Ajralishdan keyin kimnidir yengish juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz hech qachon bo'lmagan odamni yengish ko'p jihatdan qiyin bo'lishi mumkin. Siz bu masalani tugatib, davom etishdan oldin jasorat va halollik bilan kurashishingiz kerak bo'ladi.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Muammoga qarshi turing
Qadam 1. O'z his -tuyg'ularingizni tan oling
Siz allaqachon bu odamga nisbatan his -tuyg'ularingiz borligini bilasiz. Agar siz o'zingizni bu his -tuyg'ular qanchalik kuchli ekanligini to'liq tan olmagan bo'lsangiz ham, ularni engishni boshlashdan oldin buni qilishingiz kerak bo'ladi. Dushmanning kuchini e'tiborsiz qoldiring-bu holda, sizning shaxsiy mehr-muhabbatingiz oxir-oqibat g'alaba qozonishni qiyinlashtiradi.
- Siz hech qachon uchrashmagan bo'lsangiz ham, siz bu odamga ko'p vaqt, kuch va his -tuyg'ularni sarfladingiz. Sizning his -tuyg'ularingizning chuqurligi, ehtimol, buni aks ettiradi.
- Buni "bema'ni mayda -chuyda ishdan" boshqa narsa emas, degan fikrga qarshi turing. Sizning his -tuyg'ularingizning to'liq chuqurligini tan olish sizning mag'rurligingizni bir -ikki marta qoqib qo'yishi mumkin, lekin oxir -oqibat, bu harakat o'zingizni rad etishga ruxsat berishdan ko'ra foydali bo'ladi.
- Bu odam atrofida yaratgan fantaziyangizga e'tibor bering. O'zingizga aytib beradigan hikoya va hikoya nima? Keyin, bu fantaziya hayotingizda qanday ehtiyojni qondirganini aniqlang. Masalan, siz muhabbat va xavfsizlikni xohlaganingiz uchun bu odamni boshingizga to'plagan bo'lishingiz mumkin.
2 -qadam. O'zingizga haqiqatni ayting
Siz tan olishingiz kerak bo'lgan ikkita asosiy haqiqat bor. Birinchidan, bu odam sizning his -tuyg'ularingiz bilan o'rtoqlashmaydi. Ikkinchidan, sizning holatingiz xuddi shunday taqdirni boshidan kechirgan boshqalardan farq qilmaydi.
- Hayotingizda qondirilmagan ehtiyojlaringizni qidirish uchun, bu odam bilan bo'lish fantaziyasi va haqiqat o'rtasidagi farqni ishlating. Masalan, agar siz o'zingizni yolg'iz his qilayotganingizni va boshqalardan uzilib qolganingizni tushungan bo'lsangiz, siz harakat qilishni boshlashingiz mumkin.
- Sizning his-tuyg'ularingiz bir tomonlama. Agar siz buni chuqur bilsangiz ham, buni halol tan olish butun jarayonning eng qiyin qismlaridan biri bo'lishi mumkin. Siz ikkalangiz o'rtasida biror narsa bo'lishi mumkin deb o'ylashingiz mumkin, lekin haqiqat shundaki, sizning his -tuyg'ularingiz o'zaro emas.
- Siz hozir boshdan kechirayotgan narsani boshqalar ham boshdan kechirishgan. Yaxshi xabar shundaki, bu siz yolg'iz emassiz va siz bundan oldin o'tganlar singari omon qolishingiz mumkin. Yomon xabar shundaki, sizning holatingiz qoidadan istisno emas. Siz o'zingizni boshqa odamga berilib ketishingiz mumkin deb o'ylashingiz mumkin, lekin romantik romanlar va filmlar taklif qilganiga qaramay, bu kamdan -kam hollarda haqiqiy hayotda ro'y beradi. Sizning holatingiz fantastika emas, balki haqiqat yo'lidan borishi ehtimoli ko'proq.
3 -qadam. Bunga arzimasligini tushuning
Birovning boshi baland bo'lishi, yoqimli tuyg'u bo'lishi mumkin, lekin ma'lum vaqtdan so'ng, bu tuyg'u sizga zavqdan ko'ra ko'proq og'riq keltiradi. Tuyg'udan voz kechish sizni uzoq umr baxtli insonga aylantiradi.
O'zingizdan so'rang, haqiqatan ham, hozirgi vaziyatdan xursandmisiz? Ehtimol, agar siz Internetda bo'lsangiz va siz hech qachon uchrashmagan odamdan qanday qutulish mumkinligi haqidagi maqolalarni o'qiyotgan bo'lsangiz, javob "yo'q". Agar siz baxtli bo'lmasangiz, eng yaxshisi, yana baxtli bo'lishingiz uchun harakat qilishdir
Qadam 4. Narsalarni o'qishni to'xtating
Siz yoqtirgan odam, ba'zida chindan ham chalg'itadigan gaplarni aytishi yoki qilishi mumkin, lekin, odatda, odamni chalg'itadigan narsalar adashtiradi, chunki siz umidsizlikka tushasiz. Agar biror harakat yuzaki mehr -muhabbatni ifoda etmasa, buni uning ostidan qilganini aytmang.
Yigitlarning aksariyati, agar ular sizni yoqtirsa, buni aniq bilishadi. Qizlar aralash signallarni tarqatish bilan biroz taniqli bo'lishsa -da, agar siz o'z his -tuyg'ularingizni aniq bilsangiz va u xuddi shunday javob bermasa, ehtimol u sizni qiziqtirmaydi
Qadam 5. Xotiralaringizni qayta ko'rib chiqing
Ehtimol, sizning ikkalangizda o'zaro munosabatlar tarixi bor va siz o'zingizning muloqotingiz uchqun paydo bo'lishi mumkinligiga ishongan bo'lishingiz mumkin. O'ylab ko'ring va bu uchqun bor yoki yo'qligi haqida o'zingizga halol bo'ling.
Xotiralaringizga hozirgi aloqalaringizni ko'rishda ishlata boshlagan ob'ektiv ko'z bilan qarang
3dan 2 qism: narsalarga nuqta qo'yish
Qadam 1. Kichkina narsalarga berilib ketishni to'xtating
Agar siz ikkalangiz o'tmishda muloqot qilgan bo'lsangiz, ehtimol siz hozirda shunday qilishingiz kerak bo'ladi. O'zaro fikrlashning bu lahzalarda to'xtab qolishiga yo'l qo'ymaslik kerak.
-
Qo'lingizdagi cho'tkadan, siz tomonga tabassumdan yoki mehribon tabrikdan, agar siz bunga ruxsat bersangiz, soatlab o'ylaringizda qolishi mumkin.
06Bullet01 - Siz o'zingizni bunday narsaga qiziqtirganingizda, e'tiboringizni boshqa narsalarga qaratishingiz kerak.
2 -qadam. Ikkalangiz orangizga biroz masofa qo'ying
Aytishlaricha, "ko'zdan va ko'zdan". Bu odam bilan aloqani uzib qo'yishning hojati yo'q, lekin uzilmasligingiz uchun iloji boricha ikkalangiz o'rtasida ko'proq bo'sh joy ajratishingiz kerak.
- Agar siz his qiladigan odam sinfdoshingiz, hamkasbingiz yoki siz tez -tez uchraydigan odam bo'lsa, bu qiyinroq bo'ladi. Agar bu odam yaqin do'st bo'lsa, bu ham qiyin bo'lishi mumkin.
-
Agar siz aloqalarni to'liq uzolmasangiz, hech bo'lmaganda, har qanday yo'l bilan o'zingizni uzoqlashtiring. Agar siz maqsadli ravishda bitta koridor bo'ylab yurib ketsangiz, masalan, siz uning yonidan o'tishingiz mumkin, buning o'rniga, boshqa yo'lakni tanlashingiz mumkin.
07Bullet02
3 -qadam. Sizning dunyongiz uning atrofida aylanishiga yo'l qo'ymang
O'zingizni o'sha odamning qiziqishlari va tartibiga moslashtirishga urinishni bas qiling. Sizning hayotingiz bu odam paydo bo'lishidan avvalgi holatiga qaytishiga yo'l qo'ying.
- Agar siz o'zingizni sevgan narsangiz yoqqanligi uchun sizga yoqqaniga o'zingizni ishontirgan bo'lsangiz, halol bo'ling va unga g'amxo'rlik qilmaslikka qayting.
- Vaqti-vaqti bilan jadvalingizni o'zgartirmang yoki tartibni o'zgartirmang, shunda siz u odamni ko'rasiz yoki unga yoqadigan biror narsa qila olasiz.
Qadam 4. Unga xolisona qarang
Afsuski, ko'pchilik odamlar his -tuyg'ularini poydevorga qo'yishadi. O'zingizning mehr -muhabbatingizni ob'ektdan oling va uning kamchiliklari to'g'risida halol bo'ling.
-
Bu, siz bu odamdan nafratlanishingiz kerak degani emas, ayniqsa, agar u haqiqatan ham munosib inson bo'lsa. Bu shuni anglatadiki, siz odamning kamchiliklari va kamchiliklarini o'zingizga ko'rsatishingiz va u mukammallikning ta'rifi emasligini tan olishingiz kerak.
09Bullet01
Qadam 5. O'zingizga ayting -chi, nima uchun munosabatlar xato bo'ladi
Rostini aytsam, yaxshi erkak yoki yaxshi ayol bo'lishi mumkin, lekin bu sizning ikkalangiz bir -biringizga to'g'ri kelishingizni anglatmaydi. O'zingizni ishontiringki, bunday munosabatlar, aslida, xato bo'ladi.
- O'zaro munosabatlar buzilishi bilan yakunlanishi mumkin bo'lgan sabablarni ko'rsating. Muvofiq bo'lmagan maqsadlar yoki e'tiqod tizimlari ko'pincha boshlash uchun yaxshi joy.
- Agar siz boshqa odam bilan yaqin do'st bo'lsangiz, bu ayniqsa foydali bo'lishi mumkin, chunki munosabatlardan keyin ajralish sizning do'stligingizga nuqta qo'yishi mumkin.
6 -qadam. Do'stlaringiz bilan gaplashing
Sizga achinadigan va yelkalarida yig'lay oladigan bir nechta do'st toping. Ko'pincha, do'stlar sizni hamma narsani buzishga va davom ettirishga yordam beradi.
- Sizning dilemmangizni hamma ham tushunmaydi, lekin ko'pchilik tushunadi.
- Ehtimol, yolg'iz bo'lgan do'stlar hamdard bo'lishlari ehtimoldan yiroq emas, lekin bu siz munosabatda bo'lgan do'stlaringiz bilan gaplashmasligingiz kerak degani emas.
7 -qadam. Agar kerak bo'lsa, uni sevgan narsangiz bilan gaplashing
Bu xavfli qadam bo'lishi mumkin va hamma uchun to'g'ri emas. Agar siz birdaniga yaratgan masofangiz tufayli o'zingizni qanday his qilayotganingiz yoki xafa bo'lishni boshlasangiz, sizning ko'zingiz qorachig'ida tasavvurga ega bo'lsangiz, o'z his -tuyg'ularingizni o'sha odamga tushuntirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Agar siz his -tuyg'ularingiz sizga qarshi ishlatilishi mumkin deb o'ylasangiz yoki sizning orangizda biror narsa "g'alati" bo'lishini istamasangiz, bu odam bilan gaplashish yomon harakat bo'lishi mumkin
3dan 3 qism: davom etmoqda
Qadam 1. Baqiring
Bu haqiqiy ajralish bo'lmasligi mumkin, lekin bu shunchaki og'riqli emas degani emas. O'zingizni yig'lashga, g'azablanishga va umuman hissiy tartibsizlikka yo'l qo'ying. Tuyg'ulardan qutulish ularni shishaga solishdan ko'ra yaxshiroq bo'ladi.
- Haqiqiy ajralish singari, chegara bo'lishi kerak. Bir necha kun yoki bir necha hafta yig'layvering, lekin o'zingizga achinishga yo'l qo'ymang. Xafa bo'lish juda sog'lom, lekin ayni paytda bu qayg'udan qutulish uchun ham harakat qilish kerak.
- Muhokama qilinayotgan kishiga mantiqsiz g'azablanishdan saqlaning. U sizning his -tuyg'ularingiz bilan qasddan o'ynagan bo'lishi mumkin, lekin bu tasodifan bo'lmagan. Siz u odamning yiqilish harakatini boshqara olmaysiz, lekin u sizga javob bermaslikka yordam bera olmaydi.
2 -qadam. Faol va chalg'ituvchi bo'ling
Siz o'z fikringizni savolga javob beradigan odamdan yashirishingiz kerak va buni qilishning eng yaxshi usuli - bu fikringizni boshqa narsalar bilan to'ldirish, bu odamni undan chiqarib yuborishdir.
-
Jismoniy mashqlar va jismoniy faollik sizni chalg'itishi mumkin, shu bilan birga charchashingiz mumkinki, og'riq haqida o'ylay olmaysiz.
14Bullet01 -
Sizga yoqadigan narsalar, shuningdek, sizni chalg'itadi, ayniqsa, agar siz ular bilan hech qachon baham ko'rmagan yoki yoqtirmagan narsalar bo'lsa.
Siz hech qachon uchrashmagan odamni chetlab o'ting 14Bullet02 -
Agar kerak bo'lsa, do'stlaringizdan yordam so'rang yoki o'zingiz dunyoga sayohat qiling.
14 -qadam: Bullet03
3-qadam. O'zingizga bo'lgan hurmatni oshiring
O'zingizni yaxshi his qiladigan narsalarni qiling. Hech qachon boshlanmagan munosabatlarni tugatish, o'z qadr-qimmatingizga putur etkazishi mumkin, chunki kimdir sizni bunga loyiq emas deb o'ylaydi. Agar siz o'zingizni hurmat qilish choralarini ko'rmasangiz, o'zingizni arzimas deb o'ylash tuzog'iga tushib qolishingiz mumkin.
-
Agar sizda tana qiyofasi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, sog'lom ovqatlanish va mashqlar tartibini boshlash imkoniyatidan foydalaning. Siz ingichka bo'lib, ohangni ko'targaningizda, o'zingizga bo'lgan bahoingiz ham oshadi.
Siz hech qachon tanimagan odamdan ustun bo'ling 15Bullet01 -
O'z-o'zini takomillashtirishning sog'lom shakllarini qidiring. Sizni qiziqtirgan, lekin hech qachon rasmiy o'rganilmagan mavzu bo'yicha dars oling. O'zingizni teatr yoki opera kabi madaniyatning yangi shakllari bilan tanishtiring. Ufqingizni kengaytiring va o'zingizni yanada barkamol insonga aylantiring.
15 -qadam: Bullet02
Qadam 4. Kiyinib, tashqariga chiqing
O'zingizni eng zo'r ko'rinishga soling va o'zingizni yolg'iz odamlar olomon olamiga majburlang. Qarang, siz bir necha boshni burishingiz mumkin.
-
Shu maqsadda siz onlayn tanishuv profilini ishga tushirishingiz mumkin. Agar siz hech qachon hech kim bilan uchrashishni rejalashtirmagan bo'lsangiz va faqat bir hafta davomida profilni saqlashga qaror qilsangiz ham, odamlarga xabar yuborib, o'zingizni yanada jozibali va o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin.
Siz hech qachon uchrashmagan odamni chetlab o'ting 16 Bullet01 - Qilishdan saqlanish kerak bo'lgan bitta narsa, kimnidir etaklamoqchi bo'lishdir, uni siz hech narsaga duch kelmaysiz. Diqqat yaxshi bo'lishi mumkin, lekin agar siz kimningdir his -tuyg'ularini boshqara olsangiz, siz o'z aybingizni begunoh odamga etkazasiz.
5 -qadam. Yangi odam toping
O'zingizni boshqa birovga berilishiga yo'l qo'ying. Sizning his -tuyg'ularingiz siz o'tmoqchi bo'lgan odamdagidek jiddiy yoki chuqur bo'lishi shart emas, lekin o'zingizni boshqa birovni jozibali yoki xohlagan odam sifatida ko'rishga ruxsat berish, o'z fikrlaringizni kerak bo'lgan odamdan uzoqlashtirishga yordam beradi. bilan narsalarni tugatish.
Bu odam bilan uchrashish -qilmasligingiz sizga bog'liq, lekin qaytarilishlardan ehtiyot bo'ling. Agar siz kimnidir vaqtinchalik tayoqchadan boshqa narsa sifatida ishlatmasangiz, o'zingizga yoki boshqasiga zarar etkazishingiz mumkin
6 -qadam. Vaqt bering
Haqiqiy ajralish singari, siz hech qachon uchrashmagan odamdan voz kechish birdaniga sodir bo'lmaydi. Sabr qiling va jarayonga ishoning.
Sizga qancha vaqt kerak bo'lsa, sizning his -tuyg'ularingiz qanchalik chuqurligi va bu odam bilan qanchalik yaqin aloqada ekanligingizga bog'liq. Butun jarayon haftalar, oylar va hatto yillar davom etishi mumkin
Qadam 7. O'zingizdan so'rang, aloqani qayta tiklash yaxshimi?
Agar bu odam sizning yaqin do'stingiz bo'lsa, siz aloqalarni butunlay uzishni xohlamasligingiz mumkin. Sizning his -tuyg'ularingiz etarlicha barqaror deb o'ylaganingizdan so'ng, do'stlikni tiklash haqida o'ylashingiz mumkin.
