Prostata bezi erkak reproduktiv tizimining bir qismi bo'lib, u yoshga qarab kattalashib, siydik yo'liga noqulay bosim o'tkazadi. Bu siydik chiqarish qiyinlishuvi, siydik yo'llari infektsiyalari va hatto qovuq toshlariga olib kelishi mumkin. Turmush tarzini o'zgartirish va dori -darmonlarni qo'llash orqali ko'pchilik erkaklar siydik muammolarini kamaytirishi mumkin. Bir nechta erkaklar o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun minimal invaziv yoki an'anaviy jarrohlik variantlarini ko'rib chiqishlari mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qismi: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Siz iste'mol qiladigan kofein, soda va spirt miqdorini kamaytiring
Har hafta ichadigan qahva, choy, soda va spirtli ichimliklar miqdorini kamaytiring. Karbonat va kofein siydik pufagini bezovta qilishi, siydik alomatlarini yomonlashishi mumkin.
- Kuniga 200 milligrammdan ko'p bo'lmagan kofein ichishga harakat qiling-taxminan 2 chashka qahvaning miqdori. Bu sog'lom kattalar uchun maksimal miqdorning yarmiga yaqin.
- Bir kunda 4 tadan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklar yoki bir haftada 14 ta ichimlik iching. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni iloji boricha kamaytirish yaxshidir.
2 -qadam. Yotishdan oldin 2 soat ichida kamroq suyuqlik iching
Kechqurun uxlashdan oldin ortiqcha suyuqlik ichishdan saqlaning. Bo'sh idror bilan yotish siydikdagi noqulaylik va tez -tez chaqiruvlardan qochishga yordam beradi.
- Kunduzi etarli miqdorda ichishingizga ishonch hosil qilish uchun suyuqlik iste'molini ko'paytiring.
- Erkaklar kuniga 15,5 stakan (3,7 litr) suyuqlik ichishni maqsad qilishlari kerak.
- Agar siz qattiq mashq qilsangiz yoki ob -havo juda issiq bo'lsa, shunga mos ravishda suyuqlik iste'molini oshiring.
3-qadam. Muntazamlikni rag'batlantirish uchun tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling
Kabızlığı oldini olish uchun ko'proq tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling, masalan, terisi meva, sabzavotlar, yasmiq, yong'oq va loviya. Kabızlık prostata bezining kengayishi alomatlarini yomonlashtirishi va siydik pufagiga qo'shimcha bosim o'tkazishi mumkin.
- Elyafga boy meva va sabzavotlar orasida brokkoli, olma, nok, sabzi, shveytsariya sholi, malina va qulupnay bor.
- Erkaklar yoshiga qarab kuniga 30-38 gramm (1,1-1,3 oz) tola olishlari kerak. Elyaf qo'shimchalari xavfsiz bo'lsa -da, ular ich qotishiga olib kelishi mumkin. Iloji boricha qo'shimchalarni emas, balki tolalarni dietangizdan olishni maqsad qiling.
Qadam 4. Quviqni to'liq bo'shatish uchun ikki marta bo'shatish texnikasini sinab ko'ring
Siydik chiqarishni tugatgandan so'ng, taxminan 30 soniya kuting va yana siyishga urinmang. Bosish yoki siqilishdan saqlaning. Bu sizga siydik pufagini to'liq bo'shatish va siydik yo'llari infektsiyalari chastotasini kamaytirishga yordam beradi.
Qadam 5. Hozirgi dorilaringizning yon ta'siri haqida doktoringizga murojaat qiling
Agar siz boshqa dori -darmonlarni qabul qilmasangiz, siydik muammosini sezsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Ba'zi dekonjestanlar va antidepressantlar siydik alomatlarini kuchaytirishi yoki prostata kengayishiga olib kelishi mumkin.
- Sizning shifokoringiz prostata bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarmasdan, sizning ahvolingizni boshqaradigan boshqa dori -darmonlar mavjudligini maslahat berishi mumkin.
- Shifokor bilan maslahatlashmasdan, buyurilgan dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.
3 -dan 2 -qism: Alomatlarni kamaytirish uchun dorilarni qo'llash
Qadam 1. Prostata bezining kattalashganligini aniqlang
Siydikning zaif oqimini, siyish oxirida driblingni yoki tunda siyishga bo'lgan ehtiyojning oshishini qidiring. Shuningdek, siz siydik chiqarishni boshlashda qiyinchiliklarga duch kelishingiz yoki siydik pufagingizni bo'shatishga majbur bo'lishingiz mumkin. Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, rasmiy tashxis qo'yish uchun shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
Qadam 2. Agar siyish muammosi bo'lsa, alfa-blokerlarni sinab ko'ring
Quviq va prostata atrofidagi mushaklarni bo'shashtiradigan alfa-blokerlar haqida doktoringizga murojaat qiling. Bu dorilar hammomdan foydalanganda siydik oqimini ko'paytirishga yordam beradi va sizni tez -tez siyishga majbur qilmaydi.
- Salbiy yon ta'siri kamdan-kam hollarda, alfa-blokerlar bosh aylanishiga olib kelishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, ular odatda simptomlarni bir necha hafta ichida engillashtiradi.
- Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha tamsulosin kabi alfa-blokerlarni qabul qiling.
- Ko'pgina alfa-blokerlarni boshqa dorilar bilan birgalikda ishlatish xavfsizdir. Dori -darmonlarni qabul qilishning hozirgi rejimi bilan potentsial o'zaro ta'sirlar uchun farmatsevtingiz bilan maslahatlashing.
3-qadam. Agar prostata juda kengaygan bo'lsa, ferment inhibitörlerini o'rganing
Doktoringizdan so'rang, finasterid va dutasterid kabi ferment inhibitörleri sizning alomatlaringizga mos keladimi? Bu dorilar siydik chiqarish muammolarini kamaytirish uchun prostata to'qimasini kichraytiradi va ko'pincha prostatitning og'ir kengayishida eng samarali hisoblanadi.
- Prostata bezining to'qimalari vaqt o'tishi bilan asta-sekin kamayib borishi sababli, ferment inhibitörleri semptomlaringizni yaxshilash uchun ko'p oylar ketishi mumkin.
- Alfa-blokerlar singari, bosh aylanishi ham eng ko'p uchraydigan yon ta'sirdir.
- Enzim inhibitori sizning hozirgi dori-darmonlaringiz rejimiga salbiy ta'sir ko'rsatmasligiga ishonch hosil qilish uchun farmatsevtingiz bilan gaplashing.
Qadam 4. Agar erektil disfunktsiya (ED) bo'lsa, Tadalafilni sinab ko'ring
Doktoringiz bilan erektil disfunktsiyali Tadalafil preparati haqida gaplashing, u prostata bezining kattalashganidan siydik alomatlarini yengillashtirishda o'zini ko'rsatdi. Tadalafilni sinab ko'rish uchun sizga ED kerak bo'lmasa -da, prostata va EDning kattalashishi qariyalarda tez -tez uchraydi. Agar siz ikkalasidan ham azob chekayotgan bo'lsangiz, bu dori bir nechta simptomlarni bartaraf etishi mumkin.
- Tadalafil siydik alomatlarini qanday yengillashtirishi yaxshi tushunilmagan, ammo salbiy ta'siri kam uchraydi. Eng keng tarqalgan bel og'rig'i va bosh og'rig'i.
- Tadalafilning alomatlar ustida ishlashiga qancha vaqt ketishi odamdan odamga farq qilishi mumkin. Shifokor bilan nima kutayotganingizni muhokama qiling.
- Tadalafilni boshqa dorilar, shu jumladan nitrogliserin bilan birga ishlatish tavsiya etilmaydi. Sizga ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan har qanday potentsial dori -darmonlar uchun farmatsevtingiz bilan maslahatlashing.
3 dan 3 qism: Jarrohlik muolajalarini ko'rib chiqish
1 -qadam. Transuretral mikroto'lqinli terapiyani (TUMT) tezligi va shoshilinchligini ko'rib chiqing
Agar tanglik, shoshilinchlik yoki vaqti -vaqti bilan siydik oqimi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, TUMTni shifokor bilan muhokama qiling. Ish joyidagi protsedura siydik tiqilib qolishiga olib keladigan prostata to'qimalarining tanlangan qismlarini yo'q qilish uchun mikroto'lqinli pechlardan foydalanadi.
- TUMT siydik pufagini bo'shatish bilan bog'liq muammolarni tuzatmaydi va prostata bezining engil-mo''tadil tiqilishi uchun eng yaxshisidir.
- TUMTdan ko'pchilik noqulayliklarni shifokor kabinetida lokal behushlik va og'iz og'rig'i bilan davolash mumkin.
2 -qadam. Oqimni yaxshilash uchun transuretral radiochastotali igna ablatsiyasini (TUNA) muhokama qiling
Doktoringizdan siydikning yaxshiroq oqishi uchun yuqori chastotali radio to'lqinlari bilan muammoli to'qimalarni yo'q qiladigan TUNA haqida so'rang. Jarayon uretrani siqib chiqaradigan to'qimalarni nish qilish uchun ignalarni to'g'ridan -to'g'ri prostata ichiga kiritishni o'z ichiga oladi.
- Ushbu protsedura ko'pincha shifoxonada amalga oshiriladi, lekin kasalxonaga yotqizishni talab qilmaydi. Og'riqni bartaraf etish uchun lokal behushlik qo'llaniladi.
- Jarayondan keyin ba'zi yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin, shu jumladan bir necha hafta davomida og'riqli yoki tez -tez siyish.
3 -qadam. Agar jarrohlik va dorilar sizga mos kelmasa, prostata stenti haqida so'rang
Doktoringiz bilan prostata bezi stenti haqida gapiring, bu siydik yo'lining ochilishi uchun joylashtirilgan kichik lasan. Ko'pgina shifokorlar stentni afzal ko'rmaydilar, lekin agar sizda kattalashish bo'lsa va simptomlarni dorilar yoki boshqa muolajalar yordamida boshqarishni xohlamasangiz, bu variant bo'lishi mumkin.
Stentlar vaqt o'tishi bilan pozitsiyasini o'zgartirishi mumkin, bu esa bezovtalik yoki siydik yo'llari infektsiyasini keltirib chiqaradi. Agar ular muammoli bo'lsa, ularni olib tashlash ham qiyin bo'lishi mumkin
4 -qadam. Agar kerak bo'lsa, ko'proq invaziv jarrohlik variantlarini muhokama qiling
Agar sizning alomatlaringiz dori-darmon bilan yoki minimal invaziv muolajalardan keyin yaxshi boshqarilmasa, shifokor bilan jarrohlik variantlari haqida gaplashing. Jarrohlik muolajalari qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa -da, ular ko'pincha simptomlarni eng to'liq bartaraf etishni ta'minlaydi.
- Sizning shifokoringiz siydik belgilari va tibbiy tarixingizni hisobga olgan holda siz uchun eng yaxshi jarrohlik variantlarini muhokama qilishi mumkin. Jarrohlikdan keyin sizning yoshingiz va tug'ish ehtiyojingizga qarab, shifokoringiz prostata bezining kengayishini davolash uchun turli xil variantlarni taklif qilishi mumkin.
- Umumiy jarrohlik variantlari prostatektomiya, lazer jarrohligi va prostatitani transuretral kesish yoki rezektsiyasini o'z ichiga oladi.
