Atriyal fibrilatsiya (AFib) yurakning notekis urishi bilan yuzaga keladi. Yurak urishi notekis yoki tez bo'lishi mumkin. Bu odatda hayot uchun xavfli holat emas, lekin davolanmasa, u insult yoki yurak xastaligi kabi asoratlarga olib kelishi mumkin. Siz yurak urish tezligini tekshirish orqali uyda AFibni aniqlay olasiz. Bundan tashqari, agar sizda umumiy simptomlar bo'lsa, e'tibor bering. Agar sizda AFib borligiga shubha qilsangiz, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokoringizga tashrif buyuring.
Qadamlar
3 -usul 1: pulsingizni tartibsizliklar uchun tekshirish
Qadam 1. Pulsingizni olishdan oldin 5 daqiqa dam oling
Tabiiyki, faol bo'lish pulsingizni tezlashtiradi, shuning uchun sizda muammo bor yoki yo'qligini aniqlashda siz dam olayotgan yurak urish tezligini tekshirib ko'rishni xohlaysiz. Nafas olish normal holatga kelguncha o'tiring yoki yoting va o'zingizni dam olinganda his qilasiz, bu odatda kamida 5 daqiqa davom etadi.
Maslahat:
Kunning turli vaqtlarida pulsni bir necha marta olish yaxshiroqdir. Shunday qilib, siz yurak urish tez -tez muntazam yoki tartibsiz ekanligini aniqlash uchun naqsh qidirishingiz mumkin.
Qadam 2. Chap qo'lingizni tirsagingiz bir oz egilgan holda oldingizga cho'zing
Kaftingizni shiftga qaratib, qo'l va qo'lingizni bo'shating. Qo'lingizni tanangiz tomon ozgina egishingiz mumkin.
Yuragingiz chap tomonda bo'lgani uchun pulsni chap qo'lingizda topish osonroq bo'ladi
Qadam 3. O'ng ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni chap barmog'ingiz tagiga qo'ying
Bu bilagingiz va bosh barmog'ingiz ostidagi tendon o'rtasida bo'ladi. Pulsingizni topish uchun teringizga sekin bosing. Sizning qoningiz tomir orqali o'tayotganda, siz doimiy zarbani his qilasiz.
- Pulsni topish uchun ko'p bosim o'tkazishning hojati yo'q. Darhaqiqat, juda qattiq bosish uni sezishni qiyinlashtirishi mumkin.
- Agar siz pulsingizni sezmasangiz, yuragingiz urayotganini sezmaguningizcha barmoqlaringizni qimirlatib turing.
Variant:
Shuningdek, indeks va o'rta barmoqlarni bo'ynining yon tomonida, jag'ning pastida ushlab, pulsingizni topishingiz mumkin.
Qadam 4. Yuragingiz 1 daqiqada necha marta urishini hisoblash uchun soat yoki taymerdan foydalaning
Taymerni o'rnating yoki analog soatni 1 daqiqa tomosha qiling. Bu vaqt ichida yuragingiz necha marta urishini hisoblang. Bundan tashqari, yurak urish tezligiga e'tibor bering.
Variant:
Boshqa variant sifatida, siz 30 soniya davomida yurak urish vaqtini belgilab, keyin uni 2 ga ko'paytira olasiz.
5 -qadam. Pulsingiz notekisligini his eting
Oddiy puls, ozgina o'zgarish bilan, sekin, barqaror zarbaga o'xshaydi. Biroq, siz o'tkazib yuborilgan (aka o'tkazib yuborilgan) yoki qo'shimcha (galoped) urish kabi tartibsiz zarbalarni ko'rishingiz mumkin. Agar siz tez -tez bu qonunbuzarliklarga duch kelsangiz, bu AFibning alomati bo'lishi mumkin.
6 -qadam. E'tibor bering, agar sizning yurak urishingiz notekis bo'lsa yoki daqiqada 100 martadan oshsa
Agar yuragingiz tez ursa, bu AFibning alomati bo'lishi mumkin. Biroq, bunga boshqa sharoitlar yoki turmush tarzini tanlash, masalan, ko'p qahva ichish sabab bo'lishi mumkin. To'g'ri tashxis qo'yish uchun tez pulsni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokorni ko'rish yaxshiroqdir.
Sog'lom dam olish tezligi odatda daqiqada 60 dan 100 gacha
3 -usul 2: Umumiy simptomlarni tan olish
Qadam 1. Agar nafas qisilishi yoki ko'krak qafasi og'rig'i bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling
AFib sizni nafas olish qiyinlashgandek his qilishi mumkin va bu ko'krak qafasidagi og'riqlarga ham olib kelishi mumkin. Bu ikkala alomat ham jiddiy, shuning uchun siz shoshilinch davolanishingiz kerak. Sizning ahvolingiz yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun darhol shifokoringizga, shoshilinch tibbiy yordam markaziga yoki tez yordam bo'limiga tashrif buyuring.
Nafas qisilishi va ko'krak og'rig'ining ko'p sabablari bor, ular kichik yoki hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. To'g'ri davolanishga ishonch hosil qilish uchun shifokorni ko'rish yaxshiroqdir
Qadam 2. E'tibor bering, agar tez -tez yuragingiz tez urayotganini his qilsangiz
Siz dam olish paytida ham yurak urish tezligingiz tezlashayotganini sezishingiz mumkin. Vaqti -vaqti bilan yuragingiz tez urayotganini his qilish odatiy hol bo'lsa -da, agar siz tez -tez yuguradigan bo'lsangiz, sizda AFib kabi tibbiy muammo bo'lishi mumkin.
- Yugurishdan tashqari, sizning yurak urishingiz yaxshi ritmga ega emasdek tuyulishi mumkin. Bu tezlashishi va sekinlashishi mumkin, yoki u zarbalarni o'tkazib yuborgandek tuyulishi mumkin.
- Nafas qisilishi, ko'krak og'rig'i va yurak urishi kabi alomatlar vahima qo'zg'ash paytida ham paydo bo'lishi mumkin. Vahima hujumi paytida siz haqiqatdan ajralib ketishingiz, yaqinlashib kelayotgan halokat hissi, nazoratni yo'qotishingiz, qaltirash, bosh aylanishi va chalkashlikni his qilishingiz mumkin. Agar siz ushbu alomatlarga duch kelsangiz, davolanish usullarini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
3 -qadam. Agar siz doimo zaiflik va charchoqni his qilsangiz, o'ylab ko'ring
Hatto siz qancha dam olsangiz ham, sizda hech qanday kuch yo'qdek tuyulishi mumkin. Garchi bu boshqa holatlarning alomati bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bu AFib alomatidir.
Shifokor sizning zaifligingiz va charchashingizga nima sabab bo'lganini aniqlashga yordam beradi
4 -qadam. Agar sizda bosh aylanishi, bosh aylanishi yoki tartibsizlik bo'lsa, o'tiring
Yuragingiz tartibsiz urayotgani uchun AFib ko'pincha sizni bosh aylanishi, bosh aylanishi yoki sarosimaga soladi. Bu alomatlar qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin ular davolanish bilan o'tib ketishi mumkin. Mumkin bo'lgan davolanish usullari haqida doktoringizga murojaat qiling.
Atrofingizdagi odamlarga bu alomatlarni sezayotganingizni ayting, shunda ular sizga yordam berishi mumkin. Ayting: "Men juda boshim aylanib, boshim aylanib qoldi. Menga o'tirishga yordam bera olasizmi?”
5 -qadam. Agar mashq qilishda muammolarga duch kelsangiz, e'tibor bering
Agar yurak urish tezligi yuqori bo'lsa, mashq qilish qiyin. AFib yordamida, bir necha daqiqadan so'ng ham, siz mashq qilmoqchi bo'lganingizda, o'zingizni tez charchagan va shamollab qolgandek his qilishingiz mumkin.
Agar sizda AFib bor yoki yo'qligini hal qilmoqchi bo'lsangiz, alomatlaringizni umuman ko'rib chiqing. Agar sog'lig'ingiz yomonlashishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokoringizga tashrif buyuring
3 -usul 3: tashxis qo'yish
Qadam 1. Agar sizda AFib belgilari bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvga yoziling
AFib ko'pincha hayot uchun xavfli bo'lmasa -da, bu sizni yanada jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. Shifokoringizdan to'g'ri tashxis qo'yish sizning ahvolingizni boshqarishga yordam beradi.
Shifokoringiz, ehtimol, sizning ahvolingizga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun diagnostika testlarini o'tkazadi. Ushbu testlar odatda oddiy va og'riqsizdir
Qadam 2. To'liq qon tekshiruvi (CBC) testini o'tkazing, shunda shifokoringiz boshqa holatlarni istisno qilishi mumkin
Bu sizning shifokoringiz o'z ofisida o'tkazadigan oddiy qon testidir. Shifokor laboratoriyaga tekshirish uchun qon namunasini oladi. Qon testining natijalari sizda gormonal yoki mineral nomutanosiblik borligini ko'rsatishi mumkin, bu sizda qalqonsimon bez kasalligi kabi boshqa holat borligini bildirishi mumkin. Bundan tashqari, test infektsiyani tekshiradi.
Qon tekshiruvi paytida siz og'riq sezmasligingiz kerak, lekin siz o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin
Qadam 3. Shifokoringizdan elektrokardiogramma (EKG) qilishini kuting
Bu og'riqsiz tekshiruv odatda sizning shifokor xonangizda o'tkaziladi. Shifokor ko'krak va qo'llaringizga elektrodlar deb nomlangan kichik datchiklarni o'rnatadi. Keyin, shifokor sizning ritmingizni o'lchash uchun yuragingizga elektr signallarini yuboradi, uni elektrodlar o'qiydi. Sinov tugagandan so'ng, EKG apparati sizning hisobotingizni chop etadi, u sizning shifokoringiz AFib bo'lishi mumkinligini aniqlashi mumkin.
Sinov paytida siz og'riq va noqulaylik his qilmasligingiz kerak
Variant:
Shu bilan bir qatorda, shifokor sizni Holter monitorini taqib, 24 soatlik EKG ko'rsatkichini olishi mumkin. Bu cho'ntagingizda yoki bilaguzukda kiyadigan ko'chma qurilma. Bu sizning yurak urish tezligingiz va ritmingizni og'riqsiz o'qiydi.
Qadam 4. Yuragingizning video tasvirini olish uchun shifokoringizga ekokardiogramma qilishiga ruxsat bering
Sizning shifokoringiz, ehtimol, o'z ofisida bu og'riqsiz, invaziv bo'lmagan testni o'tkazadi. Shifokor tovush to'lqinlarini ko'kragiga yuborish uchun tayoqchaga o'xshash asbobdan foydalanadi. Ovoz to'lqinlari orqaga qaytganda, ular sizning yuragingizning video tasvirini yaratadi, uni shifokor tashxis qo'yish uchun ishlatadi.
Agar ekokardiogramma aniq tasvirni bermasa, sizning shifokoringiz qalbingizning aniq tasvirini olish uchun konvertorli moslashuvchan naychani yutib yuborishga qaror qilishi mumkin. Bu noqulaylik tug'dirishi mumkin, lekin og'riq keltirmasligi kerak
5 -qadam. Jismoniy mashqlar paytida yuragingiz qanday ishlashini ko'rish uchun stress testidan o'ting
Stress testi paytida shifokor yurak urishi va ritmini kuzatish uchun ko'kragingizga elektrodlar qo'yadi. Keyin, ular sizni yugurish yo'lakchasida yurishga yoki yugurishga majbur qilishadi. Stress testi sizning shifokoringiz tashxis qo'yish uchun jismoniy mashqlar paytida yurakning ishi to'g'risida hisobot beradi.
- Stress testi og'riqsiz bo'ladi, garchi siz mashg'ulotdan noqulaylik his qilsangiz.
- Shifokor stress testini o'tkazish uchun sizni poliklinikaga yuborishi kerak bo'lishi mumkin.
6 -qadam. Agar shifokor ko'rsatma bergan bo'lsa, Holter monitorini taqing
Bu ko'chma elektrokardiogramma qurilmasi bo'lib, sizga 24 dan 48 soatgacha kiyish buyuriladi. Agar epizodlar vaqti -vaqti bilan bo'lsa, Xolter monitori afibni aniqlash uchun yaxshiroq bo'ladi, chunki ular EKGda ko'rinmasligi mumkin.
Qurilmani kiyish bo'yicha shifokor ko'rsatmasiga diqqat bilan amal qiling
Qadam 7. Ko'krak qafasi rentgenogrammasini oling, shunda shifokor o'pka muammolarini istisno qilishi mumkin
Shifokoringiz AFib alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan pnevmoniya kabi o'pka bilan bog'liq muammolaringiz bor-yo'qligini tekshirish uchun rentgen tekshiruvidan o'tishi mumkin. Rentgen og'riqsiz bo'ladi va shifokor buni o'z kabinetida qilishi mumkin.
Shifokor sizga ko'krak qafasi rentgenografiyasi kerak emas deb qaror qilishi mumkin
Maslahatlar
- Agar sizda AFib bo'lsa, erta tashxis qo'yish sizning ahvolingizni davolash va nazorat qilishni ancha osonlashtiradi. Shifokorni ko'rishga shoshilmang.
- Atriyal fibrilatsiyani oldini olish uchun sog'lig'ingizga juda ehtiyot bo'ling, masalan, muntazam ravishda sport bilan shug'ullaning, sog'lom ovqatlaning, chekmang, ortiqcha spirtli ichimliklar va kofeinlardan saqlaning, qon bosimi va xolesterolni boshqaring va sog'lom vaznni saqlang.
Ogohlantirishlar
- AFib juda jiddiy kasallikka aylanishi mumkin, shuning uchun alomatlaringizni e'tiborsiz qoldirmang.
- Vahima hujumlari AFib bilan bir xil alomatlarga ega. Agar sizda vahima qo'zg'ashlari bo'lsa yoki ular sizning alomatlaringizni keltirib chiqarishi mumkin deb o'ylashga asosingiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilganingiz ma'qul.
