Oshqozon shilliq qavati yoki ingichka ichakning birinchi qismi yirtila boshlaganda oshqozon yarasi paydo bo'ladi. Semptomlar orasida ko'krak qafasi va kindik orasidagi qorin bo'shlig'ida chayqalish yoki yonish og'rig'i, qichishish, ko'ngil aynishi, qusish, ishtahaning yomonlashishi, vazn yo'qotish, charchoq va kuchsizlik hissi kiradi. Agar sizda oshqozon yarasi tashxisi qo'yilsa, shifokoringiz og'riqni kamaytirish va yarani davolash uchun antatsidlar, kislota blokerlari yoki antibiotiklarni buyurishi mumkin. Shifokorning davolanish rejasiga rioya qilishdan tashqari, oshqozon yarasini bezovta qilmaslik va kelajakda alangalanishni oldini olish uchun bir qancha ishlar qilish mumkin.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: to'g'ri dori qabul qilish
Qadam 1. Barcha buyurilgan dorilarni qabul qiling
Agar sizning shifokoringiz oshqozon yarasi Helicobacter pylori (H. pylori) sabab bo'lganini aniqlagan bo'lsa, bakteriyalarni yo'q qilish uchun antibiotiklar kerak. H. pylori - bu oshqozonning himoya qoplamini zaiflashtiruvchi, pastdagi sezgir qatlamlarning shikastlanishiga olib keladigan bakteriya. Agar sizda H. pylori bo'lsa, sizga "Uch tomonlama terapiya" deb nomlanadigan dori buyuriladi. Bu ma'lum vaqt davomida uchta turdagi dorilarni qabul qilishni o'z ichiga oladi.
Sizga ikkita antibiotik, shuningdek proton nasos inhibitori kerak bo'ladi. Inhibitor kislota ishlab chiqarishni kamaytirish uchun ishlaydi
2-qadam. Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilardan (NSAID) saqlaning
Ba'zi NSAIDlar oshqozon yarasini kuchaytirishi, og'riq va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Aspirin va ibuprofen kabi keng tarqalgan dorilar oshqozonni kislota va pepsinga nisbatan himoyasiz qiladi. Bu dorilar ko'pincha bosh og'rig'i yoki mushak og'rig'ini davolash uchun qabul qilishingiz mumkin bo'lgan retsept bo'lmagan dorilarda uchraydi. Buni yodda tuting, ingredientlarni tekshiring va shifokoringiz bilan NSAIDni qabul qila olasizmi yoki yo'qmi haqida gapiring.
3 -qadam. Antatsidlardan ehtiyot bo'ling
Ko'p antatsidlar retseptsiz sotiladi, bu esa achchiqlanish va og'riqni, ko'ngil aynish va ovqat hazm qilishni engillashtiradi. Ular noqulaylikni engillashtirsalar ham, ular yarani davolamaydilar va davolay olmaydilar. Agar siz antatsidlarni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, bu haqda avval shifokoringiz bilan gaplashib ko'ring, chunki ular siz buyurgan dori -darmonlarning so'rilishini to'sib qo'yishi va natijada uning samaradorligini pasaytirishi mumkin.
- Umuman olganda, shifokorlar antatsidlarni kamida bir soat oldin yoki ikki soatdan keyin buyurishni tavsiya qilishadi.
- Osonlik bilan olinadigan antatsidlarga magniy gidroksidi, alyuminiy gidroksidi, kaltsiy karbonat va natriy bikarbonat kiradi.
3 -qismning 2 -qismi: Yaxshi ovqatlanish
Qadam 1. Oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni ko'paytiradigan ovqatdan saqlaning
Oshqozon yarasini qo'zg'atadigan ovqatlar odamdan odamga farq qiladi. Ba'zi odamlar bezovta qilmasdan xohlagan narsalarini eyishlari mumkin, lekin bu hamma uchun ham to'g'ri emas. Vaqt o'tishi bilan qaysi ovqatlar sizga muammo tug'dirishini bilib olishingiz va ularni dietangizdan chiqarib tashlashingiz yoki cheklab qo'yishingiz kerak bo'ladi. Bu, shuningdek, kelajakda oshqozon yarasini oldini olishga yordam beradi. Oshqozon kislotasini ishlab chiqarishni ko'paytiradigan ovqatlar boshlash uchun yaxshi joy.
- Oshqozon yarasi bo'lgan bemorlar qizil go'sht, qizarib pishgan yoki yog'li ovqatlar, shuningdek, un yoki shakar kabi tozalangan ovqatlarga boy dietadan voz kechishlari kerak.
- Sutli yoki qaymoqli sutli ovqatlardan ehtiyot bo'ling.
- Yalpiz, yalpiz va boshqa yalpizli ovqatlar oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni ko'paytirgandek.
- Ushbu ovqatlardagi og'ir dietalar oshqozon yarasining tirnash xususiyati va oshqozon kislotasining ko'payishiga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Oshqozon yarasini qo'zg'atadigan ovqatdan saqlaning
Oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni ko'paytiradigan ovqatlar bilan bir qatorda, boshqa ovqatlar oshqozon yarasini to'g'ridan -to'g'ri bezovta qilishi mumkin. Amalda, bu odamdan odamga farq qiladi, ammo oshqozon yarasi bo'lganlar uchun umumiy tavsiyalar mavjud. Ulardan birinchisi - achchiq ovqat iste'mol qilmaslik. Agar siz achchiq ovqatdan his qilsangiz, barmog'ingiz yoki og'zingiz kesilgan bo'lsa, oshqozon yoki ichakda takrorlanishi mumkin.
- Ikkinchi tavsiya - sitrus va kislotali ovqatlar va ichimliklardan voz kechish. Yuqori kislotali apelsin yoki limon sharbati oshqozon yarasini qo'zg'atishi va og'riq keltirishi mumkin.
- Pomidor mahsulotlari, piyoz, sarimsoq va umuman tajribali ovqatlardan ehtiyot bo'lish kerak.
3 -qadam. Ko'p miqdorda tola iste'mol qiling
To'liq donli va tolaga boy ovqatlar, sut mahsulotlari cheklangan dietalar oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni nazorat qilishga yordam beradi. Balanslangan dietaning bir qismi sifatida ko'p miqdorda tolali sabzavotlarni olishingizga ishonch hosil qiling. Agar siz vitaminlarga boy oziq-ovqatlarni etarli darajada iste'mol qilmasangiz, tanangiz yarani davolashni qiyinlashtirishi mumkin.
- Yaxshi tola manbalari-bug'doy noni, makaron va jigarrang guruch.
- Kam miqdordagi yog'siz go'sht va kam yog'li sut mahsulotlarini tanlang.
- Oshqozon yarasi bo'lganlar uchun tavsiya etilgan yagona parhez yo'q, shuning uchun siz qaysi oziq -ovqat sizni asabiylashtirishi haqida o'ylab, shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak.
- Antioksidantlarga boy ovqatlar (ko'k, gilos, pomidor, qovoq va qo'ng'iroq qalampiri), flavonoidlar (olma, selderey, klyukva, piyoz, sarimsoq va choy), B guruhi vitaminlari va kaltsiy (bodom, loviya, to'liq donalar, ismaloq, qayla) va dengiz sabzavotlari) sizning alomatlaringizni kamaytirishga yordam berishi mumkin.
- Sog'lom ovqatlanishning bir qismi sifatida har kuni 6-8 stakan suv ichishni davom eting.
Qadam 4. Oddiy jadvalga muvofiq ovqatlaning
Oshqozon yarasi bilan og'rigan odamga har xil o'lchamdagi taomlarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Bu me'da kislotasining normal ishlab chiqarilishining buzilishiga olib kelishi mumkin va natijada oshqozon yarasini bezovta qilishi mumkin. Ovqatni kichik va muntazam saqlash oshqozon kislotasini kamaytirishga yordam beradi. Sizning oshqozoningiz katta tartibsiz ovqatlarga qaraganda, kichik va muntazam ovqatlanish bilan yaxshiroq shug'ullanishi mumkin.
Yotishdan ikki soat oldin hech narsa yemang
3dan 3 qism: Qochish kerak bo'lgan boshqa narsalarni bilish
1 -qadam. Spirtli ichimliklar iste'molini kamaytiring
Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish oshqozon yarasi rivojlanishining xavf omilidir. Agar sizga oshqozon yarasi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, spirtli ichimliklarni doimiy iste'mol qilish oshqozon yarasini qo'zg'atishi mumkin va agar sizda yara bo'lsa, undan qochishingiz kerak. Bu, ayniqsa, kuchli alkogol va spirtli ichimliklar uchun to'g'ri keladi.
Spirtli ichimliklar, shuningdek, oshqozon yarasi bo'lgan gastritga olib kelishi mumkin, bu oshqozon yarasini davolash vaqtiga jiddiy ta'sir qiladi
Qadam 2. Kofeinni kamaytiring
Ba'zi ovqatlar singari, kofein oshqozon kislotasi sekretsiyasini ko'payishiga hissa qo'shishi mumkin, bu esa oshqozon yarasini tirnash xususiyati ehtimolini oshiradi. Ko'p stimulyatorlar bu ta'sirga ega va oshqozon yarasi bo'lganida undan qochish yaxshiroqdir. Kofein qahva, choy, energetik ichimliklar va soda kabi turli xil ichimliklarda uchraydi, shuning uchun ishonchingiz komil bo'lmasa, yorlig'ini tekshirib ko'ring.
Hatto kofeinsiz qahva ham oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin, degan fikr bor. Shunday qilib, hatto kofeinsiz qahvadan ham voz kechish yaxshiroqdir
Qadam 3. Nikotindan saqlaning
Chekishni tashlang va ikkinchi qo'l chekishdan saqlaning. Sigaret tutunidagi kimyoviy moddalar oshqozon shilliq qavatini zaiflashtirishi mumkin, bu esa hozirgi yaralarni bezovta qiladi yoki hatto yangi yaralar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Boshqa stimulyatorlar singari, nikotin ham oshqozon yarasini qo'zg'atadigan oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni ko'payishiga yordam berishi mumkin. Nikotin ham yallig'lanish jarayoniga olib kelishi mumkin, bu esa shifo jarayoniga to'sqinlik qiladi.
4 -qadam Stressni kamaytiring
Stress va oshqozon yarasi o'rtasida noaniq bog'liqlik mavjud bo'lsa -da, ba'zi oshqozon yarasi bilan og'riganlar, hayotlarida emotsional stress ko'tarilganda, oshqozon yarasi tirnash xususiyati kuchayadi. Stressni kamaytiradigan dastur foydali oqibatlarga olib kelishi va oshqozon yarasini bezovta qilmaslikka yordam berishi mumkin. Yoga, meditatsiya yoki tay -chi kabi gevşeme texnikasini muntazam ravishda bajarishga harakat qiling.
