Homiladorlik sizning kundalik hayotingizga, ayniqsa sizning go'zalligingizga juda ko'p o'zgarishlar kiritishi mumkin. Afsuski, homiladorlik paytida terini parvarish qilish, kosmetika va shaxsiy parvarish qilish mahsulotlarini ishlatish xavfsiz emas. Xavotir olmaslikka harakat qiling. Biz sizning tez -tez beriladigan savollaringizga javob berish uchun keldik, shunda siz o'zingiz va chaqalog'ingiz uchun xavfsiz va xabardor qarorlar qabul qilishingiz mumkin.
Qadamlar
8dan 1 -savol: Qanday qilib men xavfsiz xaridor bo'la olaman?
Qadam 1. Har doim mahsulot yorlig'ini tekshiring
Go'zallik kompaniyalari o'z mahsulotlariga juda ko'p turli xil ingredientlarni tashlaydilar va teringizga aynan nimani surtayotganingizni bilish qiyin. Buning o'rniga, har qanday xaridni amalga oshirishdan oldin, bir -ikki daqiqalik yorliqni o'qib chiqing.
Haqiqatan ham xavfsiz tomonda qolish uchun kimyoviy tarkibi past bo'lgan alternativalarni qidiring, ular tarkibida unchalik ko'p ingredientlar yo'q
2 -qadam. "Tabiiy" va "yashil" mahsulotlardan ehtiyot bo'ling
Bu turdagi teglar chindan ham chalg'itadi va mahsulotni xavfsizroq qilmaydi. Darhaqiqat, ba'zi "tabiiy" ingredientlar laboratoriyada osonlik bilan ishlab chiqarilishi yoki tartibga solinmagan joydan olinishi mumkin.
8dan 2 -savol: Homiladorlik paytida terini parvarish qilish uchun qaysi ingredientlar xavfli?
Qadam 1. Gidrokinondan saqlaning
Gidrokinon teringizga osongina singib ketadi. Ushbu tarkibiy qism bilan bog'liq tug'ilish nuqsonlari yoki boshqa homiladorlik muammolari bo'lmasa -da, mutaxassislar xavfsiz bo'lish uchun uzoqroq turishni taklif qilishadi.
Gidrokinon teringizni oqartirishga yordam beradi va uni terini oqartiruvchi kremlarda topish mumkin
Qadam 2. Topikal retinoidlardan uzoq turing
Ko'p odamlar teri orqali topikal retinoidlarni ko'p singdirmaydi. Afsuski, agar siz ushbu mahsulotlardan foydalansangiz, bolangizda tug'ma nuqsonlar paydo bo'lishi ehtimoli hali ham bor. Agar siz qarishga qarshi ko'p mahsulotlardan foydalansangiz, uning o'rniga soya, kojik kislota, S vitamini yoki glikolik kislotadan tayyorlangan krem va muolajalarni tanlang.
Agar siz homiladorlikdan oldin retinoidlarga asoslangan akne davolashni qo'llagan bo'lsangiz, mumkin bo'lgan variantlar haqida doktoringiz yoki dermatologingiz bilan gaplashing. Azela kislotasi, benzoil peroksid va salitsil kislotasi - siz ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan alternativalar
Qadam 3. Parabenli mahsulotlardan saqlaning
Parabenlar makiyajni uzoqroq saqlashga yordam beradi, shuningdek, mog'or va mikroblarning kosmetik vositalarni buzishining oldini oladi. Biroq, parabenlar tanadagi estrogenlarga taqlid qilishga moyildirlar va o'smalar bilan ham bog'liqdir. Xavfsiz bo'lish uchun, ingredientlar ro'yxatidan propilparaben, izopropilparaben, izobutil paraben, butilparaben, metilparaben yoki etilparaben bo'lgan mahsulotlarni chiqarib tashlang.
8dan 3 -savol: Quyoshdan himoya kremini ishlatish xavfsizmi?
1 -qadam. Tabiiy quyoshdan himoyalovchi kremlar xavfsiz, lekin kimyoviy himoyalanmagan
Kimyoviy quyoshdan himoya kremlari tarkibiga avobenzon, oktokrilen, oksibenzon, homozalat, oktizalat va mentil antranilat kiradi. Buning o'rniga, sink oksidi yoki titan oksidi kabi ingredientlar bilan jismoniy quyoshdan himoya kremlarini tanlang.
2 -qadam. Suyuq quyoshdan himoyalovchi vositalar buzadigan amallarga qaraganda ancha xavfsizroq
Agar siz juda ehtiyot bo'lsangiz ham, o'pkangizga kimyoviy moddalarni yuborish uchun atigi 1 marta shamol esadi. Xavfsiz tomonda bo'lish uchun, quyoshdan saqlovchi kremni loson idishlarda yoki salfetkalarda xarid qiling.
Xuddi shu qoida hasharotlar spreyi uchun ham amal qiladi. Umuman olganda, loson va ro'molcha purkagichlardan ancha yaxshi
8 -savol 4: Boshqa qanday ingredientlardan qochishim kerak?
1 -qadam. Ftalatlar yoki xushbo'y hidlardan uzoq turing
Ftalatlar - tirnoqlarni bo'yashda, shuningdek xushbo'y kosmetikada keng tarqalgan tarkibiy qism. Afsuski, bunday kimyoviy moddalar gormonlar va rivojlanishga xalaqit berishi mumkin va bu sizning tug'ilmagan chaqalog'ingiz uchun juda yomondir. Xavfsiz bo'lish uchun "xushbo'y" yoki "ftalatsiz" deb nomlangan kosmetika mahsulotlarini xarid qiling.
Hamma mahsulotlar ham "ftalatlar" ni tarkibiy qism sifatida ko'rsatmaydi. Buning o'rniga ular ko'pincha "xushbo'y" yoki "xushbo'y hid" kabi noaniq atamalarni ishlatadilar
2 -qadam. Triklosanli mahsulotlardan foydalanmang
Odatda kosmetikada topilmasa ham, triklosan ba'zida sovun, dezinfektsiyalovchi va antiseptiklarda ishlatiladi. Afsuski, triklosan sizning gormonlaringizga putur etkazishi mumkin va ko'pchilik sovunlarda foydalanish noqonuniydir.
Hozirgi vaqtda triklosanni topish qiyinroq bo'lsa -da, u hali ham birinchi yordam antiseptiklarida, ba'zi qo'llarni tozalash vositalarida va oziq -ovqat sovunlarida ishlatiladi. Ushbu mahsulotlarni sotib olayotganda, har doim birinchi navbatda ingredientlar ro'yxatini tekshiring
3 -qadam. Formaldegiddan saqlaning
Formaldegid turli xil kosmetika va go'zallik mahsulotlarida qo'llaniladi, masalan, sochlarni to'g'rilash, kirpiklarni yopishtirish va lak. Xususan, quaterniy-15, dimetil-dimetil (DMDM), karbamid imidazolidinil, gidantoin, natriy gidroksimetilglisinat va bronopol kabi mahsulotlarni skanerlang.
8 -savol 5: Boshqa xavfli ingredientlar bormi?
Qadam 1. Ha, bor
Antiperspirant (alyuminiy xlorid geksahidrat), terini parvarish qilish vositalari (beta-gidroksidlar), tana va soch mahsulotlari (dietanolamin/DEA), o'z-o'zini tanlaydiganlar (dihidroksiatseton/DHA), sochlarni tozalash uchun kimyoviy vositalar (tioglikolik kislota) va lak (toluol) tarkibidagi ba'zi tarkibiy qismlar., metilbenzol, toluol (toluol), antisal 1a) homilador bo'lganingizda zararli bo'lishi mumkin. Bozorda har bir go'zallik mahsulotini istisno qilishning hojati yo'q bo'lsa -da, xarid qilishdan oldin ingredientlar ro'yxatini diqqat bilan ko'rib chiqing.
8 -savol 6: Gialuron kislotasini homiladorlik paytida ishlatish xavfsizmi?
Qadam 1. Ha, topikal gialuron kislotasidan foydalanish xavfsiz
Sizning tanangiz aslida ko'zlaringiz, teringiz va bo'g'inlaringizda o'z gialuron kislotasini ishlab chiqaradi, shuning uchun teringizga ham qo'llash xavfsizdir. Siz emizayotganda gialuron kislotasi bo'lgan mahsulotlardan ham foydalanishingiz mumkin.
8-dan 7-savol: Homiladorlik uchun xavfsiz bo'lgan terini parvarish qilish uchun qanday brendlar bor?
Qadam 1. Atrof -muhit bo'yicha ishchi guruhi (EWG) tomonidan tasdiqlangan mahsulotlarni qidiring
EWG turli xil terini parvarish qilish va kosmetika mahsulotlarini zararli tarkibiy qismlar va kimyoviy moddalar uchun o'rganadi va ko'rib chiqadi. Agar mahsulot "tasdiqlangan" bo'lsa, unda hech qanday toksik tarkibiy qismlar yo'qligiga ishonchingiz komil bo'lishi mumkin.
- EWG tomonidan tasdiqlangan mahsulotlarni bu erda ko'ring:
- EWG tomonidan tasdiqlangan bo'lsa ham, retinol va/yoki gidroxinon mahsulotlaridan uzoq turishni unutmang. Afsuski, ushbu ingredientlarni homiladorlik paytida ishlatish xavfsiz emas.
8 -dan 8 -savol: Homilador bo'lganimda mahsulotlarni tozalashdan voz kechishim kerakmi?
Qadam 1. Majburiy emas, lekin ulardan foydalanganda siz qo'shimcha ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak
Hech qanday kimyoviy moddalar teringizga tegmasligi uchun rezina qo'lqop kiying. Bundan tashqari, siz tozalashni rejalashtirgan xonada derazani oching, shunda hech qanday tutun chiqmaydi.
2 -qadam. Agar ehtiyot bo'lishni xohlasangiz, o'zingiz tozalovchi vositalarni tayyorlang
Püskürtmeli idishga 2 c (470 ml) distillangan oq sirka va 2 c (470 ml) suvni aralashtirib, o'z maqsadli tozalagichni qamchilang. Yoki 1 stakan (38 g) sovun bo'lagi, ½ chashka (57 g) pishirish soda va ½ chashka (600 g) kir yuvish kukuni bilan kir yuvish vositasini tayyorlang. Hojatxonangizga pishirish soda va sirka sepib, hojatxonani o'zingiz tozalashingiz mumkin.
