Agar siz stressli, charchagan, kasal bo'lsangiz, allergiyaga chalingan bo'lsangiz yoki qarishning tabiiy ta'sirini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ko'z ostidagi teringiz buni ko'rsatadigan birinchi joylardan biri bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, ko'z ostidagi keng tarqalgan muammolarni, masalan, qora doiralar, ajinlar, sumkalar va quruqlikni davolashning ko'plab variantlari mavjud. Bu holatlarning ko'pini retseptisiz davolanish, buyurilgan dorilar yoki turmush tarzini o'zgartirish orqali yaxshilash mumkin. Ko'z ostidagi kasalliklarni davolash qiyinroq bo'lsa, jarrohlik yordam berishi mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Qorong'u doiralarni minimallashtirish
Qadam 1. Sizning qora doiralaringiz sababini aniqlash uchun shifokor bilan ishlang
Ko'z ostidagi rang o'zgarishini davolashning eng samarali usuli muammoning sababiga bog'liq bo'ladi. Sizning boshlang'ich shifokoringiz yoki dermatologingiz sizga mos keladigan davolanishni aniqlashga yordam beradi. Umumiy sabablarga quyidagilar kiradi:
- Allergiya
- Dermatit
- Charchoq
- Ishqalanish yoki chizish tufayli ko'z atrofida tirnash xususiyati
- Quyoshning shikastlanishi
- Suvni ushlab turish
- Qarish tufayli terining ingichka bo'lishi
- Ko'z ostidagi giperpigmentatsiyaga irsiy moyillik (ayniqsa, rang-barang odamlarda)
Qadam 2. Qichishish va rang o'zgarishini oldini olish uchun ko'zlaringizni ishqalang
Ko'zlaringizni ko'p ishqalash yoki chizish ko'zlar ostidagi mayda qon tomirlarining tirnashiga va yorilishiga olib kelishi mumkin, bu esa qora doiralar yoki dog'larga olib kelishi mumkin. Agar siz surunkali ko'z kauchuk bo'lsangiz, oxir-oqibat, liken simpleks xronikus (LSC) deb ataladigan kasallik paydo bo'lishi mumkin, bu esa terining qalinlashishi va qorong'ilashiga olib keladi. Ko'zingizga tegish vasvasasidan qochish ularning sog'lig'i va tashqi ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi.
- Agar ko'zingizni silashni to'xtata olmasangiz, bu odatdan qanday qutulish haqida doktoringiz yoki dermatologingiz bilan gaplashing.
- Shifokoringiz, shuningdek, ekzema yoki surunkali quruq ko'z kabi ko'zlaringizni ishqalab yoki chizishingizga olib keladigan har qanday kasalliklarni aniqlash va davolashda yordam berishi mumkin.
Qadam 3. Kengaygan qon tomirlarini qisqartirish uchun sovuq kompresslardan foydalaning
Ba'zi hollarda ko'zlar ostidagi qon tomirlarining kengayishi tufayli qora doiralar paydo bo'lishi mumkin. Ko'z ostidagi teri juda nozik bo'lgani uchun, teri ostidagi tomirlar paydo bo'lib, mavimsi tus beradi. Sovutgichda metall qoshiqni sovutib oling yoki idishlar torayib ketishi uchun muzlatilgan no'xat sumkasini yumshoq mato bilan o'rab oling va 10 daqiqa davomida ko'zingiz ostidagi teringizga ushlab turing. Sovutilgan yashil choy paketlaridan ham foydalanishingiz mumkin.
Qadam 4. Allergiya sabab bo'lgan qora doiralar bilan kurashish uchun antigistaminlar yoki burun steroidlarini qabul qiling
Mavsumiy yoki ekologik allergiya ko'zlar ostida shish va qora doiralarga olib kelishi mumkin. Agar ko'z ostingizdagi doiralar allergiyadan kelib chiqqan bo'lsa, retseptisiz allergiya dori-darmonlarini ko'ring yoki alomatlaringiz bilan kurashish uchun shifokor bilan retsept bo'yicha dori-darmon olish haqida gaplashing.
Qadam 5. Kechqurun yotishdan oldin dush oling
Yotishdan oldin dush qabul qilish burun yo'llarini tozalashga yordam beradi, bu allergiya va ko'z ostidagi shishishni kamaytiradi. Dush qabul qilayotganda, ko'zlaringni bezovta qiladigan axlatni tozalash uchun yuzingizni yuving.
Qadam 6. To'q doiralarni kamroq ajratish uchun ko'p uxlang
Agar siz etarli darajada uxlamasangiz, teringiz oqarib ketgan yoki yuvilgan ko'rinishi mumkin. Bu sizning ko'zingiz ostidagi qora doiralarning ko'rinishini kuchaytirishi mumkin. Har kecha 7-9 soat uxlashga ishonch hosil qilib, ko'z ostidagi doiralarni kamaytiring.
Qadam 7. Kollagenni kuchaytirish va pigmentatsiyani kamaytirish uchun retinoid kremlarni qo'llang
Retinoidlar qora doiralar bilan turli yo'llar bilan kurashishi mumkin. Retinoidlar rangsiz yoki giper-pigmentli terining to'kilishiga olib keladi va yangi terining o'sishini rag'batlantiradi. Shuningdek, ular kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirishi va teri ostidagi qon tomirlarini ko'rinmas holga keltirishi mumkin. Ko'zingiz ostidagi qora doiralarning ko'rinishini kamaytirish uchun retinoidlar yoki retinoik kislota kremlaridan foydalanish haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Retinoidlar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkinligi sababli, ko'z atrofingizdagi nozik teriga bu mahsulotlarni haddan tashqari ishlatmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Shifokoringiz bir necha hafta davomida iste'mol qilinadigan miqdorni bosqichma -bosqich oshirishni taklif qilishi mumkin, shunda teringiz bunga bardoshli bo'ladi
Qadam 8. Haddan tashqari pigmentatsiyani kamaytirish uchun terini oqartiruvchi kremni sinab ko'ring
Agar sizning qora doiralaringiz giperpigmentatsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, gidrokinon yoki kojik kislotasi kabi terini oqartiruvchi vosita samarali bo'lishi mumkin. Dermatologingizdan oqartirish kremini yozishni yoki tavsiya qilishni so'rang. Paket ko'rsatmalariga yoki dermatologning foydalanish bo'yicha ko'rsatmalariga amal qiling.
Tri-Luma kremi kabi terini yorituvchi ba'zi moddalar tarkibida yallig'lanishni kamaytirish va kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirish uchun retinoidlar va steroidlar mavjud
Qadam 9. Rangi o'zgargan terini tozalash uchun kimyoviy peeling oling
Retinoidlar singari, kimyoviy peeling ham hiper pigmentli terini olib tashlash orqali ishlaydi. Sizning dermatologingiz glikolik kislota po'stini yoki retinoidlar yoki yorituvchi vositalar bilan to'ldirilgan peelni tavsiya qilishi mumkin.
Ko'z osti va atrofidagi teri juda nozik bo'lgani uchun, bu maqsadda uyda kimyoviy peeling ishlatishga urinmang. Peelingni shifokoringiz, dermatologingiz yoki kosmetik terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassisga bering
Qadam 10. Ko'z ostidagi rang o'zgarishini lazer bilan davolash
IPL (kuchli impulsli yorug'lik) lazerli muolajalar ko'z ostidagi o'jar ranglarning ko'p shakllarini, shu jumladan o'rgimchak tomirlari va quyoshdan zararlangan pigmentatsiyani samarali davolash usuli hisoblanadi. IPL protseduralari sarkmayı kamaytiradi va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
- Lazer muolajalari vaqtinchalik tirnash xususiyati va shishishga olib kelishi mumkin, ba'zi hollarda ko'z ostidagi terining vaqtincha qorayishiga olib kelishi mumkin. Kamdan kam hollarda infektsiya yoki chandiq paydo bo'lishi mumkin.
- Doktoringiz bilan IPL davolash uchun yaxshi nomzod ekanligingiz haqida gapiring.
11-qadam. Agar ko'z ostingizdagi depressiyalar bo'lsa, plomba moddalari haqida doktoringizdan so'rang
Ba'zi qorong'u doiralar ko'z ostidagi chuqurliklardan yoki bo'shliqlardan kelib chiqadi, bu soyalarni yaratishi va teri ostidagi tomirlarni ko'rsatishiga imkon beradi. Ko'z ostidagi bu tushkunlikka genetika, vazn yo'qotish yoki qarish sabab bo'lishi mumkin. Shifokor yoki dermatolog bilan gialuron kislotasi plomba moddasi yordamida ko'z osti depressiyasini davolash haqida gaplashing.
Agar noto'g'ri ishlatilsa, gialuron kislotasi plomba moddalari ko'z atrofidagi sohaga zarar etkazishi yoki shishgan ko'rinishga olib kelishi mumkin. Doktoringiz bilan ushbu davolanishning xavfi va foydasi haqida gaplashing
4 -usul 2: nozik chiziqlar va ajinlarni kamaytirish
Qadam 1. Ajinlarning oldini olish uchun ko'zlaringizni quyosh nurlaridan saqlang
Quyoshning shikastlanishi terining erta qarishining asosiy sabablaridan biridir. Ko'zlaringiz ostidagi nozik terini quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va keng shlyapa kiyib himoya qiling. Ko'chaga chiqishdan oldin ko'zlar ostidagi teriga quyoshdan himoya kremini surting. Ko'z atrofidagi nozik teriga qo'llaniladigan quyoshdan himoya kremlarini qidiring.
Qadam 2. Ajinlar ko'rinishini kamaytirish uchun ko'z ostidagi terini namlang
Namlagichlar terining hujayralarini to'ldirib, teringizni elastik va elastik qilib, chiziqlar va ajinlar ko'rinishini yashiradi. Ko'zlar ostidagi va atrofidagi nozik terini tirnash xususiyati bermaslik uchun ko'zlar uchun maxsus tayyorlangan nemlendirici kremlarni tanlang.
3 -qadam. Terining sog'lom bo'lishi uchun chekishdan saqlaning
Nikotin terining qon aylanishini buzadi, bu esa erta ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Agar siz sigaret chekadigan bo'lsangiz, terining ko'rinishini yaxshilashingiz va yangi ajinlar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin. Doktoringiz bilan ishlashni tark etishga yordam beradigan reja tuzing.
4 -qadam. Antioksidantlarga boy dietani iste'mol qiling va teringizni yosh saqlash uchun ko'p suv iching
Diyet va ajinlar o'rtasidagi bog'liqlik hali aniq emas, lekin antioksidantlarga boy ovqatlar terining qarishini sekinlashtirishi va ajinlar paydo bo'lishining oldini olishi mumkin. Ko'z ostidagi ajinlardan saqlanish uchun yangi meva va sabzavotlarga boy, muvozanatli ovqatlaning.
Qadam 5. Dermatologingizdan ajinlarga qarshi kremlarni tavsiya qilishni so'rang
Ajinlarga qarshi kremlar, masalan retinolli kremlar yoki koenzim Q10 (CoQ10) o'z ichiga olgan kremlar ko'z ostidagi ajinlarni kamaytirish va oldini olishda samarali bo'lishi mumkin. Shifokor yoki dermatologdan ko'z osti uchun xavfsiz va samarali kremni tavsiya qilishini so'rang.
Ko'z ostidagi kremlarni surtayotganda, kremni surtish o'rniga sekin surting. Ishqalash terini tirnash va yangi ajinlar paydo bo'lishi mumkin
4 -ning 3 -usuli: shish va sumkalarni davolash
Qadam 1. Ko'z ostidagi sumkalarning sababini aniqlang
Ko'z ostidagi teri turli sabablarga ko'ra cho'kib ketishi yoki shishishi mumkin. Eng samarali davolanish muammoning sababiga bog'liq bo'ladi. Doktoringiz yoki dermatologingiz bilan gaplashib, eng ehtimol sababini aniqlang va davolash rejasini ishlab chiqing. Umumiy sabablarga quyidagilar kiradi:
- Qarish tufayli tabiiy elastiklik yo'qolishi. Yoshi o'tishi bilan ko'z ostidagi terining elastikligi pasayadi va ko'z atrofidagi yog 'qatlamlari pastki qovoq ostiga ko'chib ketishi mumkin.
- Gormonal o'zgarishlar, issiqlik va namlik, yomon uyqu odatlari yoki dietangizda natriyning ko'pligi tufayli suyuqlikni ushlab turish (shish).
- Allergiya yoki dermatit.
- Irsiy omillar.
2 -qadam. Yallig'lanishni tinchlantirish uchun salqin kompres qo'llang
Ko'z atrofidagi terini sovutish yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Sovuq suv bilan toza, yumshoq ro'molchani namlang va yumshoq bosim bilan 5 daqiqa davomida ko'zingiz ostidagi teriga qo'ying.
Qadam 3. Ko'z ostidagi suyuqlik to'planishining oldini olish uchun yaxshi uxlash odatlarini o'rnating
Uyqusizlik ko'z osti shishishiga olib kelishi mumkin. Ko'z ostidagi sumkalarni kamaytirish uchun har kecha 7-9 soat uxlang. Siz uxlayotganingizda boshingizni ko'tarib tursangiz, ko'zlaringiz ostiga suyuqlik to'planib qolishiga yo'l qo'ymasligingiz mumkin, shuning uchun qalin yostiq yoki boshi ko'tarilgan matrasdan foydalaning.
Qadam 4. Ko'z ostidagi sumkalarni kamaytirishga yordam berish uchun har kuni mashq qiling
Jismoniy mashqlar tanadagi qon aylanishini oshiradi va suvni ushlab turishga qarshi kurashadi, bu ikkala narsa ko'z ostidagi sumkalar va shish paydo bo'lishini kamaytiradi. Har kuni 30 daqiqa mashq qilishga harakat qiling.
5-qadam. Ko'z ostidagi shish paydo bo'lishi mumkin bo'lgan allergiyani davolang
Allergiya ko'zlar ostidagi to'qimalarni yallig'lanishi natijasida shish yoki sumkalarga olib kelishi mumkin. Allergiyaga qarshi dori-darmonlarni ishlatishga harakat qiling yoki shifokoringizdan allergiya davolashini buyurishini so'rang. Allergen ta'sirini iloji boricha kamaytiring.
Qadam 6. Ko'z ostidagi og'ir sumkalarni tuzatish uchun operatsiya qiling
Agar sizning ko'z ostidagi sumkalaringiz boshqa davolanishlarga javob bermasa va sizga katta stress yoki noqulaylik tug'dirsa, jarrohlik usullari haqida doktoringiz bilan gaplashing. Ular blefaroplastikani, ko'z ostidagi terini ko'tarish va tortish operatsiyasini tavsiya qilishlari mumkin.
- Blefaroplastika xavfiga ko'z infektsiyalari, quruq ko'zlar, ko'rish muammolari, ko'z yoshlari yoki ko'z qovoqlari joyidan chiqish kiradi.
- Kamroq invaziv variantlar orasida sumkalar ko'rinishini kamaytirish uchun ko'zlar ostidagi terini tarashga yordam beradigan lazer bilan qayta ishlash va kimyoviy peeling kiradi.
4 -usul 4: Quruq yoki qichimali terini yaxshilash
Qadam 1. Namlikni yopish uchun ko'z ostiga krem surting
Namlagichlar terining namligini yopish orqali quruqlikni davolash va oldini olishda yordam beradi. Agar teringiz osongina quriy boshlasa, kundalik ishingizga ko'z ostidagi nemlendiricini kiriting. Ko'z atrofingizdagi nozik teriga qo'llanishi mumkin bo'lgan bo'yoqlar va atirlarsiz yumshoq namlantiruvchi vositani qidiring.
2 -qadam. Terining qurib ketmasligi uchun issiq suv ta'sirini cheklang
Yuzingizni issiq suv bilan yuvish quruqlikka yordam beradi. Agar ko'zingiz ostidagi quruq teri bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, yuzingizni salqin yoki iliq suv bilan yuvishga harakat qiling. Issiq dushdan saqlaning va iloji boricha dushda bo'lgan vaqtingizni 10 minut yoki undan kamroq bilan cheklang.
Qadam 3. Quruqlik va tirnashni oldini olish uchun yuzni yumshoq tozalash vositalaridan foydalaning
Qattiq sovun va yuvish vositalari quriydi va ko'zingiz ostidagi terini bezovta qilishi mumkin. Dermatologingizdan ko'z ostidagi teringizni quritmaydigan tozalash vositasini tavsiya qilishini so'rang.
Qadam 4. Quruq ko'z qovoqlariga olib keladigan teri kasalliklarini davolash haqida doktoringiz bilan gaplashing
Agar ko'z ostidagi teri va ko'z qovoqlari juda quruq, qichimali, qizargan yoki qichiydigan bo'lsa, bu alomatlarni keltirib chiqaradigan asosiy kasallik bo'lishi mumkin. Quruq ko'z qovoqlariga nima sabab bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun shifokor bilan uchrashuv o'tkazing va tegishli davolash rejasini tuzing. Umumiy sabablarga quyidagilar kiradi:
- Allergiya ko'pincha go'zallik mahsulotlaridan kelib chiqadi
- Ekzema yoki atopik dermatit
- Blefarit (odatda kirpiklar bo'ylab bakteriyalar to'planishi natijasida paydo bo'ladi)
