Toza, sog'lom ko'rinadigan mixlarga ega bo'lish-gigienaga rioya qilish va o'zingizni eng yaxshi ko'rinishda saqlash uchun zarur shart! Biroq, manikyurdanmi yoki kundalik hayotning eskirganligidanmi, mixlar ham osonlikcha shikastlanishi mumkin. Bir nechta oddiy odatlarga amal qilib, siz hayotingizning boshqa sohalarida qo'llaringizni qanchalik qo'lga olmasligingizdan qat'i nazar, mixlaringiz mustahkam va yaxshi saqlanganligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin!
Qadamlar
2 -usul 1: tirnoqlarga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Tirnoqlaringizni tekis kesib oling
Bu tirnoqlarning kirib kelishining oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, cho'milgandan yoki cho'milgandan so'ng, tirnoqlar yumshoqroq bo'lishi uchun tirnoqlarini kesishga harakat qiling. Agar siz tirnoqlarning burchaklarini yoki qirralarini yumshatmoqchi bo'lsangiz, mix yoki zımpara taxtasidan foydalaning.
- Tirnoqlarning zaiflashishiga yo'l qo'ymaslik uchun faylni izchil yo'nalishda joylashtiring. Oldinga va orqaga siljish vaqt o'tishi bilan tirnoqlarga jiddiy zarar etkazadi.
- Tirnoqlarni parvarish qilish vositalarini har oy 70 % yoki kuchli izopropil spirt bilan dezinfektsiya qiling.
- Tirnoqlarning egiluvchanligini saqlash va tirnoqlarning bo'linishini oldini olish uchun, tirnoqlarni qirqib bo'lgandan keyin namlang.
2 -qadam. Qattiq laklardan saqlaning
Tarkibi formaldegid va dibutil ftalat bo'lganlar tirnoqni zaiflashtiradi. Qalin pigmentli ranglarni qayta -qayta ishlatish tirnoqlarning sarg'ayishiga yoki zaiflashishiga olib kelishi mumkin.
Agar siz qalin ranglardan foydalanishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, tirnoqlaringizga orom berish uchun vaqti -vaqti bilan kiyimlar o'rtasida "tabiiy" bo'lishga harakat qiling
3 -qadam. Tirnoqlarni tozalash vositasini, taglik va ustki qatlamni qo'llang
Asetonsiz tirnoqlarni tozalash vositasi yumshoq va tirnog'ingiz qurib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Tirnoqlaringizni bo'yashda, taglik pardalari tirnoqlaringizni dog 'olishining oldini olishga yordam beradi. Yuqori pardozlar lakning parchalanish ehtimolini kamaytiradi va lakni olib tashlash chastotasini kamaytiradi.
Qadam 4. Tirnoqlaringizni egiluvchan va mustahkam bo'lishi uchun ularni moy bilan namlang
Tananing boshqa joylari singari, tirnoqlaringiz ham namlangan holda saqlanishi mumkin. Uyquga ketishdan oldin, quruq, mo'rt yoki qobiq bo'lishni oldini olish uchun tirnoq to'shaklari va kesikulalariga bodom yoki avakado yog'ini surtib ko'ring.
- Agar sizda bodom yoki avakado yog'i bo'lmasa, lab bo'yog'idan foydalaning.
- Kutikula namlagichlari dorixonalarda va go'zallik do'konlarida ham sotib olinadi.
5-qadam. Ratsioningizga oqsil va omega-3 yog 'kislotalarini qo'shing
Agar siz baliq, yong'oq va loviya kabi ko'proq ovqat iste'mol qilsangiz, tirnoqlarni tashkil etuvchi oqsil keratinni yaxshiroq ishlab chiqarish mumkin. Shuningdek, siz mahalliy oziq -ovqat do'konida yoki sog'lom oziq -ovqat do'konida mavjud bo'lgan biotin va baliq yog'i kabi kundalik qo'shimchalarni olishga harakat qilishingiz mumkin.
- B vitamini tirnoqlarni mustahkamlashi mumkin, sink oq dog'larni yo'q qilishga yordam beradi, temir esa tirnoq tizmalari shakllanishini to'xtatishga yordam beradi.
- A va C vitaminlari tirnoqlarni nam va porloq qilishga yordam beradi.
- Tavsiya etilgan kunlik protein miqdori tana vaznining 1 kilogrammiga 0,8 gramm (0,0018 lb) ni tashkil qiladi.
- Omega-3 yog 'kislotalarining tavsiya etilgan sutkalik dozasi yo'q.
2 -usul 2: tirnoqlarga zarar yetkazmaslik
Qadam 1. Tirnoqlaringizni nam yoki iflos muhitda saqlamang
Bunday sharoitlar sizning tirnoqlaringiz ostidagi bakteriyalarning ko'payishini rag'batlantiradi, ularni joyidan chiqarish qiyin. Bundan tashqari, namlik bilan uzoq vaqt aloqa qilish tirnoqlarning bo'linish ehtimolini oshiradi.
Agar siz idish -tovoq, bog 'yoki kimyoviy moddalar bilan tez -tez yuvib tursangiz, rezina yoki plastmassa qo'lqop kiyishga harakat qiling, bu sizning teringizni ham, tirnog'ingizni ham ortiqcha stressdan himoya qiladi
Qadam 2. Agar tirnog'ingizni tishlasangiz, to'xtatish uchun choralar ko'ring
Garchi bu odatni buzish qiyin bo'lsa -da, bu juda muhim, chunki og'izda mikroblar va bakteriyalar mavjud bo'lib, ular tishlaringiz tomonidan ishqalanish orqali tanangizga osonlikcha kirib borishi mumkin.
- Tirnoqlaringizni himoya qilishga harakat qiling, ularning ustiga tiniq jelni surting, uni tishlash qiyinroq bo'lishi mumkin.
- Achchiq ta'mga ega bo'lgan lakni ishlatishga urinib ko'rishingiz mumkin, shunda yoqimsiz ta'm sizni tirnoq chaynashdan qaytaradi.
3 -qadam. Kutikulalarni kesish va yig'ishdan saqlaning
Garchi ular har doim ham estetik ko'rinishga ega bo'lmasa -da, kesikulalar tirnoq to'shagingizni himoya qiladi. Har safar kesikulani kesganingizda, o'zingizga mikroblarni berish xavfi tug'iladi, bu sizning tanangizga bakteriyalar va zamburug'lar kabi ifloslantiruvchi moddalarni kirgizadi. Ular, o'z navbatida, infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Agar siz tirnoqlarni cho'zilgan qilib ko'rsatishingiz kerak bo'lsa, kesilgan kesiklarni yog'och apelsin tayog'ining tekis qirrasi bilan ehtiyotkorlik bilan tirnoq uchidan uzoqlashtiring.
- Mish -mishlar: kesikulalarni muntazam ravishda kesib tashlash, siz to'xtaganingizda ular tezroq o'sadi.
Qadam 4. Manikyur va pedikyurani olishda ehtiyot bo'ling
Tirnoq ustangizdan kesikulalarni tegmagan holda qoldirishini so'rang va ular ishlatadigan asboblar sterilizatsiya qilinganligiga ishonch hosil qiling. Shuningdek, oyoq kasalliklari tarqalishining oldini olish uchun, vannalar oqartirish eritmasi bilan dezinfektsiya qilinganligini tekshirishingiz kerak.
- Akril va jel manikyurlari tirnoqlarga qattiq ta'sir qiladi va jel manikyurini o'rnatish uchun ishlatiladigan UV nurlari teringizga zarar etkazishi va hatto saraton xavfini oshirishi mumkin.
- Agar siz jel manikyurini olsangiz, uni qirib tashlamang, chunki bu sizning tirnog'ingizni ham yirtilib ketadi.
Qadam 5. Agar tirnoqlaringiz muntazam ravishda og'riq keltirsa, shifokor bilan maslahatlashing
Agar sizning mixlaringiz sog'lom bo'lsa, unda dog 'va rang yo'q, ular hamma joyda bir xil rang va egiluvchanlikka ega bo'ladi va kraterlar yoki tushkunliklarga ega bo'lmaydi. Kutikulalar bo'lishi kerak va tirnoq to'shagi oq-pushti rangda bo'lishi kerak. Tirnoq sohasidagi og'riq, shish yoki qon kabi narsalar tashvishga sabab bo'ladi.
- Agar tirnoqlar o'sishni to'xtatsa yoki kıvrılmayı boshlasa, siz ham shifokorni ko'rishingiz kerak.
- Biroq, tirnoq uzunligi bo'ylab harakatlanadigan vertikal tizmalari normaldir.
Maslahatlar
- Agar siz tirnoqni mustahkamlovchi vositani qo'llasangiz, u sizning tirnoqlaringizni himoya qiladi va ularga porloq porlashni beradi!
- Agar siz cholg'u asbobini chalsangiz, tirnog'ingiz uzun emasligiga ishonch hosil qiling, chunki bu chalishni qiyinlashtirishi mumkin.
