Oh, ajoyib! Yana bir pimple-hech kim hech qachon aytmagan. Akne nafaqat sizning yuzingiz bilan cheklanib qolmaydi, balki tananing boshqa qismlarida, shu jumladan orqada paydo bo'lishi mumkin. Agar siz belingizdagi akne bilan kurashayotgan bo'lsangiz, aka bakken, siz o'zingizni teringizni ko'rsatishda o'zingizni noqulay his qila olasiz. Yaxshiyamki, siz cho'chqa go'shtini tozalash va uni qaytib kelmaslik uchun qila oladigan narsalar bor.
Qadamlar
13 -usul 1: cho'milish paytida uzun qo'li bilan cho'tkadan foydalaning
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Bu sizning orqangizni cho'zish va tarashni osonlashtiradi
Orqangizni tozalashning eng qiyin qismlaridan biri bu unga erishishdir! Qo'l cho'tkasi bilan cho'tkadan foydalaning va ko'zingizni axloqsizlik va ortiqcha yog'ni tozalash uchun yuvinish yoki cho'milish paytida butun orqaingizni muloyimlik bilan tozalang.
Orqangizni qattiq taramang, aks holda teringizni tirnash mumkin
13 -usul 2: orqangizga benzoil periksni tozalash vositasini qo'llang
0 7 Yaqinda
Qadam 1. Akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirish uchun har kuni yumshatuvchi ko'pikli yuvish vositasidan foydalaning
Benzoil periksni yumshatuvchi ko'pikli yuvish - bu sizning tanangizdagi teshiklarni ochadigan va sivilcaga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalarni tozalaydigan maxsus mo'ljallangan tanani yuvish vositasi. Cho'milayotganda cho'tkangizga ozgina qo'shing va cho'ntagingizni yaxshilab tozalang, bu esa cho'chqa go'shtini boshqarishga va alangalanishni kamaytirishga yordam beradi.
- Mahalliy dorixona yoki do'konda benzoil periksni yumshatuvchi ko'pikli yuvish vositasini topishingiz mumkin.
- Bir nechta mashhur yumshatuvchi ko'pikli yuvish markalariga Panoxyl, GOJO va Cetaphil kiradi.
13 -usul 3: Benzoil periksga muqobil ravishda salitsil kislotasi tozalagichidan foydalaning
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Bu, shuningdek, teshiklarni ochish va akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilish uchun ham ishlaydi
Salitsil kislotasi tozalagichi teshiklaringizga chuqur kirib, o'lik teri hujayralari birikmasini eritib yuboradi. Cho'tkangizga ozgina tozalagichni qo'llang va cho'chqachilikdan qutulish uchun har safar cho'milganda teringizni yaxshilab arting.
Ba'zi odamlar benzoil peroksid va salitsil kislotasiga turlicha munosabatda bo'lishlari mumkin, shuning uchun qaysi biri sizga eng mos kelishini tanlang va terining tirnashiga olib kelmaydi
13 -usul 4: Tozalash vositasini teringizga bir necha daqiqaga qoldiring
0 8 YAQINDA
Qadam 1. Oqartirilgan matolarni oldini olish uchun uni keyin yuvishingiz mumkin
Qaysi tozalash vositasidan foydalanmasligingizdan qat'iy nazar, uni surtgandan keyin 3-4 daqiqa davomida teringizga qo'yib qo'ying, shunda u akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishga ko'p vaqt topadi. Sochingizni va kiyimingizni bo'yash yoki rangini yo'qotmaslik uchun teringizni shikastlanishining oldini olish uchun belingizni chaying.
Bir necha daqiqa kutib turing, tozalagich sizning teshiklaringizga chuqurroq singib ketishiga imkon beradi, bu ham cho'chqa go'shtini davolashda, ham oldini olishda yordam beradi
13 -usul 5: Orqa yuzingizni haftasiga ikki marta tozalang
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Yog ', o'lik teri va kirni olib tashlaydigan skrabni tanlang
Sut kislotasi va kimyoviy dermabraziya granulalari kabi kimyoviy eksfoliator kabi kimyoviy eksfoliatorni birlashtirganini qidiring. Skrabni oldini olish uchun skrabni haftasiga 2-3 marta yuvishdan oldin nam teringizga yumshoq massaj qiling.
Agar terining tirnash xususiyati bo'lsa, skrabdan foydalanishni to'xtating va uning sog'ayishiga ruxsat bering
13 -usul 6: Tez tozalash uchun teringizni tozalovchi prokladkalar bilan artib oling
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Teshiklardan axloqsizlik va yog'ni olib tashlang
Ajinlar bilan kurashish uchun salitsil kislotasi bilan to'yingan tozalagichlarni tanlang. Dushlar orasiga belingizni arting, teringizni tozalang va sizda mavjud bo'lgan cho'chqa go'shtini davolang.
Agar tozalovchi prokladkalar bilan orqangizga etib bora olmasangiz, do'stingizdan yordam so'rang
13-dan 7-usul: Bakken yoriqlarini dog 'bilan davolash
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Bacne yomonlashguncha davolash uchun akne niqobidan foydalaning
Agar sizda bir nechta sivilcalar bo'lsa, ularni to'g'ridan -to'g'ri nishonga olishingiz mumkin. Oltingugurt, kofur, salitsil kislotasi va choy daraxti yog'i kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan terini parvarish qilish niqobini tanlang. Niqobni qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq to'g'ridan -to'g'ri zararlangan joyga qo'llang.
Agar siz cho'ntagingizga kira olmasangiz, niqobni qo'llashda sizga do'st kerak bo'lishi mumkin
13 -dan 8 -usul: Tez tuzatish uchun kimyoviy tozalashni sinab ko'ring
0 4 Yaqinda
Qadam 1. Siz dermatologga borishingiz yoki retseptisiz retseptdan foydalanishingiz mumkin
Kimyoviy peeling - bu terining eng tashqi qatlamlarini olib tashlaydigan protsedura va uni tezda davolashning samarali usuli bo'lishi mumkin. Eng yaxshi natijaga erishish uchun litsenziyaga ega dermatolog bilan uchrashuvga yoziling. Lekin siz birjadan tashqari kimyoviy peellardan ham foydalanishingiz mumkin. Teringizni shikastlamaslik yoki tirnash xususiyati bermaslik uchun kimyoviy peelingni qo'llaganingizda qadoqdagi ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling.
13 -dan 9 -usul: dietangizga ko'proq probiyotiklarni qo'shing
0 5 Yaqinda
1 -qadam. Ular terining sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi
Kimchi, qatiq, miso va kefir kabi achitilgan ovqatlar probiyotiklarga to'la, ular terining biomining sog'lig'ini yaxshilaydi. Agar sizning teringiz sog'lom bo'lsa, u cho'chqa go'shti bilan kurashadi va uni qaytib kelishiga yo'l qo'ymaydi.
Bundan tashqari, dietaga qo'shimcha ravishda probiyotik qo'shimchalarini qabul qilishingiz mumkin
13 -usul 10: Bo'shashgan, nafas oladigan kiyim kiying
0 3 Yaqinda
Qadam 1. Paxta yoki namlikka chidamli buyumlar, baknani oldini olishga yordam beradi
Qattiq yoki nafas ololmaydigan kiyimlar teshiklar ichidagi ter, yog 'va bakteriyalarni ushlab qolishi mumkin. Bu, shuningdek, soch follikulalarini yanada bezovta qiladigan ishqalanishga olib kelishi mumkin. Bakken olishdan saqlanish uchun kiyimingizni teringizni nafas oladigan yumshoq materiallarga almashtiring.
13 -usul 11: Teringizda uzoq vaqt ter qoldirmang
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Mashg'ulotdan keyin yoki terlagan bo'lsangiz yuving yoki sochiq bilan yuving
Ter sizning gözeneklerinizi tiqib, sizning bekni yomonlashtirishi mumkin. Qachonki siz yaxshi terlasangiz, uni yuvish uchun tez dush oling. Agar siz cho'milolmasangiz, hech bo'lmaganda teringizni toza mato bilan artib oling, shunda uzoq vaqt davomida teringizga botmaysiz.
Agar siz teringizni uzoq vaqt terlamasligingiz uchun yaxshi terlagan bo'lsangiz, siz kiyimni o'zgartirishingiz mumkin
13 -dan 12 -usul: sivilcelerin paydo bo'lishidan va yig'ilishidan saqlaning
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Bu chandiqlarni keltirib chiqarishi va infektsiyaga olib kelishi mumkin
Sizning boshingizni tanlash jozibali bo'lishi mumkin, lekin siz aslida muammoni yanada kuchaytira olasiz. Siz infektsiya kabi jiddiy muammolarga olib keladigan qo'shimcha bakteriyalarni kiritishingiz mumkin. Tozalash vositalarini qo'llang va tanangizni akne bilan mustaqil kurashishga ruxsat bering.
Orqa tarafingizda sivilcalarning paydo bo'lishi ham chindan ham og'riqli bo'lishi va teringizni bezovta qilishi mumkin
13 -usul 13: Agar sizning tanglayingiz yomonlashsa, dermatologga murojaat qiling
0 8 YAQINDA
Qadam 1. Agar siz o'z -o'zidan qutulolmasangiz, professionalga murojaat qiling
Agar siz hamma narsani sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin hech narsa ishlamayotganga o'xshasa, dermatologga murojaat qiling yoki shifokoringizdan maslahat so'rang. Ular muolajalarni tavsiya qilishlari yoki dumg'azadan qutilishga yordam beradigan kuchliroq dori -darmonlarni buyurishlari mumkin.
Misol uchun, sizning shifokoringiz akutan kabi akne dori -darmonlarini buyurishi mumkin, bu esa cho'chqa go'shtining og'ir holatlarini davolashda yordam beradi
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
