Emay - bu tish tojini qoplaydigan eng tashqi qatlam. Bu nozik, shaffof va tanadagi eng qattiq to'qima. Emal har kuni chaynash, tishlash, maydalash va silliqlash paytida stressni boshdan kechirganda tishlarni himoya qilishga yordam beradigan himoya qatlami vazifasini bajaradi. Bundan tashqari, tishlar haddan tashqari haroratga va kimyoviy moddalar ta'siriga uchraganda izolyatsiya qilinadi. Agar siz tish emalining yo'qolishini boshdan kechirgan bo'lsangiz, sizga tish shifokoridan davolanish kerak bo'ladi. Emal yo'qotilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan alomatlar va omillarni tan olish uning oldini olishga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: Emaye yo'qolishining alomatlarini tan olish
1 -qadam. Tish shifokoringizga muntazam tashrif buyuring
Kiyishning dastlabki bosqichlarini tashxislash juda qiyin, shuning uchun tishlarning holatini diqqat bilan kuzatib borish va tish shifokoringiz bilan muntazam tekshiruvdan o'tish juda muhimdir. Eroziya tashxisida bemorning alomatlari eng muhim hisoblanadi, shuning uchun tishlaringizni tekshirish sizga erta tashxis qo'yish uchun eng yaxshi imkoniyatni beradi.
Qadam 2. Uyda tishlaringizni kuzatib boring
Tish shifokoriga tashrif buyurish bilan bir qatorda, uyda tishlaringizni kuzatib turish va eroziya yoki parchalanish belgilarini izlashga vaqt ajratish kerak. Tish emalining yo'qolishining oldini olish uchun tish gigienasiga rioya qilish, kuniga ikki marta tish cho'tkasi va tish ipini tozalash kerak. Agar siz og'iz gigienasini yaxshi o'rgansangiz, siz tishlaringiz haqida ko'proq bilib olasiz va eroziya belgilarini tezroq sezasiz.
Ko'pincha kiyishning boshlanadigan joyi - ko'p hollarda it tishlari. Bu aşınma yoki bu holda silliqlashning dastlabki belgilarini ko'rish uchun eng yaxshi joy
Qadam 3. Eroziyaning ko'rinadigan alomatlarini tan oling
Eroziya va parchalanishning bir qancha belgilari borki, ularni tishlarning tashqi ko'rinishini va tashqi yuzasini kuzatish orqali ko'rish mumkin. Emal eroziyalanib, dentinning ko'p qismi ochilganda, tishlaringiz rangsizlanib, sarg'ayib ketishi mumkin.
- Tishlaringni g'ijirlatganingda, tishlaringning qirralari qo'polroq, tishli yoki notekis ko'rinishi mumkin, yoriqlar va chiplar paydo bo'lishi mumkin.
- Siz tishlar yuzasida chuqurchalar paydo bo'lishini sezishingiz mumkin. Bu chashka deb ataladi va eroziyaning alomati bo'lishi mumkin.
- Agar tishlaringiz juda silliq va yaltiroq ko'rinsa, bu silliqlashning alomati bo'lishi mumkin. Tishlashning boshqa bir qancha belgilari - yuqori tishlar tashqi tomonida, tish go'shti sohasida va pastki tishlarning ichki qismida saqich mintaqasida hosil bo'lgan tori (kallouslarga o'xshash). Tishlarning yon tomonlaridagi abfraktsion shikastlanishlar, linea alba (yonoqlarning yon tomonidagi chiziqlar) va taroqsimon til (tilning yon tomonidagi to'lqinlar) ham silliqlash paydo bo'lishining belgisidir.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tishning tungi silliqlashining sababi (va kiyish) obstruktiv uyqu apneasidir va silliqlash stressdan ko'ra OSA belgisidir.
Qadam 4. Emaye yo'qolishining sezgi alomatlariga e'tibor bering
Shuningdek, potentsial hissiy alomatlarga ham katta e'tibor berish kerak. Agar tishlaringiz og'riyapti, og'riqli yoki ayniqsa sezgir bo'lsa, buni e'tiborsiz qoldirmang, chunki bu jiddiyroq tish muammosining alomati bo'lishi mumkin. Emaye eroziyasining dastlabki bosqichlarida, ba'zi oziq -ovqat va ichimliklarni iste'mol qilganda, sezuvchanlik biroz oshishi mumkin.
- Agar shirinliklar yoki issiq va sovuq ichimliklar og'riqni keltirib chiqarsa, bu tish gumline sohasida eroziyaning dastlabki bosqichlarini ko'rsatishi mumkin, bu ham abfraktsiya deb ataladi.
- Emal eroziyasining keyingi bosqichlarida bu sezuvchanlik va og'riq sezilarli darajada oshadi va tishlaringiz haroratga, ayniqsa sovuqqa juda sezgir bo'lib qolishi mumkin.
- Agar siz bu burilishni sezsangiz, tez harakat qiling va eroziyaning tezlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun tish shifokoringiz bilan uchrashuvga yoziling.
3 -usul 2: Tish parvarish qilish rejimini emalni yo'qotishga qarshi sozlash
Qadam 1. Tish shifokori bilan davolanish haqida gaplashing
Agar siz tish emalini yo'qotib qo'ysangiz, tish shifokoriga tashrif buyurib, davolanish usullarini muhokama qilishingiz kerak. Emay o'z -o'zidan tiklana olmaydi, shuning uchun agar siz eroziyani boshdan kechirgan bo'lsangiz, qanday choralar ko'rish kerakligi haqida mutaxassisdan maslahat kerak. Davolash sizning holatingizga bog'liq bo'ladi, lekin ba'zi variantlar orasida tishni toj yoki keramik qoplama bilan yopish mumkin.
- Tish tojlarini tishlaringizga surtish mumkin, shunda ular asl shakli va kuchini tiklaydi.
- Bo'shliqlarni to'ldirish va tuzatish uchun tish plombalari ishlatilishi mumkin. Ular tishlarning sezgirligini pasaytiradi va shikastlangan yuzalarni tekislaydi.
- Agar sizning ahvolingiz unchalik og'ir bo'lmasa, tish shifokori sizga remineralizing tish kremini yoki tishlaringizni mustahkamlash uchun ftorli jel ishlatishni taklif qilishi mumkin.
2 -qadam. Yumshoq tukli tish cho'tkasi sotib oling
Garchi siz tish emalining yo'qolishini o'zingiz davolay olmasangiz ham, uning paydo bo'lish xavfini kamaytirish uchun bir qancha choralarni ko'rishingiz mumkin. Ba'zi tish shifokorlarining fikricha, emalning yo'qolishining ko'p sabablari tishlaringizni juda qattiq yuvishdir. Ushbu amaliyot, shuningdek, tish go'shti retsessiyasiga olib kelishi mumkin. Qattiq tukli tish cho'tkasi bilan bog'lang va sizda tish emalini yo'qotish retsepti bor. Buning o'rniga yumshoq tukli cho'tkadan foydalanib, tishlaringizni muloyimlik bilan yuving.
- Yaxshi cho'tkalash texnikasi borligiga ishonch hosil qiling. Tishlaringning har bir qismini olish uchun vertikal dumaloq harakat yordamida tishlaringni yuqoriga va pastga cho'tka bilan yuv.
- Har kuni taxminan ikki daqiqa davomida kuniga ikki marta cho'tka bilan yuving.
Qadam 3. Ftorli tish pastasidan foydalaning
Emal yo'qolishining oldini olish uchun kuchli sog'lom tishlar bo'lishi kerak. Ftorid tishlarni parchalanish xavfidan himoya qilish uchun ishlaydi, shuning uchun tish pastasini sotib olayotganda, bu ftorli tish pastasi ekanligiga ishonch hosil qiling. Ular sizning mahalliy do'koningizda keng tarqalgan bo'lib, ko'pincha ularning tarkibida ftorid borligini bildiradi.
Agar sizda tarixiy bo'shliqlar yoki tishlarning parchalanishi bilan bog'liq boshqa muammolar bo'lsa, sizning tish shifokori har kuni ftor bilan davolanishni taklif qilishi mumkin
Qadam 4. Desensibilizatsiya qiluvchi og'iz va tish pastasidan foydalaning
Og'iz yuvish yoki tish pastasini desensibilizatsiya qilish yordamida siz emalni yo'qotishingiz tufayli og'riqni kamaytirasiz. Boshqa tish pastasida bo'lgani kabi tish pastasini ham ishlating. Og'iz yuvish vositasidan foydalanib, og'zingizni yuvgandan keyin kuniga ikki marta 30 soniya davomida yuving. Mahalliy dorixonada, dorixonada yoki tish shifokorida sezgir va shikastlangan tishlar uchun tish pastasi va og'iz yuvish vositalarining ko'plab markalarini topishingiz mumkin.
3 -dan 3 -usul: emal yo'qolishining oldini olish uchun kundalik odatlaringizni o'zgartirish
Qadam 1. Kislotali ichimliklarni kamaytiring
Tish parchalanishi va emal eroziyasining asosiy sabablaridan biri bu noto'g'ri ovqatlanish yoki ba'zi zararli moddalarni ortiqcha iste'mol qilishdir. Gazlangan ichimliklar va mevali ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang. Iloji bo'lsa, tishlarga zarar etkazmaslik uchun alkogolsiz va alkogolsiz ichimliklarni somon bilan iching. Somon sodani to'g'ridan -to'g'ri tishlarga urmaslikka yordam beradi.
- Garchi siz ularni sog'lom deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa -da, ba'zi mevali ichimliklar emal yo'qotilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan yuqori eroziyali kislotalarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ko'p shakar qo'shilgan ichimliklardan voz kechishga harakat qiling.
- O'simlik choylarini ko'p iste'mol qilish kislotali apelsin sharbatidan yuqori bo'lgan eroziv salohiyatga ega bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Ovqat va ichimlikdan keyin og'zingizni suv bilan yuving
Suv ovqat va ichimliklar tarkibidagi emalni yemiruvchi moddalarni yuvishga yordam beradi. Agar siz kislotali ovqat yeyayotgan bo'lsangiz yoki ichgan bo'lsangiz, og'zingizni yuvishga bir necha daqiqa vaqt ajrating. Bu moddalarni qanchalik tez yuvsangiz, tishlaringiz sog'lom bo'ladi.
- Shakar va kraxmalga boy ovqatlar iste'mol qilinganidan keyin og'iz bir necha soat davomida kislotali bo'ladi.
- Agar sizda suv yo'q bo'lsa, tupurikdan himoya qilish ham yaxshi ishlaydi.
- Tuprik neytrallovchi vazifasini bajaradi, u siz iste'mol qilgan kislotali moddalar bilan kurashadi.
- Og'iz quruq bo'lsa yoki tupurik kam bo'lsa, kun davomida ko'proq suv iching.
3 -qadam. Ovqatlar orasida shakarsiz saqich chaynang
Ovqat va ichimlikdan keyin og'izdagi kislotalarni zararsizlantirishning yana bir usuli - ovqatdan so'ng shakarsiz saqichni chaynash. Saqich chaynash sizning mahsulotingizning tupurik miqdorini keskin oshirib, odatdagidan o'n barobargacha oshiradi. Tupurik tarkibidagi minerallar tishlarni mustahkamlashga va kislotali qoldiqlarni ovqat va ichimlikdan yuvishga yordam beradi.
- Saqich shakarsiz va ksilitol tarkibiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Jag'ning bo'g'imlari va tishlarini silliqlash bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun chaynashni cheklang.
4 -qadam. Atrof -muhit omillarini tushunish
Ishqalanish va umumiy aşınma ham emalning yo'qolishiga, ham eroziyaga olib keladi. Tishlaringni silliqlashi ishqalanishni keltirib chiqaradi va tishlaringni qattiq tozalashda ishqalanish paydo bo'lishi mumkin. Yıpranmanın boshqa keng tarqalgan sabablari, qattiq narsalar, masalan, qalam, qalam va tirnoqlarni tishlash va chaynashdir.
