Aqlli yigit bo'lish uchun tashqi ko'rinishdan ko'ra ko'proq narsa kerak. Aslida, issiq bo'lish - hamma narsadan ko'ra ko'proq ishonch. Tashqi ko'rinishingiz bilan faxrlaning, lekin uslubingizni o'zingiznikiga aylantiring. Ishonchli, lekin yoqimli tana tili. Agar siz aloqa o'rnatmoqchi bo'lsangiz, o'z imkoniyatlaringizni qabul qilishdan hech qachon qo'rqmang. Va har doim esda tuting-qaynoqlik-bu ruhiy holat!
Qadamlar
3 -usul 1: tashqi ko'rinishingiz ustida ishlash
1-qadam. Sizning uslubingizga mos keladigan toza, yaxshi kiyim kiying
Issiqlikni bildiradigan yagona kiyim yo'q. Aksincha, o'zingizni qulay, o'ziga ishongan va jozibali qiladigan kiyim kiying. Kiyimlar toza va tanangizga yaxshi mos kelishiga ishonch hosil qiling, chunki bu kabi tafsilotlarga e'tibor issiqlikni yo'qotishga yordam beradi.
- Albatta, kontekst muhim. Siz sport zalida mashg'ulot kiyimida issiq ko'rinishingiz mumkin, lekin agar siz uni klubga kiysangiz, unchalik issiq emas. Bayram uchun kiyin, lekin har doim o'z uslubingga mos keladigan va o'zingni yaxshi his qil.
- Sizning garderobingizda zamonaviy, mos kostyum borligiga ishonch hosil qiling-yigit hech qachon klassik ko'rinishda xato qila olmaydi!
2-qadam. Soch, tirnoq, teri va tanani yaxshi parvarish qiling
Soch turmagingizga va uslubingizga mos keladigan soch turmagini tanlang, sochlaringizni toza va yaxshi saqlang. Tirnoqlaringizni muntazam ravishda qirqib oling va sizning uslubingizga mos keladigan muntazam tartibni saqlang. Sochingizni oldiring, qirqing yoki tarang, bu sizning tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsatadi.
Agar siz qo'polroq yoki beparvo ko'rinishni afzal ko'rsangiz ham, hech kim qulog'ingizdan soch o'sib chiqayotganini, tirnoq ostingizdagi axloqsizlikni yoki soqolingizdagi maydalarni topa olmaydi
3 -qadam. Shaxsiy gigiyenaga rioya qiling, shunda siz toza ko'rinasiz va hid olasiz
O'zingizni otangiz kabi odekolon bilan yuvishdan saqlaning, lekin har kuni dush qabul qilishga, sifatli dezodorant kiyishga va yaxshi stomatologik parvarish bilan nafasingizni yangilashga vaqt ajrating. Siz qanchalik uyg'un va moda bo'lishingizdan qat'i nazar, agar tanangiz yoki nafasingiz yomon hidlansa, siz qizib ketmaysiz.
Agar siz odekolondan foydalansangiz, esda tutingki, sizga bir nechta spreylar kifoya qiladi
4 -qadam. Tanangizni ohanglantirish uchun muntazam ravishda mashq qiling
Siz qattiq bodibilding ko'rinishiga ega bo'lishingiz shart emas, lekin agar siz issiq bo'lishni xohlasangiz, u formada bo'lishga yordam beradi. O'zingizga ishonch bag'ishlaydigan tanani haykaltaroq qilish uchun kardio mashqlarini kuch mashqlari bilan aralashtiring. Bu, o'z navbatida, boshqalarni sizni yanada jozibali qiladi.
- Har qanday tana turida issiq yigitlar keladi. Sog'ligingiz, fitnesingiz va tashqi ko'rinishingizni yaxshilash haqida qayg'urayotganingizni ko'rsatish sizni boshqalarga jozibali qiladi.
- Jismoniy mashqlar dasturini boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing, ayniqsa sizda mavjud sharoitlar bo'lsa yoki harakatsiz hayot tarzida bo'lsangiz.
3 -usul 2: Tana tilini to'g'ri ishlatish
Qadam 1. Ko'z bilan aloqa qilish ustida ishlang va yuz ifodalari.
Sizning maqsadingiz - o'ziga ishonishdir, lekin shiddatli emas, xotirjam, lekin zerikmaydi, do'stona, lekin umidsiz emas. Bu juda baland vazifa kabi tuyulishi mumkin, lekin siz ko'p narsani og'zingiz va ko'zingiz bilan etkazishingiz mumkin!
- Boshqa odamlarning ko'zlariga sekin (qizg'in emas) 10-15 soniyagacha qarang, so'ngra nigohingizni tiklashdan oldin biroz chetga qarang.
- Og'zini yumib tabassum qiling va unchalik keng tabassum qilmang. Bundan tashqari, og'zingizning bir burchagi boshqasidan bir oz yuqoriga ko'tarilsin.
- Boshqalarni sinab ko'rishdan oldin ko'zingizni yuming va ko'zguda tabassum qiling.
2 -qadam. Yelkangizni orqaga qaytarib, tik turing
Tik turgan odam o'ziga ishongan ko'rinadi, bema'nilik esa uning ishonchsiz va noqulay ekanligini ko'rsatadi. Yaxshi pozitsiyani ishlab chiqish sizni o'zingizni jozibali deb hisoblaydigan taassurot qoldiradi, bu esa o'z navbatida boshqalarga ham shunday fikrlashga ta'sir qiladi.
Sizning holatingizni yaxshilash uchun bir qator mashqlarni bajarishingiz mumkin, shuningdek, mushaklaringizni qayta tayyorlashga yordam beradigan tibbiy tasma yoki durustni yaxshilaydigan kiyimlardan ham foydalanishingiz mumkin
Qadam 3. Ishonch bilan va ozgina shijoat bilan yuring
To'g'ri o'rnidan turing, uzun va tez qadamlarni qo'llang, qo'llaringizni yonboshlab turing. Siz o'zingizga tegishli bo'lgan xonaga kirishingiz shart emas, lekin hech bo'lmaganda u erda ekanligingizni aniq ayting.
Boshingizni ko'taring, ko'zlaringizni oldinga, qo'llaringizni cho'ntagingizdan, oyoqlaringizni yelka kengligidan bir oz kamroq
4 -qadam. Ishonchli, lekin jozibali gapiradigan ovozni yarating
Ko'p hollarda, bu sizning ovozingizni biroz chuqurlashtirish uchun nafas olish va gapirish mashqlarini bajarishni anglatadi. Kulgili chuqur ovozni qabul qilishga urinmang (bu soxta bo'lib ko'rinadi), lekin aniq va ishonchli gapirishga e'tibor qarating.
- Ishonch bilan gapirishga urinishingiz juda kuchli yoki haddan tashqari kuchli bo'lishiga yo'l qo'ymang. Do'stlikni ko'rsatish uchun ko'zlaringizni, yuz ifodalaringizni va so'z boyligingizdan foydalaning.
- Masalan: "Menga ko'zlaringning rangi juda yoqadi", deb aytganda, bir oz chuqurlashgan ovozda, shuningdek, ko'z bilan aloqa qilish va siz qattiq tabassum qilib, juda samarali bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Hissiyotlaringizni ko'mmasdan boshqaring
O'z-o'zini nazorat qilish-bu jozibali sifat, lekin o'zingizni yuraksiz robot kabi tutmang. Vaziyat nima bo'lishidan qat'i nazar, xotirjam va ishonchli bo'ling, lekin har doim hamdardlik va g'amxo'rlik ko'rsatishga tayyor bo'ling.
- Siz o'ylashingiz mumkinki, issiq yigitlar "g'amxo'rlik qilish uchun juda sovuq" munosabatda bo'lishadi, lekin agar siz ularni jozibali deb bilishni istasangiz, atrofdagilarga qiziqish va g'amxo'rlik ko'rsatish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak.
- Masalan, agar siz yoqtirgan odam bilan gaplashayotganingizda notanish kishi yangi ko'ylagingizga ichimlik to'kib yuborsa, g'azablanish o'rniga, notanish odamning kechirim so'rashini qabul qiling va voqeadan kuling.
3 -usul 3: Boshqalar bilan bog'lanish
Qadam 1. Xushmuomala va hurmatli bo'ling
Issiq bo'lish boshqalarga o'zingizdan yaxshiroq ekanligingizni bilishni xohlamaydi. Buning o'rniga, ularni shaxs sifatida hurmat qilishingizni ko'rsating. Eshikni ochish va "rahmat" aytish kabi odobli odoblarni ko'rsating-ishoning yoki ishonmang, xushmuomalalik qizib ketishi mumkin!
2 -qadam. Suhbatni boshqa odamga qarating
Agar siz butun vaqtingizni o'zingiz haqingizda gapirishga sarflasangiz, siz faqat o'zingizga g'amxo'rlik qilasiz degan taassurot qoldirasiz. O'zingiz haqingizda ma'lumot almashishingiz mumkin bo'lsa -da, boshqa odam sizni bilishi uchun, suhbatni boshqasiga yo'naltiring, shunda u o'zgacha his qiladi.
- Siz diqqat bilan tinglayotganingiz aniq bo'lishi uchun faol tinglash ko'nikmalarini mashq qiling. Ular aytgan gaplarni tasdiqlang va ularni suhbatning markazida ushlab turish uchun keyingi savollarni bering.
- Agar ular suhbatni sizning e'tiboringizga qaratmoqchi bo'lsa, uni qaytarishga urinmang. Vaqtingizni qulaylik darajasiga ko'taring, shunda ular o'zlarini ochishni qulay his qiladilar.
3 -qadam. Fikringizni yaxshilang va muhim masalalardan xabardor bo'ling
Dunyodagi eng so'nggi yangiliklarni kuzatib boring. Har kuni kitob yoki gazeta o'qing. Asosiy mavzular bo'yicha o'z fikrlaringizni ishlab chiqish uchun biroz vaqt ajrating. Siz qanchalik aqlli va ma'lumotli bo'lsangiz, boshqalarga shunchalik taassurot qoldirasiz.
- Issiq bo'lish uchun tashqi ko'rinishdan ko'ra ko'proq narsa kerak. Agar siz aqlli suhbatni bir necha soniyadan ko'proq davom ettira olmasangiz, sizning issiqlik faktoringiz tezda pasayadi!
- Hech qachon hamma javobni bilganday harakat qilmang. Boshqalarning fikrlarini tinglash va hisobga olish uchun ochiq bo'ling.
Qadam 4. Aloqani sezganingizda imkoniyatdan foydalanishga tayyor bo'ling
Agar siz jalb qilish signallarini tan olsangiz, ishonch bilan va qat'iyat bilan harakat qiling (tajovuzkor va takabbur bo'lmasdan). "Hey, kechki ovqatga chiqmoqchimisiz?" Deb so'rashdan qo'rqmang. yoki: "Sizga qachondir qo'ng'iroq qila olamanmi?"
- Ba'zida siz signallarni noto'g'ri o'qiysiz va rad etasiz. Xotirjam bo'ling, muloyim bo'ling, yuvib tashlang va keyingi safar boshqa birov bilan urinishda o'zingizga ishonch hosil qiling.
- Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish - jozibali sifat emas. Yigitlar muvaffaqiyatsizliklaridan saboq olishadi va urinishda davom etishadi!
Maslahatlar
- Issiq bo'lish uchun mukammal bo'lish shart emas. Asosiysi, o'z teringizga qulay bo'lish.
- Har doim boshqalarni va ularning xohishlarini hurmat qiling. Siz buni xatti -harakatlaringizni tinglash va ularning ehtiyojlariga moslashtirish orqali qilishingiz mumkin.
- Rad etishni inoyat bilan qabul qiling. Rad etilganidan keyin itarib yuboradigan yigitni hech kim yoqtirmaydi. Yodingizda bo'lsin, romantik vaziyatdan voz kechish shaxsiy muvaffaqiyatsizlik emas, aksincha, mos kelmaslik haqidagi bayonotdir.
