Turli suhbatlarda, siz o'zingizni aql bilan o'qish qobiliyatini xohlayotganingizni topishingiz mumkin. Boshqa odamning fikrlarini o'qish imkonsiz bo'lsa -da, siz turli his -tuyg'ularga ko'zlarini o'qib, ba'zi suhbat maydonlarini to'ldirishingiz mumkin. Odamning yuz ifodalarini eslab qolgandan so'ng, ularning ko'zlari va qoshlariga diqqat bilan qarang, shunda siz aniq xatti -harakatlarni sezasizmi. Amaliyot etarli bo'lsa, siz hissiyotli suhbatlar va o'zaro ta'sirlarni boshqarish uchun yaxshiroq jihozlanasiz!
Qadamlar
3 -usul 1: Asosiy xatti -harakatlar va standart his -tuyg'ularni tushunish
Qadam 1. Odamga xos yuz ifodalarini yodlang
Agar siz do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki tanishlaringiz bilan gaplashayotgan bo'lsangiz, bu odamning standart yuz ifodasini tasvirlashga harakat qiling. Tabiiyki, bu kishi suhbatda ko'zlarini qisadimi yoki ular xotirjam va xotirjam bo'ladimi? Agar siz odamning tabiiy og'zaki va yuz tiklarini tushunmasangiz, keyinchalik ularning his -tuyg'ularini noto'g'ri o'qishingiz mumkin.
O'z his -tuyg'ularini baholashga shoshilishdan oldin, odamning temperamentini ko'rib chiqing. Agar do'st yoki oila a'zosi tabiatan tanqidiy va pessimist bo'lsa, ular ko'zlarini tez -tez qisib qo'yishi mumkin
2 -qadam. Odamning kayfiyatini tushunish uchun mikro -ifodalarni aniqlang
Boshqa odamning turli bayonotlarga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering. Suhbat davom etar ekan, odamning ifodasida mayda o'zgarishlarni qidiring, xoh u qoshi chimirilgan bo'lsin, xoh qo'shimcha kirpik. Siz bu tika va ishoralarni yaxshiroq tushunish orqali boshqa odamning his -tuyg'ularini yaxshi o'qishingiz mumkin.
Bilasizmi?
Umuman olganda, odamlar yaratishi mumkin bo'lgan milliardlab mumkin bo'lgan reaktsiyalar va yuz harakatlari mavjud.
3 -qadam. Boshqalarda his -tuyg'ularning aniq namoyon bo'lishini tan oling
Har bir yuz ifodasini eslab qolish imkonsiz bo'lsa -da, siz baxt, qayg'u, g'azab, qo'rquv va jirkanish kabi aniq his -tuyg'ularga e'tibor berishni boshlashingiz mumkin. Esda tutingki, baxt ko'zlaringizni qisadi va atrofdagi terining ajinlanishiga olib keladi, g'azab esa qoshlaringizni ichkariga tortadi. Bundan tashqari, jirkanish va ajablanish kabi turli xil his -tuyg'ular o'rtasidagi farqlarga e'tibor bering.
- Asosiy yuz ifodalarini tushunish va farqlash qobiliyati kelajakdagi suhbatlarda sizga yordam berishi mumkin.
- E'tibor bering, qaysi iboralar yopiq va qaysi iboralar ochiqroq. Ajablanish va qo'rquv yanada ochiq ifodani yaratsa -da, nafrat, g'azab va qayg'u kabi his -tuyg'ular ancha yopiq.
3 -usul 2: Ko'z bilan aloqa qilishdagi o'zgarishlarni kuzatish
Qadam 1. Shubhani ko'zlari qisilgan bilan bog'lang
Suhbat davomida odamning ko'zining kengligiga e'tibor bering. Ko'zlar normal, ochiq va sezgirmi yoki ko'zlari qisilib, tiqilib qolganmi? Hozirgi vaziyat haqida o'ylab ko'ring va bu odamning shubha va negativligining sababini aniqlashga harakat qiling.
- Shuni yodda tutingki, ko'z qisish ham ko'rish qobiliyatining yomonlashishini, ko'zlari juda porloq yoki ko'zlarida nimadir bo'lishi mumkinligini anglatishi mumkin.
- Suhbatning o'rtasida, sizning harakatlaringiz qanday qabul qilinayotganini aniqlash uchun aqliy inventarizatsiya qiling. O'zingizning so'zlaringiz va tana tili boshqa odamda shubha va negativlikni keltirib chiqaradimi?
2 -qadam. Birovning o'quvchilari kengayganida, qo'zg'alishni aniqlang
Aniq bo'lmasdan, boshqa odamning ko'ziga qarang, uning o'quvchilari kengayganmi yoki kengayganmi. Agar ularning o'quvchilari odatdagidan kengroq ko'rinsa, sababini aniqlashga harakat qiling. Siz ikkalangiz ham romantik, jirkanch suhbatda qatnashyapsizmi yoki qo'rqinchli yoki dahshatli narsani muhokama qilyapsizmi? Bu odam nima uchun qo'zg'alayotganini tushunish uchun mavzuni qisqartirishga harakat qiling.
Odatda romantika bilan bog'liq bo'lsa -da, uyg'onish turli xil his -tuyg'ularga ishora qilishi mumkin. Agar siz bezovta qiladigan narsa haqida guvoh bo'lsangiz yoki eshitgan bo'lsangiz, o'quvchilaringiz qo'rquvga asoslangan qo'zg'alish tufayli kengayib ketishi mumkin. Hammasi vaziyatga bog'liq
3 -qadam. E'tibor bering, ko'zlari kattalashgani yangi ma'lumotga zarba beradi
Boshqa odamning qanday munosabatda bo'lishini va ma'lumot olishini diqqat bilan kuzatib boring. Ba'zilar tabiatan boshqalarga qaraganda ko'proq ifodali bo'lishsa -da, kimdir qachon ko'zlarini katta qilib ochganini payqab, buning sababini o'ylab, ko'p narsani bilib olishingiz mumkin. Vaziyatga qarab, odam qo'rquv, yoqimli zarba, salbiy zarba va noqulaylik tufayli ko'zlarini kengaytirishi mumkin edi.
- Masalan, agar siz do'stingizga yashirinib kirsangiz, ular to'satdan qo'rquv hissi tufayli ko'zlarini kengaytirishlari mumkin. Sizni kutilmaganda ko'rganidan ham ularning ko'zlari quvonch va ajablanib ochilib ketishi mumkin.
- Agar kimdir omma oldida sharmandali ish qilsa yoki guvoh bo'lsa, ular noqulay reaktsiya sifatida ko'zlarini kattalashtirishi mumkin.
Qadam 4. Bilingki, doimiy ko'z bilan aloqa qilish qo'rqitish taktikasi bo'lishi mumkin
Suhbat davomida kimdir sizning nigohingiz bilan qancha vaqt uchrashishini kuzatib boring. Ko'z bilan aloqa har qanday shaxsiy suhbatning sog'lom va muhim jihati bo'lsa -da, ba'zida sizning nigohingiz o'zgarib ketishi mumkin. Agar kimdir sizga uzoq vaqt tikilib tursa, u qandaydir nafratni his qilyapti deb taxmin qilishingiz mumkin. Nima uchun bu odam sizni qo'rqitishi yoki bezovta qilishi mumkin? Bu savolga javob berish, bu odamning his -tuyg'ularini yaxshiroq tushunish imkonini beradi.
Masalan, agar siz hamkasbingizdan o'z smenasini yopishingizni so'rasa, ular sizni rozi bo'lish uchun qo'rqitish uchun sizga qarashlari mumkin
Qadam 5. Ko'z bilan aloqa qilmaslik asabiylikni ko'rsatishi mumkinligini tan oling
Agar biror kishi juda asabiy yoki asabiy bo'lib tuyulsa, bir daqiqa ichida siz bilan necha marta ko'z aloqasini uzganini hisoblang. Nozik yoki muhim mavzuni muhokama qilayotganingizda, ular sizning ko'zingizga qarashdan bosh tortishadimi? Ular juda noqulay bo'lishi mumkin va hatto yolg'on gapirishlari mumkin.
- Masalan, siz doimo do'stingizga boshqa tomonga qarayotganini yoki sizning nigohingizni ko'rishdan bosh tortayotganini sezganingizda, yo'qolgan pul haqida gaplashishingiz mumkin. Garchi bu aybdorlikni anglatmasa ham, bu sizning do'stingiz yashiradigan narsasi borligini yoki hech bo'lmaganda asabiylashayotganini anglatishi mumkin.
- Biroq, bu har doim ham to'g'ri emas; Sharq madaniyatiga mansub odamlar va nogironligi bo'lgan odamlar kundalik suhbatda ko'z bilan aloqa qilmaslikni afzal ko'rishlari mumkin.
6 -qadam. E'tibor bering, ko'p miltillash diqqatni tortish belgisi bo'lishi mumkin
Suhbatda kimdir necha marta ko'zini pirpiratganini sanash befoyda bo'lsa -da, odam odatdagidan ko'ra ko'proq miltillayotganini aniqlashga harakat qiling. Qo'l ostidagi suhbatni ko'rib chiqing: duch kelgan odam xushmuomala yoki siz bilan yaqinroq bo'lishga harakat qilyaptimi? Agar shunday bo'lsa, ular beixtiyor o'zlarini jalb qilishlarining belgisi sifatida miltillashlari mumkin.
Suhbat davomida odamni yodda saqlang. Haddan tashqari miltillashga allergiya yoki chang zarrasi sabab bo'lishi mumkin, shuning uchun har qanday mantiqsiz xulosaga o'ting
7 -qadam. Odamlar o'ylayotgan narsalarga tez -tez qarashlarini tan oling
Agar ular sizga qarashsa, ehtimol ular sizga e'tibor qaratishadi. Agar ular soatiga ko'p qarasalar, ular kech qolishdan xavotirda bo'lishlari mumkin. Agar ular eshikka qarashsa, ular ketishni xohlashlari mumkin.
Albatta, bu mukammal ko'rsatkich emas
8 -qadam. Ma'noni noaniq belgilarga juda tez bog'lashdan saqlaning
Birovning niyatini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Kimdir yolg'on gapiradi yoki qo'pollik qiladi, deb o'ylamang. Shuni yodda tutingki, har kimning o'ziga xos tajribasi va kelib chiqishi bor va bu ularning xatti -harakatlariga ta'sir qilishi mumkin.
- O'ngga yoki chapga qarab, kimdir yolg'on gapirayotganini bilib olish mumkin degan fikr buzilgan. Yolg'on va ko'zning yo'nalishi o'rtasida hech qanday bog'liqlik yo'q.
- Ko'z bilan aloqa barcha madaniyatlarda hurmatli deb hisoblanmaydi. Boshqa madaniyatga ega bo'lgan kishi, ko'zingizga qarashdan xushmuomalalik bilan qochishi mumkin.
- DEHB va autizm kabi nogironlarning tana tili boshqacha bo'lishi mumkin. Ular tabiiy tana tilining bir qismi sifatida ko'z bilan aloqa qilmasliklari mumkin. Autizmli odamlar diqqat bilan tinglab, kosmosga tikilib qolishlari mumkin; ularning ko'z yo'nalishi har doim ham ularning e'tiborini ko'rsatmaydi. Ularni nevrologik bo'lmaganida yolg'on gapirishda yoki e'tiborsizlikda ayblashdan saqlaning.
Maslahat:
Agar kimningdir tana tilini tushunmasangiz, so'rashingiz mumkin. Misol uchun, siz: "Men juda ko'p asabiylashayotganingizni payqadim. Sizni biror narsa bezovta qilyaptimi yoki sizda ortiqcha kuch bormi?"
3 -usul 3: qosh harakatini tushunish
Qadam 1. Qoshlar tushirilganda g'azablangan ifodani aniqlang
Suhbat mavzusiga munosabat bildirgan odamning qoshlariga qarang. Ular bo'shashganga o'xshaydimi yoki qoshlari pastga burilganmi? Ularning yuz muskullariga e'tibor bering, chunki qosh va peshona atrofidagi qisilish g'azabning katta ko'rsatkichi bo'lishi mumkin.
Ba'zi odamlar o'z his -tuyg'ularini aniq ko'rsatmaydilar, shuning uchun qoshlari his -tuyg'ularni o'qishning ajoyib usuli bo'lmasligi mumkin
Qadam 2. Qoshlar va qoshlar yuqoriga ko'tarilganda qo'rquvni tan oling
Qo'rqinchli film qurbonining odatiy ifodasini tasavvur qiling. Bu kinematik reaktsiyalar odatda bo'rttirilgan bo'lsa -da, siz ularni haqiqiy hayotda qo'rquvni aniqlash uchun asos sifatida ishlatishingiz mumkin. Ko'tarilgan va tortilgan qoshlarni va ochilgan og'zini qidiring.
- Biologik nuqtai nazardan qaraganda, qoshlar va qovoqlarni ko'tarish ko'zlaringizga ko'proq yorug'lik olishiga yordam beradi. Xavfli vaziyatlarda bu odamga o'z atrofini yaxshi bilishga yordam beradi.
- Keng ko'zlar - qo'rqinchli ifodaning oddiy, ammo aniq stereotipi.
3 -qadam. Baxtli ifodada aniq ajinlarni qidiring
Biror kishi quvonch, minnatdorchilik yoki kulgini bildirganda, yuzning qisqargan mushaklariga e'tibor bering. Xususan, ko'z va qosh atrofidagi mushaklarga e'tibor bering. Garchi ular g'azablangan ifoda kabi qattiq bo'lmasalar -da, tabassum paydo bo'lganda, yuzning ko'plab mushaklari qisqarishini ko'rishingiz mumkin.
Qarg'a oyoqlarini ko'zning tashqi burchagida, qosh ostidan qidiring
Qadam 4. Aldashni aniqlash uchun qoshlarning nazoratsiz harakatini qidiring
Halol fikr yoki javob so'raganda, odamning qoshiga nol qo'ying. Iqtidorli yolg'onchilarning ko'p tana tili nazorat ostida bo'lsa -da, siz yolg'onchi odamning qoshlaridan boshqa kichik harakatlarni sezishingiz mumkin.
