Mutaxassislarning fikricha, tish go'shti kasalligi, agar davolanmasa, tishingizni ushlab turadigan suyaklarni yo'q qilishi mumkin, bu esa tishning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Gum kasalligi - bu yumshoq to'qimalarni yo'q qiladigan, odatda oldini olish mumkin bo'lgan tish go'shti infektsiyasi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tish go'shti tish go'shti chizig'idan pastda paydo bo'lganda, tish gigienisti tomonidan tozalanishi kerak bo'ladi. Yaxshi tish gigienasi yordamida tish go'shti kasalligining oldini olishingiz mumkin, va siz uy sharoitida tish go'shtining sog'lig'ini yaxshilashingiz mumkin. Agar tish go'shti kasalligidan shubhalansangiz, ayniqsa tish go'shtidan qon ketish yoki tishlar bo'shashgan bo'lsa, tish shifokoriga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Qadamlar
2 -usul 1: Uyda davolanish
1 -qadam Stressni kamaytiring
Umumiy stomatologiya akademiyasi (AGD) ma'lumotlariga ko'ra, stress va tish salomatligi o'rtasida bog'liqlik bor. Stress ostida bo'lgan odamlarning immuniteti zaiflashgani tufayli ular periodontal kasallikka olib keladigan bakteriyalarga qarshi kurashishni qiyinlashtiradi va ularni tish go'shti infektsiyasiga ko'proq moyil qiladi, shuningdek, diabet yoki yurak kasalliklari kabi umumiy muammolarni keltirib chiqaradi.
Tadqiqotchilar, shuningdek, hamma stress ham teng emasligini bilib olishdi. AQShning uchta turli universitetlarida o'tkazilgan tadqiqotlarda, moliyaviy tashvishlarga duch kelgan ishtirokchilar periodontal kasallik uchun eng katta xavf ostida edilar
Qadam 2. Dengiz tuzi eritmasini tayyorlang
Bir stakan iliq suvda oz miqdordagi dengiz tuzini eritib oling. 30 soniya davomida eritmaning bir og'zini chaying va tupuring. Bir necha marta takrorlang. Tuzli suv tish go'shtining shishishini, tish go'shtidan qon ketishini kamaytiradi, shuningdek infektsiya oqibatida shishishni kamaytiradi. Ammo, agar infektsiya xo'ppozga o'tgan bo'lsa, sizga antibiotiklar kerak bo'ladi. Ushbu og'iz yuvish vositasini kuniga ikki marta tozalash tartibiga qo'shing.
3 -qadam. Choy paketlarini qo'llang
Choy paketini 2-3 daqiqa davomida qaynoq suvga botirib oling, olib tashlang va sovushini kutib turing. Sovutilgan choy paketini tish go'shtining zararlangan joyiga tuting va taxminan besh daqiqa ushlab turing. Choy paketidagi tanin kislotasi tish go'shti infektsiyasini yengillashtirish uchun samarali ishlashi mumkin.
Choy paketini to'g'ridan -to'g'ri tish go'shtiga surtish shunchaki ichimlik ichishdan ko'ra samaraliroq bo'ladi. Qolaversa, ko'p choy ichishning tish pastligi bor: tishlari rangsiz, choy bo'yalgan. Sizning tishlaringiz sariqdan jigar ranggacha o'zgarishi mumkin va dog 'olib tashlash qiyin, hatto professional tozalashdan keyin ham
Qadam 4. Bir oz asal surting
Asal tarkibida tabiiy antibakterial va antiseptik xususiyatlarga ega, chunki asalda propolis deb nomlangan modda bor, shuning uchun siz uni tish go'shtini davolashda ishlatishingiz mumkin. Tishlaringizni yuvgandan so'ng, tish go'shtining muammoli joyiga oz miqdorda asal surting.
Asal tarkibida shakar miqdori yuqori bo'lganligi sababli, siz ehtiyot bo'lishni xohlaysiz, uni ortiqcha qo'llamang va uni tishingizga emas, balki faqat tish go'shtingizga surtishga harakat qiling. Achchiq bo'lishi mumkin bo'lgan tishlarga asal qo'ymaslik uchun ayniqsa ehtiyot bo'ling, chunki bu tish og'rig'iga olib keladi
Qadam 5. kızılcık suvi ichish
Klyukva sharbati bakteriyalarning tishlarga yopishishini oldini oladi, shuning uchun har kuni 4 untsiya shakarsiz sharbat ichishga harakat qiling.
Qadam 6. Limon pastasini tayyorlang
Bir limon sharbati va bir oz tuz qo'shing. Yaxshilab aralashtiring va tishlaringizga surting. Uni bir necha daqiqaga qoldiring va chayish uchun iliq suv bilan chaying.
Limon tish go'shti kasalligini davolash uchun yutuqli echim taklif qiladi. Birinchidan, ular yallig'lanishga qarshi vosita bo'lib, ular tish go'shtini davolashda yordam beradi. Limon tarkibida nafaqat S vitamini bor, bu sizning tish go'shtingizga infektsiyaga qarshi kurashish va mahalliy gidroksidi pH hosil qiluvchi bakteriyalar koloniyalarini kamaytirishga yordam beradi
7-qadam. S vitaminiga boy ovqatlarni ko'proq iste'mol qiling
Bu nafaqat tish go'shti kasalligiga yordam beradi, balki apelsin, uzum, guava, kivi mango, papayya, bolgar qalampir va qulupnay kabi S vitamini bilan to'lgan boshqa ovqatlar ham yordam beradi. S vitamini antioksidant bo'lib, antioksidantlar biriktiruvchi to'qima o'sishi va suyaklarning regeneratsiyasini rag'batlantiradi, bu esa tish go'shtining turli muammolariga ta'sir qilishi mumkin.
8 -qadam. D vitamini iste'molini oshiring
D vitamini yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun siz tish go'shtini davolab, kasallikning qaytalanishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Keksa odamlar ushbu vitaminga alohida e'tibor berishlari kerak. Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari ma'lumotlariga ko'ra, qonda D vitamini miqdori 50 yoshdan oshgan odamlarda tish go'shti kasalligi xavfining kamayishi bilan bog'liq.
Haftada ikki marta kamida 15-20 daqiqa quyoshga botib, losos, butun tuxum, kungaboqar urug'i va jigar yog'i kabi D ga boy taomlarni iste'mol qilib, D vitamini tuzatib oling
Qadam 9. Pishirish soda bilan surting
Pishirish soda og'izdagi kislotalarni zararsizlantiradi, shu bilan tishlarning parchalanishi va tish go'shti kasalligi ehtimolini kamaytiradi, shuning uchun bu tish go'shti kasalligini davolashdan ko'ra, profilaktika chorasi. Bir oz iliq suvga oz miqdorda pishirish soda qo'shing va pasta hosil qilish uchun aralashtiring. Yumshoq tish cho'tkasi va past bosim yordamida tishlaringizni yuvish uchun bu pastadan foydalaning.
10 -qadam Tamakidan voz keching
Tamaki infektsiyaga qarshi kurashish qobiliyatini pasaytiradi va davolanishni kechiktiradi. Tamaki iste'mol qiluvchilar sigaret chekmaydiganlarga qaraganda davolanishga yaxshi javob bermaydigan va tish yo'qotilishiga olib keladigan jiddiy tish go'shti kasalligiga chalinadi.
2 -ning 2 -usuli: Dorixonadagi vositalardan foydalanish
Qadam 1. Tish probiyotikasini oling
Lactobacillus reuteri Prodentis ichaklarida yashaydigan "do'stona" bakteriyalarni o'z ichiga olgan losenjlar gingivitni samarali davolash vositasi sifatida tanilgan, chunki ular og'iz antiseptiklari va og'iz yuvish vositalarini va jelni ishlatganingizdan keyin og'izning tabiiy muvozanatini tiklashga yordam beradi. bakteriyalarga qarshi.
Qadam 2. CoQ10 ni oling
Ko-enzim Q10 (ubiquinone deb ham ataladi) vitaminlarga o'xshash modda bo'lib, organizmga shakar va yog'ni energiyaga aylantirishga yordam beradi. Mayo Klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, dastlabki tadqiqotlar CoQ10 og'iz orqali qabul qilingan yoki teriga yoki tish go'shtiga qo'yilgani periodontitni davolashda yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi.
Qadam 3. Listerin bilan gargle yoki umumiy versiya
Retsept bo'yicha og'iz yuvish vositalaridan tashqari, Listerin formulasi blyashka va gingivitni kamaytirish uchun eng samarali og'iz yuvish formulalaridan biri ekanligi isbotlangan.
- Uni kuniga ikki marta 30 soniya davomida ishlatish tavsiya etiladi, lekin uni har doim 50/50 nisbatda oddiy suv bilan suyultirish kerak.
- Bu eritmani tashkil etuvchi efir moylari og'izda yonish hisini keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa -da, odamlar bir necha kunlik muntazam foydalanishdan keyin unga odatlanib qolishadi.
Qadam 4. Uni ustiga seping
Tish parvarishlash tartibiga blyashka inhibitiv xususiyatlarga ega kuchli bakteriyalarga qarshi xlorheksidin (CHX) o'z ichiga olgan spreyi qo'llashni harakat qilib ko'ring. Periodontal kasallik xavfi bo'lgan keksa bemorlarga o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga bir marta 0,2% CHX spreyi gingivit tufayli blyashka to'planishi va yallig'lanishini kamaytiradi.
Qadam 5. Gengigelni oling
Bu mahsulot tarkibida gialuron kislotasi bor, u organizmning biriktiruvchi to'qimalarida joylashgan tabiiy modda. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, gialuronat gingivit va periodontitni davolashda samarali bo'lgan yallig'lanishga qarshi, antidematoz va bakteriyaga qarshi xususiyatlarga ega. Gengigel tish go'shtiga qo'llanganda, u sog'lom yangi to'qima ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Olimlar Germaniyaning Rostok universitetida o'tkazilgan sinovlarda to'qimalarning shifo berishini yarim baravarga oshirishi, qon ta'minotini oshirishi va yallig'lanishni kamaytirishi mumkinligini aniqladilar.
Qadam 6. Choy daraxti yog'li tish pastasidan foydalaning
Choy daraxti yog'i bakteriyalarni o'ldiradi. Tish blyashka - bu bakteriyalar. Shunday qilib, choy daraxti yog'i tish pastasi blyashka va tish go'shti og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.
Bundan tashqari, har safar cho'tkalashda oddiy tish pastangizga bir tomchi choy daraxti yog'i qo'shishingiz mumkin. Agar siz choy daraxti yog'i ekstraktidan foydalansangiz, uni yutmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki u oshqozonning tirnash xususiyati, shu jumladan diareyaga olib kelishi mumkin
Maslahatlar
- Gum kasalligi tishlar ustida blyashka paydo bo'lishi bilan rivojlanadi. Bu bakteriya oq yopishqoq moddaning bir turi bo'lib, bakteriya tupurik bilan kraxmal va parhezning boshqa tarkibiy qismlari bilan aralashganda hosil bo'ladi. Og'iz sog'lig'ini parvarish qilish butun dunyodagi asosiy muammolardan biridir, chunki tish kasalliklarining kichik muammolari katta va davolab bo'lmaydigan shakllarga o'tadi. Natijada, tish go'shti kasalligini uy sharoitida qanday davolash mumkin - bu odamlarga og'iz sog'lig'ini yaxshilash uchun oddiy va samarali usullarni qo'llashda yordam beradigan butun dunyo sog'liqni saqlash muammolaridan biridir.
- Limon tuzi vositasidan foydalanish sizning tishlaringizni bir muncha vaqt sezgirligini oshirishi mumkin. Buning sababi shundaki, limonning yuqori kislotaligi tishlarni emalini eskirishi mumkin, ayniqsa qattiq yuvsangiz.
