Erkak yoshida testosteron darajasi pasayadi. Ko'pincha testosteron darajasining pasayishi muammo tug'dirmaydi yoki davolanishni talab qilmaydi; ammo, anormal darajada past darajada yoki og'ir alomatlar davolanishni talab qilishi mumkin. Davolashni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan testosteronni davolash sizga mos kelishini tasdiqlang. Tasdiqlangandan so'ng, siz past testosteronni jellarni, yamoqlarni yoki in'ektsiyalarni o'z ichiga olgan testosteronni almashtirish terapiyasi (TRT) bilan davolashingiz mumkin, yoki dieta va mashqlar kabi turmush tarzini o'zgartirish orqali.
Qadamlar
3 usul 1: past testosteronni tibbiy davolash
Qadam 1. Teri jelidan foydalaning
Transdermal testosteron jellari keng tarqalgan davolash usuli hisoblanadi. Jellar tanaga surtiladi va teri orqali so'riladi. Dushdan keyin siz jelni elkalariga, yuqori qo'llariga, ko'kragiga yoki qoringa surtishingiz mumkin. Burun ichiga testosteron gelining bir turi surtiladi.
- Testosteron jeli qimmat bo'lishi mumkin.
- Jel bilan ishlagandan so'ng qo'lingizni yuving.
- Ayollar, ayniqsa homilador ayollar yoki bolalar bilan aloqa qilishdan oldin terining quruqligiga ishonch hosil qiling. Agar testosteron jeli hali qurimagan bo'lsa, uni boshqa joyga o'tkazishingiz mumkin.
Qadam 2. Teri yamoqlarini qo'llang
Testosteronning transdermal yamoqlari yana bir dolzarb davolanishdir. Yamalar orqa, son, oshqozon yoki yuqori qo'llarga qo'llaniladi. Yamoq qo'yiladigan joy yog'li, tukli yoki ko'p terlashga moyil bo'lmasligi kerak. Yamoqni har kecha yangi joyga qo'yish kerak va uni yana o'sha joyga qo'llashdan bir hafta oldin kutish kerak.
- Yamoqni bosim o'tkazadigan joyga, o'tirish yoki yotish yoki suyakka qo'ymaslik kerak.
- Yamoq har kuni bir vaqtning o'zida, odatda soat 20:00 oralig'ida qo'llaniladi. va yarim tunda.
- Yoriqlar skrotumga yoki tirnash xususiyati bo'lgan yoki ochiq yarali teriga qo'llanilmasligi kerak.
- Yamoqni olib tashlaganingizda, boshqa hech kim testosteron bilan aloqa qilmasligiga ishonch hosil qiling. Yamoqni darhol tashlang.
- Transdermal yamoqning narxi yuqori bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Testosteron og'iz yamoqlarini sinab ko'ring
Bukkal testosteron lozenjga o'xshash yamoq orqali og'iz orqali qabul qilinadi. Yamoq tish go'shtiga qarshi joylashtirilgan. Yamoq og'izda eriydi. Siz uni chaynamaysiz va yutmaysiz. Odatda kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun olinadi. Bu usul erkaklarda past testosteronni davolashning samarali usuli hisoblanadi.
- Yamoqqa ishlov berishdan oldin va keyin qo'lingizni yuving.
- Shifokor sizga mos keladigan dozani aniqlaydi. Odatda, dog'lar 30 mg atrofida.
- Yamalar achchiq ta'mga ega bo'lishi mumkin va og'izda tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
Qadam 4. Testosteron in'ektsiyasini oling
Mushak ichiga testosteron (IM) in'ektsiyalari mavjud. In'ektsiya har ikki, uch yoki to'rt haftada amalga oshirilishi mumkin. Testosteron odatda son mushaklariga yuboriladi. In'ektsiya odatda shifokor xonasida amalga oshiriladi; ammo, shifokorga qarab, o'z-o'zini in'ektsiya qilish ko'pincha mumkin.
- Bu usul eng arzon bo'lishi mumkin. Biroq, siz har bir necha haftada in'ektsiya qilishingiz kerak bo'ladi va ba'zi shifokorlar in'ektsiyadan tashqari, ofisga tashrif buyurishadi.
- Doza odatda ko'proq konsentratsiyali bo'lib, 100 dan 400 milligrammgacha o'zgaradi.
- Bu usul rolik effektiga olib keladi. Ba'zida in'ektsiyadan so'ng, testosteron darajasi odatdagidan yuqori bo'lishi mumkin. In'ektsiya o'rtasida testosteron darajasi odatdagidan past bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Pellet implantini oling
Testosteron terapiyasining yana bir varianti - pelet implantatsiyasi. Bu kichik granulalarda testosteron bor. Ular har yili teringizga ikki -to'rt marta jarrohlik yo'li bilan joylashtiriladi.
Pelletlar testosteron darajasining rolli sahna effekti berish o'rniga, har kuni testosteronning izchil darajasini ta'minlab berishi aniqlandi
3 -usul 2: muqobil davolash usullarini topish
Qadam 1. Hech qanday davolanmaslikni o'ylab ko'ring
Kam testosteron ko'pincha davolanmaydi. Testosteron darajasi past bo'lgan ko'plab erkaklarda engil alomatlar mavjud bo'lib, ular bilan yashash oson, yoki umuman yo'q. Ko'pincha, agar sizda testosteron darajasi juda past bo'lsa yoki sizda og'ir alomatlar bo'lmasa, shifokoringiz davolanishni taklif qilmaydi.
Doktoringiz bilan past testosteronni davolash kerakmi yoki yo'qmi haqida gaplashing
2 -qadam. Ratsionga o'zgartirishlar kiriting
Ortiqcha vazn yoki semirish testosteron darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa, agar sizda BMI yuqori bo'lsa. Kam vazn ham past darajaga olib kelishi mumkin. Testosteron darajasini oshirishga yordam berish uchun o'z vazningizni sog'lom darajaga keltiring. Sog'lom ovqatlanish rejasiga rioya qilishni boshlang.
- Qayta ishlangan shakar, tozalangan uglevodlar va trans yog'larni chiqarib tashlang. Buning o'rniga, sabzavot va mevalar, to'liq donalar, kam yog'li sut mahsulotlari va yog'siz go'sht kabi to'liq ovqatlarni iste'mol qiling.
- Osteoporoz xavfini kamaytirish uchun kaltsiy va D vitamini miqdorini oshirishni o'ylab ko'ring.
3 -qadam. Ko'proq mashq qiling
Jismoniy faollik nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki tanadagi testosteron ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi. Yurish, suzish yoki velosiped haydash kabi engil kardiodan boshlang. Kuch mashqlari testosteron darajasini oshirishga yordam beradi.
- Mashg'ulotni boshlashdan oldin kuch -quvvat mashqlarini bajarishga yordam beradigan murabbiy bilan gaplashishga ishonch hosil qiling. To'g'ri shakl sizga mushaklarning o'sishini va shikastlanishdan saqlanishini ta'minlaydi.
- Haddan tashqari chidamlilik mashqlari testosteron darajasini pasaytirishi mumkin. O'rtacha darajadagi testosteron bilan shug'ullaning.
3 -usul 3: Testosteron bilan davolanish sizga mos keladimi -yo'qligini hal qilish
Qadam 1. O'zingizning alomatlaringizni shifokor bilan muhokama qiling
Charchoq, kam energiya, erektsiya qiyinligi, yomon libido va mushaklar kuchining pasayishi kabi belgilarga testosteronning pastligi sabab bo'lishi mumkin; ammo, bu muammolarning har biriga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa kasalliklar mavjud. Sizning shifokoringiz nima bo'layotganini aniqlashga yordam beradi va qanday testlar foydali bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Qaror qabul qilishdan oldin o'z darajangizni bir necha bor sinab ko'ring
Testosteron bilan davolanishni tanlashdan oldin, siz o'z darajangizni kamida ikki marta tekshirishingiz kerak. Shifokorlar, odatda, erkak testosteron terapiyasiga muhtojligini aniqlash uchun bitta test natijasiga tayanmaydi. Testosteron darajasi kun davomida va kundan -kunga sezilarli darajada o'zgarib turadi.
- Ertalab sinovdan o'ting. Testosteronni tekshirish uchun qon olish uchun eng yaxshi vaqt ertalab bo'lishi mumkin, ayniqsa yosh erkaklarda. Ko'pgina laboratoriyalar testosteron darajasidagi laboratoriyalarni faqat ertalab 10 dan oldin qabul qilishadi.
- O'z darajangizni tekshirish uchun shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Agar har safar tekshirilganda sizning darajangiz normal darajaga yaqin bo'lsa, ehtimol siz testosteron bilan davolanishga muhtoj emassiz.
Qadam 3. Sinov natijalarini shifokor bilan muhokama qiling
Agar har safar tekshirilganda sizning darajangiz normal darajaga yaqin bo'lsa, ehtimol siz testosteron bilan davolanishga muhtoj emassiz. Agar sizning darajangiz past bo'lsa -da, lekin sizda alomatlar bo'lmasa, shifokoringiz davolanishni tavsiya etmaydi. Ko'pgina shifokorlar testosteron darajasi past bo'lgan va jiddiy testosteron bilan bog'liq bo'lgan alomatlarga ega bo'lganlarni davolashadi.
4 -qadam. Har qanday asosiy sharoitni davolang
Ba'zi tibbiy sharoitlar testosteronning pastligi yoki shunga o'xshash belgilarning sababi bo'lishi mumkin. Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar va uyqu apnesi testosteron darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin. Depressiya yoki spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish ham darajani pasaytirishi mumkin.
Odatda, asosiy kasallikni davolash testosteron darajasining yaxshilanishiga olib keladi
Qadam 5. Doktoringiz bilan dori yon ta'siri haqida gaplashing
Ba'zi dorilar testosteronning past darajasiga olib kelishi mumkin. Agar siz dori -darmonlarni qabul qilsangiz va uning darajasi past bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Sizning dori -darmonlaringiz sabab bo'lishi mumkinmi va yordam berish uchun biror narsa qila olasizmi, muhokama qiling.
Opioid preparatlari, glyukokortikoidlar va anabolik steroidlar past testosteron darajasiga olib kelishi mumkin
Qadam 6. Testosteron bilan davolanish xavfini ko'rib chiqing
Testosteron bilan davolanish muayyan sharoitlar xavfini oshirishi mumkin. Davolashni boshlashdan oldin har doim shifokoringiz bilan gaplashib, mumkin bo'lgan xavf omillarini muhokama qilishingiz kerak. Sizning tibbiy tarixingiz sizni boshqalarga qaraganda muayyan sharoitlar uchun ko'proq xavf ostiga qo'yishi mumkin. Testosteron terapiyasini qabul qilganda, siz quyidagi xavflarga duch kelasiz:
- Akne
- Suyuqlik yoki to'piqlarning shishishi
- Ko'krak to'qimasida og'riq yoki kattalashish
- Uyqu apnesining yomonlashishi
- Chuqur tomirlarda qon ivishi
- Moyaklarning qisqarishi
- Sperma ishlab chiqarishning kamayishi
Qadam 7. TRT ziddiyatli ekanligini tushuning
Testosteronni almashtirish terapiyasi yurak xuruji, insult yoki prostata saratoniga olib kelishi mumkinligi haqida turli dalillar mavjud. Ba'zi tadqiqotchilar TRTning hech qanday foydasi yo'qligini aytishdi.
