Agar onangiz giyohvandlik qilsa, nima qilishni bilmasligingiz mumkin. Agar siz 18 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, onangiz sizning asosiy yordamchingiz bo'lsa, ehtimol sizning hayotingiz xavf ostida. Oila ichidagi giyohvandlik har kimga -onangga, senga, aka -ukalaringga va boshqa oila a'zolariga halokatli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Onangizga yordam berish va o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun nima qilish kerakligini bilib oling.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: yordamga murojaat qilish
Qadam 1. O'z huquqlaringizni biling
Ko'pgina shtatlarda ota -onalar va bolalarni himoya qilishda giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish to'g'risidagi qonunlar mavjud. Sizning holatingizga qarab, onangiz giyohvand moddalarni iste'mol qilsa, bolalarga nisbatan zo'ravonlik yoki beparvolik deb tasniflanishi mumkin. Ba'zi shtatlarda bolalarga nisbatan zo'ravonlik yoki beparvolik hisoblanadi, agar:
- Onangiz giyohvand moddalarni sizning huzuringizda yoki siz turgan joyda tayyorlaydi yoki tayyorlaydi
- Onangiz atrofingizdagi dori -darmonlarni tayyorlash uchun kimyoviy moddalar yoki asbob -uskunalarni saqlaydi yoki ishlatadi
- Onangiz sizga yoki boshqa bolaga giyohvandlik yoki alkogol sotadi yoki beradi
- Onangiz baland ko'tarilib, sizga g'amxo'rlik qila olmaydi
- Onangiz sizni giyohvand moddalar sotadigan odamlarning yonida
Qadam 2. Ishonchli kattalarga ayting
Afsuski, siz onangizni giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatish uchun hech narsa qila olmaysiz va bu sizning javobgarligingiz emas. Sizning onangiz voyaga etgan va o'zi uchun tanlov qila oladigan yagona odam. Ammo, sizning nomingizdan aralashishi mumkin bo'lgan kattalar bilan gaplashishingiz mumkin. O'zingiz ishonadigan va suhbatlashish qulay bo'lgan odamni o'ylab ko'ring-bu murabbiy, maktab maslahatchisi, diniy rahbar, xola/amaki yoki bobo bo'lishi mumkin.
Bu odam onangizga kirishi va uning xatti -harakati sizga qanday ta'sir qilishini tushuntirishi mumkin. Bu odam, chalkash paytda sizga vaqtinchalik yordam va yordam ko'rsatishi mumkin
3 -qadam. Aralashuvda ishtirok eting
Aralashuv-bu oila a'zolari va do'stlariga giyohvandlik haqida o'z his-tuyg'ularini bildirish imkonini beradigan, professional ruhiy salomatlik ta'minlovchisi tomonidan o'tkaziladigan yuzma-yuz uchrashuv. Onangiz uning giyohvand moddalarni iste'mol qilishi hammaga qanchalik salbiy ta'sir ko'rsatayotganini sezmasligi mumkin. Sizning aralashuvingiz onangizga yordamga muhtojligini va uni sevadiganlarni qo'llab -quvvatlashini tushunishiga yordam beradi.
- Uchrashuvni muvofiqlashtirish uchun ishonchli kattalardan psixolog, giyohvandlik bo'yicha maslahatchi, ijtimoiy ishchi, aralashuvchi yoki psixiatr bilan uchrashuvni muvofiqlashtirish uchun yordam so'rang.
- Har qanday oila a'zolari va yaqin do'stlari tashrif buyurishi mumkin. Guruh onangizga yordam olish uchun mumkin bo'lgan harakat yo'nalishini aniqlaydi. Siz hammangiz davolanish muassasalarini qidirishingiz va umuman onangiz nima qilayotganini tushunish uchun giyohvandlik haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.
Qadam 4. Tez yordam chaqiring
Agar siz onangizga tez yordam yoki yordam kerak bo'lgan vaziyatga tushib qolsangiz, 1-800-234-0246 telefon raqamiga alkogol va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling. Yoki 911 yoki mahalliy favqulodda yordam bo'limiga qo'ng'iroq qiling.
Agar onangizning giyohvand moddalarni iste'mol qilishi sizni xavf ostiga qo'ygan bo'lsa yoki siz haqoratlanayotgan bo'lsangiz, 1-800-25-ABUSE raqamli bolalarni suiiste'mol qilish milliy ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling
3 -qismning 2 -qismi: O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Bilingki, bu sizning aybingiz emas
Siz onangizning giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishida o'zingizni ayblashni xohlashingiz mumkin. Sizning xulq -atvoringiz yoki munosabatingiz uni giyohvand moddalarni iste'mol qilishga undagan deb o'ylashingiz mumkin. Bu sizning aybingiz emas. Siz bola ekanligingizni unutmang. Siz onangizning javobgarligisiz, aksincha emas.
- Giyohvandlik - bu kasallik. Hatto sizning onangiz ham giyohvandlik davrini to'xtata olmaydi. Yaxshilash uchun unga professional yordam kerak.
- O'zingizni ayblash sog'lom yoki foydali emas. Buning o'rniga, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va o'zingizni tarbiyalash uchun vaqt ajrating. Siz boshdan kechirayotgan narsalar halokatli bo'lishi mumkin, lekin o'zingizga g'amxo'rlik qilish unga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishingizga yordam beradi.
Qadam 2. Bilingki, siz yolg'iz emassiz
30 milliondan ortiq amerikaliklar giyohvandlik va alkogolizmga qarshi kurashmoqda. Bu shuni anglatadiki, siz kabi millionlab o'smirlar yoki yoshlar onasi bilan giyohvandlik muammosiga duch kelishi mumkin. Sen yolg'iz emassan. Buni hal qilishga yordam beradigan ko'plab manbalar mavjud.
Siz giyohvandlik bilan oila a'zolari yoki do'stlari bo'lgan o'smirlar uchun qo'llab -quvvatlash guruhlari bo'lgan Narateen guruhlari uchun uchrashuvlarni qidirish uchun Narkotik Anonim veb -saytiga tashrif buyurishingiz mumkin
3 -qadam. Bu ham sizning taqdiringiz bo'lishi kerak deb o'ylamang
Agar onangiz giyohvandlikdan aziyat chekayotgan bo'lsa, kelajakda siz giyohvandlik xavfi yuqori bo'lishi mumkin. Onangizning giyohvandlik muammosi uyda hayotni juda baxtsiz va beqaror qilishi mumkin. Siz spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan kurashishingiz mumkin. Bu shunday bo'lishi shart emas. Siz tsiklni to'xtatishingiz mumkin. Sog'lom kurashish usullarini toping, masalan:
- O'z his -tuyg'ularingizni tinchlantirishga urinish o'rniga tan oling
- Xafa bo'lganingizda do'stingizga qo'ng'iroq qiling
- Mashq qilish
- Xobbi oling
- Mahalliy jamoangizda ko'ngilli
- Ma'naviy yoki diniy e'tiqodingizga murojaat qiling
- O'qituvchilar, murabbiylar yoki guruh rahbarlari kabi yangi namuna modellariga murojaat qiling
- D. A. R. E ga qo'shiling (Giyohvandlik va alkogolga qarshi ta'lim) guruhi sizning maktabingizda
Qadam 4. Do'stlar yoki maslahatchi bilan gaplashing
Onangizning giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan mustaqil ravishda shug'ullanishi sizni his -tuyg'ularingiz bilan qandaydir nosog'lom yo'llar bilan kurashishingizga olib kelishi mumkin. O'zingizning his -tuyg'ularingiz bilan kurashishning o'rniga, o'z fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni ishonchli odamlar bilan bo'lishing. O'z his -tuyg'ularingizni to'ldirmang.
- Onangizning giyohvandligidan uyalish yoki xijolat bo'lish - ko'pchilik o'smirlarning gapirishiga to'sqinlik qiladigan odatiy javob. Do'stlaringizni sinchkovlik bilan tekshirib ko'ring, kim sizni kamroq baholaydi va sizni qo'llab -quvvatlaydi. Siz suhbatni shunday boshlashingiz mumkin: "Shunday qilib, boshqa kuni men onamning xonasida giyohvand moddalarni topdim. Men nima qilishni bilmayman …"
- Maktabingizda kattalar bilan gaplashsangiz, oqibatlariga o'zingizni tayyorlang. O'qituvchi yoki maktab maslahatchilari buni sir saqlay olmaydilar. Sizni himoya qilish uchun ular odatda bunday ma'lumotlarni mahalliy hokimiyat organlariga xabar berishlari shart.
3 dan 3 qism: Giyohvandlik belgilarini tan olish
Qadam 1. Giyohvandlikning jismoniy belgilaridan xabardor bo'ling
Giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan odamlar o'zlarining xatti -harakatlarini yashirishga yoki ularga ta'sirini minimallashtirishga harakat qilishlari mumkin. Siz onangizning jiddiy muammolari bor yoki yo'qligini quyidagi jismoniy belgilarga qarab bilib olishingiz mumkin:
- Ovqatlanish rejimining o'zgarishi (ko'p yoki kamroq)
- Kilo yo'qotish yoki ortish
- Odatdagidan kattaroq yoki kichikroq o'quvchilari bo'lgan qonli ko'zlar
- Tashqi ko'rinishining pasayishi (masalan, sochni taramaslik, muntazam yuvinmaslik yoki kiyim almashtirish)
- Nafas olishda, tanada yoki kiyimda g'alati hidlar
- Qaltiroq qo'llar
- Yomon muvofiqlashtirish yoki muvozanat
- Noqulay nutq
2 -qadam. Xulq -atvor belgilariga e'tibor bering
Onangizning xatti -harakati avvalgisidan tubdan farq qilishi mumkin. Siz onangizni ko'rishingiz mumkin:
- Endi maktabga yoki ishga bormayman
- Sizdan yoki boshqa oila a'zolaridan pul so'rash
- Turli xil do'stlar bilan, turli uylarda yoki joylarda
- Politsiya, qo'shnilar yoki uy egasi bilan muammoga duch kelish
- Shubhali harakat qilish (masalan, narsalarni yashirish, eshigini qulflash yoki yashirincha chiqish)
3 -qadam. Psixologik o'zgarishlarga e'tibor bering
Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishni ko'rsatadigan o'zgarishlarni ko'rishingiz mumkin bo'lgan boshqa joy - bu onangizning aqliy faoliyatidir. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qiladigan odamlar quyidagi ogohlantirish belgilarini ko'rsatishi mumkin:
- Yomon kayfiyatda, chindan ham asabiy, asabiy yoki g'azablangan
- Charchagan yoki qayg'uli harakat qilish
- Ko'rinishidan, ular boshqacha xarakterga ega
- Sababsiz qo'rqish yoki paranoid bo'lish
- Giper yoki gangib harakat qilish
4 -qadam. Uning dorilariga tegmang
Agar siz onangizning giyohvand moddalar saqlanadigan joyini yoki uning giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan bog'liq asbob -uskunalariga duch kelsangiz, uni yolg'iz qoldiring. Ehtimol, siz uni tashlab yuborishingiz yoki hojatxonaga tashlashingiz mumkin. Yo'q. Giyohvand odam xavfli va umuman asossiz bo'lib qolishi mumkin. Agar siz giyohvand moddalarni yo'q qilsangiz, u juda g'azablanishi yoki hatto jismoniy zo'ravonlik qilishi mumkin. Qolaversa, u umidsizlikka tushadi va yangi dori -darmonlarni sotib olish uchun bor kuchini sarflaydi.
Agar xohlasangiz, uyda boshqa ishonchli kattalar bo'lguncha kutib turing va bu odamga ko'rganlaringizni aytib bering. Har qanday giyohvandlik vositasi bilan shug'ullanish mas'uliyatini kattalarga yuklasin. Buni o'zingiz qilish xavf ostiga qo'yishi mumkin
Maslahatlar
- Esda tuting: siz yolg'iz emassiz.
- Agar onangiz sizni o'g'irlashni yoki sizni bezovta qiladigan ishni qilishni so'rasa, "Yo'q" deb ayting. Agar u yomon munosabatda bo'lsa va giyohvandlikdan voz kechsa ham, siz o'zingizni ayblamasligingiz yoki onangiz so'raganini qilmay qo'ygan deb o'ylamasligingiz kerak. Unga ko'proq dori -darmon olish yordam bermaydi.
- Siz onangizni giyohvandlik muammosi bo'lgan odamlar qo'llab -quvvatlash uchun yig'iladigan Anonim Giyohvand moddalarni qidirishga undashingiz mumkin. Siz ularga o'zingiz qo'ng'iroq qilib, ular sizga qanday maslahat berishi mumkinligini ko'rishingiz mumkin.
