Hamshiralik maktabidan hamshiralik ishining birinchi yiliga o'tish hamshira faoliyatidagi eng hayajonli, ammo qiyin davrlardan biridir. Bir sababga ko'ra, ishdan bo'shatish darajasi yuqori, lekin ish qanchalik qiyin bo'lmasin, uni dastlabki sinovdan o'tishning usullari bor. Yangi muhitga ko'nikish va siz hali ham o'quv jarayonida ekanligingizni qabul qilish o'rtasida o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt topishingiz kerak. Bu muvozanatni saqlashning ko'plab usullari mavjud va tez orada siz hamshira sifatida birinchi yilida muvaffaqiyat qozonish uchun ko'proq vositalarga ega bo'lasiz.
Qadamlar
3 -usul 1: Hamshiralik talabasidan hamshiraga o'tish
Qadam 1. Hamshiralik maktabida olgan ko'nikmalaringizni qo'llang
Siz sinfdagi vaziyatni tasavvur qilish va bemor bilan gaplashish o'rtasida katta farq borligini tan olishingiz kerak bo'lsa-da, yaxshi tayyorgarlik ko'rganingizni unutmang. Esingizda bo'lsin, sizning birinchi yilingiz talabadan hamshiraga o'tishni o'z ichiga oladi.
Maktabda imtihon topshirishdan farqli o'laroq, hamshiralik ko'nikmalarini ishda qo'llash uchun juda ko'p improvizatsiya ko'nikmalari va fikrlash kerak bo'ladi
2 -qadam. Siz hamma narsani darhol bilmasligingizni qabul qiling
Hamshiralik maktabi sizga hamshira bo'lish uchun kerakli ma'lumotlarni taqdim etgan bo'lsa -da, ko'p ko'nikmalar birinchi kursda o'rganiladi, shuning uchun siz o'zingizni mutaxasis bo'lmasligingiz uchun o'zingizni etarli his qilmasligingiz kerak. Hamma narsaga yangi boshlanuvchilarning fikri bilan yondashing va birinchi yilingizni o'z -o'zidan o'rganish tajribasi sifatida o'ylashga harakat qiling.
Agar siz a'lochi talaba bo'lsangiz ham, siz undan tajribali hamshiraning hamma javoblari yoki bilimlari kutilmaydi
3 -qadam. Yolg'iz ishlash qulay bo'lishi uchun qadamlar qo'ying
Hamshiraning ko'p ishi yakka tartibda amalga oshiriladi, ya'ni o'zingizni malakali va malakali ishchi sifatida qabul qilishni o'rganish, hamshira sifatida o'zingizni uyingizda his qilishingizga zarur qadamdir.
- Sizning ishonchingiz vaqt o'tishi bilan yaxshilanadi, lekin avtonomiya va yolg'izlikka ko'nikish, o'zingizni yolg'iz emasligingizni eslatish uchun ongli harakatni talab qiladi: sizning ish joyingiz yordam berish uchun tayyor bo'lgan boshqa malakali mutaxassislarga to'la.
- O'zingizni boshqalar bilan solishtirish va ular siz kabi kurashmayotganini tasavvur qilish-o'z-o'zini yo'q qiladi. Boshqalar sizdan ko'ra yaxshiroq ish qilayotgani uchun paranoid bo'lib qolmaslikka harakat qiling.
4 -qadam. Hamkasblaringiz bilan tanishing
Hamshira sifatida ko'p vaqt yolg'iz o'tkazilsa -da, hamkasblaringiz bilan tanishmasdan kasalxonaga yoki klinikaga moslashish qiyin. Siz ular bilan har kuni suhbat qurishga harakat qilishingiz kerak.
- Ishdan tashqari hamkasblarni ko'rish ham muhimdir. Ishdan tashqari voqealar haqida eshitganingizda, ularga qo'shilishingiz mumkinmi, deb so'rang va siz taklif qilgan takliflarni qabul qiling.
- Ular bilan do'stona munosabatda bo'lishdan tashqari, ularning tajribalarini o'rganish va ularning ish joyingiz haqidagi hikoyalari va tushunchalarini tinglash juda muhimdir.
5 -qadam. Ustoz izlang
Odatda, sizda o'qituvchi bo'ladi, u sizga o'rganishga va mustaqil ishlashga o'tishga yordam beradi. Savol berish va nima qilayotgani haqida eslatma olish imkoniyatidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling, shunda kelajakda hamma narsani qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini eslaysiz. Ta'limning keskin egri bo'lishi mumkin bo'lsa -da, agar siz sabr -toqatli bo'lsangiz va to'g'ri ko'nikmalarni o'rganishga e'tibor bersangiz, haqiqatan ham muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin.
Qadam 6. Bemorlaringizni birinchi o'ringa qo'yib, vazifalarni birinchi o'ringa qo'ying
Hamshiralik tartibsizligi paydo bo'lganda, vaqtingizni bemorlarning ehtiyojlaridan kelib chiqib boshqaring. Bir vaqtning o'zida yordam so'rab murojaat qilgan bemorlarga duch kelganingizda, vaziyatni baholang va muhtojroq bo'lgan kishiga yordam bering, keyin boshqasiga murojaat qiling yoki zaxira so'rang.
- O'tmish kelajakda tanlovingizni boshqarishga yordam beradi. Agar siz qattiq qarorlar qabul qilmasangiz, tobora ortib borayotgan tajribangizdan foydalanib, to'g'ri tanlov bo'lib tuyuladi va keyin unga amal qiling.
- Agar vaqt muammoga aylansa, har bir soatni sarflash uchun eng yaxshi narsalar haqida o'ylashga harakat qiling. Kunni kichik bo'laklarga bo'lish, uni boshqarilgandek ko'rishga yordam beradi.
3 -usul 2: Birinchi kursda o'rganishni davom ettirish
Qadam 1. Ishonchingiz komil bo'lmagan vaqtda savollar bering
Savollar muqarrar ravishda protseduralar, giyohvand moddalar bilan o'zaro ta'sirlar, yotoqxonada yotish tartibi va sizning ishingiz bilan bog'liq bo'lgan hamma narsaga to'g'ri keladi. Boshqalar siz hali ham o'rganayotganingizni tushunishadi va siz hech narsani bilmasligingizni tan olishingiz juda muhim, ayniqsa bu bemorning farovonligiga ta'sir qilsa.
- Qancha ko'p savollar bersangiz, shuncha ko'p hamshira sifatida o'rganasiz va o'sasiz.
- Boshliqlaringiz va hamkasblaringizdan qaysi biri savollarga yordam berishini bilish, biror narsani bilishdan uyalishdan yoki uyalishdan saqlanishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin. Agar siz kimnidir savollar bilan bezovta qilayotganingizni his qilsangiz, u ham o'rganishi kerakligini unutmang.
2 -qadam. Xatolaringizdan saboq oling
Ishlar noto'g'ri ketganda, o'z xatolaringizni boshliqlarga tan olish va yordam so'rash, shuningdek, tajribadan aniq saboq olish muhim. Xatoning oldini olish uchun kelajakda nima qila olishingizni so'rash sizga kelajakda ishlash uchun vositalar beradi va o'sishga bo'lgan xohishingizni ko'rsatadi.
- Sizning hamshira sifatida ishlashingiz katta halollik va kamtarlikni talab qiladi. Xatolaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olish va kelgusidagi tanlovingizga rahbarlik qilish - bu ishning bir qismidir.
- Har kuni smenangiz oxirida jurnalga vaqt ajrating. Yaxshi bo'lgan narsalarni yozing, ulardan nimani o'rgandingiz va keyingi safar qanday yaxshilashingiz mumkin.
3 -qadam. Bemorlaringizni tinglang
Sizning bemorlaringiz nafaqat o'zlari, balki ularning ehtiyojlari va tajribalari haqida ham qimmatli bilim manbai. Siz ularni obro'sizlantirishdan yoki ularning ehtiyojlari to'g'risida halolligidan umidsizlikka tushmasligingiz kerak. Hamshira sifatida sizning bilimingiz nafaqat klinik, balki shaxslararo hamdir.
Bemorlaringizga diqqatli va xushmuomala bo'lish sizga qanday qilib yaxshiroq yordam va g'amxo'rlik ko'rsatishni o'rganishga yordam beradi
Qadam 4. Atrofingizdagi bilimlarni qabul qiling
Tibbiy muhitda siz juda ko'p ma'lumot va ko'nikmalarga ega odamlar bilan o'ralgansiz. Atrofingizda sodir bo'layotgan voqealarga moslashib, siz hamshiralik maktabidagi o'quv dasturingiz o'rgatgan ma'lumotni deyarli bilib olasiz.
- Kun bo'yi ko'radigan sharoit va kasalliklar haqida o'qishga harakat qiling, shunda siz ularni yaxshiroq tushunasiz.
- Bu o'z vazifalarini tinglash yoki e'tiborsiz qoldirish degani emas, balki ko'proq tajribaga ega bo'lganlar sizga yordam berayotganda va siz bilan bir xil vazifalarni bajarayotganda e'tibor bering.
5 -qadam. Hamkasblar ustoz bo'lishi mumkinligini unutmang
Ishora qiling va tajribaga ega bo'lganlardan o'rnak oling, lekin ularga to'liq ishonmang. Bu degani, ular gaplashganda ularni tinglash va siz tushunmagan yoki ularning fikriga ishonchingiz komil bo'lmagan paytda savollar berish.
3 -usul 3: O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Tanaffus va dam olishga vaqt ajrating
Uzoq smenalar va to'liq ish kunlari bilan ishdan bo'shash qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, muntazam ravishda o'zingizga vaqt ajratish, charchashning oldini oladi va o'zingizni eng yaxshi tarzda bajarishda davom etadi. Tanaffuslarni ishga kirgizmasdan, dam olish uchun ishlating.
- Siz tanaffusda ham, uyda ham bo'sh vaqtingizni hamshiralik va ish joyingizdan tashqaridagi narsalarga qaratishingiz kerak.
- Kunduzi charchaganingizni va bezovtalanmasligingiz uchun smenada qulay poyabzal va kiyim kiying.
2 -qadam. Shiftlar orasida etarlicha uxlang
Kecha yoki kunduzgi smenada ishlasangiz ham, uxlash charchoqning oldini olishga yordam beradi va ishda hushyor bo'lishga yordam beradi, va esda tutingki, uyqusizlik nafaqat siz uchun, balki bemorlar uchun ham xavflidir.
- Agar siz smenalar orasida atigi bir necha soat vaqtingiz bo'lsa, oromgohda dam olish sizga o'zingizni yanada tetik his qilishingizga yordam beradi va ikki smenaning birlashib ketishini oldini oladi.
- Tungi smenada ishlaydigan hamshiralar kunduzgi soatni uxlashga moslashtirish uchun qorong'i pardalarga sarmoya kiritishlari mumkin, chunki ozgina yorug'lik sizni yaxshi dam olishga to'sqinlik qilishi mumkin.
- Ish paytida kofeinga ishonishdan saqlaning, chunki bu sizni asabiylashtirishi va keyinchalik halokatga olib kelishi mumkin.
3 -qadam. Tanangizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt toping
Hamshiralik - bu deyarli doimiy ravishda harakatlanishni va ba'zida ulkan tibbiy bino bo'ylab yurishni talab qiladigan ish, lekin mashqlar hali ham muhim. Asansör o'rniga zinapoyaga chiqish kabi kichik qadamlar, ayniqsa tungi smenada ishlaydiganlar uchun, ruhiy charchoqni oldini olishga yordam beradi.
Jismoniy holatni saqlab qolish - bu shunchaki mashq qilish emas. Miyaning yaxshi ishlashi va aniq qarorlar qabul qilish uchun sog'lom ovqatlar iste'mol qilish va namlikni saqlab qolish juda muhim. Tushlikni o'tkazib yubormaslik yoki oddiy uglevodlar yoki shakar bilan to'ldirilgan nosog'lom taomlarni iste'mol qilish orqali bir necha daqiqa davomida boshqalarning xavfsizligini qurbon qilmang
4 -qadam. Do'stlaringiz va yaqinlaringiz bilan aloqada bo'ling
Siz uydan yoki qariyalar maktabidan qanchalik uzoq bo'lmasangiz ham, do'stlaringiz va oilangiz qo'llab -quvvatlash va o'zingizni asosli his qilishingizga yordam berish uchun bitta telefon yoki video qo'ng'iroqdan uzoqda.
- Hamshira bo'lgan do'stlar, ehtimol, birinchi yillarida shunga o'xshash hodisalarni boshdan kechirishadi, shuning uchun ular bilan bog'lanish sizni yolg'izlikni kamaytiradi. Hamkasblar va do'stlarni qo'llab -quvvatlash tizimini yaratish, suvda qolish uchun juda muhimdir.
- Agar sizda juda katta o'zgarish bo'lsa, siz bilgan odam bilan gaplashsangiz, hammasini o'zingizni boshqara olasiz.
5 -qadam. Qo'llab -quvvatlash imkoniyatlari va tushuntirishlardan foydalaning
Sizning klinikangiz yoki shifoxonangiz, ayniqsa, qiyin vaziyatlar yuzaga kelganda, doimiy yordam takliflarini berishi kerak. O'zingizning maslahatchilaringiz va tengdoshlaringiz tomonidan tushuntirish va qo'llab -quvvatlashga vaqt ajratishga ruxsat berish muhimdir.
To'g'ridan -to'g'ri taklif qilinmasa ham, yordam so'rash juda muhimdir
6 -qadam. Yomon tajribalarni yaxshi tajribalar bilan bog'lang
Yomon burilishlar va xafagarchilikli kunlar sizni chalkashlikdan saqlaydi. Agar salbiy tajriba hamma narsani sarf qilganday tuyulsa, qilgan yaxshiliklaringizni eslang va ijobiy tajribalar va xotiralar sizni yo'lda ushlab tursin.
Ijobiy munosabatni saqlash muhim bo'lsa -da, ish joyingizda o'lim yoki boshqa baxtsiz hodisalar sodir bo'lganida, qayg'u chekish va rahm -shafqat qilish uchun vaqt ajratish muhimdir
7 -qadam. Maqsadlaringizni ko'z oldida saqlang
Kelajakka yo'naltirilgan bo'lish kundalik hayotning murakkabligini oldini olishga yordam beradi va sizni hamshira vazifasini bajarishda davom ettiradi. O'zingizning qadriyatlaringizni va kelajakdagi maqsadlaringizni, xoh kasbga, xoh shaxsiy bo'lsin, ko'zdan qochirmaslikka harakat qiling.
