Bronxit - bu o'pkangizga va orqangizdan havo olib o'tadigan bronx naychalarining yallig'lanishi. Odatda yomon yo'tal, ko'kragida noqulaylik va charchoqni keltirib chiqaradi. Agar sizda bronxit bo'lsa, tez o'zingizni yaxshi his qilasiz. Siz uyda parvarish qilish yordamida bronxitni tabiiy ravishda davolashingiz mumkin. Bundan tashqari, siz sog'lig'ingizni yaxshilash uchun ovqat eyishingiz va ichishingiz mumkin. Ammo kuchli yo'tal, rangsiz shilliq yoki isitma borligi uchun shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir. Xuddi shunday, nafas qisilishi yoki surunkali bronxit bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
Qadamlar
4 -usul 1: Bronxitni uyda davolash
1 -qadam. Tanangiz shifo berishi uchun ko'p dam oling
Bronxitni davolash uchun yotoqda dam olish tavsiya etiladi, chunki tanangizga dam olish va davolanish uchun vaqt kerak. Biroq, sizning alomatlaringiz tufayli siz uxlay olmaysiz. O'zingizga ko'proq uxlashga yordam berish uchun xonangizni jim va soyali tuting.
- Elektron gadjetlar va asboblarni o'chirib qo'yish kerak. Uyquga ketishdan oldin noutbuk yoki telefon ekraniga qaramang.
- Agar yo'tal sizni hushyor tursa, yo'talni to'xtatuvchi vositani sinab ko'ring.
- Boshingizni yuqoriga egib uxlash yordam berishi mumkin. Quloqqa tushgan sinus bosimi pastga qarab harakat qiladi va nafas olish osonlashadi. Qo'shimcha yostiq yoki yotqizgichda uxlashga harakat qiling.
Qadam 2. Balg'amni yupqalash uchun namlagichdan foydalaning
Nam havo balg'amni bo'shatib, simptomlarni kamaytiradi, natijada yo'tal va aksirish kamayadi. Namlagichni chiziqqa qadar to'ldiring, keyin uni yoqing.
- Namlagichni do'konda yoki Internetda sotib olishingiz mumkin. Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga rioya qilganingizga ishonch hosil qiling, ayniqsa tozalashda. Siz havoga mog'or qo'shib, simptomlarni yomonlashtirmoqchi emassiz.
- Agar sizda namlagich bo'lmasa, namlikni boshqa usullar bilan qo'shishingiz mumkin. Siz idishga suv qaynatib, bug'ni nafas olishingiz mumkin. Namlikni maksimal darajada oshirish uchun hammom eshiklari yopiq holda issiq dush qabul qilishingiz mumkin.
3 -qadam. Tirnash xususiyati beruvchi ta'sir qilishdan saqlaning, chunki ular o'pkangizni bezovta qilishi mumkin
Havoni tozalash vositalari, tozalagichlar va atirlar kabi mahsulotlardan uzoq turing. Xuddi shunday, sham yoqmang yoki odamlarning atrofingizda chekishiga yo'l qo'ymang. Agar tomoq yoki o'pkangizni biror narsa bezovta qilsa, undan qochishga harakat qiling.
- Alomatlar davom etganda chekmang. Agar siz chekuvchilar bilan yashasangiz, chekishni chekishni so'rang, shunda siz tutun bilan aloqa qilmaysiz.
- Uy tozalagichlari va yangi bo'yoqlar ham o'pkani bezovta qilishi mumkin va alomatlar saqlanib qolsa, undan qochish kerak.
- Agar sizda hapşırma va yo'talga olib keladigan allergiya bo'lsa, bronxitingiz davom etguncha ulardan saqlaning.
4 -usul 2: to'g'ri parhez tanlash
Qadam 1. Balg'amni yupqalash va sog'ayib ketishingiz uchun ko'p suyuqlik iching
Bronxitni davolashda suyuqlik ichish yordam beradi. Tana isitma paytida suyuqlikni tezroq yo'qotadi va ko'p miqdordagi suyuqlik balg'amni yupqalash, aksirish va boshqa alomatlarni kamaytirishga yordam beradi.
- Oddiy suv o'zingizni namlikni saqlash uchun juda yaxshi. Har doim qo'lingizda suv idishi bo'lishga harakat qiling va uni bo'sh qolishi bilan to'ldiring.
- Siz ko'proq iliq suyuqliklarni taskin topishingiz mumkin. Sho'rvalar va choylar uzoq vaqt yo'talib bo'lgach, tomog'ingizni tinchlantirishi mumkin. Qaynayotgan suv ham variant hisoblanadi.
Qadam 2. Qayta tiklanishni rag'batlantirish uchun sog'lom ovqatlaning
Baliq, loviya va tovuq kabi yog'siz oqsillardan foydalanib ovqat va atirlar tayyorlang. Har kuni ko'p miqdordagi yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling, shuningdek, bug'doy donalarini qo'shing. Sog'lom ovqatlanish tanangizning immunitet funktsiyasini qo'llab -quvvatlaydi.
Kundalik mahsulotlar qo'shimcha shilimshiq hosil qilishi mumkin, shuning uchun siz ulardan qochishingiz mumkin
Qadam 3. Tomog'ingizni tinchlantirish va yo'talingizni bostirish uchun asaldan foydalaning
Asal shamollash va shamollash uchun juda tavsiya qilinadi. Bu kuchli va tabiiy yo'talni to'xtatuvchi vosita.
Kechki choyga asal qo'shish yoki yotishdan oldin qoshiq ichish - simptomlar bilan kurashishning yaxshi usuli; ammo, hamma yo'talish yomon emas. Nafas olish yo'lidan balg'amni tozalash zarur bo'lganda, bu tana jarayonidir, shuning uchun siz kun bo'yi asalni yo'talni bostirish uchun ishlatmasligingiz kerak. Asalni ishlatishni yo'tal dam olishga xalaqit beradigan vaqtlar bilan cheklashga harakat qiling
Qadam 4. Tomoq og'rig'ini davolash uchun sho'r suv bilan chaying
Tuzli suv tomoq og'rig'ini vaqtincha tinchlantirishga yordam beradi. Agar sizning alomatlaringiz ayniqsa qiyin bo'lsa, siz sho'r suv bilan chayqashga urinib ko'rishingiz mumkin va bu biroz yengillik beradimi yoki yo'qmi.
- Umuman olganda, 1/4-1/2 choy qoshiq tuzi 8 untsiya stakan suvda eritiladi.
- Taxminan 30 soniya davomida gargle qiling, xuddi og'iz yuvayotganda va keyin lavaboga tupuring. Zarur bo'lganda takrorlang.
- Suv harorati har kimning xohishiga bog'liq, lekin ko'pchilik iliq yoki issiq suvni tinchlantiruvchi deb biladi.
Qadam 5. Semptomlaringizni yengillashtirish uchun evkaliptdan foydalaning
Sog'liqni saqlash do'konlarida va dorixonalarda sotiladigan evkalipt daraxtining yog'i kuchli va tabiiy davolanish variantidir. Bu tiqilinchni ketkazadi, yo'tal va tomoq og'rig'ini yumshata oladi. 2 stakan qaynoq suvga 5-10 tomchi evkalipt yog'i qo'shing. Sochiqni boshingizga qo'ying, suv ustida buking va nafas oling.
- Shifokor tomonidan aniq ko'rsatma berilmagan bo'lsa, evkalipt yog'ini og'iz orqali qabul qilmang. Yog'ni bilvosita ishlatish va iste'mol qilish uchun mo'ljallangan va og'iz orqali iste'mol qilish xavfli bo'lishi mumkin. Yuqori dozalarda yoki og'iz orqali iste'mol qilingan evkalipt zaharli bo'lishi mumkin.
- Agar shifokoringizdan so'ramasangiz, bolalarga evkalipt yog'ini ishlatmang. Bolalar uchun toksik bo'lishi mumkin.
3 -usul 4: Bronxitni tushunish
Qadam 1. Surunkali va o'tkir bronxitni farqlang
Bronxit o'pkada havo yo'llarining yallig'lanishi natijasidir va o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. O'tkir va surunkali bronxit o'rtasidagi farqni bilish juda muhim, chunki bu ikki holat har xil davolanishni talab qiladi.
- O'tkir bronxit odatda virusli infektsiya tufayli yuzaga keladi va alomatlar 7-10 kundan oshmasligi kerak. Bu bronxitning tabiiy turi bo'lib, u odatda retsept bo'yicha dori -darmonlarni talab qilmaydi.
- Surunkali bronxit - bu sigaret chekuvchilarda uchraydigan doimiy kasallik. Bu surunkali obstruktiv o'pka kasalligiga (KOAH) hissa qo'shadigan turli xil sharoitlarning bir qismi. Agar sizda surunkali bronxit bo'lsa, tabiiy davolanishga urinmang. Tibbiy yordamga murojaat qiling.
Qadam 2. Alomatlarga e'tibor bering
Bronxitning alomatlarini biling. Odamlar ko'pincha bronxit alomatlarini boshqa sovuq yoki sinus infektsiyasi kabi noto'g'ri o'qishadi. Bu yomon davolanish variantlariga olib keladi.
- O'tkir bronxit oddiy sovuqqa o'xshaydi. Semptomlar tomoq og'rig'i, hapşırma, xirillash, charchoq va isitma; ammo, o'tkir bronxitning umumiy sovuqdan farqi shundaki, u odatda yo'tal bilan yashil yoki sariq balg'am chiqaradi.
- O'tkir bronxit belgilari faqat 7-10 kun davom etishi kerak. Agar sizning alomatlaringiz undan uzoq davom etsa, bronxit surunkali bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Xavf omillarini bilish
Agar siz hali ham alomatlaringizni bronxit sifatida aniqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizni xavf omillariga qarab tashxislashingiz mumkin. Bronxit xavfini oshiradigan turli omillar mavjud.
- Immunitetning zaiflashishi o'tkir bronxit xavfini oshiradi, chunki u virusli infektsiyalardan kelib chiqadi. Agar siz uzoq vaqt sovuq bo'lib qolgan bo'lsangiz yoki immunitetni zaiflashtiradigan kasallikka chalingan bo'lsangiz, masalan, OIV/OITS, sizda xavf yuqori. Agar immunitetingiz yoshga qarab past bo'lsa, siz ham sezgir bo'lasiz. Yosh bolalar va qariyalar bronxitga olib keladigan virusli infektsiyalarga nisbatan ko'proq himoyasizdir.
- Agar sizning ishingiz ammiak, kislotalar, xlor, vodorod sulfidi, oltingugurt dioksidi yoki bromni o'z ichiga olgan o'pka tirnash xususiyati beruvchi moddalarga muntazam ta'sir qilishni o'z ichiga olsa, sizda bronxit rivojlanishi xavfi bor. Bu o'pka tirnash xususiyati beruvchi moddalar o'pkaning ichiga osonlikcha kirib boradi, bu yallig'lanishni keltirib chiqarishi va havo yo'llarini to'sib qo'yishi mumkin.
- Oshqozon reflyuksi tomoqni bezovta qilib, bronxitga ko'proq moyil bo'ladi.
- Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, sizda ham surunkali, ham o'tkir bronxit xavfi yuqori. Agar siz bronxitingiz chekish tufayli kelib chiqqan deb o'ylasangiz, tabiiy davolanishdan voz kechishingiz va tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
4 -usul 4: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Agar sizda kuchli yo'tal, rangsiz shilimshiq yoki isitma bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Sizning bronxitingiz 2 haftalik uy parvarishidan keyin yo'qolishi kerak. Biroq, sizning alomatlaringiz davom etishi yoki yomonlashishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, qo'shimcha davolanish yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun doktoringizga murojaat qilish yaxshiroqdir. Aks holda, sizning alomatlaringiz yomonlashishi mumkin.
- Sizning yo'talingiz 3 haftadan ko'proq davom etsa yoki sizni hushyor tursa, og'ir deb hisoblanadi.
- Rangsiz shilimshiq yashil, sariq yoki qonga bo'yalgan bo'lishi mumkin.
- Agar harorat 38 ° C dan yuqori bo'lsa, sizda isitma bor.
2 -qadam. Xirillash yoki nafas qisilishi uchun shoshilinch tibbiy yordam oling
Siz xavotirlanmasangiz ham, xirillash va nafas qisilishi har doim favqulodda alomatlar hisoblanadi. Siz nafas olishingiz kerak. Doktoringizni bir kunlik uchrashuvga chaqiring, shoshilinch tibbiy yordam markaziga tashrif buyuring yoki kerakli davolanishni olish uchun tez yordam bo'limiga boring.
Agar siz o'z belgilaringizni hozir davolamasangiz, ular yomonlashishi mumkin. Shifokorni ko'rishga shoshilmang
Qadam 3. Agar sizda surunkali bronxit bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing
Surunkali bronxit tezda jiddiy kasallikka aylanishi mumkin, shuning uchun to'g'ri davolanishni boshlash juda muhimdir. Shifokoringiz bronxitning asosiy sababini aniqlay oladi va sizga davolanishni taklif qiladi.
Agar siz takroriy bronxitni davolamasangiz, u yomonlashishi mumkin. Bundan tashqari, siz pnevmoniya kabi asoratlarga duch kelishingiz mumkin
Qadam 4. Doktoringizga eng yaxshi davolanishni topishga yordam berish uchun diagnostik testlardan o'ting
Sizning shifokoringiz bronxitni faqat sizning alomatlaringiz asosida aniqlay oladi, lekin ular sizning tashxisingizni tasdiqlash uchun testlar o'tkazishga qaror qilishlari mumkin. Bronxitning sabablari turlicha bo'lishi mumkin, bu sizning alomatlaringizni eng yaxshi davolash turlicha bo'lishi mumkin. Xuddi shunday, bronxit pnevmoniyaga aylanishi mumkin, bu esa qo'shimcha davolanishni talab qiladi. Bronxitning sababini aniqlash uchun shifokoringizga quyidagi testlarni o'tkazishiga ruxsat bering:
- Pnevmoniya yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun ko'krak qafasi rentgenogrammasi.
- Balg'amni tekshirish bakteriyalarni yoki allergiya belgilarini tekshirish uchun.
- O'pka funktsiyasi testi o'pkangiz qancha havo ushlab turishi va chiqarib yuborishi mumkin.
Qadam 5. Jiddiy alomatlar uchun tibbiy muolajalardan foydalanishni o'ylab ko'ring
Agar siz tabiiy muolajalardan foydalansangiz, lekin ular ishlamasa, shifokor sizga boshqa variantlarni taklif qilishi mumkin. Qaysi davolanish sizga mos kelishi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Keyin, dori -darmonlarni aniq ko'rsatmalarga muvofiq oling.
- Shifokoringiz sizga uxlashga yordam beradigan yo'talni to'xtatuvchi dorini buyurishi mumkin.
- Agar nafas olish qiyin bo'lsa, inhaler nafas yo'llarini ochishga yordam beradi.
- Shifokor sizga allergiya kabi asosiy kasallikni davolash uchun dori berishi mumkin.
- Agar nafas olish qiyin bo'lsa, shifokor sizga nafas olish usullarini taklif qilishi mumkin.
- Bu kamdan -kam hollarda, agar sizning testlaringiz bakterial infektsiyani ko'rsatsa, shifokor sizga antibiotik berishi mumkin. Odatda bronxitga virus sabab bo'ladi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
