Thrush - bu achitqi infektsiyasi, u og'izda yoki qinda rivojlanishi mumkin. Bunga Candida tabiiy qo'ziqorinining ko'payishi sabab bo'ladi. Kattalarda ham, bolalarda ham bu turdagi infektsiyani oldini olish uchun shaxsiy tozalikka va profilaktika choralariga e'tibor qarating. Bu infektsiya sodir bo'lishi mumkin bo'lgan joylarni toza, quruq va havodor saqlash, hamda xavf omillarini minimallashtirish orqali siz qo'ziqorin infektsiyasi ehtimolini kamaytirasiz.
Qadamlar
3 -usul 1: kattalarda og'iz tomog'ining oldini olish
1 -qadam. Tishlaringizni cho'tkasi va tish iplari
Tishlaringizni sog'lom va infektsiyaga chidamli bo'lishini ta'minlash uchun siz kuniga ikki marta tishingizni yuvishingiz va bir marta tish ipini yuvishingiz kerak. Ertalab turganda va kechasi yotishdan oldin cho'tkalash og'izni sog'lom va infektsiyadan saqlaydi.
Cho'tkasi va tish ipi og'izda turli infektsiyalar, shu jumladan gingivit xavfini kamaytiradi. Agar sizning immunitet tizimingiz boshqa infektsiyalarga qarshi kurashmoqchi bo'lsa, u holda qo'ziqorin infektsiyasiga qarshi kurashish ehtimoli kamroq
2 -qadam. Tish protezlarini toza saqlang
Ularni har kuni tozalash qo'ziqorin o'sishiga yordam beradigan oziq -ovqat qoldiqlarini olib tashlashi mumkin. Qo'ziqorin o'sishi xavfini kamaytirish uchun siz tishingizni tunda olib tashlashingiz va namlashingiz kerak.
Tish protezlarini har haftada kamida bir necha marta kechqurun uyingizda bo'lganingizda olib tashlashga harakat qiling va ularni ishlatishga hojat yo'q, uxlash paytida ularni olib tashlang. Bu og'iz va protezlarni toza saqlashga yordam beradi, bu esa qichishish ehtimolini kamaytiradi
3 -qadam. Tish cho'tkasini har 3-4 oyda almashtiring
Og'izni toza saqlash va qo'ziqorinni minimal darajada ushlab turish uchun tish cho'tkasini muntazam almashtirish kerak. Stomatologlar har 3-4 oyda yangi tish cho'tkasi olish kerakligini maslahat berishadi. Bu sizning tish cho'tkangizda qo'ziqorin qo'ziqorini o'sishi va og'zingizga yuqishi ehtimolini kamaytiradi.
- O'zgartirilishi kerak bo'lgan tish cho'tkasi eskirgan va noto'g'ri shakllangan tuklarga ega bo'ladi.
- Qo'ziqorin tanadan tashqarida uzoq yashamaydi, lekin profilaktika choralarini ko'rish infektsiya xavfidan yaxshiroqdir.
4 -qadam. Tishlarni muntazam tozalash
Yiliga bir necha marta tish tozalagichlarni qabul qilish, tomoq infektsiyasini yuqtirish ehtimolini kamaytiradi. Ko'pgina stomatologik sug'urta yiliga 1 dan 2 gacha tozalashni o'z ichiga oladi, shuning uchun sug'urta kompaniyangiz bilan qancha bo'lishi mumkinligini tekshiring. Agar sizda tish sug'urtasi bo'lmasa, tozalikni olish uchun o'z hududingizda stomatologiya maktabini yoki bepul stomatologiya klinikasini qidiring.
- Tishlarni muntazam tozalash infektsiyalarni minimallashtirishga yordam beradi va tish cho'tkasi va tishlarini tozalashda olib tashlanmaydigan oziq -ovqat qoldiqlarini tozalaydi. Tish shifokori sizni tozalash paytida og'izda tomoq infektsiyasi paydo bo'lishining barcha belgilarini topishi mumkin.
- Agar siz protez kiysangiz yoki qandli diabetga chalingan bo'lsangiz, tozalashni amalga oshirish juda muhim, chunki bu qo'ziqorin uchun 2 ta xavf omilidir.
- Agar siz stomatologiya maktabiga yoki poliklinikasiga tekin tozalash uchun borishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uchrashuvni oldindan yozib qo'ying, chunki uzoq kutish vaqti bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Kortikosteroid inhaleridan foydalangandan so'ng og'zingizni chaying
Astma uchun inhalerdan foydalanish qichishish ehtimolini oshiradi. Ushbu xavfni kamaytirish uchun uni ishlatganingizdan so'ng og'zingizni suv bilan yuving. Og'izni chayish og'izdan ortiqcha dori olib tashlaydi.
6 -qadam Qichishishni keltirib chiqaradigan kasalliklarni davolang
Ba'zi kasalliklar mavjud, agar ular davolanmasa, og'iz tomoqqa chalinish ehtimolini oshiradi. Masalan, nazoratsiz diabet, xususan, qichishish xavfini oshiradi. Bundan tashqari, OITS yoki saraton kabi immunitet tizimini bostiradigan sharoitlar ham qichishish xavfini oshiradi, chunki tanangiz infektsiyaga qarshi tura olmaydi.
- Nazoratsiz diabet sizning tupurigingizdagi shakar miqdorini ko'paytirishi mumkin, bu esa qo'ziqorin qo'ziqorini o'sish qobiliyatini oshiradi. Agar siz qandli diabetni insulin va nazorat qilinadigan parhez bilan boshqaradigan bo'lsangiz, qand miqdoringiz va qichishish xavfi minimallashadi.
- Immunosupressiya tupurikni kamaytiradi va og'izda va ayniqsa qin sohasidagi do'st bakteriyalarni o'ldiradi.
- Surunkali quruq og'iz ham qo'ziqorinni qo'zg'atishi mumkin, chunki tupurik etishmasligi qo'ziqorin qo'ziqorini o'sishiga imkon beradi. Qichishish xavfini minimallashtirish uchun quruq og'izni davolang.
- Kasallik bo'lgan alkogolizm ham xavfingizni oshirishi mumkin. Doktoringiz bilan spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va ular tavsiya qilgan har qanday o'zgarishlar haqida gaplashing.
Qadam 7. Qichishish xavfini oshiradigan davolanish usullaridan xabardor bo'ling
Doktoringiz bilan qichishish xavfi haqida va davolanish vaqtida bu xavfni minimallashtirish usullari haqida gapiring. Ular sizning dori -darmonlaringizni to'g'rilashlari yoki qo'ziqorin infektsiyasi ehtimolini kamaytiradigan qo'shimcha dori -darmonlarni taklif qilishlari mumkin.
- Masalan, OIV va OITSni davolash immunitetni pasaytirishi mumkin, bu esa qo'ziqorin infektsiyasini rivojlanish ehtimolini oshiradi.
- Bundan tashqari, saraton kasalligini davolash, masalan, kimyoterapiya yoki nurlanish tomoqning rivojlanishiga yordam beradi.
3 -usul 2: Chaqaloqlarda og'iz tomog'idan saqlanish
1 -qadam. Kichkintoyingizning shishalari va emziklarini tozalang va sterilizatsiya qiling
Chaqaloqlarda og'iz bo'shlig'ining oldini olish uchun siz emziklarni va shishaning barcha qismlarini issiq, sovunli suvda yoki idish yuvish mashinasida yuvishingiz va sterilizatsiya qilishingiz kerak. Buni har foydalanishdan keyin qilish kerak.
- Bolalar shishasining barcha qismlarida og'iz tomog'i o'sishi mumkin, shuning uchun nipellar, idishlar va boshqa qismlarni yuvib sterilizatsiya qiling. Ko'krak bezi issiq, nam muhitni tozalash qiyin bo'lgani uchun unga alohida e'tibor kerak. Siz ularni tez -tez qaynatishingiz yoki yangi nipellar bilan almashtirishingiz mumkin. Agar chaqalog'ingiz xamirturush infektsiyasiga moyil bo'lsa va shishadan ovqatlansa, idishlarni tozalash va sterilizatsiya qilishni kuchaytirish haqida o'ylang.
- Shuningdek, chaqalog'ingiz chaynashni yaxshi ko'radigan o'yinchoqlarni, masalan, tish chiqaradigan o'yinchoqlarni yuvish va sterilizatsiya qilish maqsadga muvofiqdir.
2 -qadam. Iloji bo'lsa, bolangizni emizing
Ko'krak suti bilan boqish shishani boqishdan ko'ra qichishishni keltirib chiqaradi. Buning sababi, shishada emas, balki ko'krak qafasida qo'ziqorin o'sishi xavfi kamroq. Shishalar, agar ular to'g'ri tozalanmasa, qo'ziqorinni chaqalog'ingizga osonlikcha o'tkazib yuborishi mumkin.
Agar emizish mumkin bo'lmasa, bu sizning chaqalog'ingiz og'iz orqali og'iz orqali o'tishi mumkin degani emas. Bu shuni anglatadiki, siz bolangizning shishalarini tozalashda ehtiyot bo'lishingiz kerak
3 -qadam. Sutni to'g'ri saqlang
Xamirturush ona sutida yoki to'g'ri saqlanmagan formulada rivojlanishi mumkin. Buning oldini olish uchun, idishlarni faol ishlatilmaganda muzlatgichda saqlang.
- Ko'krak sutini xona haroratida 6 dan 8 soatgacha ushlab turish mumkin, agar shu vaqt ichida uni ishlatmoqchi bo'lsangiz. Aks holda, ona sutini muzlatgichda yoki muzlatgichda saqlang. Odatda ona sutini muzlatgichda 5 kungacha, muzlatgichda 6 oygacha saqlash mumkin.
- Tayyorlangan formulali shishani muzlatgichda ishlab chiqaruvchi taklif qilguncha saqlash mumkin. Biroq, chaqaloq formulasini ovqatlantirishda, idishlarni kerak bo'lganda to'ldirish yaxshidir.
Qadam 4. Ko'krak qafasidagi infektsiyalarni davolang
Agar sizning ko'kraklaringiz qizargan va tirnashgan bo'lsa, ular tomoq bilan yuqishi mumkin, garchi bu oddiy mastit bo'lsa ham. Emizish paytida bolangizga bermaslik uchun, davolanishi uchun doktoringizga murojaat qiling.
- Ko'krak qafasida qichishish paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi alomatlar orasida qichishish, yonish, qichishish va terining yorilishi kiradi. Shuningdek, siz qizarish, mayda pufakchalar, emizish paytida va undan keyin otish og'rig'i va ko'kragining chuqur og'rig'ini yo'qotmasligingiz mumkin.
- Davolash odatda nipellarga qo'llaniladigan antifungal malhamdan iborat.
Qadam 5. Agar siz homilador bo'lsangiz, vaginal tomoqni davolang
Agar tug'ish paytida vaginal qichishish bo'lsa, uni chaqaloqqa yuborish mumkin. Tug'ilishdan oldin qo'ziqorin infektsiyasini davolang, shunda siz chaqalog'ingizni yuqtirish xavfini kamaytirasiz.
- Vaginal qo'ziqorin bo'lishi mumkin bo'lgan belgilarga e'tibor bering. Semptomlar orasida oq va tvorogga o'xshash g'ayritabiiy oqindi, genital hududda shishish, jinsiy a'zolarda yonish yoki qichishish, siyish yoki jinsiy aloqa paytida og'riq yoki noqulaylik bor.
- Vaginal tomoqdan oqish hidlamasligi kerak, shuning uchun agar oqish hidi bo'lsa, boshqa sabablar haqida doktoringiz bilan gaplashing.
- Vaginal qo'ziqorin odatda retsept bo'yicha yoki antifungal dorilar bilan davolanadi. Ammo, agar siz homilador bo'lsangiz, davolanishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan uning ahvoli va davolanishini muhokama qilishingiz kerak.
3 -usul 3: Vaginal tomoq xavfini minimallashtirish
Qadam 1. Vaginal sohangizni toza tuting
Xamirturush infektsiyasi deb ham ataladigan qin qichishishining oldini olishning eng yaxshi usuli - vaginal hududni muntazam tozalash. Dush yoki cho'milish paytida kuniga bir marta yuvish uni toza saqlashi mumkin, lekin quritib yoki tirnash xususiyati keltirmaydi.
2 -qadam. Potentsial tirnash xususiyati beruvchi vositalarni ishlatishdan saqlaning
Vaginal hududda tirnash xususiyati beruvchi mahsulotlardan foydalanish terining yallig'lanishiga olib kelishi va infektsiyaga ko'proq moyil bo'lishi mumkin. Masalan, atir-upalari ko'p bo'lgan mahsulotlar, masalan, juda xushbo'y nemlendiriciler yoki tozalagichlar, vaginal hududni bezovta qilishi mumkin.
- Vaginal hududingizda juda xushbo'y sovun, dush jeli, dush yoki deodorant ishlatishdan saqlaning.
- Agar siz lateks mahsulotlarini sezgir bo'lsangiz, ularni vaginal sohada ishlatishdan saqlaning.
3 -qadam. Nafas oladigan, tabiiy matolardan tikilgan ichki kiyim kiying
Vaginaning sog'lom bo'lishini ta'minlash uchun nafas oladigan materialdan tikilgan ichki kiyimni kiyish va ichki kiyimning qattiq emasligiga ishonch hosil qilish maqsadga muvofiqdir. Bu qo'ziqorin rivojlanishini minimallashtirishga yordam beradigan havo aylanishini ta'minlaydi.
- Paxta yoki ipakdan tikilgan ichki kiyim - yaxshi tanlov.
- Ekzemaga chalingan odamlar uchun maxsus ichki kiyimlar bor, ular qichishishning oldini olish uchun yaxshi ishlaydi. Ularni onlayn sotuvchilardan sotib olish mumkin.
- Siz uyda bo'lganingizda ichki kiyimsiz ham yurishingiz mumkin, lekin siz o'tirgan joyni sochiq yoki adyol bilan yopishingiz kerak.
Qadam 4. Doktoringiz bilan probiyotiklar va qatiq iste'mol qilish haqida gaplashing
Ko'p odamlar xamirturush infektsiyasini oldini olish uchun probiyotik qo'shimchalar va qatiq tarkibidagi tirik madaniyatlardan foydalanadilar. Tibbiy tadqiqotchilar hali ham ushbu qo'shimchalarning samaradorligini o'rganayotgani uchun, shifokoringiz bilan gaplashing, ular sizga mos keladimi yoki yo'qmi.
- Antibiotiklarni qabul qilayotganda har doim doktoringizga probiyotiklar va qatiq haqida gapiring.
- L. acidophilus - bu vaginal tomoqni oldini olish uchun eng ko'p ishlatiladigan probiyotik qo'shimchalar. U odatda sog'lom oziq -ovqat do'konlarida va onlayn sotuvchilardan sotib olinadi.
- Agar siz qo'ziqorin infektsiyasi xavfini kamaytirish uchun yogurt iste'mol qilsangiz, unda "tirik madaniyat" deb yozilganligiga ishonch hosil qiling. Bu siz xohlagan yaxshi bakteriyalarga ega bo'lishingizni ta'minlaydi.
5 -qadam. Agar sizda qin qichishishining xavf omillari bo'lsa, ehtiyot bo'ling
Qichishish ehtimolini oshiradigan ba'zi xavf omillari mavjud. Agar sizda 1 yoki undan ko'p xavf omillari bo'lsa, siz ayniqsa, qin sohasini toza va parvarish qilishda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Xavf omillariga quyidagilar kiradi:
- Oldingi xamirturush infektsiyasi.
- Sizning hayz davringiz.
- Homiladorlik.
- Immun tizimi buzilgan.
- Nazorat qilinmaydigan diabet.
- Antibiotiklarni qabul qilish.
- To'g'ri moylamasdan jinsiy aloqa.
Maslahatlar
- Qushqo'nmas ko'pincha oq, tvorogga o'xshaydi, u o'chmaydi.
- Agar sizda qichishishning takroriy epizodlari bo'lsa, shifokoringiz uni davolash uchun qo'ziqorinlarga qarshi dorilarni buyurishi mumkin.
