Ko'rinib turibdiki, akne uchun cheksiz miqdordagi terini parvarish qilish vositalari, aslida nima ishlashini va pulga arzigulikligini aniqlash - bu kurash. Shuning uchun biz siz uchun ishni qildik va mutaxassislar tomonidan tavsiya etilgan mahsulotlar ro'yxatini tuzdik, ular sindirishni yo'q qiladi va yangilarining oldini oladi. Quyidagi barcha mahsulotlar akne paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi va terining turidan qat'i nazar, sizga tiniq, hatto rang beradi.
Qadamlar
9 -usul 1: Retinoidlar
Qadam 1. Retinoidlar sivilcalarning shakllanishini to'xtatadi va yallig'lanishni kamaytiradi
Dermatologlar retinoidlarni akne uchun eng yaxshi davolash usullaridan biri deb bilishadi, chunki ular juda samarali. Retinoidlar A vitaminidan olingan bo'lib, ular teshiklarni tiqilib qolishidan oldin o'lik teri hujayralarining to'kilishini tezlashtiradi. Akne davolashdan tashqari, retinoidlar kollagenni ko'paytiradi, ingichka chiziqlar va ajinlarni kamaytiradi va giperpigmentatsiyani yo'qotadi, shuning uchun ular hamma joyda g'alaba qozonadi.
- Qanday ishlatiladi: Retinoidni kuniga bir marta yotishdan oldin toza va quruq teriga surting. Buni terini yuvgandan keyin, lekin nemlendiricini surtishdan oldin bajar.
- Ko'pgina retinoidlar retsepti talab qilinadi, lekin retsept yoki retseptsiz sotiladigan bitta adaptalinni (Differin) sinab ko'rish uchun siz shifokor yoki dermatologga tashrif buyurishingiz shart emas. Tretinoin kabi kuchli retinoidlar uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
- Retinoidlar teringizni quyoshga nisbatan sezgir qiladi, shuning uchun ularni ishlatganda har kuni quyoshdan himoya kremini kiyish muhimroqdir.
- Retinoidlar odatda krem, jel yoki suyuq holda bo'ladi. Avvaliga barcha shakllar tirnash xususiyati keltirishi mumkin bo'lsa -da, suyuq shakl odatda eng ko'p tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Krem shakli eng kam tirnash xususiyati beradi.
2 -usul 9: benzoil peroksid
Qadam 1. Benzoil peroksid akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi
Shuningdek, u o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi, shuning uchun ular teshiklarni yopmaydi va ortiqcha yog'ni kamaytiradi. Eng yaxshi qismi? Siz bir necha kundan keyin natijalarni ko'rishni boshlashingiz mumkin. Siz benzoil periksni jel yoki tozalash vositasida topishingiz mumkin.
- Qo'llash usuli: Kuniga 1-2 marta, terini yuvgandan so'ng, har qanday joyni oqimli yoriqlar bilan yopib, ingichka benzoil peroksid jel surting. Agar siz tozalagichdan foydalansangiz, uni yuving va yuvishdan oldin 1-2 daqiqa ushlab turing.
- Tirnashni oldini olish uchun past foizli benzoil periksni o'z ichiga olgan mahsulotdan boshlang (2,5 foizga yaqin) va kerak bo'lganda kuchini asta -sekin oshiring.
3 -usul 9: Salitsil kislotasi
1 -qadam. Salitsil kislotasi sivilcalarni tozalash va kelajakda paydo bo'ladigan toshmalarning oldini olish uchun ishlaydi
Qanaqasiga? Teshiklarni ochish orqali, hozirgi sivilcalarning qisqarishiga yordam beradi va yangilarining paydo bo'lishini to'xtatadi. Shuningdek, u shish va qizarishni kamaytiradi, shuning uchun sivilcalaringiz shifo topganda kamroq tirnash xususiyati ko'rinadi. Siz salitsil kislotasini krem, dog 'va tozalash vositalaridan sotib olishingiz mumkin.
- Qo'llash usuli: Salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotni terini yuvgandan keyin kuniga 1-3 marta (yoki salitsil kislotasi bo'lgan yuvish vositasidan foydalansangiz, teringizni yuvayotganda) surtadigan joylarga surting. Ba'zi mahsulotlarni, masalan, dog 'va losonlarni qoldirish kerak, boshqalari, masalan, tozalovchi va kir yuvish vositalarini teridan yuvish kerak. Siz foydalanayotgan mahsulot bilan birga kelgan ko'rsatmalarga amal qiling.
- Salitsil kislotasi mahsulotlari odatda 0,5 dan 5 foizgacha kuchga ega. Eng past kuch bilan boshlang va agar kerak bo'lsa, asta -sekin yuqoriga qarab harakat qiling, bu asabiylashishni oldini oladi.
9 -usul 4: Alfa gidroksi kislotalari (AHA)
1 -qadam. AHAlar teshiklarni tiqilib qolmaydi va terini silliq qiladi
AHAlar tabiiy ravishda shakarli mevalarda uchraydi. Bu mevali kislotalar teshiklarni yopadigan o'lik teri hujayralarini tozalash va yallig'lanishni kamaytirish orqali ishlaydi. Ular, shuningdek, yangi, silliq terini rag'batlantiradi. AHAlarni akne bilan kurashish uchun mo'ljallangan turli xil mahsulotlarda, shu jumladan peeling va qoldiruvchi kremlarda topish mumkin. Glikolik kislota va sut kislotasi AHA ning eng mashhur turlaridan biri bo'lib, siz ularni ingredientlar yorlig'ida ko'rasiz.
- Qanday foydalaniladi: AHA peelini quruq, toza teriga surting va yuvishdan oldin uni 3 daqiqaga qoldiring (yoki ko'rsatmalarda qancha ko'rsatilgan bo'lsa ham). Haftada 1-2 marta takrorlang. AHA tarkibi uchun terini yuvgandan keyin kuniga bir marta yotishdan oldin qo'llang.
- Alfa gidroksi kislotalardan foydalanish terining quyoshga sezgirligini oshirishi mumkin. Ko'chaga chiqishdan oldin har doim quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang, ayniqsa AHA dan foydalansangiz.
9 -usul 5: Azela kislotasi
1 -qadam. Azela kislotasi sivilcalarni, qizarish va shishishni kamaytiradi
Azela kislotasi akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirish va keratin (akne keltirib chiqaradigan tabiiy oqsil) ishlab chiqarishni kamaytirish orqali ishlaydi. Sivilcalarni samarali davolashdan tashqari, azela kislotasi rosacea uchun ham keng qo'llaniladi, chunki u yallig'lanish va qizarishni oldini oladi, shuning uchun agar siz bir vaqtning o'zida rosacea sindromi va qizarishi bilan kurashsangiz, bu yutuq. Azela kislotasi odatda jel, ko'pik yoki krem shaklida bo'ladi.
Qo'llash usuli: Azela kislotasi mahsulotini teriga kuniga ikki marta, ertalab va yotishdan oldin yupqa qatlam bilan surting
9 -ning 6 -usuli: Oltingugurtni tozalash vositalari
1 -qadam Oltingugurt ortiqcha yog'larni va teshiklarni yopadigan o'lik teri hujayralarini tozalaydi
Oltingugurt ming yillar davomida akne davolash uchun ishlatilgan, chunki u antibakterial va qurituvchi xususiyatlarga ega-qadimgi misrliklar uni hatto akne davolashda ham ishlatishgan! Terini parvarish qilish tartibiga kiritish uchun tarkibida oltingugurt bo'lgan tozalovchi va sovunlarni qidiring.
Qo'llash usuli: Ajralib qolgan joylaringizni oltingugurtli mahsulot va iliq suv bilan yuving, so'ng yuving. Oltingugurt tozalagichni yana qo'llang, bu safar uni bir necha daqiqaga surting. Ortiqcha ko'pikni sochiq bilan artib oling, lekin bu safar yuvmang, shunda mahsulot teringizga joylashadi
9 -usul 7: Yumshoq tozalash vositalari
Qadam 1. Tozalash vositalari axloqsizlik, yog 'va akne keltirib chiqaradigan boshqa narsalarni tozalashga yordam beradi
Ba'zida kun oxirida qilmoqchi bo'lgan oxirgi narsa - yuzingizni yuvish. Ammo tozalash kundan boshlab axloqsizlik, quyoshdan himoyalanish va bo'yanishni olib tashlaydi, shuning uchun bu bosqichni o'tkazib yubormaslik kerak. Mutaxassislar, agar siz ertalab bir marta va yotishdan oldin, va qachon ko'p terlagan bo'lsangiz, yuzingizni kuniga ikki marta yuvishni maslahat berasiz.
- Qo'llash usuli: Yuzingizni iliq suv bilan namlang va barmoqlaringiz bilan teringizga yumshoq tozalash vositasini qo'llang. Yuzingizni iliq suv bilan yuving va quriting. Tozalashdan saqlaning-bu sizning teringizni chuqur tozalagandek tuyulishi mumkin, lekin bu shunchaki tirnash xususiyati keltiradi.
- "Yumshoq" deb nomlangan tozalagichdan foydalaning. Yumshoq tozalash vositalarida terini bezovta qiladigan va sivilcani yomonlashtiradigan alkogol kabi qattiq moddalar va biriktiruvchi moddalar yo'q. Bundan tashqari, ular odatda xushbo'y hidsiz. Yumshoq tozalash vositasi ham abraziv bo'lmaydi, ya'ni terini qattiq qirib tashlaydigan abraziv moddalarni o'z ichiga olmaydi.
9-dan 8-usul: Yog'siz nemlendiriciler
Qadam 1. Namlagichlar teringizni namligini saqlaydi va ortiqcha yog'ni oldini oladi
Siz akne bilan og'rigan odamlarni namlantirmasligi kerakligini eshitgandirsiz, lekin bu aniq afsona. Darhaqiqat, sizning teringiz quriganida ko'proq yog 'ishlab chiqaradi, bu sizning teshiklaringizni yopib qo'yishi va yorilishlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, akne bilan kurashadigan ko'plab keng tarqalgan mahsulotlar quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin va buning oldini olish uchun namlovchi vositasi zarur. Yog'siz va komedogen bo'lmagan (gözenekleri tiqilib qolmaydi) deb nomlangan nemlendiricidan foydalansangiz, teringizni yorilib ketmasdan namlaydi.
Qanday foydalaniladi: Har kuni yuzingizni yoki dushingizni yuvgandan keyin teriga nemlendirici surting, bu esa namlikni muhrlashga yordam beradi
9-dan 9-usul: Komedogen bo'lmagan bo'yanish
1-qadam. Komedogen bo'lmagan bo'yanish teshiklarni yopmaydi va yoriqlarni yomonlashtirmaydi
Agar siz bo'yanish qilsangiz, tsikl qanday o'tishini bilasiz: siz bir nechta dog'larni yashiruvchi va poydevor bilan yopasiz, natijada sizning parchalanishingiz yomonlashadi, demak siz ko'proq bo'yanish qilishingiz kerak bo'ladi. Yaxshiyamki, komedogen bo'lmagan bo'yanish (gözeneklarni yopmaydigan bo'yanish) yordamida siz tsiklni birdaniga tugatishingiz va teringizni toza saqlashga yordam berishingiz mumkin. "Komedogen bo'lmagan" yoki "teshiklarni yopmaydi" deb belgilangan mahsulotlarni qidiring.
Komedogen bo'lmagan makiyajdan foydalanganda ham, yotishdan oldin har doim yuzingizni yuving. Har qanday makiyajda uxlash sizni ajablantirishi mumkin
Maslahatlar
- Mahsulot sezilarli farq qila boshlashi uchun 6-8 haftagacha muntazam foydalanish talab qilinishi mumkin, shuning uchun darhol natijalarni ko'rmasangiz, taslim bo'lmang!
- Ba'zi akne davolash usullari, retinoidlar kabi, akne yaxshilanmasdan oldin yomonlashishi mumkin. Bu asabiylashishi mumkin, lekin bu davolanish teringizni tozalash uchun ishlayotganining belgisidir.
- Ertalab bitta mahsulotni, ikkinchisini esa kechasi yotishdan oldin ishlatishga harakat qiling. Bir vaqtning o'zida bir nechta mahsulotni ishlatishdan saqlaning, chunki bu terini bezovta qilishi mumkin.
