Menstrüel chashka - bu yumshoq, silikonli qurilma, siz uni bir marta ishlatiladigan tagliklar yoki tamponlar o'rniga sizning davringizda ishlatishingiz mumkin. Siz hayz ko'radigan idishni qayta ishlatishingiz mumkin, lekin uni ishlatilish oralig'ida tozalash kerak. Har foydalanishdan so'ng, chashkangizni bo'shating va uni qayta joylashtirishdan oldin yuving. Kamida bir marta, bakteriyalar ko'payishining oldini olish uchun oylik stakaningizni sterilizatsiya qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: hayz ko'radigan idishni bo'shatish
Qadam 1. Sizning oqimingizga qarab, har 6-12 soatda hayz ko'radigan idishingizni olib tashlang
Menstrüel idishlar chindan ham qulay, chunki siz ularni 12 soatgacha kiyishingiz mumkin. Ammo, oqish oldini olish uchun, yukni og'ir kunlarda tez -tez bo'shatish kerak bo'ladi.
- Agar siz chashkangizni bo'shatish uchun juda uzoq kutsangiz, axloqsiz oqish bilan yakunlanishi mumkin.
- Hojatxonadan foydalanganda oylik chashkangizni bo'shating.
Qadam 2. Kubokni olishdan oldin qo'lingizni yuving va quriting
Qo'llaringiz mikroblar va bakteriyalarni olib yuradi, shuning uchun chashka olishdan oldin ularni yuvish muhim. Dushxonaga kirishdan oldin sovun va suvdan foydalaning, agar uning maxsus lavabosi bo'lmasa.
Agar siz sovun va suv bo'lmagan joyda bo'lsangiz, qo'llaringizni antibakterial salfetka bilan artib oling. Xushbo'y bo'lmagan variantga yopishgan ma'qul
Qadam 3. Kubogingizni qinidan olib tashlash uchun sekin siqib qo'ying
Menstrüel stakanlarning ko'pini, idishning yuqori qismidagi so'rg'ich muhrini sindirib tashlaganingizdan so'ng, olib tashlash oson. Yonlarni qisib qo'ygandan so'ng, chashkani pastga va tashqariga torting. Ba'zi brendlar o'z olib tashlash tartibiga ega, shuning uchun brendingiz uchun ko'rsatmalarni tekshiring.
- Misol uchun, ba'zi oylik stakanlarni chashka tagidagi tor poyadan tortib olish mumkin. Shu bilan bir qatorda, barmog'ingizni chashka chetiga qo'yishingiz kerak bo'ladi.
- Kubokni olib tashlaganingizda, juda qattiq chimchilamasligingiz yoki stakanni ag'darib yubormasligingizdan ehtiyot bo'ling, chunki bu uning to'kilishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Menstrüel stakaningizni hojatxonaga yoki drenajga bo'shating
Faqat suyuqliklarni to'kib tashlang. Agar siz uni drenajga tashlayotgan bo'lsangiz, buni suv oqayotgan paytda qilish yaxshidir.
Hojatxonadan tashqari, lavabo yoki dush - bu chashka bo'shatish uchun eng yaxshi joy. Agar siz dushda bo'lsangiz, chashkani bo'shatish, yuvish va keyin uni qayta joylashtirish oson
3 -usul 2: Qayta qo'shishdan oldin chashka yuvish
1 -qadam. Chashkangizni har safar chiqarganingizda tozalang
Silikon bakteriyalarga qarshilik ko'rsatadi, lekin siz baribir kosangizni toza saqlashingiz kerak. Nopok hayzli chashka toksik shok sindromi (TSS) kabi jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun o'zingizni xavf ostiga qo'ymang.
Qadam 2. Menstrüel stakanni iliq suv va yumshoq, xushbo'y sovun bilan yuvib tashlang
Kubokni oqayotgan suv ostida yuving, so'ng hidsiz sovunni qo'llang. Hamma sovun ketmaguncha chashkani yaxshilab yuvib tashlang.
- Faqat hidsiz sovundan foydalanish juda muhim, chunki xushbo'y hidlar teringizni bezovta qilishi yoki xamirturush infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.
- Ko'p hayzli idishlar markalari sizning idishlaringizni tozalash uchun maxsus mo'ljallangan yuvish vositalarini sotadilar. Siz sovun o'rniga maxsus yuvishni tanlashingiz mumkin.
- Siz ketayotganingizda, menstrüel stakaningizni yuvish uchun bir shisha suv olib yurish foydali bo'ladi.
3 -qadam. Shu bilan bir qatorda xushbo'y bo'lmagan ayol tozalovchi matolardan foydalaning
Agar siz hayz ko'radigan idishni ehtiyotkorlik bilan yuvib, qayta joylashtira olmaydigan vaziyatga tushib qolsangiz, ayollik salfetkalarni tanlash mumkin. Xushbo'y mato to'plamini sotib oling va sumkangizga olib boring. Agar yoningizda bir shisha suv bo'lsa, ro'molcha ishlatganingizdan so'ng chashkangizni suv bilan yuving.
Masalan, siz chashkangizni qayta joylashtirishdan oldin hammom hojatxonasida yuva olmasligingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz salfetkalardan foydalanishingiz mumkin
Qadam 4. Oxirgi chora sifatida har ikki tomonni ham tualet qog'ozi bilan artib oling
Agar siz kosani yuva olmasangiz, uni ikki tomonini artib, joyiga qo'ying. Iloji boricha yuving.
- Buni faqat qisman bajaring, masalan, hammom hammomida bo'lganingizda.
- Agar hammomda toza qog'oz sochiq bo'lsa, siz tualet qog'ozi o'rniga qog'oz sochiqni ishlatishingiz mumkin.
Qadam 5. Qayta joylashtirishdan oldin oylik stakaningizni toza sochiq bilan quriting
Kubokni quritish uchun siz tualet qog'ozi yoki qog'oz sochiqdan foydalanishingiz mumkin. Ortiqcha suvni olib tashlash uchun menstrüel stakanning ichki va tashqi qismini arting.
Quriganidan so'ng, siz chashka bilan birga berilgan ko'rsatmalarni ishlatib, chashangizni qayta qo'yishingiz mumkin
3 -dan 3 -usul: kubokni sterilizatsiya qilish
Qadam 1. Menstrüel stakaningizni 2-3 daqiqa davomida iliq suvda namlang
Bu sizning oylik chashkangizning kichik yoriqlarida to'planishi mumkin bo'lgan har qanday qoldiqlarni bo'shatadi. Keyin siz uni qirib tashlashingiz mumkin.
Agar chashka to'g'ri tozalanmasa, bakteriyalar o'sishi mumkin. Siz chashkangizni har oy kamida bir marta namlashingiz va yuvishingizga ishonch hosil qiling, masalan, keyingi oyda stakanni saqlashdan oldin
2 -qadam. Har qanday qoldiqni olib tashlash uchun oylik stakaningizni yumshoq tish cho'tkasi bilan tozalang
Menstrüel stakaningizdagi yivlarga, chuqurchalarga va jantlarga alohida e'tibor bering. Har qanday qoldiq yuvilib ketishi uchun chashka oqayotgan iliq suv ostida yuvilgani ma'qul.
- Bu tish cho'tkasidan faqat hayz ko'rish chashkasini tozalash uchun foydalaning.
- Bundan tashqari, menstrüel kubokni tozalash uchun maxsus tayyorlangan cho'tka sotib olishingiz mumkin. Bular Internetda mavjud.
Qadam 3. Kubokni hidsiz sovun va iliq suv bilan tozalang
Stakanni oqayotgan suvda yuving, so'ng hidsiz sovunni qo'llang. Barcha sovunni olib tashlash uchun idishni yaxshilab yuvib tashlang.
Menstrüel idishni tozalash uchun maxsus tayyorlangan yuvish vositasidan ham foydalanishingiz mumkin
Qadam 4. Menstrüel stakaningizni suvli idishga soling
Butun stakan suv bilan qoplangan bo'lishi kerak. Idishingiz etarlicha katta ekanligiga ishonch hosil qiling, shunda chashka pastki yoki yon tomonga suyanmasligi kerak.
Idishning yon tomonlariga to'g'ridan -to'g'ri tegmasligi uchun chashkangizni metall bug'li savatga yoki tuxum chig'anog'iga joylashtirish yaxshidir. Garchi bu imkonsiz bo'lsa -da, sizning idishingiz issiq qozon ostiga o'tirsa, erishi yoki burishishi mumkin
5-qadam. O'rtacha yuqori olovda suvni qaynaguncha qizdiring
Suv qaynay boshlagach, vaqtingizni belgilang. Suv uzoq vaqt qaynatilmasligiga ishonch hosil qiling.
Siz suvingizni mikroto'lqinli pechda shisha idish ichida qaynatishingiz mumkin, lekin menstrüel stakaningizni pechka ustidan kuzatib borish ancha oson. Agar siz mikroto'lqinli pechdan foydalanishga qaror qilsangiz, suvni 2 daqiqa qizdirishdan boshlang. Keyin, pastdan chiqayotgan pufakchalarni ko'rmaguningizcha, uni birdaniga 1-2 daqiqa qizdiring
Qadam 6. Menstrüel stakaningizni 5-10 daqiqa qaynatish uchun taymerni o'rnating
Menstrüel stakaningizni tavsiya etilgan vaqtdan ko'proq qaynatmasligingizga ishonch hosil qiling. Agar siz uni uzoq vaqt qaynatib qo'ysangiz, chashka chayqalishi yoki erishi mumkin.
Menstrüel kubokni qaynayotganda qarovsiz qoldirmang
Qadam 7. Kubokni toza, quruq mato bilan quriting
Kubokni quritish uchun qog'oz sochiq yoki qo'l sochiqdan foydalaning. Suvni olib tashlash uchun ichkarini ham, tashqi qismini ham arting.
Shu bilan bir qatorda, menstrüel stakaningizni yonida yoki idishda quritib qo'yishingiz mumkin
Qadam 8. Kubokni keyingi ishlatilguncha toza, quruq joyda saqlang
Chashkangizni paxta sumkasi kabi nafas oladigan idishda saqlash yaxshidir. Agar siz chashkangizni qattiq idishda saqlamoqchi bo'lsangiz, idishning havo o'tkazmasligiga ishonch hosil qiling.
