadam 3. O'zingizning yozuvingizni shifokor tashrifiga olib keling
Qandli diabet bilan shug'ullanadigan shifokor bilan uchrashganingizda, har doim glyukometrni olib keling. Agar u sizning natijalaringizni saqlasa, ular to'g'ridan -to'g'ri kirishlari mumkin. Agar sizning mashinangiz natijalarni saqlamasa, o'zingiz bilan yozma yozuvni olib keling. Shifokor har safar tashrif buyurganingizda uning to'g'ri ishlashini tekshirishi uchun glyukometrni olib keling.
