Siz turli sabablarga ko'ra quyosh nurini yashirishdan, shaxsiy estetikaga qadar teringizni oqartirishni xohlashingiz mumkin. Terining ohangini keskin o'zgartirish mumkin bo'lmasa -da, uni tabiiy yoki kimyoviy vositalar yordamida bir necha rangga bo'yash mumkin. Nimani teriga surtayotganingizni yaxshilab o'ylab ko'rish va iloji bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish muhim. Agar teringizni oqartirish siz uchun to'g'ri tanlov bo'lsa, maqsadingizga erishish uchun uy sharoitida davolanish usullarini qo'llashingiz, terini oqartirish vositalaridan foydalanishingiz yoki terini yaxshi parvarish qilishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Limon sharbatidan foydalanish
Qadam 1. Limon sharbatini teringizga paxta tolasi bilan surting
Ilmiy isbotlanmagan bo'lsa -da, ko'pchilik limon sharbati terini oqartirish ta'siriga ega bo'lishi mumkinligiga ishonishadi. Bu nazariyani o'zingiz sinab ko'rish uchun limonni yarmiga bo'ling. Faqat yarmidan foydalanib, limon sharbatini idishga siqib oling. Limon sharbatini namlash uchun paxta momig'idan foydalaning va keyin uni yoritmoqchi bo'lgan joyingizga surting. Yuvishdan oldin uni 15-20 daqiqa ushlab turing. Yuvish uchun iliq suvdan foydalaning va keyin har doim nemlendirici qo'llang. Buni haftasiga 2-3 marta takrorlang.
- Siz uni yuzingizga, bo'yningizga yoki yoritmoqchi bo'lgan boshqa joyga surtishingiz mumkin. Ko'zingizga limon sharbati tushmasin.
- Agar siz limon sharbati teringizga juda qattiq ta'sir qilayotganini sezsangiz, qo'llashdan oldin uni suv bilan yarim kuchgacha suyultirishga harakat qiling.
Qadam 2. Yuzingiz uchun limon sharbati niqobini tayyorlang
Niqob limonning kislotali qismini asta -sekin teshiklarga singib ketishiga va asta -sekin terining rangini o'zgartirishiga imkon beradi. 1 osh qoshiq (14,8 ml) limon sharbati, 1 osh qoshiq pomidor sharbati, 1 osh qoshiq bodring sharbati va 1 osh qoshiq (14,8 ml) sandal daraxti pastasini aralashtiring. Aralashmani yuzingizga surting va 15-20 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang va namlang.
Niqoblar, peeling va peelingni kam ishlatish kerak-haftasiga bir yoki ikki marta. Haddan tashqari peeling haddan tashqari quruqlikka yoki tirnashga olib kelishi mumkin
Qadam 3. Limonli peelingdan foydalaning
Eksfoliant limon kislotasining tabiiy yorituvchi komponentlaridan foydalanib, shuningdek o'lik teri hujayralarining ustki qatlamini olib tashlash orqali terini oqartirishga yordam beradi. 2 osh qoshiq (29,6 ml) jigarrang shakar, 1 tuxum oqi va 1 choy qoshiq limon sharbati bilan aralashtiring. Yumshoq dumaloq harakatlar yordamida peelingni teringizga surting. Uni muloyimlik bilan arting yoki 10-15 daqiqa ushlab turing, iliq suv bilan yuving va namlang.
- Bu niqobni ozgina qo'llang. Terini quritib yubormaslik uchun uni haftasiga bir marta qo'llash kifoya.
- Limon tarkibida limon kislotasi mavjud bo'lib, u tabiiy alfa gidroksi kislotasi (AHA) hisoblanadi. AHA yordamida peeling terining yuqori qatlamini olib tashlashga yordam beradi, bu esa yangi terining o'sishiga imkon beradi, bu rangsizlangan yuzaki joylarni so'nib ketishiga yordam beradi.
Qadam 4. Zerdeçal, limon sharbati va bodringdan niqob tayyorlang
Zerdeçal topikal ishlatilganda, terining ba'zi holatlarini yaxshilashi mumkin, masalan, yuzni suratga olish. Terini oqartirish uchun zerdeçaldan foydalanish uchun yarim choy qoshiq (2,5 g) zerdeçal, 2 choy qoshiq (9,8 ml) limon sharbati va ikki choy qoshiq (9,8 ml) bodring sharbatidan iborat niqob tayyorlang. Yoritmoqchi bo'lgan joyga tarqating. Yuvishdan oldin uni 15 daqiqaga qoldiring. Ushbu niqobni haftasiga bir necha marta qo'llang.
- Pishirishda siz zerdeçalni ichkaridan ham olishingiz mumkin. Bu hind kurrini tatib ko'ring.
- Zerdeçal teringizni ozgina sarg'aytirishi mumkin, lekin xavotir olmang, u tezda so'nib ketadi.
4 -usul 2: Boshqa uy davolanish usullarini sinab ko'rish
Qadam 1. Paxta tolasini hindiston yong'og'i suviga botiring
Bu borada ilmiy tadqiqotlar o'tkazilmagan bo'lsa -da, ba'zilarning aytishicha, hindiston yong'og'i suvi terini yengillashtiradi, shu bilan birga uni yumshoq va elastik qiladi. Paxta tolasini bir piyola kokos suviga botirib oling. Keyin suyuqlikni yuzingiz yoki boshqa yoritmoqchi bo'lgan joyingizga artib oling. Uni bir kechada qoldiring va ertalab yuving. Siz buni har kuni takrorlashingiz mumkin.
- Bundan tashqari, teringizni ichidan tashqaridan namlantirish uchun hindiston yong'og'i suvini ichishga urinib ko'rishingiz mumkin. Hindiston yong'og'i suvi muhim minerallarning ajoyib manbai bo'lib, kaloriya miqdori ham past.
- Hindiston yong'og'i yog'i ham teringizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ekzema alomatlarini yaxshilash va teringizni namlantirish uchun kuniga ikki marta qo'llang.
2 -qadam. Aloe vera jelini teringizga surting
Aloe vera o'simliklaridan tayyorlangan jel terini juda tinchlantiradi. Bundan tashqari, u terini yoshartiradi va namlaydi. Ba'zilar, bu uning qorong'u joylarni yo'qotishiga va terini oqartirishga imkon beradi deb o'ylashadi. Aloe vera o'simlikining bargini kesib oling (o'simlik pitomniklarida mavjud) va siz yoritmoqchi bo'lgan joyni jelga o'xshash sharbatini surting. Buni ketma -ket kamida 15 kun davomida kuniga to'rt marta takrorlang.
- Aloe vera teringizga foydali, shuning uchun uni yon ta'siridan qo'rqmasdan xohlagancha ishlatishingiz mumkin.
- Agar siz organik bo'lsa va kimyoviy moddalardan tayyorlanmagan bo'lsangiz, tijorat aloe jelidan foydalanishingiz mumkin.
- Aloe vera psoriaz, seboreya, kepek, mayda kuyish, terining ishqalanishi, shuningdek radiatsiya ta'sirida terining shikastlanishida ham yordam berishi mumkin.
Qadam 3. Xom kartoshkani teringizga surting
Ko'pchilik kartoshka terini yengillashtirishi mumkin deb o'ylaydi, lekin hozircha buni isbotlovchi ilmiy dalillar yo'q. Xom kartoshkadan olingan sharbat, oqsillarni oqartirish xususiyatiga ega, deyiladi, chunki tarkibida ko'p miqdorda S vitamini borligi sababli terini tabiiy ravishda ochadi. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - kartoshkaning yarmini kesib, ochilgan go'shtni teriga surtish. Niqobni yuzingizga 15 daqiqaga qoldiring, keyin yuving.
Siz har kuni xom kartoshkadan foydalanishingiz mumkin
4 -ning 3 -usuli: Terini oqartirish mahsulotlari va davolash usullaridan foydalanish
Qadam 1. Terini oqartiruvchi kremlar bilan bog'liq xavflardan xabardor bo'ling
Ko'p tabiiy oqartirish vositalari allergiya yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Teri oqartirish vositalarini uzoq vaqt ishlatish, UVA/UVB nurlariga sezuvchanligi oshgani uchun terining erta qarishiga olib kelishi mumkin. Mahalliy kremlar tarkibidagi ba'zi kimyoviy moddalar qonga singib ketishi mumkin, shuning uchun simob va steroidlar kabi zararli tarkibiy qismlardan iborat mahsulotlardan saqlanish kerak.
- Ba'zi terini oqartirish vositalarida steroidlar infektsiya ehtimolini oshiradi va akne ehtimolini oshiradi.
- Xavfsiz bo'lish uchun faqat AQShda ishlab chiqarilgan yoki dermatologingiz tavsiya qilgan mahsulotlardan foydalaning.
2 -qadam. Terini oqartiruvchi kremni sinab ko'ring
Foydali emas, balki zararli moddalarni o'z ichiga olgan kremni qidiring. Kojik kislotasi, glikolik kislotasi, azelaik kislotasi, alfa gidroksi kislotalari, S vitamini yoki arbutin (ayiqbo'yi ekstrakti deb ham ataladi) o'z ichiga olgan retseptisiz krem sotib oling. Shu bilan bir qatorda, dermatologga retinoidlar (A vitaminining kislotali shakli) yoki gidrokinon deb nomlangan tarkibni o'z ichiga olgan terini oqartiruvchi kuchli kremni buyurishini so'rang.
Bu terini oqartiruvchi mahsulotlarning barchasi melaninni kamaytirish orqali ishlaydi, bu quyosh nurlari ta'sirida terining sarg'ayishiga olib keladi
Qadam 3. Kimyoviy peeling yoki mikrodermabraziya qilib ko'ring
Kimyoviy peeling va mikrodermabraziya muolajalari ba'zida dermatologlar tomonidan terining ochilishiga erishish uchun tavsiya etiladi. Bu muolajalarning ikkalasi ham tashqi, quyuq pigmentli terini tozalash yoki tozalash uchun ishlaydi, uning ostida yangi, ochroq rangdagi terini ochib beradi. Ushbu muolajalar akne izlari, jigarrang dog'lar va boshqa pigmentatsiya muammolariga ham yordam berishi mumkin.
- Kimyoviy peeling dermatolog tomonidan teriga qo'llaniladigan konsentrlangan kislotali eritmani qo'llashni o'z ichiga oladi. Kislota terining tashqi, pigmentli qatlamlarini yoqib yuboradi va engilroq terini qoldiradi.
- Mikrodermabraziya xuddi shunday natijalarga erishadi, lekin boshqa usuldan foydalanadi. Mikrodermabraziya yordamida aylanadigan simli cho'tka pigmentli terining yuqori qatlamlarini yirtib tashlash uchun ishlatiladi.
4 -usul 4: Yaxshi terini parvarish qilish amaliyoti
1 -qadam. Har kuni quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning
Quyosh teriga jiddiy zarar etkazishi mumkin-quyoshli joylardan kuyish va teri saratoniga qadar. Shuning uchun teringizni himoya qilish va uni sog'lom saqlash uchun har kuni quyoshdan himoya kremini kiyishingiz muhim. Bulutli bo'lsa ham, quyoshning ultrabinafsha nurlari o'tib ketishi mumkin, shuning uchun siz qishda ham quyoshdan himoya kremini kiyishingiz kerak. Har kuni kamida 30 ta SPFdan foydalaning.
Terini oqartirish vositalaridan foydalanganda, ayniqsa, quyoshdan himoya kremini ishlatish juda muhim
2 -qadam. Ko'p suv iching
Teri namligini saqlash terining sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Yaxshi natijaga erishish uchun kuniga kamida 6-8 stakan iching.
- O'zingizni bir oz suv bilan saqlang, shunda o'zingizni namlantirishni biroz osonlashtirasiz.
- Agar siz faqat suvning ta'mini yoqtirmasangiz, limon yoki boshqa turdagi mevalarni qo'shing.
3 -qadam. Terini parvarish qilish tartibiga rioya qiling
Yuzingizni kuniga ikki marta ko'pikli tozalash vositasi yoki sovun bilan tozalang va yaxshilab namlantiruvchi krem bilan qo'llang. Bundan tashqari, terining turiga mos keladigan yumshoq terini parvarish qilish vositalaridan foydalanish kerak. Agar siz teringizga yaroqsiz mahsulotlardan foydalansangiz, qizarish paydo bo'lishi mumkin. Kundalik ish bilan bir qatorda, o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun haftada kamida bir marta peeling qiling.
- Har doim yotishdan oldin makiyajingizni olib tashlang. Aks holda, yog'lar teshiklarni yopib qo'yishi mumkin, bu esa terining notekis rangiga yoki hatto yorilishiga olib kelishi mumkin.
- Bir vaqtning o'zida teriga juda ko'p mahsulotni ishlatishdan ehtiyot bo'ling, chunki bu tirnash xususiyati va quruqlikka olib kelishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Teri oqartirish rejimini boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokor sizga jarayon davomida yo'l ko'rsatadi va oldini olish mumkin bo'lgan tuzoqlardan qochishga yordam beradi.
- Chekishni tashlang. Chekish terining ajinlanishiga olib kelishi mumkin. Agar siz teringizga mehribon bo'lishni istasangiz, birinchi navbatda chekishni tashlash kerak.
- Sabrli va qat'iyatli bo'ling. Terining rangsizlanishi 6 oy, bir yil yoki ba'zan undan ham ko'proq vaqtni olishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Limon sharbati juda kislotali va teringizni juda sezgir qiladi. Agar terini bezovta qilsa, foydalanishni davom ettirmang.
- Tarkibi sifatida simob bo'lgan barcha mahsulotlardan uzoq turing.
- Teri mahsulotlarini to'liq qo'llashdan oldin har doim kichik, ko'zga ko'rinmas joyda sinab ko'ring. Agar 48 soat ichida qichishish, qizarish yoki boshqa reaktsiya alomatlarini sezsangiz, mahsulotni ishlatmang.
- Ishlatishdan oldin uning tarkibini tekshiring. Agar siz o'zingizni qiziqtirgan narsani ko'rsangiz, qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazmaguningizcha mahsulotni ishlatmang.
- Kimyoviy peeling va mikrodermabraziya biroz og'riqli bo'lishi mumkin va yuzingiz terisi bir necha kundan keyin qizarishi va yallig'lanishi mumkin. Biroq, ular juda samarali bo'lishi mumkin. Dermatologingiz bilan bu muolajalar siz uchun yaxshi variant deb o'ylash -qilmasligini muhokama qiling.
- Allergiya yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun uni kengroq qo'llashdan oldin terining kichik joyiga aloe vera surting.
