Epilepsiya jiddiy tibbiy tashvishdir. Hujum odamning mushaklarini boshqarishiga, ko'rish qobiliyatiga, nutqiga va/yoki ongiga to'sqinlik qilishi mumkin, yoki hatto kuchli titrashi yoki hushidan ketishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, epilepsiya bilan og'rigan bemorlar uyda va ochiq havoda qo'shimcha xavfsizlik choralarini ko'rishlari kerak. Bundan tashqari, agar sizda tutqanoqli odam uchrashsa, sizga yordam berish uchun ba'zi choralar ko'rish mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Uyingizda xavfsizlikni tekshirish
Qadam 1. O'zingizni ko'karishlar yoki sinishdan himoya qiling
Tutilish paytida eng ko'p uchraydigan shikastlanishlar ko'karishlar va sinishlardir. Qattiq yuzalarni yostiqlab olish, yiqilish va yiqilishning oldini olish uchun oldindan qadamlar qo'ying.
- Qattiq polni gilam yoki gilam bilan yoping.
- Zinapoyalarni hech qanday to'siqsiz saqlang.
- Yiqilib tushganda zinapoyaning tagiga juda yumshoq gilam yoki gilam qo'ying.
- Yiqilib tushadigan simlar yoki simlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Iloji boricha simsiz qurilmalardan foydalaning.
- To'shagingizni erga tushirmang va/yoki yiqilib tushganda to'shagingiz atrofiga yostiq qo'ying.
2 -qadam. Kuyish xavfini kamaytiring
Hujum pishirish paytida, radiator yonida turish yoki sochlarini fen bilan quritish paytida sodir bo'lishi mumkin. Kuyish, kuyish va boshqa issiqlik bilan bog'liq shikastlanishlarning oldini olish uchun oldindan choralar ko'ring.
- Gaz/elektr pishirgich o'rniga mikroto'lqinli pechdan foydalaning.
- Isitgichli asboblardan hech qanday sim yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Isitgichlar va radiatorlarga soqchilarni joylashtiring.
- Yolg'iz qolganingizda isitiladigan asboblardan (masalan, sochlarini fen bilan ishlatishdan) saqlaning.
- Barcha tutun detektorlarining to'g'ri ishlashiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Hammom shikastlanishining oldini olish
Hammom epilepsiya bilan og'rigan odamga bir qator xavflarni keltirib chiqarishi mumkin. Yaxshiyamki, siz hammomni xavfsizroq qilish uchun bir necha qadamlarni qo'yishingiz mumkin.
- Hammom o'rniga dush oling.
- Biror kishidan hammomda siz bilan qolishini so'rang yoki eshik oldida kutib tinglang.
- Qulflarni ishlatmasdan, hammom eshigining tashqarisida "bo'sh/bo'sh" belgisini qo'ying.
- Hammomning "tashqariga" ochiladigan eshigiga ega bo'ling. Shunday qilib, agar siz eshikka yiqilsangiz, hech kimning kirishiga to'sqinlik qilmaysiz.
- Boshingizni urish xavfini kamaytirish uchun hammom uchun armatura devorga iloji boricha yaqinroq joylashishiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Signallarni o'rnating
Bu sizning uyingizga signalizatsiya o'rnatish uchun ham xavfsizlik, ham xotirjamlikni taklif qilishi mumkin. Bu qurilmalar, kimdir (siz bilan uydagilarga, yoki signalga qarab, olisda joylashgan kimgadir) tutqanoqqa duch kelganingizni bilishi mumkin. Ushbu qurilmalar har xil narxlarda sotiladi. Bu erda mavjud bo'lgan narsalarning namunasi:
- Chaqaloq monitorlari va boshqa "tinglash" qurilmalari
- Vizual monitorlar
- Kuz signallari (agar kimdir erga urilsa, uni o'chirish mumkin)
- Telefon signallari (agar kimdir yordamga muhtoj bo'lsa, masofadan boshqarish pulti yordamida boshqarilishi mumkin)
- Aqlli soatlar (agar sizda tutqanoq bo'lsa, kimgadir xabar berishi mumkin).
3 -usul 2: Tashqarida xavfsiz bo'lish
Qadam 1. Sizning soqchilikni kuzatib boring
Agar sizda epilepsiya bo'lsa, ba'zi harakatlar qo'shimcha xavf tug'dirishi mumkin. Biroq, xavf omillari har kim uchun har xil. Qo'lga olish harakatlarining batafsil jurnalini yuritish orqali siz o'zingizning xavf darajangizni tushunishni boshlashingiz mumkin. Ushbu jurnal sizga ma'lum bir mashg'ulot paytida tutilish ehtimolini aniqlashga yordam beradi. Siz bilan ko'p vaqt o'tkazadigan do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan quyidagilarni kuzatib borishingizni so'rang.
- Tutqanoq paytida nima bo'ladi.
- Sizning tutqanoqlar odatda qancha davom etadi?
- Ular qanchalik tez -tez sodir bo'ladi?
- Sizning soqchilikingizni nima qo'zg'atadi?
- Tutilishdan oldin ogohlantirish olasizmi?
- Tutqanoqdan keyin qanchalik yaxshi tiklanasiz?
2 -qadam. Faoliyat bilan bog'liq xavfni baholang
Epilepsiya bilan og'rigan bemorlar uchun eng xavfli vaziyat - bu balandlik, transport, suv yoki issiqlik/quvvat manbalari. Hujumdan keyin yoki tez -tez yoki nazorat qilish qiyin bo'lgan taqdirda, siz mashinani boshqarishingiz mumkin emas. Avvaliga bu qiyin bo'lishi mumkin, lekin shifokorlar guruhining tavsiyalariga amal qilish muhim. Bundan tashqari, siz kim bilan bo'lishingiz va nima qilayotganingiz xavfsizligingizda muhim rol o'ynaydi. Xavflarni ko'rib chiqqandan so'ng, siz o'zingiz uchun to'g'ri bo'lgan harakatni tanlashingiz mumkin. Faoliyat bilan shug'ullanishdan oldin, o'zingizga quyidagi savollarni bering:
- Faoliyat qachon va qayerda bo'ladi?
- Boshqa odamlar siz bilan bo'ladimi?
- Har qanday (potentsial) xavfli uskunalar ishtirok etadimi?
- Qachon yordamdan uzoqlashasiz (agar kerak bo'lsa)?
3 -qadam. Do'stingizni olib keling
Tashqarida bo'lganingizda xavfni kamaytirishning eng oddiy va samarali usullaridan biri - do'stingizni olib kelish. Sizning holatingizdan xabardor bo'lgan do'stingiz bo'lsa, agar tutqanoq bo'lsa, sizni xavfsiz saqlashga yordam beradi va/yoki kerak bo'lganda yordam bilan bog'laning. Qolaversa, do'stingiz bilan mashg'ulot o'tkazish, yolg'iz bajarishdan ko'ra, har doim qiziqarli.
Qadam 4. Qo'shimcha uskunalarni talab qiling
Ehtimol, qo'shimcha uskunalarni talab qilish sizning tajribangizni xavfsizroq qilishi va shikastlanish xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkin. Bunga qutqaruv jilet (agar siz suv yaqinida bo'lsangiz), dubulg'a yoki qo'shimcha jabduqlar (agar siz toqqa chiqayotgan bo'lsangiz) yoki xavfsizlik kamaridan foydalanishni (aravachada yoki boshqa mashinada) o'z ichiga olishi mumkin. Oldindan telefon qilish haqida o'ylab ko'ring, bunday turar joy sizga tegishli bo'ladimi yoki yo'qmi.
5 -qadam. “Aqlli soat taqinglar
Aqlli soat - bu tutilish paytida oila a'zosi yoki hamshiraga murojaat qilish mumkin bo'lgan qurilma. Aqlli soat ularni joylashuvingiz haqida ham xabardor qilishi mumkin. Garchi bu qurilmalar qimmat bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ular shikastlanish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi va ishonch bilan ko'proq harakatlarni bajarishga yordam beradi.
6 -qadam. O'zingiz bilan tibbiy karta va/yoki bilaguzukni olib keling
Siz xohlagan vaqtda uydan chiqasiz, lekin, ayniqsa, xavfli ish bilan shug'ullansangiz, tibbiy kartani olib yuring yoki tibbiy bilaguzuk taqing. Bu tutqanoq paytida to'g'ri parvarish qilinishini ta'minlashga yordam beradi.
3 -usul 3: Tutqanoqli odamga yordam ko'rsatish
Qadam 1. Odamni erga yengillashtiring
"Umumiy tonik-klonik" deb ataladigan "katta mal" tutilishi, ehtimol, siz tutqanoqni tasavvur qilganingizda o'ylaysiz. Bunday tutilish odamni yiqilishiga, yig'lab yuborishiga, qimirlashiga yoki hushidan ketishiga olib kelishi mumkin. Agar siz bunday tutilish bilan kasallangan odamga duch kelsangiz, birinchi navbatda, erga yotishiga yordam berish kerak.
- Ular erga yotganlarida, odamni tanasining bir tomoniga siljiting.
- Bu ularning nafas olishiga yordam beradi.
Qadam 2. Odam atrofini tozalang
Iloji boricha mebelni yoki boshqa narsalarni odamdan uzoqlashtiring. O'tkir, o'tkir yoki qattiq narsalarga alohida e'tibor bering. Shikastlanishining oldini olish uchun odamga atrofiga keng doirani bering.
Qadam 3. Ularning boshi ostiga yumshoq narsa qo'ying
Odamning boshi ostiga yostiq, buklangan adyol, katlangan ko'ylagi yoki yumshoq narsalarni qo'ying. Bu bosh va bo'ynini shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi.
Shuningdek, siz ko'zoynaklarini olib tashlamoqchisiz
Qadam 4. Bo'yin atrofidagi kiyimni bo'shating
Agar ular ro'mol, galstuk yoki tugmachali ko'ylak kiysalar, bu kiyimni iloji boricha bo'shating. Bo'yin atrofidagi tor kiyimlar nafas olishini qiyinlashtirishi mumkin.
5 -qadam. Odamga tasalli bering
Hujum paytida, odam sizni eshitishi va tushunishi mumkin. Tinch gapiring va ularga tasalli berishga harakat qiling. Ularga tutqanoq tugashini bir necha soniya ichida bildiring va ularga hammasi joyida ekanligini ayting.
Siz: "Hammasi yaxshi. Men siz bilan qolaman. Biz birgalikda soatni ko'rishimiz mumkin. Bu faqat bir -ikki daqiqa davom etadi.”
Qadam 6. Tibbiy bilaguzukni qidiring
Qachonki siz tutqanoqli odamga duch kelsangiz, darhol tibbiy bilaguzuk borligini tekshirib ko'ring. Bilaguzuk epilepsiya tashxisi yoki boshqa sog'liq muammolari haqida xabar berishi mumkin. Agar siz tez yordam xizmatiga murojaat qilishingiz kerak bo'lsa, sizga bu ma'lumot kerak bo'ladi.
- Bu odatda bilagiga taqiladigan mayda metall bilaguzuklar.
- Biror kishi, bu ma'lumotni etkazadigan tibbiy tatuirovka ham bo'lishi mumkin.
